![「DIY美食」韭菜炒銀魚如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」韭菜炒銀魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀魚：80韭菜：300輔料植物油：12茶勺辣皮子：3個生抽：2茶勺鹽：1茶勺姜：5料酒：2雞精：2具體步驟1.主料：韭菜、銀魚輔料：植物油、鹽、姜、辣皮子、生抽、料酒、雞精2.把銀魚用涼水泡泡洗淨瀝乾水分3.姜切末，辣皮子泡泡...
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![韭菜炒銀魚怎麼做-韭菜炒銀魚的做法]( "韭菜炒銀魚怎麼做-韭菜炒銀魚的做法")
- “韭菜，是原產我國的古老蔬菜。早在漢朝，我國就開始利用温室種植韭菜，北宋時期開始生產韭黃。韭菜是多年生草本植物，栽種一次可連續多次採收。品種有闊板和窄葉韭菜。銀魚包括大銀魚、太湖新銀魚、寡齒短吻銀魚和雷氏銀魚4種，但以大銀魚和太湖新銀魚為主。其形如玉替，體質細嫩，...
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![韭菜炒銀魚如何做簡單又好吃]( "韭菜炒銀魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀魚：100韭菜：400輔料料酒：5植物油：20鹽：3味精：2具體步驟1.將銀魚去頭，洗淨，瀝乾水分，，放入碗中，加料酒、精鹽、味精拌勻。2.韭菜擇好洗淨，切成長5釐米的段。3.炒鍋上火燒熱，放入植物油，燒至六成熱時，倒入銀魚，烹入料酒，放...
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![韭菜炒銀魚乾怎麼做-韭菜炒銀魚乾的做法]( "韭菜炒銀魚乾怎麼做-韭菜炒銀魚乾的做法")
- “鹹鮮美味小炒，很香，下飯菜。”食材明細主料韭菜（適量）銀魚乾（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）生抽（少許）胡椒粉（少許）米酒（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒銀魚乾的做法步驟1、備好食材：韭菜洗淨切段，切點姜蒜末，銀魚乾清洗一下瀝水。2、熱鍋放油，下姜蒜末炒香。3、再放銀魚...
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![雞蛋韭香炒銀魚怎麼做-雞蛋韭香炒銀魚的做法]( "雞蛋韭香炒銀魚怎麼做-雞蛋韭香炒銀魚的做法")
- “銀魚是淡水魚，是中國名貴水產品之一，被視為席上珍品，在國內外久負盛名。銀魚是極富鈣質的魚類，營養學家將它列為長壽食品，它的“補肺清金、滋陰補虛”的功效，成為水中珍品。用銀魚與雞蛋同食，集軟嫩鮮香於一體，由於魚的刺很細軟，幾乎可以忽略，所以也特別適合老人和兒童食用。食用...
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![肉末銀牙炒韭菜的做法 減肥好搭檔--肉末銀牙炒韭菜 肉末銀牙炒韭菜怎麼做]( "肉末銀牙炒韭菜的做法 減肥好搭檔--肉末銀牙炒韭菜 肉末銀牙炒韭菜怎麼做")
- “肉末銀牙炒韭菜是一道很好的減肥菜，銀牙即是綠豆芽。綠豆芽有很高的藥用價值，含有豐富的維生素C。綠豆芽中含有核黃素，口腔潰瘍的人很適合食用。綠豆芽富含纖維素，是便祕患者的健康蔬菜，它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。常食用綠豆芽可清熱解毒，...
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![銀魚韭菜餡餃子怎麼做-銀魚韭菜餡餃子的做法]( "銀魚韭菜餡餃子怎麼做-銀魚韭菜餡餃子的做法")
- “每年的11月7日或者8日迎來立冬，而立冬習俗不僅有冬泳、賀冬等活動。立冬以食為主的習俗自古盛行。每逢立冬，南方人們愛吃些雞鴨魚肉，肉食温補以御嚴寒。而北方立冬吃餃子習俗深受喜愛，我們並不陌生。常言道，“好吃不過餃子”，餃子的陷也是非常多樣化的。為什麼立冬吃餃子?因...
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![韭菜炒銀芽怎麼做-韭菜炒銀芽的做法]( "韭菜炒銀芽怎麼做-韭菜炒銀芽的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）綠豆芽（適量）輔料蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒銀芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨備用。2、韭菜，大蒜，紅辣椒準備就緒。3、紅辣椒和大蒜切碎。4、韭菜洗淨切段。5、鍋預熱入油燒熱放入蒜和辣椒爆香。6、放入...
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![銀魚韭黃怎麼做-銀魚韭黃的做法]( "銀魚韭黃怎麼做-銀魚韭黃的做法")
- 食材明細主料小銀魚（適量）輔料韭黃（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）銀魚韭黃的做法步驟1、韭黃切成段。2、小銀魚炒之前用水泡軟。3、燒熱油鍋之後轉慢火放入小銀魚。4、炒的時候最好使用筷子將小銀魚分散不粘連。5、炒至小銀魚香脆為止。6、將韭黃加入一起翻炒。7...
