![香酥龍利魚排怎麼做-香酥龍利魚排的做法]( "香酥龍利魚排怎麼做-香酥龍利魚排的做法")
- 食材明細主料龍利魚（適量）輔料雞蛋（適量）麪粉（適量）麪包糠（適量）裝飾用蔬菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香酥龍利魚排的做法步驟1、準備材料2、龍利魚去頭剝皮，將肉片下，用鹽和胡椒粉醃製3、先蘸乾麪粉，再拖雞蛋液，然後裹上面包糠4、入6-7成熱油鍋炸至...
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![套餐 香煎龍利魚怎麼做-香煎龍利魚的做法 香煎龍利魚]( "套餐 香煎龍利魚怎麼做-香煎龍利魚的做法 香煎龍利魚")
- “龍利魚是深海魚，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，龍利魚中的Omega-3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對電腦...
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![香煎龍利魚排的做法 香煎龍俐魚排 香煎龍利魚排怎麼做]( "香煎龍利魚排的做法 香煎龍俐魚排 香煎龍利魚排怎麼做")
- “龍俐魚有護眼魚肉的美稱，魚肉中富含長鏈多元不飽和脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。此外龍俐魚還具有抗動脈粥樣硬化、防治心腦血管疾病及增強記憶等功效，適宜人羣廣泛。”食材明細主料龍利...
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![酥炸龍利魚柳怎麼做-酥炸龍利魚柳的做法]( "酥炸龍利魚柳怎麼做-酥炸龍利魚柳的做法")
- “香酥美味，太好吃啦。”食材明細主料龍利魚（一片）澱粉（半碗）雞蛋（一個）麪包糠（半碗）食用油（適量）輔料料酒（少許）鹽（少許）胡椒末（少許）橄欖油（幾滴）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酥炸龍利魚柳的做法步驟1、將龍利魚清洗乾淨切成條狀。2、加少許料酒，鹽和胡椒末。3、再加幾滴橄欖油。4、抓...
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![香酥龍利魚柳怎麼做-香酥龍利魚柳的做法]( "香酥龍利魚柳怎麼做-香酥龍利魚柳的做法")
- “在外面吃西餐都會有龍利魚柳這道菜，小朋友特別愛吃油炸的龍利魚柳，味道和口感都比煎的要好。但是油炸的熱量高，而且不太健康，家裏有小朋友的不妨自己用烤箱做吧，跟外面的一樣好吃。烤好的龍利魚柳，香脆可口，蘸上番茄醬更受小朋友歡迎哦！”食材明細主料龍利魚（一條）輔料料酒（適量）鹽...
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![酥炸龍利魚的做法 空氣炸鍋版酥炸龍利魚 酥炸龍利魚怎麼做]( "酥炸龍利魚的做法 空氣炸鍋版酥炸龍利魚 酥炸龍利魚怎麼做")
- “晴空萬里的日子裏，寶寶的食慾也大增了，突然要求吃魚，還要炸的，好吧，第一次主動求食，當然要滿足。最近小傢伙很喜歡摸頭殺，各種撩媽，我很受用，他也覺得受重視，更加暖男力Max，每次做飯都會千叮嚀萬囑咐的提醒我，做飯要注意安全，不要切到手，不要燙到自己。有個這麼暖的兒子，瞬間覺得幸福...
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![香煎龍利魚的做法 細嫩鮮美---香煎龍利魚 香煎龍利魚怎麼做]( "香煎龍利魚的做法 細嫩鮮美---香煎龍利魚 香煎龍利魚怎麼做")
- “龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚，鰨目魚、龍半滑舌鰨。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處。所以龍利魚特別適在寫字間裏成天面對電腦的上班族。龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血...
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![香酥龍利魚的做法 【香酥龍利魚】 香酥龍利魚怎麼做]( "香酥龍利魚的做法 【香酥龍利魚】 香酥龍利魚怎麼做")
- “龍利魚的高大上吃法！不愛吃魚的女兒蘸着千島醬連吃兩大塊，味道應該不錯吧………^_^”食材明細主料龍利魚（300克）雞蛋（1個）澱粉（70克）麪包糠（70克）輔料鹽（0.5勺）生抽（2勺）料酒（2勺）胡椒粉（0.5勺）純辣椒粉（0.5勺）姜（2個）香葱（1棵）微辣（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香酥龍利魚的做法步驟1、原料圖2...
