![裙帶菜排骨湯怎麼做-裙帶菜排骨湯的做法]( "裙帶菜排骨湯怎麼做-裙帶菜排骨湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）夾心排骨（適量）調料生薑（適量）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜排骨湯的做法步驟1、排骨冷水下鍋焯燙出血水後撈出洗淨備用。2、排骨放入砂鍋中。3、放入薑片。4、加入適量清水。5、大火煮開轉小火煲1個半小時左右。6、裙帶菜用清水泡發...
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![裙帶菜肉骨湯怎麼做-裙帶菜肉骨湯的做法]( "裙帶菜肉骨湯怎麼做-裙帶菜肉骨湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）肉骨（410克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜肉骨湯的做法步驟1、食材：裙帶菜、肉骨（已清洗焯水）。2、取適量的裙帶菜用温水泡發開。3、將已焯水的肉骨下入高壓鍋中。4、加適量的清水。5、加適量的料酒。6、蓋上蓋、...
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![裙帶菜蝦丸湯怎麼做-裙帶菜蝦丸湯的做法]( "裙帶菜蝦丸湯怎麼做-裙帶菜蝦丸湯的做法")
- “夏天要多喝湯，煨湯太油膩太熱，那麼這款適合夏天喝的清涼湯可不要錯過。”食材明細主料裙帶菜（適量）蝦仁（適量）輔料雞蛋（2個）胡蘿蔔（適量）娃娃菜（適量）調料鹽（適量）豬油（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜蝦丸湯的做法步驟1、裙帶菜冷水泡發。蝦仁洗淨。2、將胡蘿蔔和娃娃菜焯...
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![裙帶菜肉丸湯怎麼做-裙帶菜肉丸湯的做法]( "裙帶菜肉丸湯怎麼做-裙帶菜肉丸湯的做法")
- “疫情期間儲存了許多幹菜，裙帶菜就是其中之一，想吃的時候拿出來泡一下，也可以，做菜也可以燉湯，今天就用裙帶菜做一個肉丸湯，營養豐盛，味道好極了。”食材明細主料豬肉（半斤）裙帶菜（適量）輔料葱（1顆）姜（1塊）雞蛋清（1個）五香粉（1茶匙）鹽（1匙）調料香油（1匙）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜...
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![筒骨裙帶菜冬瓜湯的做法 筒骨裙帶菜冬瓜湯+玉米飯 筒骨裙帶菜冬瓜湯怎麼做]( "筒骨裙帶菜冬瓜湯的做法 筒骨裙帶菜冬瓜湯+玉米飯 筒骨裙帶菜冬瓜湯怎麼做")
- “裙帶菜的營養價值真的很高，以前還真沒發現那天app上買菜的時候偶然看見就果斷也一起下單了，小小的一包打開居然一大盆嚇到我了可以吃好久啦這個呢小朋友，女生都可以多吃哦裙帶菜的含碘量較高，而且還富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生...
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![裙帶菜牛肉湯的做法 12個月以上裙帶菜牛肉湯 裙帶菜牛肉湯怎麼做]( "裙帶菜牛肉湯的做法 12個月以上裙帶菜牛肉湯 裙帶菜牛肉湯怎麼做")
- “很多媽媽説給孩子做飯沒時間。今天這個巨簡單，只要你準備好材料切切就好了，全部準備5-10分鐘搞定！是不是超級贊！用這個方法你可以開動腦筋，做出更多蒸燉菜，飯菜同熟，既不耽誤孩子吃飯也不用經常在廚房裏忙，孩子在那哇哇叫，你陪他也不是不陪也不是我也有這樣的經歷，有時候還用一個...
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![奶白菜裙帶湯怎麼做-奶白菜裙帶湯的做法]( "奶白菜裙帶湯怎麼做-奶白菜裙帶湯的做法")
- “奶白菜具有清熱解毒、通利腸胃等作用。裙帶菜是褐藻植物海帶科的海草，營養豐富，食用價值較高，譽為海中蔬菜，含有豐富的碘和鈣，其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。一般人羣均可食用,尤其適宜少年兒童骨骼智力發育、懷孕婦女以及哺乳期食用。其口感滑嫩鮮美，與植物纖維含量豐富...
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![裙帶菜蛋花湯怎麼做-裙帶菜蛋花湯的做法]( "裙帶菜蛋花湯怎麼做-裙帶菜蛋花湯的做法")
- “營養、美味😊~”食材明細主料雞蛋（1個）裙帶菜（1小把）西紅柿（1個）蝦皮（1小把）豆腐（50g）青菜芯（1小把）輔料香菜（1根）調料鹽（1小勺）白胡椒碎（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）裙帶菜蛋花湯的做法步驟1、【食材】1小把裙帶菜提前泡發好、1小把蝦皮、1小把青菜芯、50克嫩豆腐切丁。2、1...
