![蒜薹炒春筍的做法 #便當#蒜薹炒春筍 蒜薹炒春筍怎麼做]( "蒜薹炒春筍的做法 #便當#蒜薹炒春筍 蒜薹炒春筍怎麼做")
- “春天是吃筍的季節。”食材明細主料雷筍（適量）蒜薹（適量）豬肉（適量）幹辣椒（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒春筍的做法步驟1、蒜薹切段，筍切段，肉切絲，幹辣椒備好。2、熱鍋涼油，油熱之後，放入筍翻炒變軟。3、放入肉翻炒至變色。4、放入蒜薹翻炒...
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![炒蒜薹的做法 家常菜——炒蒜薹 炒蒜薹怎麼做]( "炒蒜薹的做法 家常菜——炒蒜薹 炒蒜薹怎麼做")
- “中醫藥大學周儉教師引見，本草綱目中記載，“五葷即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、蕓薹和胡荽。夏天天氣酷熱，細菌容易繁衍，吃點蒜薹，能夠防止得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。”食材明細主料蒜薹（400g）雞胸（200g）魷魚丸（10顆）輔料洋葱末（適量）配料鹽（3g）雞精（3g）綿白糖（3g）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...
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![小獅子便當的做法 #春遊便當#帶着便當讓我們快樂踏春去——小獅子便當 小獅子便當怎麼做]( "小獅子便當的做法 #春遊便當#帶着便當讓我們快樂踏春去——小獅子便當 小獅子便當怎麼做")
- “春天來了，萬物復甦，看着家門口的小草翠綠翠綠的，桃花也張開紅豔豔的笑臉，柳樹也不甘示弱抽出了新的枝條，到處一派生機勃勃，我和女兒都是愛旅遊的人，怎能不憧憬着去看看外面的春天世界呢？清明節我們終於等來了這一天，我們幾家一起回了鄉下老家祭祖順便遊覽了鄉村的景色，真的是心曠...
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![萵筍炒蒜薹怎麼做-萵筍炒蒜薹的做法]( "萵筍炒蒜薹怎麼做-萵筍炒蒜薹的做法")
- “簡單美味，健康營養，快手菜。”食材明細主料萵筍（一根）蒜薹（13根）輔料幹辣椒（兩個）生薑（一小塊）蒜（兩瓣）調料食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒蒜薹的做法步驟1、萵筍刮皮,洗淨,斜切片。2、蒜薹洗淨,瀝乾水分,掐去尾部,切寸段。3、幹辣椒切段，蒜切片，生...
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![春筍蒜薹炒牛肉怎麼做-春筍蒜薹炒牛肉的做法]( "春筍蒜薹炒牛肉怎麼做-春筍蒜薹炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛裏脊（適量）春筍（適量）蒜薹（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）春筍蒜薹炒牛肉的做法步驟1、春筍去殼，在淡鹽水中焯水5分鐘。2、適量筍切細。3、牛裏脊肉切絲，加料酒、生抽、水澱粉拌勻後加一勺油拌勻放置10分鐘。...
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![蒜苗燒春筍怎麼做-蒜苗燒春筍的做法]( "蒜苗燒春筍怎麼做-蒜苗燒春筍的做法")
- 食材明細主料蒜苗（150g）春筍（400g）輔料葱末（適量）調料食用油（適量）生抽（適量）糖（適量）雞精（適量）純淨水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜苗燒春筍的做法步驟1、食材，新鮮春筍，青蒜苗，春筍切滾刀塊。2、春筍先焯水去澀。3、起鍋放油下入葱末煸香後下入春筍塊，青蒜面段一同翻炒...
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![蝦仁蘆筍便當的做法 蝦仁蘆筍便當 - 減脂食譜 蝦仁蘆筍便當怎麼做]( "蝦仁蘆筍便當的做法 蝦仁蘆筍便當 - 減脂食譜 蝦仁蘆筍便當怎麼做")
- “米小米玉米飯+山藥炒木耳+蘆筍炒蝦仁+黃瓜，共計360大卡”食材明細主料大米（20g）小米（20g）玉米粒（30g）蝦仁（100g）蘆筍（120g）山藥（60g）黑木耳（30g）輔料鹽（適量）料酒（適量）葱花（適量）香菜（適量）生抽（適量）香醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蘆筍便當的做法步驟1、準備食材就緒。2、大米...
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![蒜薹肉絲的做法 春季小炒——蒜薹肉絲 蒜薹肉絲怎麼做]( "蒜薹肉絲的做法 春季小炒——蒜薹肉絲 蒜薹肉絲怎麼做")
- 食材明細主料蒜薹（250克）肉絲（200克）輔料木耳（適量）薑絲（少許）配料鹽（適量）生粉（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹肉絲的做法步驟1、蒜薹洗淨切小段。木耳洗淨擇成小朵，用開水焯一下。2、肉切絲，加薑絲、少許醬油、胡椒粉、生粉、醃製幾分鐘。3、...