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![香辣龍利魚怎麼做-香辣龍利魚的做法]( "香辣龍利魚怎麼做-香辣龍利魚的做法")
- “龍利魚味道鮮美、口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬於高蛋白食材，營養豐富，深受美食愛好者的青睞。”食材明細主料龍利魚（適量）輔料芹菜（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香菜（適量）調料紅99水煮魚濃縮調料（適量）料酒（適量）鹽（適量）生粉（適量）幹辣椒（適量）香辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）香辣...
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![香草龍利魚怎麼做-香草龍利魚的做法]( "香草龍利魚怎麼做-香草龍利魚的做法")
- “龍利魚肉質細嫩營養豐富，屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類。龍利魚其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。它還特別適合作為整天面對電腦的上班族的眼部健康保健品。”食材明細主料龍利魚（120g）黑胡椒（適量）蠔油（兩勺...
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![香酥龍利魚柳的做法 100%的零失誤製作好吃的魚——香酥龍利魚柳 香酥龍利魚柳怎麼做]( "香酥龍利魚柳的做法 100%的零失誤製作好吃的魚——香酥龍利魚柳 香酥龍利魚柳怎麼做")
- “龍利魚作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以...
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![香酥龍利魚怎麼做-香酥龍利魚的做法]( "香酥龍利魚怎麼做-香酥龍利魚的做法")
- “今天家裏人説突然想吃龍利魚了，但是家裏也沒有其他材料，看了一下還有一點麪包糠那我就做個香酥龍利魚吧！”食材明細主料龍利魚（1塊）輔料麪粉（適量）雞蛋（2個）麪包糠（適量）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）原味（口味）未知（難度）香酥龍利魚的做法步驟1、取適量的麪粉雞蛋攪成雞蛋液，龍利魚切成小塊，倒...
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![酥炸龍利魚怎麼做-酥炸龍利魚的做法]( "酥炸龍利魚怎麼做-酥炸龍利魚的做法")
- “#夜宵#營養健康”食材明細主料龍利魚（適量）輔料胡椒（適量）雞蛋（適量）麪包糠（適量）鹽（適量）料酒（適量）原味（口味）未知（難度）酥炸龍利魚的做法步驟1、解凍2、洗淨，切塊3、胡椒料酒鹽一點點4、一個雞蛋倒出一半蛋清拌勻醃製20分鐘左右5、剩下的雞蛋攪勻備用6、醃製好的龍利魚過一下蛋液再包...
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![香酥小龍利魚怎麼做-香酥小龍利魚的做法]( "香酥小龍利魚怎麼做-香酥小龍利魚的做法")
- “龍利魚（踏板魚）刺少且含有豐富的營養元素，肉質細膩鮮嫩。煎炸至香酥的口感更是美味。”食材明細主料龍利魚（350g）麪粉（50g）植物油（30ml）輔料鹽（適量）味精（5g）十三香（8g）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香酥小龍利魚的做法步驟1、先將小龍利魚去頭，收拾乾淨並洗淨。2、加入十三香、鹽...
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![龍利魚排的做法 龍利魚排（空氣炸鍋） 龍利魚排怎麼做]( "龍利魚排的做法 龍利魚排（空氣炸鍋） 龍利魚排怎麼做")
- “最近孩子吵着要吃魚~清蒸、紅燒已經都吃膩了~非要吃炸的。我靈光一現，最近不是剛入手了九陽的空氣炸鍋嗎？正好可以來做做炸的魚，而且還不需要一滴油哦~對孩子來説，更加健康呢~”食材明細主料龍利魚（500g）雞蛋（一個）麪包糠（適量）玉米澱粉（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）大蒜（3瓣）芹菜葉（適...
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![香辣龍利魚排怎麼做-香辣龍利魚排的做法]( "香辣龍利魚排怎麼做-香辣龍利魚排的做法")
- “想吃魚排，油炸，怕油膩，乾脆做一款少油烤箱版的香辣龍利魚排。外皮麻辣酥脆，魚肉鮮嫩適口，😍”食材明細主料冰鮮龍利魚（1條）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）麻椒粉（適量）辣椒粉（適量）麪粉（適量）雞蛋（1個(用不完)）麪包屑（適量）花生油（適量）麻辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香辣龍利魚排的做法步驟1...
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![黑椒龍利魚排怎麼做-黑椒龍利魚排的做法]( "黑椒龍利魚排怎麼做-黑椒龍利魚排的做法")
- 食材明細主料龍利魚（1塊）輔料雞蛋（1個）小柿子（1個）黑胡椒粉（1克）鹽（1克）圓葱（5克）橄欖油（20克）黃瓜（1塊）玉米澱粉（5克）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒龍利魚排的做法步驟1、龍利魚一片2、解凍後用清水清洗乾淨，用廚房專用紙吸乾水分3、取中間一段，前後撒上鹽和黑胡椒醃製十分鐘4、魚肉...
