![涼拌肥牛怎麼做-涼拌肥牛的做法]( "涼拌肥牛怎麼做-涼拌肥牛的做法")
- “這也是懶人廚藝的又一力作，簡單美味”食材明細主料凍肥牛片（適量400-500克）輔料薑絲（適量）葱絲（適量）小米椒（1-2個）東古一品鮮醬油（2匙）雞粉（少許）糖（少許）料酒（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌肥牛的做法步驟1、姜，葱切絲，小米椒切碎，凍肥牛片備用2、水燒開，加入料酒2匙，肥牛片一...
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![涼拌萵筍的做法 減肥餐～涼拌萵筍 涼拌萵筍怎麼做]( "涼拌萵筍的做法 減肥餐～涼拌萵筍 涼拌萵筍怎麼做")
- “夏日炎炎，一道快手涼拌菜，你一定想學會！”食材明細主料萵筍（1段）輔料鹽（少許）米醋（少許）辣椒麪（適量）芝麻油（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵筍的做法步驟1、根據食材的種類和重量，備好。2、萵筍切絲。3、加入鹽米醋和芝麻油4、攪拌均勻5、撒上辣椒麪，即可。小竅門萵筍的...
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![自制牛肉涼拌麪-牛肉涼拌麪]( "自制牛肉涼拌麪-牛肉涼拌麪")
- “7月12日是我的生日，用麪條機做了點細面，煮熟後用冰水冷卻後撈出瀝乾水分，拌上橄欖油用風扇吹涼後，放入冰箱冷藏保存，想吃的時候拿出來拌上醬汁和配料！”食材明細主料麪粉（300克）水（95毫升）輔料滷牛肉（適量）雞蛋（2個）黃瓜（1根）拌麪醬汁（適量）橄欖油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自...
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![涼拌肥牛卷怎麼做-涼拌肥牛卷的做法]( "涼拌肥牛卷怎麼做-涼拌肥牛卷的做法")
- 食材明細主料肥牛卷（500克）香菜（適量）米椒（適量）大蒜頭（適量）黃瓜（一根）輔料料酒（適量）調料香油（適量）生抽（適量）老抽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）糖（適量）香醋（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）涼拌肥牛卷的做法步驟1、準備好食材。2、黃瓜去皮，切成絲。3、香菜、大蒜頭、米椒都切好。4、黃瓜...
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![涼拌牛肉怎麼做-涼拌牛肉的做法]( "涼拌牛肉怎麼做-涼拌牛肉的做法")
- “含蛋白質低脂肪的一道減脂餐。”食材明細主料牛肉（300g）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）輔料香菜（50g）小米辣（5個）調料鹽（適量）紅薯粉（1勺）薑絲（1勺）辣椒油（2勺）胡椒粉（1勺）香辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌牛肉的做法步驟1、黃瓜和胡蘿蔔刮掉皮洗淨。2、黃瓜切成片。3、胡蘿蔔切成片，放入鹽和黃...
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![涼拌牛肚怎麼做-涼拌牛肚的做法]( "涼拌牛肚怎麼做-涼拌牛肚的做法")
- 食材明細主料牛肚（適量）香菜（適量）香葱（適量）指天椒（適量）蒜頭（適量）輔料麻油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）糖（適量）滷水（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌牛肚的做法步驟1、牛肚滷好，或者買現成的熟牛肚，切成自己喜歡的樣子。放在滷水里加熱撈出。2、配料準備好。3、所有材料...
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![涼拌牛展怎麼做-涼拌牛展的做法]( "涼拌牛展怎麼做-涼拌牛展的做法")
- “這道涼拌菜平時經常買回來吃！今天試試自己做來吃！嘻嘻！味道還不錯唷！全部吃光啦！”食材明細主料牛展內（600克）輔料青瓜（適量）姜（適量）香葉（適量）草果（適量）辣椒幹（適量）芫茜（適量）葱（適量）蒜頭（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）辣椒油（適量）米酒（適量）中辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌牛展的...
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![薄荷拌肥牛的做法 【薄荷拌肥牛】------烈日下的一抹清涼 薄荷拌肥牛怎麼做]( "薄荷拌肥牛的做法 【薄荷拌肥牛】------烈日下的一抹清涼 薄荷拌肥牛怎麼做")
- “立夏以後似乎天氣一下子熱了起來，人們似乎還沒有反應過來，夏天就這麼在你身邊了。入夏後人們的胃口大不如前了，尤其小朋友更是整天抱着飲料喝。還有一個月不到就端午了，常言説端午一過熱心慌，對於南方的筒子們來説夏季可真是漫長的一種煎熬啊！如何對付這麼熱的天氣我們要怎麼...