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![蒜薹炒竹筍怎麼做-蒜薹炒竹筍的做法]( "蒜薹炒竹筍怎麼做-蒜薹炒竹筍的做法")
- 食材明細主料竹筍（100克）蒜薹（100克）花生油（1湯匙）食鹽（0.3克）生抽（3克）雞精（小許）輔料胡蘿蔔（20克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒竹筍的做法步驟1、春筍去皮去根，洗淨。2、改刀，筍尖單獨放。3、切好的竹筍。4、下鍋焯水。5、水開煮2分鐘。6、放冷水裏浸泡。7、取一些備用。8、...
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![蒜苗炒春筍怎麼做-蒜苗炒春筍的做法]( "蒜苗炒春筍怎麼做-蒜苗炒春筍的做法")
- 食材明細主料春筍（適量）蒜苗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗炒春筍的做法步驟1、春筍焯水後切片。2、蒜苗切小段。3、鍋中放油，下入蒜白炒香。4、放入筍片翻炒3分鐘，放入綠色的蒜葉，加鹽、生抽調味炒勻。5、盛出裝盤。...
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![蒜薹炒筍絲怎麼做-蒜薹炒筍絲的做法]( "蒜薹炒筍絲怎麼做-蒜薹炒筍絲的做法")
- “微辣，蒜薹，筍絲脆嫩。”食材明細主料蒜薹（適量）春筍（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）小米椒（2個）花椒（適量）蒜片（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒筍絲的做法步驟1、春筍剝去外衣，切片。2、切成絲。3、開水中綽一滾兒撈出。4、蒜薹切二指段，小米椒切斜絲。5、鍋內適量...
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![春日出遊便當的做法 春日出遊便當🍱 春日出遊便當怎麼做]( "春日出遊便當的做法 春日出遊便當🍱 春日出遊便當怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（1碗）培根（2片）雞蛋（1個）辣白菜（適量）火腿腸（1根）海苔片（適量）大葱（適量）輔料生菜（2片）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）春日出遊便當的做法步驟1、培根、辣白菜切小丁，大葱切末。2、鍋中放入少許油，倒入培根和辣白菜翻炒片刻。3、加入米飯和大葱翻炒均勻。4、盛出晾涼...
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![春遊便當怎麼做-春遊便當的做法]( "春遊便當怎麼做-春遊便當的做法")
- “出來遊玩，一定少不了要帶些食物，別隻會去買超市裏現成的餅乾麪包礦泉水啦！我最近買了個漂亮的飯盒，我發現，好看的餐具有了，做飯的慾望就會更強烈一些，你們也試試看，自己帶份便當去遊玩，吃得健康營養，美味可口，而且裏面的食物可以自由搭配，喜歡什麼就準備什麼，曬曬我準備的春遊便當，不...
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![炒飯便當怎麼做-炒飯便當的做法]( "炒飯便當怎麼做-炒飯便當的做法")
- “反正我的便當就是各種炒飯了。”食材明細主料隔夜米飯（1碗）油（適量）雞蛋（1個）香葱（適量）香腸（少許）輔料西紅柿（適量）香蕉（1個）葱香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒飯便當的做法步驟1、倒少許油進鍋，然後油熱了打入雞蛋翻炒，加入米飯，香腸蒸好的，有辣椒也可以放一點，放點鹽醬油，如果有小康直...
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![蒜薹竹筍炒肉絲怎麼做-蒜薹竹筍炒肉絲的做法]( "蒜薹竹筍炒肉絲怎麼做-蒜薹竹筍炒肉絲的做法")
- “蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分，常吃蒜薹對我們的健康有好處：蒜薹含有大蒜素，可以起到預防流感，防治預防冠心病、動脈硬化的功效。蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血...
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![全營養春遊便當怎麼做-全營養春遊便當的做法]( "全營養春遊便當怎麼做-全營養春遊便當的做法")
- “【春遊便當】又到了春遊的時候了，兒子滿心期待，早早起牀給寶貝做個全營養便當吧！祝兒子今天玩的開心！～金槍魚壽司，韓式煎西葫蘆，祕製醬牛肉，北極蝦，白灼西藍花，低脂烤雞米花，香煎素雞，雞蛋花，八個菜齊活了！水果拼盤～其實還有若干，鏡頭放不下了。”食材明細主料雞肉（適量）豆卷（適量）北極蝦（八...
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![蒜薹筍絲炒牛肉怎麼做-蒜薹筍絲炒牛肉的做法]( "蒜薹筍絲炒牛肉怎麼做-蒜薹筍絲炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛裏脊肉（適量）蒜薹（適量）春筍（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹筍絲炒牛肉的做法步驟1、牛裏脊肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻後加一小勺油拌勻醃製10分鐘。2、春筍焯水後切絲。3、蒜薹切段。4、蒜薹...
