美味的番茄生菜土豆泥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

美味的番茄生菜土豆泥是一道軟軟噠的美食喲。這一道美食操作步驟十分簡單，吃起來也很好吃，軟軟糯糯的十分好吃。番茄有着豐富的維生素C，對女性朋友有着很好的幫助。生菜對我們想要減肥的朋友來説是一種十分好的食材喲，你們趕緊去嚐嚐吧。

主料

土豆 ：半個
西紅柿 ：半個
生菜 ：5～7片葉

輔料

涼開水 ：適量

具體步驟

1.土豆洗淨去皮，切成片

2.西紅柿洗淨，最好用蔬果淨泡一下，切塊

3.生菜洗淨，用蔬果淨泡下，沖洗乾淨。

4.土豆和西紅柿上鍋蒸熟。開鍋後蒸十分鐘即可。

5.生菜焯水。生菜比較愛熟，不必煮太長時間

6.將焯燙熟的生菜切成小塊。

7.將處理好的土豆，西紅柿，生菜放入料理機打成泥

8.混合入肉泥，米粉就可以給寶寶吃啦

烹飪技巧

生菜葉片儘量完整。創面越小，維生素損失越少