![茄汁素海星的做法 茄汁素海星----春天的減肥餐 茄汁素海星怎麼做]( "茄汁素海星的做法 茄汁素海星----春天的減肥餐 茄汁素海星怎麼做")
- “有一道菜叫素鮑魚，某天我靈光一閃，我何不做個素海星呢？原料是豆腐，熱量不高，菜式漂亮，適合愛美的女生減肥用。”食材明細主料老豆腐（3塊）輔料水（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茄汁素海星的做法步驟1、豆腐切成1釐米左右的長方形，然後用五角星...
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![茄汁素湯麪怎麼做-茄汁素湯麪的做法]( "茄汁素湯麪怎麼做-茄汁素湯麪的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）熟雞蛋（適量）掛麪（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁素湯麪的做法步驟1、番茄切塊，姜切絲，放入炒鍋。2、雞蛋切成兩半，葱切碎。3、番茄加水煮開。4、放入掛麪，調中小火。5、煮至掛麪軟透放鹽，盛入碗中。6、放香油和葱...
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![茄汁海鮮燴飯怎麼做-茄汁海鮮燴飯的做法]( "茄汁海鮮燴飯怎麼做-茄汁海鮮燴飯的做法")
- 食材明細主料米（一碗）青口貝（6個）蛤蜊（10個）蝦（10個）目魚條（50克）輔料西紅柿（2個）培根（50克）洋葱（半個）配料百葡萄酒（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）茄汁海鮮燴飯的做法步驟1、洋葱切丁，培根切丁；蛤蜊，青口貝過開水後，加入百葡萄酒悶一下，去腥。西紅柿去皮後...
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![家常鹵素食的做法 家常鹵素食（附萬能滷汁配方） 家常鹵素食怎麼做]( "家常鹵素食的做法 家常鹵素食（附萬能滷汁配方） 家常鹵素食怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（1段）素雞（1個）海帶幹（1片）鵪鶉蛋（250g）輔料生薑（1塊）香葱（2棵）調料生抽（3勺）老抽（1勺）料酒（3勺）冰糖（35g）八角茴香（3個）草果（3個）小米椒（4個）桂皮（1小塊）花椒（20粒）香葉（4片）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常鹵素食的做法步驟1、準備好食材，幹海帶提前浸泡洗淨,切條後用牙籤分段固定...
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![家常素燒茄子怎麼做-家常素燒茄子的做法]( "家常素燒茄子怎麼做-家常素燒茄子的做法")
- “茄子富含花青素和維生素p，營養非常豐富。過去交通不發達的時候，東北冬天的菜品基本就是茄子、白菜和土豆。現在雖然有了許多南方蔬菜，可是在冬北人家的餐桌上，茄子依然是不可或缺的蔬菜。我用許多做法做過茄子，可我家人卻尤其喜愛這種做法。説起來這種做法實在樸實無華，再尋...
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![茄汁海鯽魚怎麼做-茄汁海鯽魚的做法]( "茄汁海鯽魚怎麼做-茄汁海鯽魚的做法")
- “海鯽魚新鮮肥美價格便宜缺點是刺太多吃起來太麻煩現在我們用電壓力鍋烹飪不但解決了刺多的問題還使做好的魚更加美味,放冰箱冷藏後食用口味更佳”食材明細主料海鯽魚（1000克）輔料食用油（適量）番茄醬（適量）葱（適量）辣椒粉（適量）花椒（適量）鹽（適量）糖（適量）姜（適量）蒜（適量）大料（適量）魚香（口味）...
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![茄汁素幾樣怎麼做-茄汁素幾樣的做法]( "茄汁素幾樣怎麼做-茄汁素幾樣的做法")
- “舌尖上的中國，講過一集家常的下飯菜，就想到了我家的——茄汁素幾樣，也是我家的下飯菜，家人都很喜歡的。”食材明細主料園茄子（一個）洋葱（一個）土豆（一個）西紅柿（兩個）香菇（少許）黑木耳（少許）輔料大蒜（一顆）配料亨氏番茄醬（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁素幾樣的做法步驟1、先...
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![茄汁土豆的做法 家常開胃菜——茄汁土豆 茄汁土豆怎麼做]( "茄汁土豆的做法 家常開胃菜——茄汁土豆 茄汁土豆怎麼做")
- “土豆沾些幹澱粉，入油鍋一炸，外脆裏酥，很是美味。媽媽最好這口了。澆上一些番茄醬，能吃兩碗飯。”食材明細主料土豆（2個）輔料洋葱（適量）肉糜（適量）亨氏番茄醬（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）姜（適量）蒜（適量）幹澱粉（適量）酸甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁土豆的做法步驟1、準備原料：土豆2個...