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![香酥魚排（龍利魚）如何做簡單又好吃]( "香酥魚排（龍利魚）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料龍利魚（冷魚排）：1條麪包粉：1/3包油：6匙輔料雞蛋：1/2只黑胡椒：2鹽：2味精：2料酒：1匙炸雞粉（超市有賣）：1/5包具體步驟1.龍利魚化凍、洗淨、瀝乾，切成iphone大小厚薄的魚排，放入葱姜、鹽味精、料酒、胡椒，拌勻。醃製15分...
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![酥炸龍利魚的做法 酥炸龍利魚 酥炸龍利魚怎麼做]( "酥炸龍利魚的做法 酥炸龍利魚 酥炸龍利魚怎麼做")
- “網購的龍利魚，今天用它炸了吃，因為是冷凍的魚肉，所以加了點家樂雞粉醃製提鮮！這種魚柳片大，刺少，非常適合老人、孩子吃！”食材明細主料龍利魚柳（300克）番茄醬（適量）千島醬（適量）輔料色拉油（適量）鹽（少許）料酒（1勺）家樂雞粉（半勺）黑胡椒碎（少許）玉米澱粉（適量）雞蛋（1個）麪包糠（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿...
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![芝士龍利魚排怎麼做-芝士龍利魚排的做法]( "芝士龍利魚排怎麼做-芝士龍利魚排的做法")
- “在咖啡廳吃過這個菜，當時感覺很不錯，正好家裏有魚排，做點早餐吃很棒的”食材明細主料龍俐魚排（一個）雞蛋（一個）麪包糠（適量）澱粉（適量）輔料黑胡椒粉（適量）芝士（適量）魚香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士龍利魚排的做法步驟1、龍利魚排切成兩段，用胡椒粉和鹽醃製一下2、醃好的魚排沾滿...
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![茶香龍利魚怎麼做-茶香龍利魚的做法]( "茶香龍利魚怎麼做-茶香龍利魚的做法")
- “色澤金黃，外焦裏嫩，魚的鮮味搭配着茶葉的清香。”食材明細主料龍利魚（500克）竹葉青（100克）輔料玉米澱粉（50克）大葱（1棵）姜（1個）花椒（20克）白酒（50克）鹽（6克）味精（5克）雞粉（5克）鹹香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茶香龍利魚的做法步驟1、龍利魚宰殺洗淨，大葱.大姜..打碎。加入能淹沒魚的水。倒...
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![脆烤龍利魚排怎麼做-脆烤龍利魚排的做法]( "脆烤龍利魚排怎麼做-脆烤龍利魚排的做法")
- 食材明細主料龍利魚（一條）輔料雞蛋（一個）麪包糠（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆烤龍利魚排的做法步驟1、龍利魚用廚房紙巾吸乾水分，先蛋液後面包糠，均勻裹滿2、光波爐烤8分鐘即可3、特別簡單的早餐，和烤雞排一樣，蘸醬料，非超好吃...
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![香煎龍利魚排怎麼做-香煎龍利魚排的做法]( "香煎龍利魚排怎麼做-香煎龍利魚排的做法")
- “龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚，鰨目魚、龍半滑舌鰨。特別值得一提的是，龍利魚只有中間的脊骨，刺又少、肉又多，幾乎沒有任何魚腥味，香煎來吃味道真是棒極了。營養價值：營養專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強...
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![兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做]( "兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做")
- 食材明細主料龍利魚（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）料酒（適量）白醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）五香粉（適量）雞蛋（適量）酸甜（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）兩吃龍利魚的做法步驟1、主料：冰凍龍利魚2、龍利魚解凍，放入料酒，鹽，白胡椒粉，五香粉醃製2小時。3、醃好的龍利魚，沾麪粉備用。4...
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![奶汁龍利魚排怎麼做-奶汁龍利魚排的做法]( "奶汁龍利魚排怎麼做-奶汁龍利魚排的做法")
- “除了奶汁，其他都可任意搭配哦，白蘭地醃魚是為了去腥”食材明細主料龍利魚肉（2塊）蘑菇（適量）洋葱末（適量）輔料淡奶油（適量）白蘭地（適量）黃油（適量）鹽（少量）羅勒葉（適量）三文魚籽（適量）水（200ml）蛋黃（1個）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶汁龍利魚排的做法步驟1、魚肉加白蘭地，黑胡椒粉，少許鹽，醃...
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味味甜