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![蒜薹春筍炒肉絲怎麼做-蒜薹春筍炒肉絲的做法]( "蒜薹春筍炒肉絲怎麼做-蒜薹春筍炒肉絲的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）蒜薹（適量）春筍（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹春筍炒肉絲的做法步驟1、裏脊肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、春筍剝殼焯水後切絲。3、蒜薹切寸段。4、鍋中放油燒熱，倒入肉...
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![蒜薹豆乾炒肉片的做法 #春季應季美食#蒜薹豆乾炒肉片 蒜薹豆乾炒肉片怎麼做]( "蒜薹豆乾炒肉片的做法 #春季應季美食#蒜薹豆乾炒肉片 蒜薹豆乾炒肉片怎麼做")
- “蒜薹，蒜薹、蒜毫，是從大蒜中抽取的花莖，脆爽可口，是大家喜歡的蔬菜之一，蒜薹、肉片、豆腐乾，三種食材同炒，蒜薹脆爽、豆腐乾鮮嫩爽口，鹹鮮下飯，而肉片幹香不膩，三種食材炒一炒，葷素搭配味美下飯，也是上班族快手菜。【肉片豆乾炒蒜薹】：蒜薹150克、豆腐乾150克、豬肉100克、姜5克、香...
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![蘆筍拼蒜薹怎麼做-蘆筍拼蒜薹的做法]( "蘆筍拼蒜薹怎麼做-蘆筍拼蒜薹的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）蒜薹（適量）輔料紅辣椒（適量）調料生抽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍拼蒜薹的做法步驟1、蘆筍留頭。2、蒜薹洗淨切段。3、鍋子燒開水放入適量鹽。4、放入適量油。5、放入蘆筍。6、撈出瀝乾水份。7、分別碼在盤中。8、淋上生抽和香油。...
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![冬筍臘肉便當怎麼做-冬筍臘肉便當的做法]( "冬筍臘肉便當怎麼做-冬筍臘肉便當的做法")
- 食材明細主料冬筍（1塊）臘肉（1塊）輔料紅椒（1段）大蒜（2瓣）調料味達美冰糖老抽醬油（1勺）味達美臻品蠔油（1勺）鹽（0.5勺）糖（2g）白胡椒粉（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬筍臘肉便當的做法步驟1、準備主要食材：冬筍，臘肉，大蒜，紅椒。2、冬筍切片。3、鍋中加清水，加半勺鹽，水開後放冬筍片焯水2分...
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![熊貓便當的做法 期待春天——熊貓便當 熊貓便當怎麼做]( "熊貓便當的做法 期待春天——熊貓便當 熊貓便當怎麼做")
- “冬天冷冷的，到處都光禿禿的，加上污染嚴重，天都灰濛濛發的，竹葉也掉光了，熊貓寶寶只能啃光禿禿竹子了，好期待春天快點來臨啊，它彷彿看到金黃色的迎春花已經悄然綻放，等到萬物復甦就又可以吃到香甜的竹子了，想想就好開心呢，讓我們都來愛護自己的家園，還自己一片藍天、白雲。”食材明...
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![蒜薹春筍炒肉絲怎麼做-蒜薹春筍炒肉絲的做法]( "蒜薹春筍炒肉絲怎麼做-蒜薹春筍炒肉絲的做法")
- 食材明細主料春筍（一個）蒜薹（適量）輔料肉絲（適量）調料玉米油（2勺）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹春筍炒肉絲的做法步驟1、食材洗淨備用。2、蒜薹切好。3、肉絲、姜切好。4、倒入姜、肉絲翻炒。5、肉絲炒熟。6、倒入春筍。7、放蠔油。8、放生...
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![春遊便當的做法 2017春遊便當 春遊便當怎麼做]( "春遊便當的做法 2017春遊便當 春遊便當怎麼做")
- “每次兒子春遊的時候，做一份春遊便當似乎成了我的必修課！忙碌在菜市場和廚房之間的我，辛苦並快樂着，這是兒子在小學的最後一次春遊，希望兒子玩的開心，快樂！等你長大成人時，在你的童年記憶裏是否有一份幸福是媽媽做的便當？提前一個星期，兒子就高興的跟我説：媽媽，我們下週三要春遊了！我...
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![春色滿園便當怎麼做-春色滿園便當的做法]( "春色滿園便當怎麼做-春色滿園便當的做法")
- “上海這天氣簡直是坐過山車啊前段時間熱的是恨不得穿短袖這幾天是冷的又要把準備收起來的羽絨服翻出來我估計也有可能是想多給我點時間減肥迎接夏天吧不過春天總不會遠啦春遊的便當還是要提前預熱起來的做了這款便當起名的時候就想到“春色滿園”花花綠綠五顏六色總是春...
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味味甜
