好看的秋葵粉絲如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

最近幾年秋葵很受大家的歡迎，主要是秋葵有豐富的鈣含量，可以促進小孩的成長，而且秋葵製作的空間大，可以有很多製作方法，秋葵粉絲是一道營養豐富的佳餚，對於愛美的人來説可以把它拿來擺盤，擺的很好看，再加點粉絲調色，高端又大氣。

主料

蒜 ：50
秋葵 ：200
粉絲 ：200

輔料

玉米油 ：0.5匙
糖 ：0.5匙
一品鮮醬油 ：0.5匙
耗油 ：0.5匙
水澱粉 ：2勺
水 ：20ml

具體步驟

1.秋葵洗淨備用

2.鍋中燒開水將秋葵輕輕焯一下水

3.焯好水的秋葵在冷水中沖涼後瀝乾水份備用

4.粉絲在水中煮軟撈出過涼水後瀝乾水份

5.煮好的粉絲擺入盤中

6.秋葵一切為二

7.切好的秋葵依次擺在粉絲上面

8.鍋中倒入底油加熱放入蒜末爆香

9.放入調味料一品鮮醬油、糖、蠔油

10.調味料炒勻入味後加入開水再加水澱粉調勻即可

11.調好的料汁均勻的淋在粉絲秋葵上面

12.這道美味即清新爽口又營養多多

13.秋葵營養價值超高喔

14.秋葵營養價值超高喔