![青椒墨魚片怎麼做-青椒墨魚片的做法]( "青椒墨魚片怎麼做-青椒墨魚片的做法")
- 食材明細主料墨魚腿（3個）青椒（2個）姜（4片）輔料油（2ml）鹽（1匙）胡椒粉（3g）醬油（2勺）蠔油（3勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒墨魚片的做法步驟1、把墨魚腿切片2、青椒切成一小塊一小塊的，再切幾片姜3、燒開熱水，再把墨魚放進去，焯水4、撈起來，放碟子裏5、熱油放姜，爆香，再放墨魚，不停的翻炒...
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![青椒秋耳炒墨魚怎麼做-青椒秋耳炒墨魚的做法]( "青椒秋耳炒墨魚怎麼做-青椒秋耳炒墨魚的做法")
- “掛着糖醋漿的菜菜，大人小孩都抗拒不了。”食材明細主料墨魚（4只中等大）幹秋耳（5g）牛角青椒（1個）胡蘿蔔（0.5根）輔料薑絲（適量）料酒（0.5匙）白糖（1/3匙）白米醋（1匙）東古醬油（1匙）玉米澱粉（0.5匙）食用油（適量）食鹽（少許）雞精（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒秋耳炒墨魚的做法步驟1、鍋中放...
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![爆炒青椒墨魚仔如何做簡單又好吃]( "爆炒青椒墨魚仔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料墨魚仔：350輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量魚露：適量生薑：適量料酒：適量青椒：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.準備青椒片和胡蘿蔔片2.準備生薑片和蒜片（葱花不用）3.墨魚仔解凍後清洗乾淨4.鍋內水開後倒入墨魚仔燙一下就撈...
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![青瓜青椒炒墨魚乾怎麼做-青瓜青椒炒墨魚乾的做法]( "青瓜青椒炒墨魚乾怎麼做-青瓜青椒炒墨魚乾的做法")
- 食材明細主料墨魚乾（1-2只）青瓜（半條）青椒（半個）輔料油（適量）薑絲（適量）蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜青椒炒墨魚乾的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、墨魚乾浸泡2小時。3、切絲。4、青瓜切條，青椒切絲。5、熱油，下薑絲，蒜，炒一下。6、加入墨魚乾絲，炒至卷...
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![自制青椒墨魚花如何做簡單又好吃]( "自制青椒墨魚花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料墨魚：250青椒：5個輔料油鹽：適量料酒：適量雞精：適量醬油：適量澱粉：適量生薑：適量大蒜：適量具體步驟1.墨魚收拾乾淨切花刀，放入澱粉，鹽，雞精，醬油拌勻待用，青椒切絲，2.鍋底放花生油，放青椒翻炒至軟，出鍋，再放油燒熱，放切好的...
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![墨魚仔炒青椒怎麼做-墨魚仔炒青椒的做法]( "墨魚仔炒青椒怎麼做-墨魚仔炒青椒的做法")
- “今天夏家媽媽為大家帶來的是墨魚仔炒青椒。墨魚味道鮮美，口感滑嫩，營養價值高。青椒口感清脆，維生素含量高。兩者結合起來口感甚佳，營養價值極高，是一道符合各個年齡段下飯的美食。”食材明細主料墨魚仔（半斤）輔料青椒（3根）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉面（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（...
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![西紅柿青椒炒青魚片怎麼做-西紅柿青椒炒青魚片的做法]( "西紅柿青椒炒青魚片怎麼做-西紅柿青椒炒青魚片的做法")
- 食材明細主料青魚片（適量）西紅柿（各1個）生薑（適量）青椒（適量）葱花（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（各一小勺）豆瓣醬（一小勺）生抽（適量）微辣（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西紅柿青椒炒青魚片的做法步驟1、提前準備好素材類材料，青魚塊用葱花，葱花醃製一會備用2、不粘鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煎至...
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![青椒炒清江魚片的做法 青椒清炒清江魚魚片 青椒炒清江魚片怎麼做]( "青椒炒清江魚片的做法 青椒清炒清江魚魚片 青椒炒清江魚片怎麼做")
- “清江魚味道鮮美，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素、尼克酸等多種營養。”食材明細主料清江魚片（250g）青椒（2個）輔料生粉（適量）蛋清（1個）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒清江魚片的做法步驟1、.青椒洗淨去蒂切小塊。2、清江魚去骨斜刀...
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![青紅椒炒魚片怎麼做-青紅椒炒魚片的做法]( "青紅椒炒魚片怎麼做-青紅椒炒魚片的做法")
- 食材明細主料黑魚片（適量）輔料紅辣椒（適量）青辣椒（適量）生薑（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）香葱（適量）檸檬（適量）食用油（適量）香菜（適量）麻辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青紅椒炒魚片的做法步驟1、黑魚去骨去皮背面切薄片，加適量料酒、生薑、香葱、鹽、十三香、檸檬片，雞精醃製1...
