![素炒荀瓜怎麼做-素炒荀瓜的做法]( "素炒荀瓜怎麼做-素炒荀瓜的做法")
- “荀瓜又名西葫蘆，含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。”食材明細主料荀瓜（1個）輔料紅螺絲椒（1個）蒜（2瓣）調料米醋（2勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒荀瓜的做法步驟1、荀瓜中間切開切片備用，紅椒切絲、蒜瓣切片備用。2、起鍋燒油先...
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![素炒苦瓜怎麼做-素炒苦瓜的做法]( "素炒苦瓜怎麼做-素炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（兩跟）輔料葱花（適量）調料花椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜去籽白瓤切片，水開後加鹽食用油焯水過涼。2、起鍋燒油下花椒炸香撈出。下葱花炒香，下苦瓜料酒鹽少許白糖大火翻炒均勻。3、出鍋裝盤，爽脆可口，還去火。...
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![素炒胡瓜怎麼做-素炒胡瓜的做法]( "素炒胡瓜怎麼做-素炒胡瓜的做法")
- 食材明細主料胡瓜（一個）小米椒（適量）生薑（適量）大蒜（適量）輔料蠔油（適量）食用鹽（適量）調料食用油（適量）葱段（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒胡瓜的做法步驟1、胡瓜。2、切好備用。3、配料準備好備用。4、第一步放入配料。5、第二步加入胡瓜。6、第三步加入蠔油，食用鹽，生抽調味...
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![碧嫩荀瓜青椒如何做簡單又好吃]( "碧嫩荀瓜青椒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘荀瓜青椒作為一道家常的青菜製作起來非常省時而且省力，青菜食材一定要洗乾淨，方便下刀。第二步用花椒，姜，紅辣椒爆香後就可以進行食材的烹炒了，放入切好的荀瓜，鹽，老抽，醋，蠔油，可以不按照順序的放到菜上面，而青椒的...
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![清爽的涼拌荀瓜如何做簡單又好吃]( "清爽的涼拌荀瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘荀瓜就是我們平時説的“西葫蘆”，含有豐富的水分，能增加皮膚彈性，還能調節人體內分泌，而且荀瓜還含有一種干擾素的誘生劑，有抗癌的功效。有非常高的營養價值。荀瓜是不能生吃的，也不能太熟透，容易破壞它的營養，所...
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![素炒蒲瓜怎麼做-素炒蒲瓜的做法]( "素炒蒲瓜怎麼做-素炒蒲瓜的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（500g(1個)）輔料金不換（適量）泡椒（2個）蒜（適量）鹽（適量）蠔油（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蒲瓜的做法步驟1、蒲瓜去皮，切厚塊。2、準備金不換、蒜粒、泡椒。3、起鍋熱油，爆香蒜和泡椒。4、倒入蒲瓜翻炒。5、放鹽炒軟後，加入適量的水，蓋蓋燜至水收幹。6、開...
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![腐竹萵荀炒肉怎麼做-腐竹萵荀炒肉的做法]( "腐竹萵荀炒肉怎麼做-腐竹萵荀炒肉的做法")
- 食材明細主料腐竹（100克）萵荀（一根）輔料豬肉（適量）配料鹽（適量）老抽（適量）葱（適量）姜（適量）辣椒（適量）味精（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹萵荀炒肉的做法步驟1、腐竹提前用水泡上2、萵荀一根3、將萵荀削皮4、泡好的腐竹5、將腐竹切成段，萵荀切成片，豬肉切成片，葱、姜、辣...
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![素炒冬瓜怎麼做-素炒冬瓜的做法]( "素炒冬瓜怎麼做-素炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（750克）輔料米椒（幾個）大蒜頭（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒冬瓜的做法步驟1、準備好冬瓜。2、去皮去籽，切成薄片，葱切成段，米椒和大蒜頭切成末。3、起鍋燒熱，加油。4、油五成熱時，下入辣椒和大蒜頭煸香。5、下...
