![奶香南瓜花捲的做法 早餐主食之——奶香南瓜花捲 奶香南瓜花捲怎麼做]( "奶香南瓜花捲的做法 早餐主食之——奶香南瓜花捲 奶香南瓜花捲怎麼做")
- “南瓜中富含的胡蘿蔔素，可在體內轉化成維生素A，有效保護視力，促進骨骼發育，維護皮膚健康。南瓜是一種高鈣、高鉀、低鈉食物，利於防治骨質疏鬆和高血壓。南瓜中的鉻可促進胰島素分泌，高纖維可以延緩小腸對糖的吸收，因此對防治糖尿病有一定作用。南瓜中的果膠有極強的吸附性，能清...
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![南瓜香葱花捲怎麼做-南瓜香葱花捲的做法]( "南瓜香葱花捲怎麼做-南瓜香葱花捲的做法")
- “南瓜香葱花捲是一道簡單易做的家常麪食，金黃宣軟，鹹香可口，天然健康營養豐富，可以一層一層的撕着吃哦！”食材明細主料南瓜泥（280克）酵母粉（4克）普通麪粉（450克）香葱（適量）輔料鹽（少許）香油（適量）葱香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜香葱花捲的做法步驟1、南瓜切塊放入鍋中。2、大火蒸...
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![南瓜五香花捲怎麼做-南瓜五香花捲的做法]( "南瓜五香花捲怎麼做-南瓜五香花捲的做法")
- 食材明細主料普通麪粉（適量）南瓜（適量）輔料糖（適量）酵母（適量）黑芝麻（適量）油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）五香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜五香花捲的做法步驟1、南瓜花捲自然主角是🎃啦，南瓜去皮切塊，（也可以蒸）少量水（因為南瓜很容易熟），煮熟時水就幾乎不見了為宜，加入砂糖。2、加糖後搗成...
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![南瓜香腸卷的做法 主食——南瓜香腸卷 南瓜香腸卷怎麼做]( "南瓜香腸卷的做法 主食——南瓜香腸卷 南瓜香腸卷怎麼做")
- “來一款亮色的主食麪點很不錯哦，操作起來也非常簡單，小夥伴們，大家一起動手操作吧！”食材明細主料南瓜泥（150克）温水（適量）低粉（250克）香腸（適量）輔料酵母（2克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜香腸卷的做法步驟1、南瓜提前蒸熟，待温度適中，加入糖粉，酵母粉，低粉，適量温水，揉搓成光滑面...
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![秋冬早餐之選——紫薯花捲圖解]( "秋冬早餐之選——紫薯花捲圖解")
- 説到花捲，我之前吃的都是豆沙味的，紫薯味的是有一次在逛街的時候餓了，就買了一個，味道真的很不錯，於是我就將它列入了我的早餐菜單之中，一次性做多一些，不吃的可以先放進冰箱中冷藏，等到想吃了拿出來加熱就好~主料麪粉：1kg輔料酵母：7g清水：適量糖：適量紫薯：2個詳細步驟：第一步將紫薯洗...
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![南瓜刀切的做法 早餐主食之——南瓜刀切 南瓜刀切怎麼做]( "南瓜刀切的做法 早餐主食之——南瓜刀切 南瓜刀切怎麼做")
- “南瓜中富含的胡蘿蔔素，可在體內轉化成維生素A，有效保護視力，促進骨骼發育，維護皮膚健康。南瓜是一種高鈣、高鉀、低鈉食物，利於防治骨質疏鬆和高血壓。南瓜中的鉻可促進胰島素分泌，高纖維可以延緩小腸對糖的吸收，因此對防治糖尿病有一定作用。南瓜中的果膠有極強的吸附性，能清...
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![南瓜主餐烤饅頭怎麼做-南瓜主餐烤饅頭的做法]( "南瓜主餐烤饅頭怎麼做-南瓜主餐烤饅頭的做法")
- “不用蒸的饅頭，比蒸的口感上更鬆軟，加入了黃金南瓜更有營養，為了更好吃，我加了一點奶粉和糖，口味微甜，為了健康不加油，如果您不加糖和奶粉也完全沒問題。”食材明細主料小南瓜（1/4個）麪粉（約300克左右）奶粉（15克）雞蛋（1個）輔料糖（30克）發酵粉（2克，可用鹼面與水按1:4配）原味（口味）烤（工藝）數小時（...
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![南瓜菊花捲的做法 南瓜系列麪食——【南瓜菊花捲】 南瓜菊花捲怎麼做]( "南瓜菊花捲的做法 南瓜系列麪食——【南瓜菊花捲】 南瓜菊花捲怎麼做")
- “自從開始玩烘培後，什麼東西都想嘗試着自己做，上次老爸捎來的大南瓜可是讓我過了一把南瓜癮啊，做成饅頭吃，蹲菜吃，終於吃完了；但是發現一個問題那就是我這個南瓜的顏色沒有人家的黃，後來打聽到是我的品種和人家的不一樣，人家黃的是吊瓜，吊着長的南瓜（我是第一次聽説有這東西），那天下...