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![青椒木耳魚片怎麼做-青椒木耳魚片的做法]( "青椒木耳魚片怎麼做-青椒木耳魚片的做法")
- “魚片最好用刺少的魚，我用的是龍利魚。”食材明細主料龍利魚（一塊）青椒（2個）黑木耳（適量）紅葱頭（2個）輔料鹽（少許）胡椒碎（少許）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒木耳魚片的做法步驟1、龍利魚解凍後，洗淨，斜切成魚片，不用太薄，用胡椒碎和少許鹽醃製10分鐘。（鹽少一點，後面還要...
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![孜然墨魚乾炒青椒怎麼做-孜然墨魚乾炒青椒的做法]( "孜然墨魚乾炒青椒怎麼做-孜然墨魚乾炒青椒的做法")
- 食材明細主料幹墨魚（適量）青椒（半個）輔料葱白（適量）配料蠔油（適量）孜然（適量）鹽（適量）孜然（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）孜然墨魚乾炒青椒的做法步驟1、墨魚乾用水泡發。2、青椒切絲。3、鍋裏放油，下青椒炒一會兒。4、放入少量鹽炒至7成熟。5、把炒好的青椒盛出。6、鍋裏另放油，下姜葱...
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![青椒洋葱炒墨魚仔怎麼做-青椒洋葱炒墨魚仔的做法]( "青椒洋葱炒墨魚仔怎麼做-青椒洋葱炒墨魚仔的做法")
- 食材明細主料墨魚仔（適量）蒜丁（適量）姜丁（適量）輔料青紅黃椒（適量）洋葱塊（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒洋葱炒墨魚仔的做法步驟1、墨魚仔2、水燒開➕姜葱➕料酒30秒撈出備用3、再倒入墨魚仔焯水4、青紅椒加鹽焯水，熱鍋冷油倒入蔬菜到墨魚仔，加鹽糖，勾芡5、裝盤即可...
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![青椒炒墨魚怎麼做-青椒炒墨魚的做法]( "青椒炒墨魚怎麼做-青椒炒墨魚的做法")
- “家常菜---青椒炒墨魚”食材明細主料墨魚（1只）青椒（1個）黃瓜（1根）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒墨魚的做法步驟1、青椒洗淨切成絲，黃瓜去皮洗淨切成片。2、墨魚清理乾淨，切成條。3、鍋裏油熱加入葱花炒香。4、加入墨魚煸炒。5...
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![墨椒蒸魚片怎麼做-墨椒蒸魚片的做法]( "墨椒蒸魚片怎麼做-墨椒蒸魚片的做法")
- “桂花魚富含蛋白質，還含有脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等。有補虛勞、益脾胃的藥用功效。有些朋友不喜歡吃魚是因為腥味，選用墨西哥剁椒加入蒸魚，不僅去掉了腥味，更保留了魚的鮮味，就連平日不吃魚的朋友也大快朵頤，讚不絕口。”食材明細主料桂花魚（1條）雞精（適量）花...
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![青椒魚片的做法 青椒魚片簡單又實惠 青椒魚片怎麼做]( "青椒魚片的做法 青椒魚片簡單又實惠 青椒魚片怎麼做")
- 食材明細主料草魚（1500g）金針菇（200g）萵苣絲（200g）輔料青花椒（100g）蒜末（50g）香葱粒（10g）原味高湯（20g）老母雞粉（5g）鹽（少許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒魚片的做法步驟1、將草魚去骨片成薄片入底味上漿（打入蛋清、加少許生粉拌勻）代用，金針菇、萵苣絲氽水盛入魚碗內2、鍋中加水，加入...
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![青椒巴沙魚片怎麼做-青椒巴沙魚片的做法]( "青椒巴沙魚片怎麼做-青椒巴沙魚片的做法")
- “青椒搭配巴沙魚，簡單美味，魚片鮮嫩，青椒飄香，營養無刺，老少皆宜，來試試吧！”食材明細主料巴沙魚（1片）青椒（1只）輔料薑絲（少許）花椒（少許）原味（口味）未知（難度）青椒巴沙魚片的做法步驟1、準備材料。2、巴沙魚切片（中等厚度），青椒斜切，姜切絲，花椒約10顆。3、巴沙魚片用玉米澱粉碼一下，大火，油温9分...