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![裙帶菜燉排骨湯怎麼做-裙帶菜燉排骨湯的做法]( "裙帶菜燉排骨湯怎麼做-裙帶菜燉排骨湯的做法")
- “天太熱了，給家人們燉鍋湯吧，超級補鈣的裙帶菜，喝了這湯，孩兒長個了！”食材明細主料排骨（600g）玉米（1根）胡蘿蔔（2個）裙帶菜（適量）西紅柿（1個）輔料薑片（適量）葱（適量）調料料酒（少許）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜燉排骨湯的做法步驟1、準備食材：排骨焯水撈出備用，裙帶...
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![裙帶菜瘦肉湯怎麼做-裙帶菜瘦肉湯的做法]( "裙帶菜瘦肉湯怎麼做-裙帶菜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）輔料瘦肉（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜瘦肉湯的做法步驟1、裙帶菜熱油泡發備用。2、瘦肉洗淨切薄片。3、瘦肉加入適量花生油，玉米澱粉，蠔油抓勻備用。4、鍋中熱油放入裙帶菜翻炒。5、加入適...
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![裙帶菜雞蛋湯怎麼做-裙帶菜雞蛋湯的做法]( "裙帶菜雞蛋湯怎麼做-裙帶菜雞蛋湯的做法")
- “裙帶菜是近年來的網紅食材，它的營養與功效早已被科普多次。今天跟大家分享裙帶菜雞蛋湯，簡單幾步，熱氣騰騰的一碗湯就端上桌，冬日裏來一碗暖洋洋。”食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋（一個）輔料枸杞（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜雞蛋湯...
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![裙帶菜鯽魚湯怎麼做-裙帶菜鯽魚湯的做法]( "裙帶菜鯽魚湯怎麼做-裙帶菜鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（1條）裙帶菜（適量）輔料薑片（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚洗淨備用。2、裙帶菜提前泡發好備用。3、熱鍋下油放入鯽魚煎至兩面金黃。4、加入適量開水，大火煮開。5、放入裙帶菜。6、大火煮開煲至魚湯...
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![裙帶菜鹹蛋湯怎麼做-裙帶菜鹹蛋湯的做法]( "裙帶菜鹹蛋湯怎麼做-裙帶菜鹹蛋湯的做法")
- “簡單、快捷的一道湯。裙帶菜鮮味濃郁，鹹雞蛋鹹香味美，加上少許薑絲，可去除深秋的濕氣，讓你安然入冬。”食材明細主料裙帶菜（10克）輔料鹹雞蛋（2個）調料薑絲（少許）鹽（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜鹹蛋湯的做法步驟1、裙帶菜用開水泡一下，沖洗乾淨待用。2、鹹...
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![裙帶菜牛腩湯怎麼做-裙帶菜牛腩湯的做法]( "裙帶菜牛腩湯怎麼做-裙帶菜牛腩湯的做法")
- “極鮮香”食材明細主料牛腩（適量）輔料裙帶菜（適量）葱（一段）姜（四片）配料香葉（二片）鹽（適量）大料（2粒）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜牛腩湯的做法步驟1、牛腩切塊2、放涼水中加料酒大火煮五分鐘充分去血水3、焯水的牛肉涼水沖洗乾淨，4、高壓鍋加開水放葱姜大料香葉牛肉煮熟5、...
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![裙帶菜蛋湯怎麼做-裙帶菜蛋湯的做法]( "裙帶菜蛋湯怎麼做-裙帶菜蛋湯的做法")
- “春天據説是孩子補鈣的好時光，那麼今天就給大家推薦一個湯，營養豐富又好喝。”食材明細主料裙帶菜（5克）雞蛋（1個）牛肉（少許）輔料蒜末（少許，大概一個蒜瓣的量）胡椒粉（少許）香油（少許）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）裙帶菜蛋湯的做法步驟1、牛肉切片加入香油和胡椒粉醃製入味備用。2、...
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![裙帶冬瓜大骨湯怎麼做-裙帶冬瓜大骨湯的做法]( "裙帶冬瓜大骨湯怎麼做-裙帶冬瓜大骨湯的做法")
- “夏天喝湯可以開胃消暑，但是不要選擇喝一些油膩的濃湯，最好是清淡一些，這樣既可以開胃消暑，還能保證營養的吸收，避免堆積脂肪，這首裙帶冬瓜大骨湯就非常適合在這個炎熱的季節享用。裙帶菜是海藻之王，含有多量的碘和鈣，其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多，我這次用的是裙帶梗（裙帶梗是...
