![南瓜軟飯怎麼做-南瓜軟飯的做法]( "南瓜軟飯怎麼做-南瓜軟飯的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）西藍花（適量）米飯（適量）輔料牛油果油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜軟飯的做法步驟1、西藍花下鍋焯水。2、胡蘿蔔西藍花切丁。3、南瓜洗淨切片。4、鍋中放牛油果油，放南瓜片。5、加入適量水，煮爛，用鏟子壓成泥。6、加入胡蘿蔔煮爛。7...
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![軟糯小南瓜怎麼做-軟糯小南瓜的做法]( "軟糯小南瓜怎麼做-軟糯小南瓜的做法")
- “秋天，又到了南瓜收穫的季節，和大家分享一款好吃好玩的南瓜包，香甜味道美，關鍵還可以和孩子一起做，玩得開心吃得高興。”食材明細主料南瓜（1塊）糯米粉（少許）輔料澄粉（少許）調料可可粉（少許）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）軟糯小南瓜的做法步驟1、先把南瓜去皮，放到微波爐中5分鐘就...
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![南瓜軟包怎麼做-南瓜軟包的做法]( "南瓜軟包怎麼做-南瓜軟包的做法")
- “南瓜是做麪食的好食材，口感鬆軟清甜，0基礎的一款主食”食材明細主料南瓜（700g）麪粉（800g）輔料酵母粉（4g）鹽（2g）食用油（60g）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜軟包的做法步驟1、南瓜切塊上鍋蒸熟2、鍋內放油倒入南瓜炒幹水分，南瓜用油炒後加入麪粉烤、炸出的麪食鬆軟微甜3、將...
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![肉末南瓜醬軟飯怎麼做-肉末南瓜醬軟飯的做法]( "肉末南瓜醬軟飯怎麼做-肉末南瓜醬軟飯的做法")
- “很多時候，寶寶不愛吃輔食的原因很簡單，可能只是因為輔食沒有新鮮感，只要我們用心去尋找寶寶喜歡的口味，餵養就很簡單。”食材明細主料南瓜（80g）胡蘿蔔（30g）午餐肉（適量）米飯（一碗）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末南瓜醬軟飯的做法步驟1、 將南瓜洗淨去皮，切成小塊...
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![軟糯糯的南瓜餅的做法 【小耳家的】軟糯糯的南瓜餅 軟糯糯的南瓜餅怎麼做]( "軟糯糯的南瓜餅的做法 【小耳家的】軟糯糯的南瓜餅 軟糯糯的南瓜餅怎麼做")
- “家裏突然來了個半米長的大南瓜，看着它一天比一天黃，實在不忍心看着它壞掉，只有絞盡腦汁把它吃掉首先來個南瓜餅，是香噴噴，軟糯糯的南瓜餅！”食材明細主料去皮南瓜（200g）糯米粉（120g）輔料糖粉（20g）椰蓉（適量）紅豆餡（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）軟糯糯的南瓜餅的做法步驟1、南...
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![家常炒南瓜怎麼做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎麼做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在減肥，開始減少碳水的攝入，南瓜營養豐富，含有多種維生素，礦物質和大量膳食纖維，而且熱量和糖分不高，適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜，吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜（200g）輔料花生（10顆）葱花（5g）蒜泥（5g）調料鹽（1勺）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒南瓜的做...
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![椰香南瓜軟餅怎麼做-椰香南瓜軟餅的做法]( "椰香南瓜軟餅怎麼做-椰香南瓜軟餅的做法")
- “南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性温，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。近年來，國內外醫學專家...
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![鬆軟南瓜餅怎麼做-鬆軟南瓜餅的做法]( "鬆軟南瓜餅怎麼做-鬆軟南瓜餅的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）麪粉（適量）輔料白糖（1匙）雞蛋（1個）食用油（適量）原味（口味）未知（難度）鬆軟南瓜餅的做法步驟1、南瓜切片蒸熟。2、放入料理機加入雞蛋和糖打細膩。3、倒入碗中加適量麪粉。4、拌勻，最好無顆粒。稠度和安慕希酸奶差不多。5、放少許油放麪糊小火煎熟即可。6、香甜鬆軟...