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![銀魚韭菜煎蛋怎麼做-銀魚韭菜煎蛋的做法]( "銀魚韭菜煎蛋怎麼做-銀魚韭菜煎蛋的做法")
- 食材明細主料鮮小銀魚（適量）韭菜（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚韭菜煎蛋的做法步驟1、準備材料。2、攪拌。3、下鍋煎。4、煎至兩面金黃。5、出鍋，做菜、搭配素面食吃都不錯。...
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![韭菜雞蛋炒銀魚怎麼做-韭菜雞蛋炒銀魚的做法]( "韭菜雞蛋炒銀魚怎麼做-韭菜雞蛋炒銀魚的做法")
- “這個季節的韭菜很鮮，再配上雞蛋還有潔白的小銀魚更是錦上添花。鮮味無比了。韭菜具有補腎的功效，對經常便祕的人建議多吃一點韭菜可以潤腸，緩解便祕的症狀。雞蛋和銀魚都含有很高的蛋白質，可以補充體內缺乏的微量元素。葷素搭配更有很好的營養補充的效果。”食材明細主料韭...
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![韭菜炒魷魚的做法 【閩菜】韭菜炒魷魚 韭菜炒魷魚怎麼做]( "韭菜炒魷魚的做法 【閩菜】韭菜炒魷魚 韭菜炒魷魚怎麼做")
- 食材明細主料魷魚（一隻）韭菜（適量）輔料姜（適量）葱白（適量）料酒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒魷魚的做法步驟1、原料洗淨備用。2、魷魚從中間剖開，撕去外面紅色的皮，呈45度角、劃斜刀；劃完後以之前的劃線呈90度角、劃斜刀。3、把劃好的魷魚切成片備用。4...
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![韭菜炒銀芽的做法 心藍手製私房菜【韭菜炒銀芽】——楊貴妃照樣迷死唐明皇 韭菜炒銀芽怎麼做]( "韭菜炒銀芽的做法 心藍手製私房菜【韭菜炒銀芽】——楊貴妃照樣迷死唐明皇 韭菜炒銀芽怎麼做")
- “和幾個朋友一起去美高美唱歌，4個女孩，女孩都是新鮮人，3個絕對美女1個相對美女。走在路上，相對美女忽然來了一句：“你們要有心理準備啊，我唱歌要人命的。”當時大家只是在毫無頭緒的閒聊，猛的聽起來感覺很無厘頭，只是笑笑，最多就是不好聽，過分點五音不全吧……行走江湖，啥場面沒見...
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![韭菜炒銀魚仔怎麼做-韭菜炒銀魚仔的做法]( "韭菜炒銀魚仔怎麼做-韭菜炒銀魚仔的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）幹銀魚仔（適量）輔料蒜末（少許）薑末（少許）調料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒銀魚仔的做法步驟1、準備:蒜，姜，幹銀魚仔(清洗一下即可有鹹味)。2、韭菜改刀切段。3、熱鍋放油，放入銀魚仔小火煸炒一下下。4、放入蒜薑末再炒香。5、最後放入...
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![韭菜薹炒銀耳雞蛋怎麼做-韭菜薹炒銀耳雞蛋的做法]( "韭菜薹炒銀耳雞蛋怎麼做-韭菜薹炒銀耳雞蛋的做法")
- “很多時候都是做快手小炒，方便基本營養就可以，這款【韭菜薹炒銀耳雞蛋】就是上頓飯剩下的食材做的，不但色鮮鮮明，而且味道還很鮮美，這裏分享給朋友們想，希望大家喜歡！”食材明細主料韭菜薹（200克）水發銀耳（100克）雞蛋（一枚）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![韭菜炒銀牙怎麼做-韭菜炒銀牙的做法]( "韭菜炒銀牙怎麼做-韭菜炒銀牙的做法")
- 食材明細主料韭菜（1把）綠豆芽（適量）輔料蒜（2顆）小米辣（3個）鹽（1小勺）雞粉（1/2勺）生抽（1勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒銀牙的做法步驟1、材料。2、韭菜洗乾淨切成段，綠豆芽洗乾淨控幹水份。3、蒜，辣椒切末。4、鍋中放入適量油，燒至六成熱放入蒜辣椒炒出香味。5、放入豆芽翻炒...
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![韭菜銀芽炒香乾怎麼做-韭菜銀芽炒香乾的做法]( "韭菜銀芽炒香乾怎麼做-韭菜銀芽炒香乾的做法")
- 食材明細主料豆乾（3片）綠豆芽（300g）韭菜（200g）輔料料酒（1匙）雞精（適量）蒜（半頭）鹽（適量）葱（適量）水澱粉（適量）醬油（2匙）十三香（1匙）姜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜銀芽炒香乾的做法步驟1、將韭菜洗淨切斷，豆乾切條，葱姜切碎，蒜剁成蓉，備用。2、豆芽洗乾淨瀝乾，備用。3、鍋中放油，油六成...
