下飯的紅燒帶魚如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

帶魚 ：500

輔料

鹽 ：適量
醬油 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.將帶魚洗乾淨，切成每10CM一小段

2.慢慢的，不要一下子全部倒入油鍋裏

3.然後開始翻炒

4.放點醬油和鹽

5.再放點適量的水

6.一盤美味的帶魚即燒完

烹飪技巧

我們家就是一直認為魚吃了不會胖，而且會聰明，可能這只是一種老一代人的説法，但也不可信其無，反正可以隔一段時間吃一次，也是有補補的功效的。