- “百合有潤肺止咳、寧心安神的功效,常用來煲粥、燉湯。天麻能夠平肝熄風,主治頭痛、眩暈。這兩種藥食同源的食材潤而不燥,用來燉湯能夠補肝潤肺,對神經衰弱,頭暈目眩能起到一定的改善作用。天麻的泡發時間很長,懶得每天去換水,於是把它扔進了冰箱。大約一週,還以為它就乖乖地服了...
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- “潤身體清燥火美容顏明代中醫學家張景嶽有云:“春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。”可見從長夏轉入到秋季的養生着重是在“健脾潤肺”上。古有説肺主皮毛,因此養肺對養顏美容也有關鍵作用哦~功效排毒輕體、潤腸燥、潤咽喉對症排毒不暢、...
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- “黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、...
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- “這道湯用到的百合、蓮子和大棗這三種食材都是曬乾的乾貨,很容易買到,超市、藥店都可以買到,它們都是具有藥用價值的食材,加上新鮮的排骨一起煲湯,真是四季不可多得的一款營養湯。”食材明細主料排骨(500克)輔料蓮子(60克)百合(兩個)紅棗(15粒)調料姜(三片)鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(...
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- “綠豆,清熱去火,降血脂;百合,潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃。綠豆百合湯有清熱解毒、安神潤肺的功效,入秋了,來一碗綠豆百合糖水是個不錯的選擇哦。”食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)綠豆百合甜湯的做...
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- “清潤,安神,非常温和的湯品”食材明細主料排骨(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料薑片(少許)麥冬(少許)調料料酒(少許)鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合排骨湯的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、排骨加料酒焯水清洗乾淨備用。3、將湯料清洗乾淨放入大碗麪。4、排骨也...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雪梨:1個鮮百合:1個輔料清水:800毫升蜂蜜:少許枸杞:10粒具體步驟1.準備材料。雪梨洗淨,連皮切成小塊,百合、枸杞洗淨後備用。2.鍋中加入清水,放入雪梨塊、百合,蓋蓋。3.大火煮開後,撇去浮沫。4.改小火,鍋蓋留一...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:60分鐘滋補雪蛤雪燕百合潤肺湯是特別清肺潤肺的湯!在夏天和灰塵大的時候,可以回家燉來吃吃。不管是老人還是小孩都可以食用,雖然製作起來稍微有一點點複雜,但是為了吃是不怕麻煩的。而且這種湯用來當做甜品也是可以...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘百合作為保健食品和藥用品十分常見,其藥性平和,味甘微苦。枇杷富含多種人體所需微量元素和諸多維生素。而銀耳味甘,性平淡,富含膠質,有“菌中之冠”的美稱。三者同煮成湯,健脾開胃,益氣補虛,有滋陰潤肺的功效。主...
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- “百合有滋陰潤燥,雞蛋有清心安神春天易得呼吸道疾病,要多吃清肺潤燥的食材。”食材明細主料甜百合(2包)雞蛋(2顆)胡蘿蔔(半個)輔料香菜(2根)生薑(1片)調料橄欖油(2勺)料酒(1小勺)六月鮮8克輕鹽原汁醬油(20ml)甜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)百合炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、把新...
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- 肺與肝是人體的兩大重要器官。肺主降而肝主升,兩者相互配合協調,對人體會帶來很多益處,因此保護好兩者也是極其重要的。為此今天給大家帶來的就是潤肺養肝的湯,湯類的東西更有營養,會講食物的精髓都吸收,從而給人體帶來益處。潤肺養肝的湯1、田七木耳湯材料:田七苗150g、水發黑...
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- “北方的冬天有大棒骨和羊蠍子,南方的冬天便用隨處可買的食材,隔水大火燉或是小火慢煲一鍋糖水,是最簡單方便的滋補方法。糖水適宜常喝,因為有切身感受,一段時間之後皮膚會變得水彈彈,想想看這是多棒的感受呀。銀耳百合雪梨是平常的組合,三種材料相輔相通,由其在這個霧霾氾濫的冬...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.天麻泡一下,把排骨洗乾淨放入砂鍋加入涼水煮開,一定要把上面的油沫撇乾淨也可以把水倒掉從新放入涼水(因為有的排骨實在太髒)。2.然後放幾滴醋(這樣有利於骨頭裏的鈣燉出來)放幾片姜(去腥),同時放入...
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- “俗話説:荷蓮一身寶,秋藕最補人。蓮藕營養豐富,不管是煲湯還是炒着吃都很美味...”食材明細主料排骨(600克)蓮藕(1節)輔料葱(3根)姜(4片)料酒(2茶匙)鹽(適量)雞精(1小勺)原味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法步驟1、準備好食材2、蓮藕去皮洗淨3、切成滾刀備用4、燒...