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![素炒菜瓜怎麼做-素炒菜瓜的做法]( "素炒菜瓜怎麼做-素炒菜瓜的做法")
- “菜瓜質脆肉厚、口味清爽，適食嫩瓜、醃製、涼拌、炒食。可做菜，烹、炒、醬、醃均可，風味獨特，極為爽口。菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季極佳的消暑蔬菜，它含豐富的礦物質鈣、磷、鐵，還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生素C等。”食材明細主料菜瓜（1個）辣椒（3個）輔料油（適量）...
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![好吃的荀瓜肉片如何做簡單又好吃]( "好吃的荀瓜肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘告訴大家一個好消息，今天這道菜可厲害了。不僅好吃，還具有一定的藥物效果。小夥伴們肯定迫不及待想知道，那就不跟大家繞彎了，他就是荀瓜肉片。荀瓜也是屬於瓜的一類，吃起來爽口香甜，下飯，是我們經常吃的一道家常...
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![素炒南瓜怎麼做-素炒南瓜的做法]( "素炒南瓜怎麼做-素炒南瓜的做法")
- “南瓜渾身都是寶，對身體很好，能排毒養顏，幫助腸胃道消化。”食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）老抽（適量）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒南瓜的做法步驟1、新摘的嫩南瓜，自家種的。2、南瓜切塊。3、蒜切碎。4、鍋燒熱放油，倒入蒜爆香，再倒入南瓜加鹽和...
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![美味荀瓜肉片如何做簡單又好吃]( "美味荀瓜肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每次看到荀瓜我都想買着吃，因為我覺得生吃荀瓜味道很是不錯，而且我覺得朝着吃的荀瓜總有一絲絲奇怪的感覺，但是這道荀瓜肉片的味道卻很是不錯，而且這道荀瓜肉片做起來也很簡單，而且這道菜里加入了黑木耳，所以整...
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![素炒節瓜的做法 素炒節瓜（毛瓜）---夏季小菜 素炒節瓜怎麼做]( "素炒節瓜的做法 素炒節瓜（毛瓜）---夏季小菜 素炒節瓜怎麼做")
- “在考慮這道也是做成中秋的小吃菜來賞月的時候吃，目前是初級水平階段，感覺很家常味，但是節瓜的爽口脆感還是可以搭配月餅來吃的，嘖嘖。。。又有個新想法，為自己的新想法創意來跟大家分享下。節瓜（毛瓜）的營養價值：它還具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效，是炎熱夏季的理想蔬...
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![素炒黃瓜的做法 家常菜--素炒黃瓜 素炒黃瓜怎麼做]( "素炒黃瓜的做法 家常菜--素炒黃瓜 素炒黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（1個）胡蘿蔔（1個）輔料辣椒（適量）油（適量）配料鹽（適量）調味醬油（適量）葱（適量）姜（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒黃瓜的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，切成滾刀塊。2、黃瓜洗淨，切成滾刀塊。3、鍋裏放油，放入葱、姜、辣椒煸炒。4、放入胡蘿蔔翻炒。5、放入黃瓜...
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![爆炒荀瓜如何做簡單又好吃]( "爆炒荀瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘荀瓜這個名字大家可能不熟悉，它還有一個被大家所熟悉的名字，叫西胡瓜又名西葫蘆。因為它的清香口感而深受大家的喜愛。不管是烤着吃還是炒着吃，味道都是非常好的。那麼今天就來教大家一道爆炒荀瓜，在充斥着燒...
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![素炒藍瓜怎麼做-素炒藍瓜的做法]( "素炒藍瓜怎麼做-素炒藍瓜的做法")
- “自己家種的綠色食品。”食材明細主料藍瓜（1塊）輔料大蒜子（適量）油（適量）鹽（適量）調料小米椒（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒藍瓜的做法步驟1、藍瓜。2、油熱下大蒜子。3、倒入藍瓜。4、適量鹽。5、蠔油。6、加點水蓋上蓋子燜。7、撒上葱花。8、成品。...
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![好吃的爆炒荀瓜如何做簡單又好吃]( "好吃的爆炒荀瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘春天到了，春芽開始抽出茂密的枝丫。荀瓜，又快到了上市的時節了，爆炒荀瓜不僅能滿足我們日常營養需求，也能滿足我對食物口感的追求。營養好味道，做法也相當簡單，家庭可日常做哦，喜歡的朋友可以試試哦！喜歡的朋友可...
