![鮮美的西蘭花滑脆肉鯇魚如何做簡單又好吃]( "鮮美的西蘭花滑脆肉鯇魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西蘭花滑脆肉鯇魚，一聽這一道菜，可能覺得非常容易製作，但實際上，對於這樣一道看似簡單的菜，要做好卻不是説起來的那麼簡單。這一道菜的製作關鍵，其實主要在製作過程中對火候的控制。在選擇好材料之後，如何合理安...
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![美味的西蘭花滑脆肉鯇魚如何做簡單又好吃]( "美味的西蘭花滑脆肉鯇魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我們每個人都有自己的的拿手好菜，就算不回做菜，我們也要努力的去學習，不然會餓肚子的，所以推薦大家做西蘭花滑脆肉鯇魚，因為有西蘭花，肉，還有魚，是有蛋白質又有維生素，營養很全面，吃起來的口感也不錯，很下飯哦，所以嘗...
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![蝦仁滑炒西蘭花怎麼做-蝦仁滑炒西蘭花的做法]( "蝦仁滑炒西蘭花怎麼做-蝦仁滑炒西蘭花的做法")
- “西蘭花脆嫩，蝦仁鮮嫩，簡單營養菜餚。”食材明細主料蝦仁（100g）西蘭花（100g）輔料紅酒（1勺）姜粉（1勺）土豆澱粉（1勺）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁滑炒西蘭花的做法步驟1、蝦仁洗淨用紅酒和姜粉醃製。2、西蘭花在鹽開水裏燙一燙。3、撈出以後趕緊過涼水，避免變色。4、等紅酒...
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![如何做簡單又好吃-美味的西蘭花香炒脆鯇]( "如何做簡單又好吃-美味的西蘭花香炒脆鯇")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西蘭花香炒脆鯇是一道普通的家常菜來的，西蘭花香炒脆鯇的主要食材就是西蘭花還有脆鯇，做出來的西蘭花香炒脆鯇滿滿都是西蘭花的香脆還有炒脆鯇的鮮美，真的是特別好吃的呢，而且這道西蘭花香炒脆鯇營養搭配也是...
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![爆炒脆肉鯇怎麼做-爆炒脆肉鯇的做法]( "爆炒脆肉鯇怎麼做-爆炒脆肉鯇的做法")
- “脆肉鯇因其肉質結實、肉多骨少、清爽、脆口而得名，蛋白質較普通鯇魚高，味道更為鮮美，還具肉質軟滑、爽脆與眾不同的特點，尤以魚肚部分最佳，因這種魚肉質帶有韌性，固烹調製作繁多，生炒、蒸（不要整條蒸、用片蒸)、燉等各具風味、愛美的朋友這魚更是能美容的一道菜呢。”食材明細...
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![西蘭花炒雞脆骨怎麼做-西蘭花炒雞脆骨的做法]( "西蘭花炒雞脆骨怎麼做-西蘭花炒雞脆骨的做法")
- “家裏寶寶特別愛吃西蘭花和雞脆骨，所以將兩者混合炒一起，很美味，而且有葷有素，是一道很下飯的家常菜。西蘭花有利於兒童的生長髮育，提高人的免疫能力，增強人的體質，提高抗病能力，還有防癌抗癌的功效。”食材明細主料西蘭花（400克）雞脆骨（200克）輔料泡椒（一個）配料生薑（一塊）大葱（一段）大蒜...
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![中山脆肉鯇粥怎麼做-中山脆肉鯇粥的做法]( "中山脆肉鯇粥怎麼做-中山脆肉鯇粥的做法")
- “中山脆肉鯇，廣東省中山市地理標誌產品。由於獨特的養殖環境和技術，脆肉鯇肉質結實、清爽、脆口，耐煮不爛、且肉味清香可口，屢獲榮譽，並遠銷港澳地區和南美部分國家。喜歡它的人覺得是美味，不喜歡它的人説吃起來像塑料。”食材明細主料中山脆肉鯇（2斤）珍珠米（適量）娃娃菜（1棵）輔料葱...
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![姜葱炒脆鯇魚怎麼做-姜葱炒脆鯇魚的做法]( "姜葱炒脆鯇魚怎麼做-姜葱炒脆鯇魚的做法")
- 食材明細主料脆鯇魚（適量）輔料姜（少許）葱（少許）醃製醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）米酒（少許）其他油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）姜葱炒脆鯇魚的做法步驟1、準備:脆鯇魚，切厚片(買時老闆已幫我切好了)。2、準備薑絲，葱段。3、先將魚片放入醃料抓勻醃製一會兒。4、熱鍋放油下姜...
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![脆肉鯇魚片炒荷蘭豆怎麼做-脆肉鯇魚片炒荷蘭豆的做法]( "脆肉鯇魚片炒荷蘭豆怎麼做-脆肉鯇魚片炒荷蘭豆的做法")
- “脆肉鯇魚片非常爽脆，怎麼炒都不會碎。無論炒，煮，火鍋都適合。”食材明細主料荷蘭豆（適量）脆肉鯇魚片（1包(300g)）輔料蒜蓉（4-5瓣）油（適量）調料蠔油（1.5大匙）醃料料酒（2茶匙）鹽（1/2茶匙）生粉（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）脆肉鯇魚片炒荷蘭豆的做法步驟1、脆肉鯇魚片提前解凍。2、...
