![雞肉水果沙拉的做法 烤雞肉水果沙拉 雞肉水果沙拉怎麼做]( "雞肉水果沙拉的做法 烤雞肉水果沙拉 雞肉水果沙拉怎麼做")
- “雞肉是西餐中很重要的食材，營養的豐富更無須多説，因為較易熟做起來也很快手。尤其，是雞胸肉。雞胸肉的肉質細嫩，但製作過頭卻會變得口感粗糙發柴。而用調料醃製雞肉時再加入橄欖油，就將肉的水份鎖在其中，鮮嫩多汁，烤後也不會發幹。健康少油的烤雞肉，再配上絕配的蕃茄沙司，搭上漂...
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![水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “春季到了，南國和北方的水果紛紛上市。不管是國人也好還是老外也罷，對吃水果真是翻新花樣，五花八門。今日，我的這一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明細主料香蕉（1個）獼猴桃（1個）火龍果（1/3）聖女果（4個1）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1...
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![酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “果香濃郁，低脂負擔小，減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果（1個）芒果（2個）草莓（適量）香蕉（1個）酸奶（適量）輔料百香果（適量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材料集合😄。2、芒果貼着核，切開。3、切面上橫豎劃幾刀，皮不要切透。這樣芒果就好切塊了。...
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![豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做-豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法]( "豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做-豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）雞胸肉（幾塊）聖女果（幾個）核桃（三個）黃椒（一個）輔料香草（適量）調料胡椒粉（幾克）鹽（1克）料酒（少許）醋（少許）玉米油（8毫升）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法步驟1、準備材料，雞胸肉用胡椒粉，鹽，料酒醃製一會備用。2、豆角入鍋煮熟。3、撈出切斷備...
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![蝦仁水果沙拉撻的做法 蝦仁水果沙拉撻#烤箱美食# 蝦仁水果沙拉撻怎麼做]( "蝦仁水果沙拉撻的做法 蝦仁水果沙拉撻#烤箱美食# 蝦仁水果沙拉撻怎麼做")
- “我買網上買的蝦仁好大個，週末休息在家，做了個蝦仁水果沙拉撻做下午茶點心！”食材明細主料飛餅皮（2張）蝦仁（100克）牛油果（1個）紅心柚子（1瓣）黑橄欖（5顆）輔料色拉油（適量）番茄沙司（適量）柚子鹽（少許）白胡椒粉（少許）橄欖油（1勺）檸檬汁（少許）黑胡椒碎（少許）料酒（1勺）澱粉（適量）沙拉醬（2勺）其他（口味）烤（工藝）半小...
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![水果牛肉沙拉怎麼做-水果牛肉沙拉的做法]( "水果牛肉沙拉怎麼做-水果牛肉沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（幾片）香腸（幾片）聖女果（幾個）牛肉（幾粒）輔料火龍果（幾粒）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水果牛肉沙拉的做法步驟1、香腸切斷備用。2、生菜清洗乾淨備用。3、將香腸擺入青菜上面。4、聖女果清洗乾淨切成一半。5、火龍果去皮切塊備用。6、幾種水果擺入盤中。7、...
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![雞脯肉蔬菜水果沙拉怎麼做-雞脯肉蔬菜水果沙拉的做法]( "雞脯肉蔬菜水果沙拉怎麼做-雞脯肉蔬菜水果沙拉的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（50克）黃瓜（80克）油桃（一個）紅椒（10克）雞脯肉（50克）輔料沙拉醬（一湯匙）檸檬（1片）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞脯肉蔬菜水果沙拉的做法步驟1、蔬菜水果洗淨改刀。2、油桃切條。3、擺盤。4、放沙拉醬。5、雞肉切片，加食鹽，生抽，葱姜醃製。6、不粘鍋刷油。7、放雞脯...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
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![水果沙拉的做法 #花樣美食#～水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #花樣美食#～水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料芒果（1個）草莓（適量）藍莓（適量）獼猴桃（1個）輔料沙拉醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、準備好食材2、草莓洗淨用涼開水加入少許鹽浸泡15分鐘左右3、芒果去皮去核，切塊，獼猴桃去皮，切塊備用4、浸泡好的草莓對半切開5、倒扣在盤子最外面一圈6、...
