![自制脱脂酸奶的做法 自制健康美味脱脂酸奶——減肥路上的心頭好 自制脱脂酸奶怎麼做]( "自制脱脂酸奶的做法 自制健康美味脱脂酸奶——減肥路上的心頭好 自制脱脂酸奶怎麼做")
- “離不了的心頭好。”食材明細主料脱脂牛奶（1L）輔料代糖（適量）配料酸奶菌粉（適量）奶香（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制脱脂酸奶的做法步驟1、首先，準備好脱脂牛奶及1小包菌粉。2、用提前準備好的開水將酸奶內容器及內容器蓋仔細沖洗，要避免酸奶在發酵過程中材料污染哦。3、將...
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![自制脱脂酸奶怎麼做-自制脱脂酸奶的做法]( "自制脱脂酸奶怎麼做-自制脱脂酸奶的做法")
- “買的脱脂牛奶，自己做脱脂酸奶。然後就可以做各種酸奶美食啦。”食材明細主料脱脂牛奶（1000ml）輔料酸奶發酵粉（2g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制脱脂酸奶的做法步驟1、牛奶。2、放無油無水的鍋裏煮開。3、把盛放酸奶容器煮開。4、取酸奶粉。5、牛奶放只約40度，放酸...
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![夏季健康減肥排毒－－自制脱脂酸奶-脱脂酸奶]( "夏季健康減肥排毒－－自制脱脂酸奶-脱脂酸奶")
- “自從去年買了酸奶機，我家再也沒有吃過買的酸奶了。其實做酸奶很簡單方便的，簡單概括為牛奶加乳酸菌，在45度環境內自然發酵8小時。一個晚上的時間，第二天早上就能吃到新鮮、無添加的酸奶哦。關於牛奶，我選的是德運的脱脂純牛奶（澳大利亞的品牌），1L一盒的那種，各大超市都有賣的。...
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![美味的自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃]( "美味的自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料脱脂牛奶：1L輔料代糖：適量酸奶菌粉：適量具體步驟首先，準備好脱脂牛奶及1小包菌粉。用提前準備好的開水將酸奶內容器及內容器蓋仔細沖洗，要避免酸奶在發酵過程中材料污染哦。將菌粉倒入小碗中加入少量脱脂...
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![自制白脱奶油怎麼做-自制白脱奶油的做法]( "自制白脱奶油怎麼做-自制白脱奶油的做法")
- “自制白脱奶油毛毛蟲！”食材明細主料牛奶（100g）細砂糖A（10g）細砂糖B（10g）輔料蛋黃（1個）低粉（5g）玉米澱粉（5g）配料黃油（70g）奶香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制白脱奶油的做法步驟1、牛奶+細砂糖A攪拌煮開2、蛋黃+細砂糖B攪打3、兩種麪粉過篩加入蛋黃液4、取一半熱牛奶倒入3中，混合...
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![希臘自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃]( "希臘自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料脱脂牛奶：1000輔料菌種：適量具體步驟先用酸奶機做好酸奶，八小時左右。我比較喜歡用脱脂奶，吃起來熱量低很多沒負擔。準備三四張大一點的濾布，紗布或者豆腐布都行，用熱水燙一下（很重要！要殺菌，不然酸奶容易長毛...
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![自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃]( "自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘自制脱脂牛奶，牛奶作為現代人的日常消耗品，越來越受人們的喜愛，其中包含的營養十分豐富，對於小孩子的成長，老人的補鈣都十分有益，但在如今一個更加追求健康的時代，人們更加偏愛脱脂的奶，可是市面上的脱脂奶十分有...
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![常温自制酸奶-酸奶]( "常温自制酸奶-酸奶")
- “夏天在家不用酸奶機或其他家電也可以輕鬆做出濃稠的酸奶。我們都知道酸奶的發酵温度一般都是在30來度，這不正好利用夏天的高温天氣成就咱們的美食嗎？還一點都不浪費能源就能享受到自己的勞動成果。其實以前就有這樣做過，當時是用超市買來的酸奶做的引子，也做成功了，我還用奶...