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![家常荀瓜青椒如何做簡單又好吃]( "家常荀瓜青椒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘荀瓜青椒，很清淡的一道家常快手菜。這道菜本身沒什麼特別的，只是簡單的將荀瓜和青椒放一起炒制，荀瓜做菜其實不是特別的完美，最好的烹飪方法是用來煲湯，不管是從營養成分的釋放還是口感風味上來説都是極好的選...
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![素炒涼瓜怎麼做-素炒涼瓜的做法]( "素炒涼瓜怎麼做-素炒涼瓜的做法")
- “涼瓜又稱苦瓜，有很多人因為它的苦味不是很喜歡吃，在做這道菜時加了糖炒苦味就能減少很多。以前我做都是炒肉或蛋的，因為現在流行素食文化所以做一道素炒清淡點。”食材明細主料涼瓜（1條）輔料蠔油（適量）蒜蓉（適量）糖（適量）油（適量）鹽（適量）豆豉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素...
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![家常涼拌荀瓜如何做簡單又好吃]( "家常涼拌荀瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘荀瓜，也叫西葫蘆，番瓜。這道涼拌荀瓜，掛杆綿軟，還可以適當加一點花椒麪來提香，最後還可以放一點乾紅辣椒，我覺得這個其實是必不可少的，乾紅辣椒油潑過之後讓整道菜的味道得到了昇華，顏色也比較多彩。這道菜不論是...
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![素炒茭瓜怎麼做-素炒茭瓜的做法]( "素炒茭瓜怎麼做-素炒茭瓜的做法")
- 食材明細主料茭瓜（（西葫蘆）兩根）西紅柿（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒茭瓜的做法步驟1、食材洗淨2、改刀，西紅柿切塊，茭瓜切片3、熱鍋涼油放葱蒜爆香4、旺火，放主料翻炒加鹽，雞精調味出鍋前滴少許香油5、裝盤享用吧...
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![素炒黃瓜怎麼做-素炒黃瓜的做法]( "素炒黃瓜怎麼做-素炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（兩根）大蒜（幾個）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒黃瓜的做法步驟1、黃瓜切斷，大蒜去皮切碎備用。2、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒均勻。3、倒入黃瓜，大火快速翻炒。4、加入少許鹽。5、大火快速翻炒一分鐘。6、出鍋，裝...
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![爽口的涼拌荀瓜如何做簡單又好吃]( "爽口的涼拌荀瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天到啦！爽口涼菜可是餐桌上必不可少的一種菜品。荀瓜富含豐富的維生素礦物質，可以促進人體纖維素的吸收，對健康有很大的幫助和好處！不僅如此，這道涼菜吃起來清爽可口，用辣椒，陳醋，白糖等配料一起涼拌品嚐，十分清...
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![素炒絲瓜怎麼做-素炒絲瓜的做法]( "素炒絲瓜怎麼做-素炒絲瓜的做法")
- “素菜就是素炒，味道也很不錯。”食材明細主料絲瓜（4只）輔料大蒜子（適量）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）調料耗油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜。2、油熱下大蒜子。3、倒入絲瓜。4、翻炒均勻。5、加入食鹽。6、加入蠔油。7、加入雞精。8、成品。...
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![荀瓜鍋貼的做法 [荀瓜鍋貼】 荀瓜鍋貼怎麼做]( "荀瓜鍋貼的做法 [荀瓜鍋貼】 荀瓜鍋貼怎麼做")
- 食材明細主料荀瓜（適量）輔料雞蛋（2個）麪粉（適量）水（適量）配料花生油（適量）芝麻油（適量）花椒粉（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）五香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荀瓜鍋貼的做法步驟1、準備好荀瓜和雞蛋2、麪粉加水用筷子拌成棉絮狀3、用手合成光滑的麪糰，醒20分鐘4、荀瓜洗淨切開去瓤5、...
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味味甜