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![果蔬雞肉沙拉的做法 瘦身必備果蔬雞肉沙拉 果蔬雞肉沙拉怎麼做]( "果蔬雞肉沙拉的做法 瘦身必備果蔬雞肉沙拉 果蔬雞肉沙拉怎麼做")
- “在努力減肥的道路上，除了適當的運動，良好的飲食也是非常重要的，飲食一定要均衡，少吃多餐，吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉，除了營養，味道也是十分重要的。”食材明細主料雞胸肉（1塊）胡蘿蔔（100g）甜橙（半個）檸檬（半個）輔料橄欖油（1小勺）生抽（1小勺）白糖（1小勺）純淨水（1小勺）鹽（少量）胡...
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![烤雞肉沙拉的做法 烤雞肉沙拉 烤雞肉沙拉怎麼做]( "烤雞肉沙拉的做法 烤雞肉沙拉 烤雞肉沙拉怎麼做")
- “這道沙拉是中式醬料西用，分別用了紅燒汁和糖醋汁，混搭得味道還挺好的，美味新高度哈哈~”食材明細主料雞腿（3只）胡蘿蔔（100克）青瓜（80克）洋葱（50克）香菜（3棵）輔料檸檬（1片）蒜（1瓣）胡椒粉（適量）蜂蜜（半湯匙）胡椒綜合調味料（少量）紅燒汁（1湯匙）糖醋汁（2湯匙）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時...
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![水果雞蛋沙拉 水果雞蛋沙拉怎麼做-水果雞蛋沙拉的做法 一道減肥食譜]( "水果雞蛋沙拉 水果雞蛋沙拉怎麼做-水果雞蛋沙拉的做法 一道減肥食譜")
- 食材明細主料聖女果（適量）櫻桃（適量）黃瓜（半根）香蕉（一根）生菜（幾片）輔料雞蛋（一個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果雞蛋沙拉的做法步驟1、不粘鍋燒六成熟，倒入玉米油，雞蛋入鍋煎熟2、黃瓜切薄片，生菜洗乾淨擺盤，3、放入雞蛋一個4、黃瓜擺盤5、放一些聖女果，櫻桃6、成品圖。7、成品...
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![朝鮮薊烤雞肉沙拉的做法 朝鮮薊牛油果烤雞肉沙拉 朝鮮薊烤雞肉沙拉怎麼做]( "朝鮮薊烤雞肉沙拉的做法 朝鮮薊牛油果烤雞肉沙拉 朝鮮薊烤雞肉沙拉怎麼做")
- “最近朝鮮薊買的很多，真的是各種方法吃啊，沙拉、做湯、煮食，每一種方式都很是美味。今天的沙拉是為了享受朝鮮薊本身的味道，沒有很多樣的調料，卻是十分春日的小清新沙拉。 洋薊的營養價值較為豐富，每100克洋薊可食部分含蛋白質2.8克、脂肪0.2克、碳水化合物9.9克、維生素A160...
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![水果沙拉的做法 簡單美味的水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 簡單美味的水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “這是一款好看又美味的水果沙拉，做法簡單，材料普遍···”食材明細主料草莓（個人口味）香蕉（個人口味）蘋果（個人口味）火龍果（個人口味）輔料奶粉（一小碗）沙拉醬（一瓶）果味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、剝皮，切成塊，裝在碗裏備用。2、把草莓洗乾淨後裝在碗裏備用。3...
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![雞蛋水果沙拉怎麼做-雞蛋水果沙拉的做法]( "雞蛋水果沙拉怎麼做-雞蛋水果沙拉的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）芒果（半個）櫻桃（幾個）甜瓜（適量）聖女果（幾個）橙子（一個）荔枝（幾個）紅薯（半個）生菜（幾片）黃桃（一個）香蕉（半根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋水果沙拉的做法步驟1、荔枝去皮去殼，聖女果洗乾淨切開，生菜洗乾淨切斷，橙子去皮切塊，櫻桃洗乾淨，紅薯去皮切塊...