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![奶香南瓜溶豆的做法 寶寶零食之奶香南瓜溶豆 奶香南瓜溶豆怎麼做]( "奶香南瓜溶豆的做法 寶寶零食之奶香南瓜溶豆 奶香南瓜溶豆怎麼做")
- “老南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養學和醫學表明，多食老南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。加入老南瓜泥的寶寶溶豆營養價值更高，是一款媽媽...
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![早餐主食吃什麼好]( "早餐主食吃什麼好")
- 早餐往往是比較重要的，然而還是有很多人都不愛吃早餐。認為太浪費時間了，但往往這樣想就是錯了。早餐不吃是很容易傷胃的，對胃也是不好的。後期可能還會得胃病，那麼，早餐主食吃什麼好呢？下面，小編就一起為大家介紹：早餐主食吃什麼好1、奶+菜包/肉包+蔬菜酸奶含豐富的乳酸菌，對人體...
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![奶香南瓜花捲的做法 巧做奶香南瓜花捲 奶香南瓜花捲怎麼做]( "奶香南瓜花捲的做法 巧做奶香南瓜花捲 奶香南瓜花捲怎麼做")
- “簡單的製作方法，絕對做出不簡單的花捲來，彈性特別好，味道是奶香味，特別好吃”食材明細主料南瓜（1/3塊）純牛奶（150克）輔料白砂糖（20克）酵母粉（4克）中筋麪粉（300克）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香南瓜花捲的做法步驟1、南瓜清洗乾淨去皮，切小塊，稱量純牛奶2、把純牛奶跟南瓜塊倒入...
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![奶香南瓜花捲怎麼做-奶香南瓜花捲的做法]( "奶香南瓜花捲怎麼做-奶香南瓜花捲的做法")
- “南瓜的營養成分眾所周知，顏色金黃、口感甜糯。南瓜泥加入白麪粉中做成各種麪點，顏色漂亮有食慾，營養更豐富、更全面。”食材明細主料麪粉（250克）南瓜泥（60克）輔料牛奶（110克）乾酵母（4克）白糖（1小勺）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香南瓜花捲的做法步驟1、南瓜1塊去皮切丁，加兩勺...
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![香葱花捲的做法 花樣主食——香葱花捲 香葱花捲怎麼做]( "香葱花捲的做法 花樣主食——香葱花捲 香葱花捲怎麼做")
- “花捲是一種古老的中國麪食，經典很家常的主食，可以做成椒鹽、麻醬、葱油等各種口味。營養豐富，味道鮮美，做法簡單。”食材明細主料麪粉（250g）輔料酵母（2）葱（適量）鹽（適量）油（適量）水（適量）泡打粉（2g）鹹香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香葱花捲的做法步驟1、將酵母加入適量的水中攪拌化開，倒...
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![奶香南瓜蓮花捲的做法 【遼寧】奶香南瓜蓮花捲 奶香南瓜蓮花捲怎麼做]( "奶香南瓜蓮花捲的做法 【遼寧】奶香南瓜蓮花捲 奶香南瓜蓮花捲怎麼做")
- “遼寧是塊寶地，一年四季風調雨順，婆婆家自己種的大南瓜豐收，我特別喜歡用南瓜製作各種麪食，喜歡的看看，這款金燦燦的南瓜蓮花捲，金色寓意多金，蓮花寓意吉祥，多金吉祥，不就是大家所追求的嗎？喜歡的看看吧，其實一點都不難：”食材明細主料麪粉（270克）甜奶粉（20克）南瓜泥（120克）輔料酵母（2.5克）...
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![南瓜香腸花捲的做法 中式熱狗－南瓜香腸花捲 南瓜香腸花捲怎麼做]( "南瓜香腸花捲的做法 中式熱狗－南瓜香腸花捲 南瓜香腸花捲怎麼做")
- 食材明細主料南瓜粉（25g）餃子粉（225g）酵母（2.5g）温水（120ml）鹽（2.5g）輔料玉米腸（3根）五香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）南瓜香腸花捲的做法步驟1、南瓜面發酵後排氣，切成小劑子2、搓條3、玉米腸切一半，用搓好的麪條款一下4、依次做好5、冷水上鍋蒸25分鐘，悶5分鐘開鍋，香香甜甜的，特別好吃...
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![牛奶花捲的做法 牛奶花捲-家常主食 牛奶花捲怎麼做]( "牛奶花捲的做法 牛奶花捲-家常主食 牛奶花捲怎麼做")
- “從小喜歡葱花的味道，這次想念了一年多啦，終於吃到自己親做的葱花花捲啦~~我美呀美呀美呀美~~~家裏大桶的牛奶沒人喝，所以用牛奶和麪，處理掉~~還不浪費；”食材明細主料自發粉（500克）牛奶（280克）輔料葱（適量）鹽（適量）油（適量）葱香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛奶花捲的做法步驟1、準備...
