![杏仁芹菜雜蔬拌怎麼做-杏仁芹菜雜蔬拌的做法]( "杏仁芹菜雜蔬拌怎麼做-杏仁芹菜雜蔬拌的做法")
- “這道菜可以説是下飯菜。杏仁營養豐富，因為吃下去具有飽腹感，所以有減肥的功能，適量的吃還有美容養顏的作用。芹菜是一種營養成分很高的芳香蔬菜，又加了玉米粒和胡蘿蔔丁。杏仁芹菜雜蔬拌，快手營養菜。”食材明細主料杏仁（2勺）芹菜（300克）胡蘿蔔（1根）玉米粒（2大把）大蒜（半頭）輔料香油（1...
- 7413
![杏仁炒芹菜怎麼做-杏仁炒芹菜的做法]( "杏仁炒芹菜怎麼做-杏仁炒芹菜的做法")
- “杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤...
- 22327
![杏仁彩蔬丁怎麼做-杏仁彩蔬丁的做法]( "杏仁彩蔬丁怎麼做-杏仁彩蔬丁的做法")
- 食材明細主料杏仁粒（適量）玉米粒（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏仁彩蔬丁的做法步驟1、主料準備好2、胡蘿蔔洗淨去皮切小丁3、杏仁對切成小丁（或者碾碎也可以，隨自己喜歡）4、鍋裏放少量油，燒熱後放胡蘿蔔丁翻炒5、隨後放豌豆...
- 9513
![杏仁芹菜怎麼做-杏仁芹菜的做法]( "杏仁芹菜怎麼做-杏仁芹菜的做法")
- “北方產的杏仁則屬於苦杏仁，略有苦味。具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著；但苦杏仁一次服用不可過多，每次以10克左右為宜。正確食用杏仁，能夠達到生津止渴，滑腸通便，減少腸道癌的功效。杏仁烹調的方法很多，可以用來做粥、餅、麪包等多種...
- 13986
![杏仁拌雜蔬怎麼做-杏仁拌雜蔬的做法]( "杏仁拌雜蔬怎麼做-杏仁拌雜蔬的做法")
- “杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，日常生活中人們所吃的就是甜杏仁，杏仁口感香脆且潤腸通便，且有潤肺補肺之功效，還有杏仁細胞壁的成份可以降低人體對脂肪的吸收等，杏仁雖好卻不可多食。今天的拌菜用了多種蔬菜和杏仁搭配，爽口清脆，而且不需要太多調料，吃上去卻不單調，口感特別的好，不坊...
- 4374
![芹菜拌果仁怎麼做-芹菜拌果仁的做法]( "芹菜拌果仁怎麼做-芹菜拌果仁的做法")
- 食材明細主料芹菜（1顆）輔料腰果仁（適量）巴旦木仁（適量）花生油（適量）調料鹽（少許）生抽（1匙）醋（1匙）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌果仁的做法步驟1、芹菜洗淨切段，用開水煮1分鐘撈出過涼水。2、控幹水分。3、炒鍋放油燒熱，放入果仁煸熟。4、把芹菜放盤裏，倒入果仁，加生抽，醋...
- 13760
![雜蔬拌金針菇的做法 夏日小涼菜------雜蔬拌金針菇 雜蔬拌金針菇怎麼做]( "雜蔬拌金針菇的做法 夏日小涼菜------雜蔬拌金針菇 雜蔬拌金針菇怎麼做")
- “金針菇含有人體必需氨基酸成分較豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，所以在炎炎夏日孩子沒有胃口的時候，這道小涼菜是不錯的選擇。”食材明細主料金針菇（200克）胡蘿蔔（60克）黃瓜（60克）青椒（60克）黑木耳（50克）香菜（10克）輔料花椒（5粒）大蒜（兩瓣）乾紅辣...
- 22539
![芹菜炒杏仁怎麼做-芹菜炒杏仁的做法]( "芹菜炒杏仁怎麼做-芹菜炒杏仁的做法")
- “經常吃些芹菜，可中和尿酸及體內的酸性物質，對通風的防治有一定的幫助。芹菜中含有大量的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動、促進排便、有清腸的作用，是減肥、美容的佳品。每週進食5次杏仁者，患心臟病或冠心病的概率比很少進食或不錯者低50%。”食材明細主料芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）杏仁...
- 21333
![杏仁拌芹葉如何做簡單又好吃]( "杏仁拌芹葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料杏仁：適量芹菜葉：400輔料香：適量香油：適量鹽：適量醋：適量幹辣椒：適量蒜：3瓣具體步驟1.芹菜葉洗淨焯水，水裏放一些鹽，撈出來直接放到裝涼水的盆裏，然後過幾遍涼水。2.杏仁洗一下，用焯芹菜葉的水再焯一下。3.把芹菜...