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![青椒炒肉的做法 青椒炒肉（墨墨的菜） 青椒炒肉怎麼做]( "青椒炒肉的做法 青椒炒肉（墨墨的菜） 青椒炒肉怎麼做")
- “青椒是很有營養的要多吃一點也不辣做法很簡單希望她長大自己做。”食材明細主料青椒（4個）豬肉（150克）輔料蠔油（3大勺）一品鮮醬油（少許）鹽（少許）料酒（適量）葱（爆鍋用量）水澱粉（適量）白糖（少許）姜（爆鍋用量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒肉的做法步驟1、準備大肉青椒4個。2、青椒切...
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![蒜辣墨魚片怎麼做-蒜辣墨魚片的做法]( "蒜辣墨魚片怎麼做-蒜辣墨魚片的做法")
- “愛的味道故事：【陪着你一起走】畢業後的頭兩份工作都是以被辭退而告終，相戀四年的女友卻是職場春風得意。與其等着被甩，不如主動提出分手更能保留一絲最後的面子吧。終於等到她回到家裏來，他艱難地吞嚥着口水卻不知該如何開口。她主動下廚做了一道他最愛吃的蒜辣墨魚片：我會...
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![爆炒青椒小墨魚怎麼做-爆炒青椒小墨魚的做法]( "爆炒青椒小墨魚怎麼做-爆炒青椒小墨魚的做法")
- “小墨魚,個頭小小的.是北海的海產品之一.”食材明細主料墨魚仔（500克）輔料青椒（1大個）姜（1塊）大蒜（2根）食用油（適量）香葱（適量）配料生抽（適量）原味（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）爆炒青椒小墨魚的做法步驟1、先把小墨魚去掉頭上的眼睛,身上的黑皮.中間的魚骨。2、再切粗絲(因炒後回縮大...
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![青椒炒香魚片怎麼做-青椒炒香魚片的做法]( "青椒炒香魚片怎麼做-青椒炒香魚片的做法")
- “原本是讓老公買2個青椒1個紅椒來配色的，誰知道老公在電話一頭聽成了要3個青椒，買回來看見3個都是青椒，我都狂暈了，不過最後炒出來的味道還是不錯地。”食材明細主料小青椒（3個）香魚片（3片）輔料姜（3片）蒜米（5頭）配料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![青花椒水煮魚片怎麼做-青花椒水煮魚片的做法]( "青花椒水煮魚片怎麼做-青花椒水煮魚片的做法")
- “一個字，辣;二個字，麻辣。快速水煮麻辣魚片，麻辣鮮嫩。”食材明細主料草魚（2斤）青花椒魚調料（220克）綠豆芽（250g）輔料蒜末（適量）生薑（2片）花椒（適量）葱（適量）麻辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青花椒水煮魚片的做法步驟1、將約2斤左右的鮮魚刮鱗，剖腹洗淨，切成片。2、切成薄片。3、準備青花...
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![青椒炒墨魚絲怎麼做-青椒炒墨魚絲的做法]( "青椒炒墨魚絲怎麼做-青椒炒墨魚絲的做法")
- “墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等；墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。墨魚又稱烏賊味道鮮美、營養豐富、藥食價值高是海洋帶給人類的一種高蛋白，低脂肪佳食良藥！墨魚含蛋白質13％而含脂肪僅為0.7％是可...
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![青椒墨魚卷怎麼做-青椒墨魚卷的做法]( "青椒墨魚卷怎麼做-青椒墨魚卷的做法")
- “烏賊可以説全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。烏賊每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。值得一提，它是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食...
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![雪裏蕻青椒炒墨魚怎麼做-雪裏蕻青椒炒墨魚的做法]( "雪裏蕻青椒炒墨魚怎麼做-雪裏蕻青椒炒墨魚的做法")
- “雪裏蕻，是芥菜類蔬菜中的一種，具有特殊的香辣味，我們江浙一帶的老百姓們喜歡將其醃製後用來做菜。醃製後的雪裏蕻有一種特殊鮮味和香味，所以無論是作為配料還是主菜，炒、蒸、煮、湯，都是滋味特別鮮美，墨魚不但味感鮮脆爽口，還有較高的營養價值，和藥用價值，用雪裏蕻和墨魚一起做菜...
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![墨椒爆炒章魚片怎麼做-墨椒爆炒章魚片的做法]( "墨椒爆炒章魚片怎麼做-墨椒爆炒章魚片的做法")
- “這道菜主要以鮮辣為主，墨西哥辣椒的特點是辣，肉質厚，嫩脆，是一個很不錯的主菜選擇，再加上深海章魚足爆炒，味道十足。”食材明細主料墨西哥辣椒（300G）章魚足（250G）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）雞精（適量）料酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）墨椒爆炒章魚片的做法步驟1、章魚足切...
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味味甜
