![燕麥薏米漿怎麼做-燕麥薏米漿的做法]( "燕麥薏米漿怎麼做-燕麥薏米漿的做法")
- “2016，丙申年，據説，這一年水運太過，濕氣會比較重。好像確實如此。入春以後，兩三個明媚的陽光很快被連日的陰雨代替。潮濕，瀰漫在每一分空氣裏。有一種想要發黴的感覺。。。。。那麼，就來個薏米漿吧。去去濕氣。只是，在濕氣散佈的時節裏，待在潮濕的空間，祛濕到底會有多少用呢？唯一的...
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![玉米燕麥豆漿怎麼做-玉米燕麥豆漿的做法]( "玉米燕麥豆漿怎麼做-玉米燕麥豆漿的做法")
- “【養生功效】：玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外；燕麥能夠預防便祕引起的腹脹、消化不良，還能抑制機體納入大量有毒有害物質，這款豆漿能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄。”食材明細主...
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![燕麥薏米漿如何做簡單又好吃]( "燕麥薏米漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘燕麥薏米漿是一道非常有營養的米漿，吃起來也很好吃，而且這個燕麥薏米漿的做法還是挺簡單的，只不過要小火慢熬，然後就是這個燕麥薏米漿的準備時間可能需要的比較久，但是在家裏做這個就要好好的做出來嘛，不過這樣...
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![蘋果燕麥薏米糊怎麼做-蘋果燕麥薏米糊的做法]( "蘋果燕麥薏米糊怎麼做-蘋果燕麥薏米糊的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）燕麥（適量）薏米（適量）糯米（適量）輔料花生碎（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘋果燕麥薏米糊的做法步驟1、薏米、燕麥、糯米提前浸泡，蘋果清洗。2、蘋果切細丁。3、全部食材放入豆漿機中，選擇米糊鍵。4、米糊盛出，撒上花生碎。...
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![DIY燕麥薏米漿如何做簡單又好吃]( "DIY燕麥薏米漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘有時候早上喝一杯牛奶或者是一杯豆漿，人們就已經覺得很不錯了，畢竟豆漿和牛奶中都含有較高的蛋白質。但是呢你想不想讓你的早餐飲品更加豐富營養和養生呢？那就學會做這一款燕麥薏米漿吧！保證是更營養的，並且味...
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![黑小麥薏米杏仁豆漿怎麼做-黑小麥薏米杏仁豆漿的做法]( "黑小麥薏米杏仁豆漿怎麼做-黑小麥薏米杏仁豆漿的做法")
- “修好了豆腐機，一直懶得用，嫌其容量太大。又放了數月，還是拿出來用用吧。至少，得看看修好之後是個什麼運行狀態吧？找出濾網布，泡好豆，這就可以開始了。管它什麼上下水位，只要水沒過豆子就行。倒了1300毫升水，水面低於下水位，但這水量已經是5人份以上的量了。各種到位之後開機，豆腐...
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![紫薯百合燕麥米漿怎麼做-紫薯百合燕麥米漿的做法]( "紫薯百合燕麥米漿怎麼做-紫薯百合燕麥米漿的做法")
- “光滑細膩，顏色漂亮，紫薯的香混合百合的清甜，好喝又營養😋”食材明細主料紫薯（一個）鮮百合（一把）燕麥（一把）大米（一把）輔料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯百合燕麥米漿的做法步驟1、紫薯一個去皮，冼一下。2、切成小丁。3、鮮石合洗一下。4、一把燕麥。5、一把大米...
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![紅豆薏米燕麥饅頭怎麼做-紅豆薏米燕麥饅頭的做法]( "紅豆薏米燕麥饅頭怎麼做-紅豆薏米燕麥饅頭的做法")
- “幹饅頭可有可無。我只是每次蒸饅頭就願意把上次蒸的剩饅頭再次發麪，要不就不願意吃了。”食材明細主料紅豆薏米燕麥粉（500g）全麥麪粉（適量）酵母（5g）開水（若干）輔料幹饅頭（1個）乾麪粉（些許）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米燕麥饅頭的做法步驟1、一個幹饅頭開水泡軟了放置温...
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![薏米燕麥豆漿怎麼做-薏米燕麥豆漿的做法]( "薏米燕麥豆漿怎麼做-薏米燕麥豆漿的做法")
- 食材明細主料薏米（適量）燕麥（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏米燕麥豆漿的做法步驟1、黃豆浸泡一晚上。2、薏米燕麥浸泡一晚上。3、薏米燕麥和黃豆加水放到豆漿機中，啟動五穀豆漿程序。4、程序結束，香濃豆漿即可享用。...