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![脆肉鯇爆炒西蘭花的做法 脆肉脘爆炒西蘭花 脆肉鯇爆炒西蘭花怎麼做]( "脆肉鯇爆炒西蘭花的做法 脆肉脘爆炒西蘭花 脆肉鯇爆炒西蘭花怎麼做")
- “此萊簡單易做，脆脘爽口彈牙，加入魚露奄制更顯鮮味！”食材明細主料脆肉鯇（適量）西蘭花（適量）姜（5片）葱（適量）醃製脆肉鯇調料油（適量）鹽（適量）魚露（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）脆肉鯇爆炒西蘭花的做法步驟1、準備材料，西蘭花洗淨切開，彊葱切好，脆肉鯇洗淨切片用調料奄製備用...
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![脆肉鯇要蒸多久]( "脆肉鯇要蒸多久")
- 十五分鐘左右。脆肉鯇是廣東省的成名水產品特產，因其吃起來清脆爽口，肉質飽滿厚實就，久煮不爛而得名。脆肉鯇喜食東北蠶豆，不需要粉碎，直接泡水膨脹後撒食餵給育兒，它屬於草魚中的一種，但它並不似一般草魚的烹煮方法，需要特殊的烹調方法，否則它的肉質嚼不爛也戳不動。魚肉中富含人...
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![家常的西蘭花香炒脆鯇如何做簡單又好吃]( "家常的西蘭花香炒脆鯇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘西蘭花香炒脆鯇是一道普通的家常菜來的，西蘭花香炒脆鯇的主要食材就是西蘭花還有脆鯇，做出來的西蘭花香炒脆鯇滿滿都是西蘭花的香脆還有炒脆鯇的鮮美，真的是特別好吃的呢，而且這道西蘭花香炒脆鯇營養搭配也是...
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![脆肉鯇魚骨燜雞怎麼做-脆肉鯇魚骨燜雞的做法]( "脆肉鯇魚骨燜雞怎麼做-脆肉鯇魚骨燜雞的做法")
- “脆肉鯇，可能很多地方的人未曾聽説過，它並非新的物種，生物學意義上仍然屬於草魚，原產於廣東省中山市，通過特定的餵養方式生產出來的草魚，肉質發生了改變，肉不易煮爛。其肉質結實、清爽、脆口而得名，它的蛋白質較普通鯇魚高12%，味道更為鮮美，還具肉質軟滑、爽脆與眾不同的特點。記...
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![脆肉鯇魚炆雞蝦怎麼做-脆肉鯇魚炆雞蝦的做法]( "脆肉鯇魚炆雞蝦怎麼做-脆肉鯇魚炆雞蝦的做法")
- 食材明細主料清遠雞（1只）大蝦（6只）脆肉鯇魚頭尾（3斤）輔料調味料（各人口味）銀杏（適量）海鮮醬（適量）粉葛（適量）薑片（適量）蠔油（適量）醬油（適量）葱段（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高級（難度）脆肉鯇魚炆雞蝦的做法步驟1、將脆肉鯇．雞斬件上粉、味下油鍋炸至金黃。粉葛切片飛水，銀杏飛水去皮備用．2、下...
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![西蘭花魚肉泥的做法 【西蘭花魚肉泥】 西蘭花魚肉泥怎麼做]( "西蘭花魚肉泥的做法 【西蘭花魚肉泥】 西蘭花魚肉泥怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（1朵）魚肉（50克）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花魚肉泥的做法步驟1、準備食材2、西蘭花切碎3、煮熟4、魚肉蒸熟5、去骨頭6、食材倒入輔食杯中加適量清水7、用尚唯爾S266輔食機打成泥糊8、攪打45秒9、打好的狀態10、倒入輔食碗中11、西...
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![黃豆醬蒸脆肉鯇怎麼做-黃豆醬蒸脆肉鯇的做法]( "黃豆醬蒸脆肉鯇怎麼做-黃豆醬蒸脆肉鯇的做法")
- “鹹香可口，蒸菜營養流失更少，更健康！”食材明細主料脆肉鯇（適量）輔料蒜末（少許）薑末（少許）葱花（少許）黃豆醬（少許）調料油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃豆醬蒸脆肉鯇的做法步驟1、準備:脆肉鯇適量，用鹽水清洗乾淨。2、剁成均勻大小的長條。3、黃豆醬...
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![香菜炒脆鯇魚怎麼做-香菜炒脆鯇魚的做法]( "香菜炒脆鯇魚怎麼做-香菜炒脆鯇魚的做法")
- “QQ爽脆的口感，簡單快炒，很美味。”食材明細主料脆鯇魚（450克）香菜（一棵）輔料薑末（少許）調料油（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）花椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菜炒脆鯇魚的做法步驟1、準備:脆鯇魚。2、香菜。3、將脆鯇切片，放薑末，醬油，胡椒粉，花椒粉抓勻醃製一會兒。4、醃製...
