春日美顏滋補選桑椹黑豆紅棗糖水如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

桑葚 ：適量
２．黑豆 ：30~50顆
３．紅棗 ：3~9個
４．紅糖 ：適量

輔料

具體步驟

1. 將幹桑椹、黑豆、紅棗，預先洗淨、泡漲。

2. 然後一齊放入鍋內，加適量的水，大約三碗水，小火煲，到豆子燜香濡軟爛，棗香味兒濃進湯裏的程度就可以了，此時鍋內湯水的量大約還保留原來的一半左右。

3. 加紅糖調味兒，連湯一起吃下。

4. 日賞滋補用，適合任何時間段。