- 4049
![芹菜葉子拌杏仁怎麼做-芹菜葉子拌杏仁的做法]( "芹菜葉子拌杏仁怎麼做-芹菜葉子拌杏仁的做法")
- “芹菜葉營養價值比芹菜莖高，芹菜葉的抗壞血酸含量遠大於芹菜莖。芹菜葉子不能浪費了，但是芹菜葉子不太好嚼，一般我都切碎了用。”食材明細主料芹菜葉子（一斤）杏仁（1小把）輔料香油（少許）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜葉子拌杏仁的做法步驟1、1斤芹菜的葉子，杏仁1小把...
- 22557
![雞蛋杏仁拌菠菜怎麼做-雞蛋杏仁拌菠菜的做法]( "雞蛋杏仁拌菠菜怎麼做-雞蛋杏仁拌菠菜的做法")
- “菠菜和雞蛋都是營養價值比較高的食材，兩者搭配在一起營養會更全面，經常食用能增加人體的免疫力和抵抗力，和杏仁搭配可使鐵的吸收率增強。”食材明細主料雞蛋（2個）杏仁（1把）菠菜（1捆）大葱（1段）輔料油（少許）糖（少許）醋（少許）鹽（少許）香油（少許）芝麻（少許）醬油（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
- 16960
![杏仁芹菜的做法 我愛涼爽-杏仁芹菜 杏仁芹菜怎麼做]( "杏仁芹菜的做法 我愛涼爽-杏仁芹菜 杏仁芹菜怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（1根）杏仁（適量）輔料鹽（少許）香油（少許）花椒（少許）胡麻紅油（少許）花生（適量）葱油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏仁芹菜的做法步驟1、杏仁（超市購買的醃製）泡水數個小時，中間多次換水，目的是去除鹽分等雜質，一大根芹菜只要下半部洗淨，準備好花椒花生葱油和胡麻紅油。...
- 15504
![睫毛菜拌杏仁怎麼做-睫毛菜拌杏仁的做法]( "睫毛菜拌杏仁怎麼做-睫毛菜拌杏仁的做法")
- “睫毛菜是海藻類，不知國內哪個地方還有，我是頭一次在大連看到的，是大連特產。睫毛菜很形象，外觀像眼睛的睫毛。”食材明細主料睫毛菜（100g）杏仁（一把）蒜末（適量）自制油辣子（適量）輔料白醋（少許）鮮味生抽（一匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）睫毛菜拌杏仁的做法步驟1、睫毛菜，挑出的幾...
- 27194
![雜蔬芹菜怎麼做-雜蔬芹菜的做法]( "雜蔬芹菜怎麼做-雜蔬芹菜的做法")
- “俺覺得十分的刮油滴，呵呵好像對我來説全素就能刮油。昨天收拾存貨，臨時想了這個搭配，嗯，味道還不錯。覺得如果男士們用來下酒的話，也可以。”食材明細主料西芹（適量）腐竹（適量）花生（適量）毛豆（適量）輔料杭椒（適量）葱（適量）紅尖椒（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）香油（適量）白糖...
- 23753
![雜蔬大拌菜怎麼做-雜蔬大拌菜的做法]( "雜蔬大拌菜怎麼做-雜蔬大拌菜的做法")
- “夏日最受歡迎涼菜，簡簡單單，味道超棒。”食材明細主料黃瓜（1根）木耳（150g）炸花生米（25g）輔料蒜末（20g）白糖（10g）鹽（2g）醋（20g）香油（2g）香菜碎（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬大拌菜的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、木耳提前泡發，焯熟備用。3、花生米炸熟備用。4、將黃瓜，木耳，花生...
- 17574
![甜杏仁拌雜蔬如何做簡單又好吃]( "甜杏仁拌雜蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜杏仁：75苦菊：50紫甘藍：50輔料橄欖油：20ML醋：2大勺糖：1大勺鹽：適量芝麻：少許具體步驟1.先處理杏仁，將杏仁倒入碗中沖洗一下再倒入適合清水泡5分鐘，將水倒掉瀝乾備用2.洗淨苦菊和紫甘藍後紫甘藍切成細絲苦菊擢開放...
- 7596
![涼拌芹菜杏鮑菇怎麼做-涼拌芹菜杏鮑菇的做法]( "涼拌芹菜杏鮑菇怎麼做-涼拌芹菜杏鮑菇的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）杏鮑菇（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）辣椒油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鮮雞汁（適量）生抽（適量）鹽（適量）糖（少許）醋（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜杏鮑菇的做法步驟1、成品圖。2、適量芹菜杏鮑菇切好。3、焯煮斷生，撈出。4、過冷水，攥出多餘水分備用。5、加入...
