![爽口的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "爽口的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：１根輔料鹽：適量醋：適量油：適量辣椒醬：適量大蒜：適量醬油：適量具體步驟1.準備萵筍１根．2.萵筍去皮切絲，大蒜切好．3.鍋裏燒水．4.水開下入萵筍絲下去燙熟．5.撈起．6.鍋裏熱油．7.關火，下大蒜炒出香味．8.加鹽．9.加少許的醋...
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![「首發」涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "「首發」涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：400輔料糖：適量葱：適量姜：適量芝麻油：適量油：適量鹽：適量味極鮮：適量具體步驟1.萵筍去葉去皮後洗乾淨。2.切成絲後放入適量的鹽，醃製15分鐘。3.準備薑末和葱末。4.將醃製了15分鐘後的萵筍絲擠乾淨水分，放...
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![自制涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "自制涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：400輔料胡蘿蔔：適量花椒：少許白糖：少許鹽：適量油：適量幹辣椒：少許味精：少許具體步驟1.原料。2.萵筍去皮，礤絲，用水焯燙一下。3.焯胡蘿蔔絲。4.萵筍絲，胡蘿蔔絲上放幹辣椒碎。5.炒鍋倒油炸香花椒。6.花椒油...
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![涼拌萵筍絲的做法 涼拌萵筍絲（快手版） 涼拌萵筍絲怎麼做]( "涼拌萵筍絲的做法 涼拌萵筍絲（快手版） 涼拌萵筍絲怎麼做")
- “微酸微辣，清爽可口。”食材明細主料萵筍（250g）輔料鹽（適量）味精（適量）辣椒油（適量）白醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌萵筍絲的做法步驟1、萵筍洗淨，去皮，切成絲。2、放入湯盆中，放入鹽，用手反覆揉捏後，醃十分鐘。3、然後再揉捏，萵筍絲髮蔫兒了出水後，倒掉出的汁水，放入味精，...
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![「美味可口」涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "「美味可口」涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：2根輔料辣椒：1個鹽：適量橙皮：適量香油：適量蜂蜜：適量具體步驟1.萵筍去皮洗淨。2.切細絲。3.辣椒切細絲。4.放在一起。5.用鹽醃一會。6.加入蜂蜜拌勻。7.淋香油盛盤。8.橙皮切絲。9.撒在萵筍絲上即可。...
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![香噴噴的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "香噴噴的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅椒：1個萵筍：300蒜蓉：3輔料香油：適量味精：適量白糖：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.備齊材料2.鍋燒開水放點鹽3.放備好的萵筍和紅椒絲焯水，控幹水備用4.放入大碗，加蒜蓉和鹽伴勻5.放醋和白糖伴勻6.放香油和味精...
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![家常自制涼拌黑耳萵筍絲如何做簡單又好吃]( "家常自制涼拌黑耳萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料萵筍：2根黑木耳：6小朵小米椒：1個熟腰果：5顆輔料山茶油：適量鹽：適量具體步驟1.萵筍去皮切薄片，再切成細絲，用少量鹽醃製半小時，這樣可保菜色更翠綠且較軟2.小米椒切小圈粒，黑木耳提前泡發軟洗淨切細絲，腰果切碎，我...
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![涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃-家庭版]( "涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃-家庭版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：200輔料鹽：適量蒜：適量麻辣鮮：適量醋：適量花椒：適量油：適量黑芝麻：適量具體步驟1.萵筍去皮切絲，加適量鹽醃製一會。2.將醃製出的水分倒掉。3.加適量蒜末。4.加適量鹽和麻辣鮮調料。5.加適量醋。6.再放適...
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![涼拌萵筍絲的做法 爽口小菜--涼拌萵筍絲 涼拌萵筍絲怎麼做]( "涼拌萵筍絲的做法 爽口小菜--涼拌萵筍絲 涼拌萵筍絲怎麼做")
- “涼拌萵筍絲非常脆爽！簡單易操作的一盤小菜！”食材明細主料萵筍（1根）輔料紅辣椒絲（若干）配料鹽（半勺）糖（半勺）雞精（半勺）香醋（1勺）香油（1勺）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）涼拌萵筍絲的做法步驟1、萵筍1根。2、削皮洗淨，刨絲。3、萵筍絲放入大容器裏，放入半勺鹽。4、放入半勺雞精。5、...
