噴香的蠔汁虎皮蛋如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
油菜 :50
鹽 :適量
澱粉 :適量
耗油 :適量
有事沒事多吃蛋,補充蛋白質,據我所知,現社會人們日常攝入蛋白質的量都不達量,但也不能過多,成高蛋白質。蠔汁虎皮蛋蔬菜用的是油菜,這個可以根據自己喜好轉換。另外油菜焯燙完,過一下涼水能保證翠綠,在控一下水,圍在盤子裏起收攏湯汁和虎皮蛋的作用。
主料
鵪鶉蛋 :200油菜 :50
輔料
油 :適量鹽 :適量
澱粉 :適量
耗油 :適量
鵪鶉蛋煮熟,剝去外皮。
炒鍋放油,炸鵪鶉蛋,表皮金黃出鍋。
出鍋後,油再升温,復炸鵪鶉蛋。
開水加鹽焯油菜斷生,過涼水,圍在盤裏
炒鍋放油,蒜沫爆鍋。
蠔油,鹽,水澱粉順序下鍋,勾芡汁。
鵪鶉蛋下鍋,快速滾上芡汁出鍋。
倒在圍好油菜的盤子裏,點綴川椒圈即可。
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