常吃不膩的蔬菜沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

黃瓜 ：2根
雞胸脯肉 ：1塊

輔料

彩椒 ：適量
油 ：適量
蒜末 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.黃瓜洗淨切段。

2.挖去中間瓜瓤。

3.雞胸脯切丁。

4.紅黃彩椒切丁。

5.鍋內放少許油，炒蒜末。

6.炒雞丁。

7.放入彩椒翻炒片刻。

8.加少許鹽，盛出。

9.裝入做成竹節狀的黃瓜段中即可。喜歡可以淋上番茄醬裝飾。

烹飪技巧

雞肉可換成蝦肉也很漂亮。