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![肥牛可以涼拌嗎]( "肥牛可以涼拌嗎")
- 可以。在涼拌肥牛的時候，是需要提前把肥牛進行焯水處理的。焯水的時候建議放入適量的薑片或者薑絲，薑片或者薑絲是有着去除腥味的作用的。涼拌肥牛在做好之後，是可以倒入適量的辣椒油進行充分攪拌的。還可以加入葱末、香菜等進行調味。...
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![肥牛涼拌金針菇怎麼做-肥牛涼拌金針菇的做法]( "肥牛涼拌金針菇怎麼做-肥牛涼拌金針菇的做法")
- “牛肉是指從牛身上得出的肉，為常見的肉品之一。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。其他的部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛心、牛腦、牛腎等。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能夠提高...
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![涼拌肥牛如何做簡單又好吃]( "涼拌肥牛如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時肥牛肉質肥妹，肥瘦相見，具有良好的營養價值，對於補鐵養血十分見效。涼拌肥牛這道菜，肥牛肉經過多種調味料的寖潤，早已脱掉了腥羶氣味，而是隻留下了鮮香的，麻辣爽口，肥而不膩，香味四溢，令人食指大動，回味五熊，營養美味，...
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![涼拌牛肝怎麼做-涼拌牛肝的做法]( "涼拌牛肝怎麼做-涼拌牛肝的做法")
- 食材明細主料牛肝（適量）輔料香菜（適量）生薑（適量）葱段（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）冰糖（適量）蒜末（適量）辣椒粉（適量）白芝麻（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）其他（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌牛肝的做法步驟1、牛肝清洗乾淨後冷水下鍋，放入葱...
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![涼拌牛雜怎麼做-涼拌牛雜的做法]( "涼拌牛雜怎麼做-涼拌牛雜的做法")
- “牛雜物美價廉？經濟實惠，不論涼拌還是炒食，都非常美味。”食材明細主料熟牛雜（300克）輔料大葱（1顆）調料蒜瓣兒（2個）鹽（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）香油（適量）涼白開（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌牛雜的做法步驟1、將牛雜切成薄片，放入盆中。2、取一顆葱，斜刀切成絲。3、...
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![涼拌肥牛粉絲怎麼做-涼拌肥牛粉絲的做法]( "涼拌肥牛粉絲怎麼做-涼拌肥牛粉絲的做法")
- “説到肥牛，大家第一想到的肯定是火鍋吧！可肥牛不單單可以只用來涮火鍋，試試這種做法，五分鐘就能吃完一大盤！”食材明細主料肥牛（500g）粉絲（1個）青瓜（半條）西蘭花（半個）芋絲（100g）輔料香菜（1把）小葱（5根）小米辣（3個）大蒜（5頭）花生米（50g）調料東古純芝麻油（兩勺）東古一品鮮黃豆醬（1勺）東古蠔油（1勺）東古一...
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![香椿拌肥牛怎麼做-香椿拌肥牛的做法]( "香椿拌肥牛怎麼做-香椿拌肥牛的做法")
- 食材明細主料凍鮮香椿（80克左右）肥牛（50克）輔料油辣子（5克）生抽（5克）韓國辣醬（3克）香醋（3克）食鹽（0.3克）雞精（0.5克）白糖（小許）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香椿拌肥牛的做法步驟1、焯水冷凍過的香椿，化凍，去雜質。2、瀝乾水分。3、鍋燒開水。4、放入香椿再次焯水。5、過冷水。6、撰幹水...
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![涼拌牛腱怎麼做-涼拌牛腱的做法]( "涼拌牛腱怎麼做-涼拌牛腱的做法")
- “牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、...
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![涼拌牛筋怎麼做-涼拌牛筋的做法]( "涼拌牛筋怎麼做-涼拌牛筋的做法")
- 食材明細主料牛筋（適量）芹菜（2根）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）花椒油（適量）紅油（適量）十三香（適量）花椒粉（適量）大蒜（適量）香菜（適量）生薑（適量）料酒（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌牛筋的做法步驟1、熟牛筋（外面沒看見生牛筋賣的，就買的熟的，但是沒有味道）清洗一下，放入鍋中，加入料酒，姜...
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![肥牛拌麪怎麼做-肥牛拌麪的做法]( "肥牛拌麪怎麼做-肥牛拌麪的做法")
- 食材明細主料肥牛片（適量）輔料洋葱（半顆）彩椒（半個）調料油（1匙）生抽（1匙）蠔油（1匙）十三香（1匙）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肥牛拌麪的做法步驟1、準備肥牛卷，洋葱，彩椒切絲。2、放到一個盤裏，放生抽，蠔油，十三香，倒一點油，抓勻。3、抓勻後，放入烘焙紙盤中，空氣炸鍋180度10分鐘。4、過程中...