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![那麼脱脂牛奶做酸奶怎麼做呢-脱脂牛奶還能做酸奶]( "那麼脱脂牛奶做酸奶怎麼做呢-脱脂牛奶還能做酸奶")
- 酸奶作為一種酸甜好吃的牛奶飲品。尤其是它還有很多種的好處，深受各類人羣喜愛的一種飲品。大家日常買酸奶的時候，喝到的口味也都不一樣，今天就教大家在家中，如何用脱脂牛奶做酸奶。然你們在家就能體會到很美味的酸奶！一、脱脂牛奶做酸奶的做法1.首先準備好要用的材料脱脂牛奶...
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![製作脱脂酸奶如何做簡單又好吃]( "製作脱脂酸奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘酸奶是很多人都喜歡喝的飲品，一般情況下我們都是去超市買酸奶，買到的酸奶大都是全脂酸奶，而我就喜歡自己在家裏來製作脱脂酸奶，可以隨時做隨時喝因為脱脂酸奶的脂肪含量很低更不會讓我們發胖，脱脂酸奶很適合愛...
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![自制脱脂酸奶和羊奶酸奶-脱脂酸奶和羊奶酸奶]( "自制脱脂酸奶和羊奶酸奶-脱脂酸奶和羊奶酸奶")
- “超市很少有脱脂酸奶，自己做來解解饞，順帶給寶做點羊奶酸奶😊😊。”食材明細主料脱脂牛奶（1000ml）羊奶粉（90克）輔料益生菌（1.5包）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制脱脂酸奶和羊奶酸奶的做法步驟1、準備的是250ml的酸奶杯4個，135ml的耐燙一次性小杯4個（其實只能裝的下100ml...
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![脱脂奶粉可以做酸奶嗎]( "脱脂奶粉可以做酸奶嗎")
- 大家知道脱脂奶粉可以做酸奶嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，脱脂奶粉的口感不錯，並且最大的好處就是脱脂奶粉吃了不會長胖，所以很多人都喜歡吃脱脂奶粉，文章還詳細的介紹瞭如何用脱脂奶粉做酸奶，大家可以看看喲。一、脱脂奶粉可以做酸奶嗎脱脂奶粉可以做酸奶1、原料準備NOWREAL...
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![自制酸奶的做法 酸奶自制，好吃全家享 自制酸奶怎麼做]( "自制酸奶的做法 酸奶自制，好吃全家享 自制酸奶怎麼做")
- “夏日的炎熱抵不過一口美味的酸奶，閒暇之餘，自制一碗送入口中透徹心扉，安全健康而又美味方便。”食材明細主料純牛奶（1000ml）白糖（45g）輔料酸奶發酵劑（1g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制酸奶的做法步驟1、準備好做酸奶的食材，清潔乾淨後，依次倒入酸奶機內膽中；2、一定要攪...
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![簡單的自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃]( "簡單的自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料純牛奶：1袋輔料鐵勺：1個具體步驟準備純牛奶一袋。將牛奶倒入乾淨的奶鍋裏。加熱牛奶，如果有電磁爐或者光波爐一定要用煮牛奶的功能，才不至於加熱過度，如果用微波爐可用高火打一分即可。牛奶加熱至沸騰後關...
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![家庭自制酸奶的做法 家庭自制酸奶的方法 家庭自制酸奶怎麼做]( "家庭自制酸奶的做法 家庭自制酸奶的方法 家庭自制酸奶怎麼做")
- ““每晚美食相約9點”如果你在學習中遇到了難題，可以在這個時間段向羣裏的師傅們請教；如果你願意跟朋友們分享美食，可以在這個時間段盡情發揮；如果你正在為求師無門而煩腦，可以在這個時間段關注前輩的美食公開課。我們是一羣來自五湖四海的兄弟姐妹，以菜會友，暢聊生活與美食，歡...
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![家庭自制酸奶怎麼做-家庭自制酸奶的做法]( "家庭自制酸奶怎麼做-家庭自制酸奶的做法")
- “家庭聚餐的美味之一咯！”食材明細主料純牛奶（1L）輔料益菌加（一小包）酸甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）家庭自制酸奶的做法步驟1、將益菌加打開，取出其中一小包2、將純牛奶倒入酸奶機內膽中3、將益菌加加入純牛奶中，4、攪拌均勻，直至溶解5、攪拌均勻，也可裝入玻璃容器放入酸奶機...