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![早餐吃什麼主食]( "早餐吃什麼主食")
- 俗話説，早上要吃好。一日三餐，最重要的便是早餐。那麼早餐吃什麼主食呢便是大多數人心中的疑問了。大家都想吃一些有營養又能飽腹的早餐啊。那麼，今天就由我來給大家普及一下早上應該吃什麼作為早餐的主食的小知識吧。早餐吃什麼主食早餐吃什麼主食最好1、奶+菜包/肉包+蔬菜...
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![南瓜早餐包的做法 #雞蛋美食#南瓜早餐包 南瓜早餐包怎麼做]( "南瓜早餐包的做法 #雞蛋美食#南瓜早餐包 南瓜早餐包怎麼做")
- “喜歡南瓜，怎麼吃都不夠，搭配南瓜泥做個超簡單的早餐包，不但顏色漂亮，口感好，更增加營養價值。”食材明細主料高筋粉（300g）白糖（40g）蛋液（40g）南瓜泥（60g）牛奶（80g）輔料色拉油（40g）酵母（4g）鹽（2g）芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜早餐包的做法步驟1、牛奶、雞蛋等液體依次加入面...
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![南瓜香豆花捲怎麼做-南瓜香豆花捲的做法]( "南瓜香豆花捲怎麼做-南瓜香豆花捲的做法")
- “金黃喧軟，鹹香好吃。”食材明細主料南瓜發麪（適量）輔料玉米油（適量）香豆粉（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜香豆花捲的做法步驟1、3勺香豆粉，一勺麪粉，適量油，花椒粉調成香豆油酥。2、南瓜麪糰排氣揉圓。3、擀開。4、擀成薄片，撒上薄薄的一層鹽。5、抹...
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![南瓜餅的做法 早餐之南瓜餅 南瓜餅怎麼做]( "南瓜餅的做法 早餐之南瓜餅 南瓜餅怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）豆渣（適量）輔料油（適量）白砂糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜餅的做法步驟1、原料圖，豆渣沒照到，還在豆漿機裏。2、南瓜去皮洗淨，放高壓鍋蒸熟。3、南瓜、糯米粉和豆渣，加白砂糖調成糊狀。4、小煎鍋燒熱後下少許油，將麪糊舀入鍋中。5、...
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![營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做]( "營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做")
- 食材明細主料發麪團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間反過來。8、擀成長條片狀，捲起一頭後反過來。9、再卷另...
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![南瓜蝴蝶花捲的做法 花樣麪點之【南瓜蝴蝶花捲】 南瓜蝴蝶花捲怎麼做]( "南瓜蝴蝶花捲的做法 花樣麪點之【南瓜蝴蝶花捲】 南瓜蝴蝶花捲怎麼做")
- “南瓜蝴蝶花捲，它有着天然的色彩，美麗的外貌。製做起來非常方便，整形簡單，零失敗。口感暄軟香甜，營養又健康，很值得一試哦~~”食材明細主料中筋麪粉（200克）熟南瓜泥（120克）白砂糖（10克）酵母（2克）輔料鹽（1克）奶粉（5克）植物油（5克）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜蝴蝶花捲的做法步驟1、...
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![中式主食南瓜花捲如何做簡單又好吃]( "中式主食南瓜花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料中筋麪粉：400輔料油：適量鹽：適量酵母：4南瓜：適量具體步驟1.南瓜泥事先做好，麪粉酵母，食鹽準備好2.麪粉中加入南瓜泥，酵母，混合成團3.發約1個小時2倍大4.取出排氣分成劑子5.面劑子擀開成片狀，抹入適量玉米油。6....
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![早餐美食之蘇鹽花捲如何做簡單又好吃]( "早餐美食之蘇鹽花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：400輔料牛奶：150油：適量蘇鹽：20食用面鹼：3具體步驟1.紫蘇炒熟，用面仗擀碎，加入適量的鹽；2.麪粉加入牛奶，再加入適量的水揉成麪糰，自然發酵，根據室內温度不同，大約6-8個小時；3.發好的額面團；4.面鹼加入適量水化...
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![早餐主食有哪些]( "早餐主食有哪些")
- 1、粥。粥是一個家庭裏早上常吃的一類食物之一，特別是在農村，非常喜歡早上喝粥，明天早上起來必煮，煮還通常是玉米粥，而且玉米粥本身就有點味道的，所以不怕玉米粥沒有味道。2、吐司麪包。吐司麪包是上班族和學生黨的最愛，又方便有好吃。吐司麪包中熱量最大的是鬆質吐司麪包，鬆...
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味味甜