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![水果沙拉塔的做法 【水果沙拉塔】 水果沙拉塔怎麼做]( "水果沙拉塔的做法 【水果沙拉塔】 水果沙拉塔怎麼做")
- “丘比沙拉醬是我家的常客，大部分都是被我用來烤麪包了，今天想着換個花樣來做，所以就有了這款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉醬，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原來水果沙拉還可以這樣吃！”食材明細主料低筋粉（55g）幼砂糖（20g）蛋液（22g）黃油（25g）沙拉醬（適量（香甜味））輔料藍莓（適量）聖女果（適量...
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![酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨，用淡鹽水浸泡10分鐘。2、蘋果去皮切小塊、聖女果切開，和桑葚放在一起。...
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![水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “曾看過一篇關於沙拉醬製作的文章，心有餘悸，感覺一口口吃進去不是醬，而是油。換而其次選擇酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉醬，椰子的香味加上花生香濃，好吃得想舔盤子。現在再也不需要擔心沙拉醬的熱量，安心地享受美味。”食材明細主料香蕉（1個）蘋果（1個）火龍果（1個）紫番...
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![紅豆水果沙拉的做法 “沙拉”紅豆水果沙拉 紅豆水果沙拉怎麼做]( "紅豆水果沙拉的做法 “沙拉”紅豆水果沙拉 紅豆水果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料自制蜜紅豆（適量）鵪鶉蛋（適量）芒果（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）熟黑芝麻（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮，聖女果洗淨。2、芒果去皮去核切塊。3、水果上面撒上蜜紅豆，澆上酸奶。4、撒黑芝麻。...
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![水果沙拉的做法 夏日甜心水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 夏日甜心水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料草莓（400克）黃番茄（400克）黃瓜（半根）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、黃番茄洗乾淨對半切開，黃瓜去皮切塊。2、草莓去蒂，用清水在沖洗乾淨。3、所有食材放在一起。4、開吃了。...
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![水果沙拉的做法 簡單美味【水果沙拉】 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 簡單美味【水果沙拉】 水果沙拉怎麼做")
- “春暖花開，此時正是春遊的大好季節，找個空閒的時間，帶上家人一起去感受大自然的風光，真的很愜意！！”食材明細主料芒果（1個）輔料蘋果（1個）沙拉醬（適量）牛奶（1瓶）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1、隨便在家中找到的兩款水果，沒想到吃起來的口感異常相配。2、芒果...
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![烤雞肉水果沙拉如何做簡單又好吃]( "烤雞肉水果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘烤雞肉水果是一道營健康美味，營養價值豐富的食物，主要的製作原料是由雞肉、菠蘿、西瓜、車釐子、櫻桃等製作而成，口感鮮美細嫩香甜軟糯且含有豐富的維生素和礦物質元素有助於人體免疫力的提高。主料火龍果：60...
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![蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#]( "蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#")
- “清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、撒到準備好的盤內即可。...
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![水果雞蛋沙拉怎麼做-水果雞蛋沙拉的做法]( "水果雞蛋沙拉怎麼做-水果雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料苦菊（適量）南果梨（適量）雞蛋（適量）蘋果（適量）砂糖桔（適量）輔料千島醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好的材料。2、水果去皮。3、盤底鋪苦菊。擺蘋果。4、放上沙糖桔。5、擺上南果梨。6、放上糖心雞蛋，千島醬裝飾，簡單水果沙拉就做好...
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![沙拉水果的做法 【沙拉水果】---年夜水果解油膩 沙拉水果怎麼做]( "沙拉水果的做法 【沙拉水果】---年夜水果解油膩 沙拉水果怎麼做")
- “不論在什麼時候的菜餚油膩了都想到用水果解油膩”食材明細主料火龍果（半個）梨子（半個）芒果（1個）輔料青棗（1個）小西紅柿（5個）配料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉水果的做法步驟1、1材料：火龍果半個梨子半個芒果1個青棗1個小西紅柿5個、沙拉醬適量2、把所有水果消...
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味味甜