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![枸杞南瓜燕麥米漿怎麼做-枸杞南瓜燕麥米漿的做法]( "枸杞南瓜燕麥米漿怎麼做-枸杞南瓜燕麥米漿的做法")
- “入口香甜，光滑細膩，正是南瓜大量上市的季節，美美枸杞南瓜燕麥米漿作為早餐，營養健康。”食材明細主料枸杞（一把）板栗南瓜（適量）燕麥片（一把）輔料大米（一把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜燕麥米漿的做法步驟1、枸杞一把。2、板栗南瓜適量。3、燕麥片一把。4、...
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![黑香米燕麥豆漿怎麼做-黑香米燕麥豆漿的做法]( "黑香米燕麥豆漿怎麼做-黑香米燕麥豆漿的做法")
- “喜歡喝豆漿的我，今天介紹這款有點水果香的豆漿——黑香米燕麥豆漿。黑香米相對黑糯米來説味道更香，質地更好更有光澤度，做出來的豆漿香氣四溢，具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。是藥食同源的一款食材哦！燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養心...
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![黑米燕麥黑黃豆漿怎麼做-黑米燕麥黑黃豆漿的做法]( "黑米燕麥黑黃豆漿怎麼做-黑米燕麥黑黃豆漿的做法")
- “某日看到，黑米是很適合糖尿病的一種食材。因為升糖指數比較低，而且含有豐富的維生素B有利於糖代謝，而其表皮中豐富的花青素具有較強的抗氧化清除自由基的作用，可保護胰島β細胞免受自由基的損傷。忽然就想到了自己的黑米，還沒怎麼用過。黑米燕麥好像都是糖尿病的優選食材，用...
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![糯米燕麥豆漿怎麼做-糯米燕麥豆漿的做法]( "糯米燕麥豆漿怎麼做-糯米燕麥豆漿的做法")
- “香甜，光滑細膩。”食材明細主料糯米（小半把）燕麥片（小半把）黃豆（小半把）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糯米燕麥豆漿的做法步驟1、糯米小半把。2、燕麥片小半把。3、黃瓜豆小半把。4、糯米，燕麥片，放破壁機內。5、加幾塊冰糖。6、水位加到1400。選擇濃豆漿模式...
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![紅豆薏米燕麥粥的做法 祛濕吧【紅豆薏米燕麥粥】 紅豆薏米燕麥粥怎麼做]( "紅豆薏米燕麥粥的做法 祛濕吧【紅豆薏米燕麥粥】 紅豆薏米燕麥粥怎麼做")
- “最近朋友圈裏瘋轉【祛濕】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據説大大生長在水裏，含有濕氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了我往裏面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。嫌麻煩計算克數，也不需要計較比例，每種材料手裏個抓一把就好了。”食材...
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![桂花芋香燕麥米漿怎麼做-桂花芋香燕麥米漿的做法]( "桂花芋香燕麥米漿怎麼做-桂花芋香燕麥米漿的做法")
- “初寒早晨，來一杯桂花芋香燕麥米漿，光滑細膩，香氣撲鼻，渾身暖暖的😋”食材明細主料荔浦芋頭丁（3把）燕麥（一把）花生（一把）輔料大米（一把）冰糖（適量）桂花（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂花芋香燕麥米漿的做法步驟1、荔浦芋頭適量，去皮切小丁。2、燕麥一把。3、大米一把。4、花...
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![家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法]( "家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法")
- “關注美食天下有2年多了，這還是第一次髮菜譜，拍照弄的手機濕乎乎的，不過也很開心，以後會經常發的，美食，大家分享！喝湯非常養人，不管是濃湯還是蔬菜湯，這個糊糊是我們家裏出現頻率很高的一個，簡單快捷，10分鐘就可以搞定，喝起來香香的，非常舒服。現在分享給美食天下的朋友們，祝美食天下...
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![經常喝燕麥豆漿對我們有什麼好處-燕麥豆漿的家常做法有哪些]( "經常喝燕麥豆漿對我們有什麼好處-燕麥豆漿的家常做法有哪些")
- 豆漿一直以來都是我們的傳統飲品，很多地方的人都會選擇在早餐時喝上一杯暖暖的豆漿，豆漿不僅口感爽滑，而且營養價值豐富，可以為我們人體補充所需的各種蛋白質和氨基酸，另外，豆漿裏也可以加入其它自己喜愛的食材，燕麥就是其中很受歡迎的一個選擇。一、燕麥豆漿的家常做法（一）燕麥豆...