- 14545
![拌杏仁怎麼做-拌杏仁的做法]( "拌杏仁怎麼做-拌杏仁的做法")
- “自家的杏子，吃完後留的杏仁，處理後做涼菜，很好吃。”食材明細主料杏仁（300克）黃瓜（1根）輔料味極鮮醬油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌杏仁的做法步驟1、取出杏仁。2、杏仁焯水，入鍋煮個滾就可以了。3、趁熱去皮，將皮撕破一點，一捏就可以了。4、放入清水中浸泡，一天換兩次...
- 25151
![蔬菜大雜拌怎麼做-蔬菜大雜拌的做法]( "蔬菜大雜拌怎麼做-蔬菜大雜拌的做法")
- “春天多吃蔬菜，最好還是生吃，呵呵呵。”食材明細主料玉米（適量）紫甘藍（適量）小西紅柿（適量）苦菊（適量）洋葱（適量）輔料鹽（少許）生抽（少許）糖（少許）醋（少許）芝麻油（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔬菜大雜拌的做法步驟1、蔬菜清洗乾淨，在加鹽的涼開水裏浸泡半小時，撈出瀝乾水份2...
- 27243
![雜蔬蝦仁怎麼做-雜蔬蝦仁的做法]( "雜蔬蝦仁怎麼做-雜蔬蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青豆（適量）玉米（適量）蒜末（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬蝦仁的做法步驟1、雜蔬切丁，先焯一下水撈起瀝乾水分。2、蝦仁加入鹽油，黑胡椒粉，料酒，醬油，耗油拌勻醃製10分鐘。3、鍋裏熱...
- 16918
![芹菜拌花生仁怎麼做-芹菜拌花生仁的做法]( "芹菜拌花生仁怎麼做-芹菜拌花生仁的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）花生（適量）胡蘿蔔（1個）輔料精鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜拌花生仁的做法步驟1、製作此菜的材料。2、芹菜洗淨切段備用。3、胡蘿蔔切成丁狀備用。4、花生用清水浸泡半小時。5、芹菜用開水焯燙一下。6、焯燙好的芹菜段...
- 8023
![清火杏仁芹怎麼做-清火杏仁芹的做法]( "清火杏仁芹怎麼做-清火杏仁芹的做法")
- 食材明細主料麥芹（200g）杏仁（適量）輔料蒜（10g）鹽（2g）醋（10g）幹辣椒（2個）香油（2g）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清火杏仁芹的做法步驟1、備食材2、將袋裝鮮杏仁用冷水沖洗幾遍後浸泡一會。3、坐鍋入水燒開後加點鹽，放入洗淨的麥芹焯一下（10s即可）4、撈出後立刻過冷水5、再把杏仁焯一下...
- 17035
![芹菜杏仁和英式紅茶的做法 清爽快手菜：芹菜杏仁&英式紅茶 芹菜杏仁和英式紅茶怎麼做]( "芹菜杏仁和英式紅茶的做法 清爽快手菜：芹菜杏仁&英式紅茶 芹菜杏仁和英式紅茶怎麼做")
- “一壺透明無雜質的水在奶油色的燒水壺中咕嚕冒泡，繼而變幻出美妙的生活。點綴着白嫩杏仁片的青綠芹菜杆，再配上一壺混合了玫瑰香氣的紅茶。清爽與濃郁緊密融合，除了愜意二字再無其他感受。”食材明細主料芹菜（適量）杏仁片（適量）紅茶（適量）蘋果（適量）輔料玫瑰花朵（適量）清淡（口味）煮（工藝...
- 3934
![杏仁蔬菜拼盤怎麼做-杏仁蔬菜拼盤的做法]( "杏仁蔬菜拼盤怎麼做-杏仁蔬菜拼盤的做法")
- “炎炎夏日，總是愛吃些涼拌菜。因夏天胃口不太好，做菜就得做些爽口開胃的，而且營養還得全面。那麼把各種蔬菜弄到一起做拼盤就成了夏季不錯的選擇。即清淡爽口，又營養全面。而且不怕家裏有挑食的孩子，裏面總會有一種他愛吃的菜的”食材明細主料杏仁（100g）彩椒（2個）黃瓜（50g）胡蘿蔔（50...
- 15314
![銀杏拌芹菜的做法 【夏季小涼菜】銀杏拌芹菜 銀杏拌芹菜怎麼做]( "銀杏拌芹菜的做法 【夏季小涼菜】銀杏拌芹菜 銀杏拌芹菜怎麼做")
- 食材明細主料銀杏（適量）芹菜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料精鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）銀杏拌芹菜的做法步驟1、做這道菜的材料。2、銀杏放到水中煮熟。3、芹菜摘去老葉洗淨，切成寸段備用。4、胡蘿蔔削去表皮，切成小丁備用。5、鍋中加入適量的水燒...
- 6310
味味甜
