益氣補血的桑椹紅棗粥如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

想要吃一些補氣溢血的東西又覺得做起來特別麻煩，那麼我們平時每天都在吃的白米粥就可以好好利用起來，做一碗益氣補血的桑椹紅棗粥。在白米粥裏面加入桑葚紅棗，桑葚還有補腎明目的作用，紅棗具有調和氣血的作用，不論男女食用之後都是極好的，增加營養，利於身體健康。

主料

紅棗 ：50
桑葚 ：50
大米 ：100

輔料

糖 ：20

具體步驟

1 桑椹幹去除雜質和柄梗，淘洗乾淨

2 鍋中加入清水1000g,將淘洗乾淨的大米，紅棗和桑椹幹一同放入電壓力鍋中，選擇煮粥鍵即可，。（如果是普通的鍋子大火煮開後，調小火煮30分鐘左右