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![炸脆鯇魚片怎麼做-炸脆鯇魚片的做法]( "炸脆鯇魚片怎麼做-炸脆鯇魚片的做法")
- “鹹香酥脆，好美味。”食材明細主料脆鯇魚（450胡）輔料脆皮酥炸粉（適量）葵花籽油（適量）醃料醬油（少許）胡椒粉（少許）薑絲（少許）蒜末（少許）啤酒（少許）糖（少許）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炸脆鯇魚片的做法步驟1、準備:脆鯇魚。2、將魚片洗乾淨切厚片。3、放醃料加薑絲蒜末抓勻醃製一會兒...
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![脆肉鯇燜羊肉怎麼做-脆肉鯇燜羊肉的做法]( "脆肉鯇燜羊肉怎麼做-脆肉鯇燜羊肉的做法")
- “俗語有云，民以食為天，食以味為先，一道菜好不好吃，味道是最重要的。不論顏色多麼吸引，如果味道不行，到最後還是沒有人吃。鮮，可以作為兩個獨立的字看待，就是魚+羊=鮮。那麼真正將魚和羊一起做一道菜餚，會呈現出什麼不同的味道呢？可以很肯定地告訴你，吃過回味無窮，還想再吃、再吃~~~~...
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![西蘭花還能這樣做-西蘭花脆雙耳]( "西蘭花還能這樣做-西蘭花脆雙耳")
- 西蘭花是我們日常生活中常見的一種蔬菜，在市場上一年四季都有，其花苞和梗部都可以食用，味道清新，營養價值高，深受人們喜愛。西蘭花做法多樣，可清炒可醃製，美味可口，老少皆宜，下面就向大家介紹幾種西蘭花的做法，有興趣的小夥伴來學習一下吧。一、西蘭花脆雙耳食材：西蘭花、黑木耳、銀...
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![西蘭花滑炒蝦仁怎麼做-西蘭花滑炒蝦仁的做法]( "西蘭花滑炒蝦仁怎麼做-西蘭花滑炒蝦仁的做法")
- “西蘭花營養價值極高，配上高蛋白的蝦仁，那可謂是雙劍合璧，完美搭配。西蘭花的清脆加上蝦仁的滑溜爽口。。。哇咔咔！大盆友，小盆友們，還等什麼？快來嚐嚐吧！！！”食材明細主料西蘭花（一顆）蝦仁（半斤）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）橄欖油（適量）胡椒粉（適量）生薑（適量）蒜瓣（適量）甜椒（適量）水澱粉（少許）清...
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![脆鯇魚番茄湯的做法 脆鯇魚腩番茄湯 脆鯇魚番茄湯怎麼做]( "脆鯇魚番茄湯的做法 脆鯇魚腩番茄湯 脆鯇魚番茄湯怎麼做")
- “快要冬至了，在廣東入冬開始，脆鯇魚便成了家家户户打火鍋最好的材料之一。脆鯇魚是一種在沒有無污染的潮水裏生長的魚，脆鯇魚的肉是脆的，怎樣煮都不怕爛，骨頭也少，很適合孩子老人吃。它的味道比普通鯇魚更為鮮美，還具肉質軟滑、爽脆與眾不同的特點，尤以魚肚部分最佳。這款脆鯇魚...
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![家常西蘭花香炒脆鯇如何做簡單又好吃]( "家常西蘭花香炒脆鯇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘西蘭花香炒脆鯇，這道菜炒出來的成品是清脆爽口的，是一道值得一嘗的菜餚，大家可以把它當成你家裏的一道家常菜餚，好吃的東西我相信人人都是喜歡呀，所以我把它介紹給大家，做法簡單相信大家都能學得會，也一定會喜歡...
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![西蘭花魚肉沙拉的做法 奇異果西蘭花魚肉沙拉 西蘭花魚肉沙拉怎麼做]( "西蘭花魚肉沙拉的做法 奇異果西蘭花魚肉沙拉 西蘭花魚肉沙拉怎麼做")
- “最近，從《中國詩詞大會》到《見字如面》到《朗讀者》，這些文化節目非常火爆，繼而，一些讀書會也應運而生。比如，樊登讀書會。最近經常會聽APP裏的樊登讀書，有一段是解讀《親密關係》這本書，受益匪淺。婚姻，我們可能一直覺得是兩個人的事情，甚至，是兩家人的事情。但是老師的角度，是...
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![脆醃西蘭花梗怎麼做-脆醃西蘭花梗的做法]( "脆醃西蘭花梗怎麼做-脆醃西蘭花梗的做法")
- “西蘭花好吃梗卻很大，炒着不太入味，丟掉又可惜。試着醃成佐粥小菜，味道很不錯。”食材明細主料西蘭花梗（1個）輔料小米辣（1個）調料鹽（3g）香醋（1.5勺）生抽（1大勺）糖（2g）鹹鮮（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆醃西蘭花梗的做法步驟1、西蘭花梗一個。2、去掉外皮，削去粗纖維。上端較嫩處的皮可...
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味味甜