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![雙菌涼拌肥牛怎麼做-雙菌涼拌肥牛的做法]( "雙菌涼拌肥牛怎麼做-雙菌涼拌肥牛的做法")
- “食材超級簡單，味道超級贊”食材明細主料肥牛（150g）金針菇（150g）黑木耳（10g）輔料大蒜（半顆）姜（2片）糖（1勺）蠔油（1勺）芝麻油（2勺）陳醋（3勺）生抽（3勺）泡椒（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙菌涼拌肥牛的做法步驟1、準備好食材如圖2、肥牛和薑片冷水下鍋煮熟3、泡椒切碎4、大蒜剝好切碎5、...
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![涼拌牛展的做法 減肥餐 | 涼拌牛展 涼拌牛展怎麼做]( "涼拌牛展的做法 減肥餐 | 涼拌牛展 涼拌牛展怎麼做")
- ““天氣好冷，我好想吃肉肉！減肥能吃嗎”豬肉這麼貴，我們吃牛肉吧～今天為大家分享一道涼拌牛展，看起來就“飛流直下三千尺”喔ᐁJH116611”食材明細主料牛展（300g）輔料料酒（少許）芝麻油（少許）花椒油（少許）鹽（少許）幹辣椒（1個）桂皮（1個）八角（1個）香葉（1個）姜（2片）蒜（2個）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單...
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![涼拌牛肉的做法 清爽開胃涼拌菜：涼拌牛肉 涼拌牛肉怎麼做]( "涼拌牛肉的做法 清爽開胃涼拌菜：涼拌牛肉 涼拌牛肉怎麼做")
- “這是一道佐酒和下飯都相宜的簡單家常涼菜，每次要聚餐或者宴客時不知做什麼好的時候，就拿這道菜出來。雖然做法簡單，煮肉，調味，攪拌，就可以了。但味道卻有極大的吸引力~牛肉的鮮美，花生的香脆，香菜的點綴，以及調料的豐富口味揉合在一起，讓人忍不住一直吃一直吃~~”食材明細主料牛...
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![涼拌滷牛肉的做法 豪華版“涼拌滷牛肉” 涼拌滷牛肉怎麼做]( "涼拌滷牛肉的做法 豪華版“涼拌滷牛肉” 涼拌滷牛肉怎麼做")
- “我們平時烹飪食物時，除了要能做出美味的菜餚，還得能做出精美的擺盤，一盤色香味形俱佳的美食，是不是更讓人在食用時感到滿足，因為它給人們帶來味覺與視覺的精緻享受！今天和朋友們分享我前幾天做的滷牛肉，動動腦筋給它一個漂亮的裝飾，馬上有一種美的視覺享受！”食材明細主料牛腱（適...
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![涼拌減肥菜怎麼做-涼拌減肥菜的做法]( "涼拌減肥菜怎麼做-涼拌減肥菜的做法")
- “最簡單的涼拌菜，在不破壞營養成分的情況下依然美味”食材明細主料藕片（適量）生菜（適量）紫甘藍（適量）苦苣（適量）輔料生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）醋（適量）幹辣椒（適量）花椒油（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌減肥菜的做法步驟1、紫甘藍，苦苣，生菜及其他菜洗乾淨泡入水中放...
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![涼拌豬肝的做法 減肥餐～涼拌豬肝 涼拌豬肝怎麼做]( "涼拌豬肝的做法 減肥餐～涼拌豬肝 涼拌豬肝怎麼做")
- “誰説減肥不能吃動物內臟？？？食物多樣化才是營養均衡的重點！！！每週一次，還是妥妥的”食材明細主料豬肝（183g）輔料姜（1片）葱（1根）蒜（1個）香菜（1顆）橄欖油（3ml）鹽（1g）八角（1個）花椒（1個）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豬肝的做法步驟1、根據食材的種類和分量，備好2、香菜和葱切段，備用3、冷水下...
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![涼拌豆芽 涼拌豆芽怎麼做-涼拌豆芽的做法 減肥菜｜]( "涼拌豆芽 涼拌豆芽怎麼做-涼拌豆芽的做法 減肥菜｜")
- “夏天到了，天氣很熱，吃點涼拌菜，更是應季美食的追求！今天分享一道輕脂美食～涼拌豆芽。”食材明細主料豆芽（300g）輔料葱（1顆）調料辣椒碎（2g）陳醋（1g）香油（1g）鹽分（1g）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆芽的做法步驟1、根據食材的種類和分量備好。2、冷水煮沸，放豆芽，焯水煮熟。3、撈起...
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味味甜