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![自制脱脂酸奶如何做簡單又好吃]( "自制脱脂酸奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:7小時30分鐘還在為外面的酸奶價格頭疼嗎，何不親自嘗試製作脱脂酸奶呢。不僅不會讓人發胖，還能夠達到酸奶潤腸助消化的功效。無論是拿來製作水果沙拉，還是拿來蘸麪包，或是直接喝{可以放點檸檬汁，用途特別廣泛呢。添加...
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![脱脂酸奶的功效與禁忌]( "脱脂酸奶的功效與禁忌")
- 脱脂酸奶，指的是所含的脂肪在1%以下酸奶的一種。分為含糖脱脂酸奶和無糖脱脂酸奶，口感上較酸奶多了一絲酸澀，因為去除了酸奶內的糖分，除此之外，其他功效還是同酸奶要差不多。現在很多人為了減肥和消化，隨便食用脱脂酸奶，這是一種很盲目的做法，首先我們要清楚脱脂酸奶的功效與禁忌...
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![營養自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃]( "營養自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛奶：230毫升輔料澱粉：25具體步驟1.將牛奶倒入碗中，加入澱粉，隔水蒸，牛奶蒸至七八分熱，不要蒸到牛奶冒泡。2.蒸好牛奶就趕緊拿出去放涼，等到牛奶外表形成一層奶皮，就把奶皮用勺子刮掉，這樣脱脂奶就完成了。...
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![杏仁自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃]( "杏仁自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料脱脂牛奶：500輔料杏仁：250蜂蜜：適量具體步驟先將杏仁浸泡在清水裏一小時，然後剝去外皮繼續浸泡一夜。第二天將廢水倒掉並清洗一下杏仁。在按照比例放入泡好的杏仁和脱脂牛奶，用攪拌機攪打一會兒最後用濾網...
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![好喝的自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃]( "好喝的自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炎炎夏日，最適合喝冰凍的飲品，特這時候吃自制脱脂牛奶最合適，女朋友最喜歡吃自制脱脂牛奶，自制脱脂牛奶做法還是容易學的，營養價值又高，關健是冰凍的，吃起來很舒服啊，畢竟夏天都畢竟熱嘛，味道好好的，大家可以試試噢...
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![脱脂酸奶怎麼做]( "脱脂酸奶怎麼做")
- 脱脂酸奶是什麼，您知道嗎？小編沒聽過，不過有的朋友知道但是都不知道怎麼做。脱脂酸奶是指除去奶上層的脂肪（奶油），所含的脂肪在1%以下的酸奶一種。下文小編已為您做了詳細的介紹及步驟，脱脂酸奶怎麼做請看下文吧。一、脱脂酸奶怎麼做1.首先，準備好脱脂牛奶及1小包菌粉。2.用提前...
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![自制酸奶的做法 沒有酸奶機，在家也能自制酸奶 自制酸奶怎麼做]( "自制酸奶的做法 沒有酸奶機，在家也能自制酸奶 自制酸奶怎麼做")
- “從小我就不喝純牛奶，後來接觸到了酸奶，從此就愛上了，幾年前朋友送了我一個酸奶機，從此一發不可收拾天天做酸奶喝，後來爸爸聽説自制酸奶好喝，他想要我的酸奶機就送給他了，後來做酸奶都用發酵箱，再後來覺得喝一點點酸奶，啟動發酵箱不值得，喝酸奶的次數越來越少。”食材明細主料純牛...
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![家常自制低脂酸奶如何做簡單又好吃]( "家常自制低脂酸奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:24分鐘　　　　烹飪時間:2小時自制低脂酸奶非常適合正在減肥的美女們。平時我們喝的酸奶都會加入或多或少的糖和脂肪，對於減肥的人來説就不適合，而我們自制的這款低脂酸奶是採用低脂的牛奶為原料，同時也減少了糖的攝入量，幫助愛美的人士健...
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![脱脂牛奶的好處-脱脂牛奶和全脂牛奶的區別]( "脱脂牛奶的好處-脱脂牛奶和全脂牛奶的區別")
- 牛奶是很多人都喜歡的一種飲品了，現在隨着養生觀念的滲入，越來越多的人開始往這方面努力，之前一些愛喝碳酸飲料的小夥伴們開始喝起了牛奶，因為牛奶是一種更健康的生活方式。現在有兩種牛奶脱脂牛奶和全脂牛奶受到了人們的喜愛，那麼大家知道脱脂牛奶和全脂牛奶的區別是什麼嗎?...
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味味甜
