香濃的黑豆粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

黑豆粥的做法簡單，而且美味又健康。黑豆的功效頗多，其中含有大量的維生素，有助於女性保持青春美麗，美容又養顏。而黑豆中含有的花青素也是比較好的抗養化劑。除此之外，豐富的膳食纖維有利於消化吸收，促進腸道的蠕動。

主料

黑豆米飯 ：1碗

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.食材：黑豆米飯。

2.鍋裏放入適量的水，大火燒開。

3.把米飯放入鍋裏。

4.用中小火煮至黏稠。

5.盛入碗裏即可食用，一點也吃不出來是用剩的米飯做的粥。

烹飪技巧

1、用中小火熬至黏稠。