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![清新南瓜軟餅怎麼做-清新南瓜軟餅的做法]( "清新南瓜軟餅怎麼做-清新南瓜軟餅的做法")
- “嫩南瓜，非炒即煮，還有別的吃法麼？一個蛋，一點粉，來個南瓜餅，軟餅。非常軟。南瓜出水很多，導致餅沒什麼強度，軟塌塌的，不敢鏟，也不敢翻，顛個勺？只怕盡是毀容術。最後，用了兩個盤子，扣來扣去，算是完成了兩面煎。一點點撕裂傷，並不影響這小清新的色相與味道。。。。”食材明細主料嫩南瓜（25...
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![南瓜軟歐包怎麼做-南瓜軟歐包的做法]( "南瓜軟歐包怎麼做-南瓜軟歐包的做法")
- “前天晚上和姐姐一起逛街逛到麪包店，看着櫃枱上擺滿了琳琅滿目的歐包，姐説她想吃，於是買了南瓜給她做起了歐包，柔軟的南瓜歐包，需放入黃油或橄欖油，才會有柔軟質地和口感，再添加南瓜、葡萄乾和蔓越莓幹以及核桃一起製作，切片後會看到金燦燦顏色，太漂亮了，我們都喜歡歐包質樸內在的...
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![南瓜發糕的做法 南瓜發糕（鬆鬆軟軟的） 南瓜發糕怎麼做]( "南瓜發糕的做法 南瓜發糕（鬆鬆軟軟的） 南瓜發糕怎麼做")
- “甜甜的京瓜，蒸着吃是又甜又面的，一直想用南瓜做麪食，今天有時間了，而且家裏還有一塊京瓜，所以就做了。沒想到，用南瓜做出來的發糕，品質細膩口感鬆軟。”食材明細主料麪粉（280克）南瓜（250克）水（120克）輔料泡打粉（2克）發酵粉（2克）葡萄乾（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜發糕的做...
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![家常熬南瓜怎麼做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎麼做-家常熬南瓜的做法")
- “簡單美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料青椒（1個）調料葱花（少許）蒜蓉（少許）幹辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）味精（少許）花椒（少許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常熬南瓜的做法步驟1、葱花、蒜蓉、幹辣椒改刀，青椒剖開，斜刀切段。2、炒鍋放油燒熱，放花椒、幹辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![南瓜軟蛋糕怎麼做-南瓜軟蛋糕的做法]( "南瓜軟蛋糕怎麼做-南瓜軟蛋糕的做法")
- “這個南瓜軟蛋糕我沒有放泡打粉，喜歡蓬鬆感的可以加入一些泡打粉，我是覺得少放添加劑最好，而且我也喜歡不是太蓬鬆的感覺”食材明細主料南瓜（兩塊）低筋麪粉（240克）雞蛋（3顆）輔料油（45毫升）糖（30克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜軟蛋糕的做法步驟1、南瓜切片入微波爐裏高火6分...
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![家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中，加入適量清水。3、要想甜加點鹽。4、加入少許豬油，大火...
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![家常小炒嫩南瓜怎麼做-家常小炒嫩南瓜的做法]( "家常小炒嫩南瓜怎麼做-家常小炒嫩南瓜的做法")
- “好吃不貴家常菜小炒，清甜爽口，是一道不錯的下飯菜，一起學起來吧。”食材明細主料嫩南瓜（半個）輔料瘦肉（適量）青辣椒（2個）調料油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常小炒嫩南瓜的做法步驟1、南瓜洗乾淨切絲。2、辣椒，大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起鍋燒油，放入...
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![南瓜山藥軟爛飯的做法 11個月以上輔食南瓜山藥軟爛飯 南瓜山藥軟爛飯怎麼做]( "南瓜山藥軟爛飯的做法 11個月以上輔食南瓜山藥軟爛飯 南瓜山藥軟爛飯怎麼做")
- “這個懶人飯超級快手有時候媽媽沒空給孩子做飯，孩子又不愛吃白米飯的話可以試試這個，南瓜香甜可口，山藥粉糯，白米飯也是香香軟軟，三個混合起來吃真的非常好吃。有時候食材選擇對了，無論你怎麼做都會很好吃哦。比如這個充氮保鮮的九陽鮮米，一開蓋就有大米的香味好像剛剛剝殼的新...