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![銀魚韭菜炒蛋怎麼做-銀魚韭菜炒蛋的做法]( "銀魚韭菜炒蛋怎麼做-銀魚韭菜炒蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（4個）銀魚（適量）輔料韭菜（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）開水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀魚韭菜炒蛋的做法步驟1、韭菜和雞蛋準備就緒。2、銀魚多衝洗幾遍後，用開水浸泡軟。3、韭菜洗淨切碎放入碗中。4、雞蛋磕入韭菜碎中打散。5、放入浸泡軟的銀...
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![韭菜銀魚煎餅怎麼做-韭菜銀魚煎餅的做法]( "韭菜銀魚煎餅怎麼做-韭菜銀魚煎餅的做法")
- 食材明細主料韭菜（一撮）銀魚（150g）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料十三香（1匙）雞汁（1匙）香油（1匙）水（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭菜銀魚煎餅的做法步驟1、準備食材。2、銀魚過水淘洗乾淨，攥幹水份。3、韭菜切小丁。4、麪粉，銀魚，韭菜放大點的碗裏，加水攪成稠點的麪糊。5、...
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![芥菜炒銀魚的做法 【閩南】芥菜炒銀魚 芥菜炒銀魚怎麼做]( "芥菜炒銀魚的做法 【閩南】芥菜炒銀魚 芥菜炒銀魚怎麼做")
- “院子大開墾了一個小位置種了好幾種蔬菜自己種的有機蔬菜比較安心，現在的菜越漂亮越怕農藥殘留能自食還能送人也是很不錯的，今天介紹一個家常的小做法。除了味道不錯，營養指數也是很高適合全家老小也適合要減肥的你”食材明細主料芥菜（250g）銀魚乾（1把）幹辣椒（3個）蒜頭（3個）姜（2片）輔...
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![銀芽炒韭菜怎麼做-銀芽炒韭菜的做法]( "銀芽炒韭菜怎麼做-銀芽炒韭菜的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（300g）韭菜（150g）輔料鹽（適量）乾紅辣椒（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀芽炒韭菜的做法步驟1、綠豆芽洗淨控幹。韭菜洗淨切小段，乾紅辣椒切碎。2、熱鍋冷油，放入乾紅辣椒炒出香味。3、倒入綠豆芽煸炒至斷生。4、加入韭菜翻炒。5、調入適量鹽翻炒均勻。6...
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![紅椒韭菜芽炒銀魚怎麼做-紅椒韭菜芽炒銀魚的做法]( "紅椒韭菜芽炒銀魚怎麼做-紅椒韭菜芽炒銀魚的做法")
- 食材明細主料銀魚（220克）紅椒（95克）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒韭菜芽炒銀魚的做法步驟1、食材：銀魚（已清洗）、韭菜芽（已清洗切開）、紅椒（已去蒂去籽清洗切開）。2、在銀魚中加適量的料酒。3、拌勻。4、起鍋倒油燒熱，下入韭菜芽和紅椒翻炒翻炒。5、接着，合...
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![韭菜銀魚炒雞蛋怎麼做-韭菜銀魚炒雞蛋的做法]( "韭菜銀魚炒雞蛋怎麼做-韭菜銀魚炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料韭菜（50克）雞蛋（2個）銀魚（100克）輔料花生油（2勺）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜銀魚炒雞蛋的做法步驟1、鮮美。2、食材清洗乾淨。3、韭菜切段。4、銀魚放入雞蛋液裏面，攪拌均勻。5、鍋內放油燒熱。6、到入雞蛋液。7、銀魚炒熟。8、到入韭菜。9、放入適量...
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![雞蛋小銀魚炒韭黃怎麼做-雞蛋小銀魚炒韭黃的做法]( "雞蛋小銀魚炒韭黃怎麼做-雞蛋小銀魚炒韭黃的做法")
- 食材明細主料韭黃（260g）雞蛋（3個）小銀魚（10g）輔料料酒（1勺）鹽（2g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋小銀魚炒韭黃的做法步驟1、韭黃洗淨切段，雞蛋3個，小銀魚洗淨備用2、將洗淨的小銀魚放入蛋液，放一勺料酒3、將雞蛋和銀魚打勻4、鍋內適量油燒熱倒入蛋液（大火）油稍多些，不然蛋液噗不起...
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![韭菜銀牙炒肉絲怎麼做-韭菜銀牙炒肉絲的做法]( "韭菜銀牙炒肉絲怎麼做-韭菜銀牙炒肉絲的做法")
- “這道韭菜豆芽炒肉絲，是我家上座率比較高的小菜，深綠的韭菜加上白白嫩嫩的豆芽，看着既清新又爽口。”食材明細主料韭菜（適量）綠豆芽（適量）豬肉（適量）輔料料酒（適量）食鹽（適量）澱粉（適量）雞粉（適量）葱末（適量）香油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜銀牙炒肉絲的做法步驟1、準備好主...
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味味甜