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![家常澆汁茄子怎麼做-家常澆汁茄子的做法]( "家常澆汁茄子怎麼做-家常澆汁茄子的做法")
- 食材明細主料茄子（1根）西紅柿（1個）青椒（1個）輔料大蒜（適量）大葱（半根）鹽（2匙）醋（1.5匙）白糖（2匙）老抽（2匙）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常澆汁茄子的做法步驟1、茄子洗淨切滾刀塊，放適量澱粉抓拌均勻。2、西紅柿也切塊。3、青椒切塊。4、蒜切末，葱切段。5、2勺老抽，1勺陳醋，2勺...
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![家常茄汁豆腐怎麼做-家常茄汁豆腐的做法]( "家常茄汁豆腐怎麼做-家常茄汁豆腐的做法")
- “菜品簡單易做，香嫩可口，顏色紅潤，入味十足，營養豐富，老幼皆宜！”食材明細主料豆腐（500克）雞蛋（1個）西紅柿（400克）葱（20克）姜（15克）玉米澱粉（40克）鹽（少許）輔料芝麻（5克）調料蠔油（15克）生抽（15克）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常茄汁豆腐的做法步驟1、西紅柿去皮切小丁，豆腐切塊，葱切片姜切成...
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![番茄汁燜素鮑怎麼做-番茄汁燜素鮑的做法]( "番茄汁燜素鮑怎麼做-番茄汁燜素鮑的做法")
- 食材明細主料花香菇（8個）番茄（一個）白糖（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）香草（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄汁燜素鮑的做法步驟1、香菇泡開完全變軟後，擠幹水分後切花刀2、香菇在麪粉中滾一滾，均勻粘上薄薄一層面粉3、炸鍋裏放油燒熱，把香菇放入炸至香酥4、番茄去皮切成小塊，...
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![家常茄汁意大利麪怎麼做-家常茄汁意大利麪的做法]( "家常茄汁意大利麪怎麼做-家常茄汁意大利麪的做法")
- “茄汁意大利麪是西餐館最常見的一道菜，大人小孩都愛吃的，酸甜爽口，特別的適合孕婦哦，爽滑筋斗，做法也簡單，在這樣的夏天裏，一盤浸透了陽光的美食，會帶來一天的好心情。”食材明細主料意大利麪（適量）黑胡椒粉（適量）西紅柿（一個）番茄醬（適量）輔料蒜頭（3瓣）豬肉（適量、）洋葱（適量、）鹽（適量、）油（適...
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![海味麻汁茄條怎麼做-海味麻汁茄條的做法]( "海味麻汁茄條怎麼做-海味麻汁茄條的做法")
- “傳統麻汁的基礎上稍作改動，味道大不一樣哦！好吃又快手，來試試！”食材明細主料長茄子（1個）輔料芝麻醬（2勺）紅油（1勺）麻油（1勺）美極鮮（2勺）蝦乾（適量）蒜泥（適量）米醋（1勺）鹽（適量）糖（適量）香油（適量）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海味麻汁茄條的做法步驟1、原料圖。2、茄子撕條蒸熟，控去多餘水分...
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![茄汁四素怎麼做-茄汁四素的做法]( "茄汁四素怎麼做-茄汁四素的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）萵苣（適量）輔料木耳（適量）鮮紅辣椒（適量）配料橄欖油（適量）生抽（適量）番茄沙司（適量）香油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁四素的做法步驟1、菜花切小朵、萵苣切長方形片紅辣椒切三角木耳切片。2、葱、姜、蒜、香油、生抽、番茄沙司3、依...
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![家常茄汁大蝦怎麼做-家常茄汁大蝦的做法]( "家常茄汁大蝦怎麼做-家常茄汁大蝦的做法")
- 食材明細主料大蝦（適量）輔料番茄醬（適量）冰糖（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）水（適量）食用油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常茄汁大蝦的做法步驟1、大蝦去蝦線開背，剪掉須都處理好清洗乾淨，加鹽，料酒，胡椒粉醃製二十分鐘。2、起鍋燒油，多放點油放入大蝦薑片翻炒。3、翻炒制...
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![蒙小廚～家常茄汁蝦怎麼做-蒙小廚～家常茄汁蝦的做法]( "蒙小廚～家常茄汁蝦怎麼做-蒙小廚～家常茄汁蝦的做法")
- “基圍蝦太肥了，忍不住買了，今天換個吃法。絕對不會挑食。”食材明細主料大蝦（一斤）輔料西紅柿（一個）番茄醬（2勺）小葱（兩根）生薑（兩片）酸甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蒙小廚～家常茄汁蝦的做法步驟1、新鮮的大蝦洗淨，去頭，剪去腳和須，挑蝦線備用（這個好大隻(✪▽✪)）。2、西紅柿劃十字刀，...