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![裙帶菜蛋花湯的做法 【大連】裙帶菜蛋花湯 裙帶菜蛋花湯怎麼做]( "裙帶菜蛋花湯的做法 【大連】裙帶菜蛋花湯 裙帶菜蛋花湯怎麼做")
- 食材明細主料葱（10克）蒜（5克）香菜（5克）雞蛋（2個）裙帶菜（20克）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）裙帶菜蛋花湯的做法步驟1、在市場買到的乾製的裙帶菜2、將裙帶菜泡發起來3、泡好的裙帶菜清水洗淨簡單切一下4、葱和蒜切成碎末備用5、鍋中放底油加熱放入葱、蒜爆香...
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![裙帶菜豆腐湯怎麼做-裙帶菜豆腐湯的做法]( "裙帶菜豆腐湯怎麼做-裙帶菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（1塊）雞蛋（2個）裙帶菜（適量）輔料香菜（5顆）枸杞子（20個）調料醬油（1勺）蠔油（1勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜豆腐湯的做法步驟1、準備好所需食材。2、裙帶菜泡發，豆腐切塊，雞蛋打散，香菜切成小段。3、起鍋燒油，油熱倒入雞蛋。4、雞蛋煎制兩面金黃盛出。5、...
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![裙帶排骨湯怎麼做-裙帶排骨湯的做法]( "裙帶排骨湯怎麼做-裙帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）裙帶菜（適量）輔料薑絲（少許）杞子（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶排骨湯的做法步驟1、準備:焯完水的排骨，泡洗乾淨的裙帶菜。2、排骨放入高壓鍋加薑片添加適量的水，大火壓15分鐘。3、煮好的排骨湯。4、加入裙帶菜煮三分鐘，調鹽即...
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![裙帶菜肉絲湯怎麼做-裙帶菜肉絲湯的做法]( "裙帶菜肉絲湯怎麼做-裙帶菜肉絲湯的做法")
- “裙帶菜味道鮮美，精選的裙帶菜其營養可以和螺旋藻媲美，被日本稱為“天然螺旋藻”。”食材明細主料幹裙帶菜（適量）輔料精瘦肉（80克）調料葱姜（少許）鹽（少許）油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜肉絲湯的做法步驟1、泡好的裙帶菜，肉切絲，葱姜改刀待用。2、電飯煲放少許油，蓋嚴...
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![排骨玉米裙帶湯怎麼做-排骨玉米裙帶湯的做法]( "排骨玉米裙帶湯怎麼做-排骨玉米裙帶湯的做法")
- “這鍋排骨玉米胡蘿蔔裙帶湯。排骨的脂肪含量不算太多，玉米味甜富含植物纖維，胡蘿蔔明目，含少量澱粉和粗纖維，裙帶菜是海藻，含豐富的碘、其中豐富的巖藻固醇可降低膽固醇，而且也含粗纖維。這湯不宜太鹹，因為玉米和胡蘿蔔都自帶清甜，起鍋前撒一丟丟鹽就成了。喝的就是這清香略帶海...
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![裙帶菜冬瓜湯怎麼做-裙帶菜冬瓜湯的做法]( "裙帶菜冬瓜湯怎麼做-裙帶菜冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）冬瓜（適量）輔料蝦乾（適量）葱（適量）調料水（適量）油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜冬瓜湯的做法步驟1、裙帶菜提前浸泡軟洗淨控水。2、冬瓜去皮洗淨備用。3、冬瓜切塊，葱切碎。4、蝦乾沖洗一下。5、琺琅鍋入油燒熱倒入葱和蝦乾...
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![裙菜排骨湯怎麼做-裙菜排骨湯的做法]( "裙菜排骨湯怎麼做-裙菜排骨湯的做法")
- “裙菜排骨湯是做扣肉剩餘的湯汁做成這道菜，味道很鮮。。”食材明細主料排骨（適量）裙菜（適量）輔料花椒（適量）葱段（適量）薑片（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）白胡椒（適量）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）裙菜排骨湯的做法步驟1、肉提前焯出血水，在換水倒入葱段，薑片，花椒，把肉...
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![海虹裙帶菜排骨湯怎麼做-海虹裙帶菜排骨湯的做法]( "海虹裙帶菜排骨湯怎麼做-海虹裙帶菜排骨湯的做法")
- “這是一款海味十足的湯。用到的裙帶菜，又稱“海藻之王”，“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”，是一種鹼性食品，它含有多量的碘和鈣，其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多，經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒...
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![裙帶菜蝦滑湯怎麼做-裙帶菜蝦滑湯的做法]( "裙帶菜蝦滑湯怎麼做-裙帶菜蝦滑湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）蝦滑（適量）輔料雞蛋（一個）調料花生油（適量）豬油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜蝦滑湯的做法步驟1、準備好食材，裙帶菜提前泡5分鐘洗淨。2、鍋內加水，放入薑片。3、放入裙帶菜燒開。4、把蝦滑放入鍋內。5、準備好雞蛋。6、平...
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味味甜