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![蕎麥薏米豆漿怎麼做-蕎麥薏米豆漿的做法]( "蕎麥薏米豆漿怎麼做-蕎麥薏米豆漿的做法")
- “苦蕎米性味甘涼，清熱解毒，“實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，能練五臟滓穢”，“降氣寬腸，磨積滯；薏米有健脾利水、清熱利濕等作用。”食材明細主料苦蕎米（15克）薏米（25克）黃豆（50克）輔料水（1000ML）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕎麥薏米豆漿的做法步驟1、準備原料。2、破壁機裏放入苦...
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![小米燕麥麩豆漿怎麼做-小米燕麥麩豆漿的做法]( "小米燕麥麩豆漿怎麼做-小米燕麥麩豆漿的做法")
- “可以改善睡眠的小米燕麥麩豆漿！”食材明細主料黃豆（15g）小米（15g）燕麥麩（10克）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥麩豆漿的做法步驟1、材料備齊，黃豆可以泡也可以不泡。2、破壁機內加水到800ml克。3、加入所有材料！4、啟動豆漿功能！5、大概20多分鐘，就能做出好...
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![藜麥紅豆薏米燕麥糊怎麼做-藜麥紅豆薏米燕麥糊的做法]( "藜麥紅豆薏米燕麥糊怎麼做-藜麥紅豆薏米燕麥糊的做法")
- “我今天做的營養糊是用現成的料包，從配料表上我看到了不少好東西：藜麥、紅豆、薏米、燕麥、蘋果乾、香蕉幹、紫薯幹、南瓜籽仁、胡蘿蔔丁。藜麥富含錳鋅鈣鎂等微量元素，對孕婦及乳母非常有益；紅豆有健脾益氣祛濕等效果；薏米有祛濕美白潤膚的作用；燕麥有降低膽固醇、緩解便祕的...
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![燕麥小米豆漿怎麼做-燕麥小米豆漿的做法]( "燕麥小米豆漿怎麼做-燕麥小米豆漿的做法")
- “光滑細膩，香濃好喝。”食材明細主料燕麥（一把）小米（一把）輔料黃豆（一把）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥小米豆漿的做法步驟1、黃豆一把洗淨。2、小米一把。3、即食燕麥一把。4、所有食材放破壁機裏，加幾粒冰糖。5、水位加到1000mI，選擇豆漿，按啟動鍵開始。6、不到30分鐘...
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![核桃燕麥薏米紅豆漿的做法 棗杞核桃燕麥薏米紅豆漿 核桃燕麥薏米紅豆漿怎麼做]( "核桃燕麥薏米紅豆漿的做法 棗杞核桃燕麥薏米紅豆漿 核桃燕麥薏米紅豆漿怎麼做")
- “據説此六種搭配煮粥可以祛濕排毒，健脾瘦身，潤腸通便，美膚駐顏。越來越懶得煮粥，打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能，更是感覺清晨的時間又充裕了一些。自己胡亂配比，紅棗枸杞不用太多，否則會太甜。美膚養顏不是關鍵，有東西吃才是重點。相約黎明破曉前。。。。”食材明細主...
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![黑豆燕麥米豆漿怎麼做-黑豆燕麥米豆漿的做法]( "黑豆燕麥米豆漿怎麼做-黑豆燕麥米豆漿的做法")
- “温度越來越低了，早晨來杯暖暖的豆漿，美味又健康”食材明細主料黑豆（適量）燕麥米（少許）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆燕麥米豆漿的做法步驟1、黑豆和燕麥米準備好，去掉雜質2、清水浸泡過夜3、經過一夜後，完全泡開了4、再次清洗乾淨，放入豆漿機5、加入適量...
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![薏仁紅豆燕麥米粥的做法 私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥 薏仁紅豆燕麥米粥怎麼做]( "薏仁紅豆燕麥米粥的做法 私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥 薏仁紅豆燕麥米粥怎麼做")
- “私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥在傳統的家庭裏常吃五穀雜糧是理所當然的，從小就是認知於食療養生，無論是補藥，煲湯，甜點，粥品都是一一不可缺少的養生食材。話説燕麥米和燕麥片完全不一樣，卻不知如何調理，第一次煮的時候，覺得很好吃，口感QQ的。也想説和其他雜糧一起烹調看看，煮了...
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![黑玉米燕麥豆漿怎麼做-黑玉米燕麥豆漿的做法]( "黑玉米燕麥豆漿怎麼做-黑玉米燕麥豆漿的做法")
- 食材明細主料黑玉米（適量）燕麥（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑玉米燕麥豆漿的做法步驟1、黑玉米、燕麥、黃豆。2、燕麥和黃豆浸泡一晚上。3、全部食材清洗一遍，放入豆漿機中，加適量水啟動五穀豆漿程序。4、濾去豆渣，香甜豆漿即可食用。...
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味味甜