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![家常青椒南瓜包怎麼做-家常青椒南瓜包的做法]( "家常青椒南瓜包怎麼做-家常青椒南瓜包的做法")
- “屈爸最愛的素包子：青椒南瓜包，暄軟可口，家常口味。”食材明細主料麪粉（適量）發酵粉（適量）温水（適量）青椒（三個）南瓜（適量）葱（適量）鹼粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）微辣（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家常青椒南瓜包的做法步驟1、取適量麪粉，發酵粉温水調開。2、和成稍軟一點...
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![南瓜飯的做法 南瓜🎃飯 南瓜飯怎麼做]( "南瓜飯的做法 南瓜🎃飯 南瓜飯怎麼做")
- “白米飯🍚，小朋友不愛吃”食材明細主料南瓜（2斤）米飯（1鍋）輔料豬肉（1塊）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）洋葱（1小塊）原味（口味）未知（難度）南瓜飯的做法步驟1、米飯蒸熟(要Q一點)，南瓜切絲，海蠣洗乾淨，洋葱切丁，豬肉也切成小丁。2、豬肉先放入鍋中煸出油，再放入洋葱丁炒香。3、倒入南瓜絲翻炒。4、...
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![家常南瓜餅怎麼做-家常南瓜餅的做法]( "家常南瓜餅怎麼做-家常南瓜餅的做法")
- 食材明細主料熟南瓜（適量）麪粉（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麪粉中，加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱，盛入麪糊攤開。6、小火煎制兩面上色。7、軟軟微甜的餅子就來了。8、...
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![南瓜葱香軟餅怎麼做-南瓜葱香軟餅的做法]( "南瓜葱香軟餅怎麼做-南瓜葱香軟餅的做法")
- “連着幾天上載南瓜主食的製作，因為一個大大的南瓜，切開之後，兩口人的家庭很難快速消滅掉它，不吃，家裏地熱温度太高，幾天就壞，冰箱，南瓜太大，總之一句話，就是快點消滅掉它，昨晚的南瓜葱香餅，喜歡的看看：”食材明細主料南瓜泥（120克）麪粉（200克）雞蛋（2個）輔料鹽（1小勺）葱花（20克）胡椒粉（3克）鹹甜（口...
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![南瓜軟餅乾怎麼做-南瓜軟餅乾的做法]( "南瓜軟餅乾怎麼做-南瓜軟餅乾的做法")
- “江南的春天總伴隨着綿綿春雨，下雨的週末就宅在家裏搗鼓美食，今天做了款無油少糖版的軟餅乾，不酥不脆，小清新的口感，比較健康，也更適合老人吃🍪😄”食材明細主料低筋麪粉（300g）南瓜泥（180g）泡打粉（3g）牛奶（10g）白砂糖（15g）輔料熟白芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜軟餅乾的...
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![家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法")
- “簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜（400g）輔料剁辣椒（1勺）黃豆醬（1勺）調料葱姜（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）玉米油（少許）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗，放入葱花、薑片、剁辣椒。3、放一勺黃豆醬。4、放入白...
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![南瓜軟餅怎麼做-南瓜軟餅的做法]( "南瓜軟餅怎麼做-南瓜軟餅的做法")
- 食材明細主料低粉（80g）黃油（15g）南瓜（200g）白砂糖（15g）輔料蜂蜜（少許）牛奶（50g）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜軟餅的做法步驟1、南瓜提前切塊蒸熟後過篩一下，成細膩的南瓜泥，然後加入牛奶拌勻。黃油融化，低粉過篩。2、南瓜泥內加入融化的黃油和低粉，拌勻。3、拌好的南瓜糊是很...
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![家常南瓜條怎麼做-家常南瓜條的做法]( "家常南瓜條怎麼做-家常南瓜條的做法")
- “南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜（0.5個）輔料調和油（10克）鹽（5克）葱花（2克）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常南瓜條的做法步驟1、南瓜，削皮，切條，也可以切片，看個人喜歡2、熱鍋，放入調和油，油要放多點3、熱油，放入切好的南瓜條，稍...
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![軟糯南瓜粥怎麼做-軟糯南瓜粥的做法]( "軟糯南瓜粥怎麼做-軟糯南瓜粥的做法")
- “中醫認為，南瓜性味甘、温，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。《本草綱目》言其“補中益氣”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性...
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味味甜