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- “娘娘:二妞啊,這外面怎麼昏天暗地的呀!二妞:回娘娘,這外面是刮沙塵暴了!小的特意為娘娘煮了雪燕雪蛤百合潤肺湯,給娘娘清肺潤肺用。雪蛤、雪燕、百合、銀耳都是清肺潤肺的食材哦!娘娘:還是你最貼心。”食材明細主料雪蛤(3克)銀耳(10克)百合(5克)冰糖(10克)輔料雪燕(3克)蓮子(10克)枸杞(2克)甜味...
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- “南瓜和百合可以燉甜湯,把它們和排骨燉湯也不錯哦。南瓜性温,味甘甜,百合具有寧心安神,潤肺止咳之效,略苦,女兒説合南瓜一起燉熟的百合確不苦了,湯也好喝。此湯清淡營養,老少皆宜。”食材明細主料排骨(適量)南瓜(適量)百合(適量)輔料生薑(適量)葱(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘滋補冬瓜薏米百合排骨湯有美容養顏的功效,滋陰補虛。還可以消除腫痛,有效的排尿。排骨肉質堅實,口味極佳。冬瓜和排骨共同熬製,有很高的營養價值,並且很互補,色香味俱全,快來一起試試吧,小編已經迫不及待啦。主料...
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- “玉米筍的食用部位為籽粒尚未隆起的幼嫩果穗,其營養豐富,每千克鮮玉米筍中含蛋白質29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、維生素B1:0.5毫克、維生素B2:0.8毫克、維生素C110毫克、鐵6.2毫克、磷500毫克、鈣374毫克,還含有多種人體必須的氨基酸。玉米筍的起源與甜玉米相同,在美國生產較多。中...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘外面怎麼那麼黑啊?你知不道嗎?這外面是刮沙塵暴了!這個時候喝滋補的雪燕雪蛤百合潤肺湯,清肺潤肺。雪蛤、雪燕、百合、銀耳都是清肺潤肺的食材哦!只要要喝了你的雪蛤雪燕百合潤肺湯我整個人都感覺好了,我的肺再...
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- 食材明細主料排骨(4小塊)大棗(4枚)新鮮百合(1個)輔料葱(適量)姜(適量)料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)大棗百合排骨湯的做法步驟1、排骨放入熱水在焯一下,洗去血水。2、薑切片,葱切段3、百合剝成瓣洗淨備用。4、把排骨、百合、大棗、薑片、葱段放入燉盅裏...
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- “老公從新疆帶的香梨香甜可口,女兒上呼吸道不是很好,所以盡其所用有了這款甜品,百合幹是淘寶阿明家的,不添加任何東西,天然營養”食材明細主料香梨(4個)百合幹(25克)冰糖(1塊)輔料水(1000ml)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合香梨潤肺飲的做法步驟1、百合幹用温水泡開,選百合幹不...
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- 準備時間:4分鐘    烹飪時間:13分鐘主料百合:90海帶:30排骨:400蜜棗:2個陳皮:1/3塊生薑:3片輔料鹽:適量具體步驟1.各種材料洗淨。2.百合、海帶、陳皮稍浸泡一下;3.排骨汆水;4.所有材料放入鍋中,加清水5碗;5.大火燒開,撇出浮沫;轉小火煲1.5小時左右,最後加...
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- 食材明細主料百合(適量)胡蘿蔔(適量)排骨(適量)香菜(少許)輔料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合排骨胡蘿蔔湯的做法步驟1、排骨洗下,焯水。2、焯好水的排骨進砂鍋中,大火煮開,轉中小火,蓋上蓋,煲半小時。3、胡蘿蔔切塊。4、半小時後放入胡蘿蔔,再繼續煲半小時。5、最後放入...
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- 食材明細主料排骨(450g)輔料新鮮天麻(250g)薑片(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)天麻排骨湯的做法步驟1、天麻洗淨。2、去皮。切片。3、排骨焯水。4、洗淨瀝乾。5、湯鍋中加1.5升水,放入排骨和薑片。按快燉鍵煮。6、水開後加入天麻片。7、湯燉好加鹽調味。8、...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘隨着環境的嚴重污染,霧霾天氣幾乎侵蝕了每一個地方,每天出門上班上學都要經歷霧霾的侵害,這個時候自己在家做一道雪蛤雪燕百合潤肺湯,清一清自己的肺是再好不過了,這道菜可以説是簡單易做又養生,加入銀耳,蓮子,百...
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