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![茄汁素排骨怎麼做-茄汁素排骨的做法]( "茄汁素排骨怎麼做-茄汁素排骨的做法")
- “食素者的福音，以假亂真的排骨，酸甜好吃。”食材明細主料蛋白素腸（50克）藕（半節）幹澱粉（1湯匙）輔料番茄醬（2勺）生抽（1勺）白糖（1勺）鹽（1茶匙）蒜（3瓣）香葱（1根）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁素排骨的做法步驟1、蛋白素腸用水泡發好。2、藕去皮洗淨，切成粗條。3、鍋中煮開水，下藕條焯水，斷...
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![茄汁土豆條的做法 【家常菜】茄汁土豆條 茄汁土豆條怎麼做]( "茄汁土豆條的做法 【家常菜】茄汁土豆條 茄汁土豆條怎麼做")
- “比較喜歡吃炸薯條，可是熱量太高了，現在都不敢吃了！昨天家裏的存貨只有一個土豆和番茄了，就拿來做了這道菜，怎麼説也比油炸的吃着健康吧！昨天上海陰天呀，這菜又是傍晚做的，所以光線很不好，拍的不好，請見諒啊！”食材明細主料番茄（1個）土豆（1個）胡蘿蔔（半根）蒜片（適量）輔料番茄沙司（適量）配料鹽...
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![家常菜茄汁素丸子如何做簡單又好吃]( "家常菜茄汁素丸子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：適量雞蛋：1只蘿蔔：適量香菜：適量輔料蕃茄醬：適量鹽：適量具體步驟1.蘿蔔洗淨擦成絲2.打入一個雞蛋3.放入切碎的香菜4.放入適量的麪粉5.放入鹽6.放入適量的水調成糊7.鍋裏倒油適量多些8.待油七八成熱時...
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![茄汁菜花的做法 家常小炒----茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做]( "茄汁菜花的做法 家常小炒----茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）西紅柿（2個）輔料色拉油（20克）白糖（少許）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、將西紅柿清洗乾淨，去蒂，切成小粒，裝入碗中待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，倒入西...
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![茄汁海鮮寬面怎麼做-茄汁海鮮寬面的做法]( "茄汁海鮮寬面怎麼做-茄汁海鮮寬面的做法")
- “這道菜已經不記得吃過多少個版本啦，要説好吃的還真的不多，看上去差不多但味道相去甚遠。兩樣茄味元素tomatosauce和soffritto是這道菜的精華所在，就從兩種醬汁的做法説起，給自己一個機會重新認識真正“茄汁”的濃香！”食材明細主料意式寬面（10團）深海明蝦（2只（或虎蝦））扇貝（2只）番茄...
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![家常版茄汁魚怎麼做-家常版茄汁魚的做法]( "家常版茄汁魚怎麼做-家常版茄汁魚的做法")
- 食材明細主料鮁魚（適量）番茄（適量）葱（適量）姜（適量）八角（適量）輔料海鮮醬油（適量）番茄醬（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常版茄汁魚的做法步驟1、鮁魚改到鍋中放油。然後把魚煎好備用。2、番茄切碎丁備用。3、鍋中放油葱薑蒜八角放裏面炒出香味。把葱...
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![海鮮茄汁意麪怎麼做-海鮮茄汁意麪的做法]( "海鮮茄汁意麪怎麼做-海鮮茄汁意麪的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）蟹肉棒（適量）意大利麪（適量）洋葱（1個）葱（適量）番茄（1個）輔料黑胡椒粉（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海鮮茄汁意麪的做法步驟1、備好食材，西紅柿一個切塊，葱切粒，洋葱切粒切細都可以，蟹肉棒斜切，蝦仁可以裹一層澱粉，口感會爽滑點2、...
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![茄汁素三丁的做法 非常下飯之——茄汁素三丁 茄汁素三丁怎麼做]( "茄汁素三丁的做法 非常下飯之——茄汁素三丁 茄汁素三丁怎麼做")
- “今天是母親節，關於母親，我們想要説的太多太多，可是，許多時候，卻不知該從何説起。早晨起牀後，想起今天是媽媽們的節日，就打了個電話給媽媽。沒有過多的言語，幾句簡單的問候，但是我知道，她的心裏一定已經暖暖暖暖的。這就是母親，從不奢求太多，一通普通的電話，一句平常的問候，讓她知道你...
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![家常茄汁燜草魚怎麼做-家常茄汁燜草魚的做法]( "家常茄汁燜草魚怎麼做-家常茄汁燜草魚的做法")
- “這是昨天剩的一半草魚做的，剛好家裏剩半個番茄，很清淡的家常味道，超做也非常簡單，適合大人小孩減肥吃。”食材明細主料草魚（適量）輔料蒜（適量）番茄（適量）食用油（適量）杏鮑菇（適量）原味（口味）未知（難度）家常茄汁燜草魚的做法步驟1、用食鹽，生薑，蒜，生抽，澱粉醃製好的魚塊。2、杏鮑菇切條3、番...
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味味甜