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![好吃的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌萵筍絲，顧名思義就是一道簡單又方便的家常涼拌菜。萵筍的吃法有很多種，比如説它的葉子可以用來煮麪吃，炒菜吃，但是他的根部就基本上就只是用來炒肉或者涼拌吃，但是我個人就比較傾向涼拌，因為涼拌吃的話感覺...
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![美味的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "美味的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘萵筍，是一種含營養價值較高的蔬菜，其吃的做法也多，不僅可以炒着吃，與其他事物燉着吃，還可以涼拌着吃，其中營養最高的還是未經過高温處理的涼拌萵筍絲。鮮嫩的萵筍絲搭上各種香料，美味十足，由於未經過高温處理還保...
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![垂涎欲滴的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "垂涎欲滴的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1根輔料香油：適量鹽：適量具體步驟1.將萵筍削皮2.削皮後的萵筍切成絲3.準備一個碗，倒入萵筍絲，加入一勺鹽拌均醃10十分鐘4.淋入麻油，拌均5.點綴烹飪技巧無...
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![涼拌萵筍絲（懶人版）如何做簡單又好吃]( "涼拌萵筍絲（懶人版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：300輔料蒜末：10白糖：5油：10黑芝麻：10鹽：2生抽：5米醋：3麻辣鮮：2幹辣椒：2個花椒：10具體步驟1.萵筍去皮切絲。2.加入蒜末，鹽，麻辣鮮。3.加入乾紅辣椒，生抽，米醋，白糖。4.炒鍋倒油燒熱，放入花椒炸出香味。5.用鏟子鏟...
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![涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料萵筍：一根輔料蒜沫：適量鹽：適量雞精：適量糖：適量麻油：適量具體步驟1.新鮮萵筍去皮清洗乾淨，切絲2.切好的萵筍絲放入大碗中加入適量的鹽醃個十分鐘，殺出其中的水分3.將醃出的水分倒出，可以嘗一下萵筍絲的鹹淡，淡...
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![涼拌萵筍絲（首發）如何做簡單又好吃]( "涼拌萵筍絲（首發）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：300輔料柿子醋：適量花椒：適量油：適量五香粉：適量蒜：適量幹辣椒：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.萵筍去皮洗淨。2.切絲放入盤中。3.蒜和幹辣椒切碎放入碗內。4.炒鍋內放油燒熱加入花椒炸出香味。5.澆在蒜...
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![涼拌萵筍絲的做法 家常菜～～涼拌萵筍絲 涼拌萵筍絲怎麼做]( "涼拌萵筍絲的做法 家常菜～～涼拌萵筍絲 涼拌萵筍絲怎麼做")
- “萵筍富含膳食纖維和維C，常吃對身體不錯呦🌸🌸”食材明細主料萵筍（兩根）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌萵筍絲的做法步驟1、萵筍，去皮洗淨後，切絲。2、放入少量的，醃製下出水。3、蒜，切末。4、醃製好的萵筍絲，去除多餘...
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![誘人的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "誘人的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：一棵輔料鹽：1.5g胡椒粉：少許胡椒粒：少許料酒：少許醬油：適量幹辣椒：適量香油：適量糖：適量油：1湯匙具體步驟1.萵筍去除表層的莖皮2.改刀切片3.將片切成細絲備用4.鍋中加適量的油，燒開水5.水開後，將萵筍絲倒入...
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![好吃的涼拌萵筍絲#多效護理如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌萵筍絲#多效護理如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天去逛超市的時候媽媽買來了我最喜歡吃的萵苣，其實萵苣的做法也是非常多的，今天媽媽準備給我做涼拌的。好吃的涼拌萵筍絲#多效護理，就是今天要做的菜，我非常的喜歡吃涼拌的菜，不僅下飯做起來也非常的方便哦...
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![口感好的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "口感好的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料萵筍：250輔料香醋：適量鹽：適量醬油：適量油：適量具體步驟1.萵筍切絲放入大碗中2.燒一鍋開水泡一下萵筍絲3.用筷子慢慢翻動，燙熟一下4.倒入菜籃子瀝乾水分。5.將碗里加入油，鹽，少量雞粉，6.加入香醋和少量醬油7....
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![「念念不忘」涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "「念念不忘」涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅辣椒：80萵筍：500輔料芝麻油：適量鹽：適量白醋：適量具體步驟1.材料準備好2.萵筍去皮，用瓜刨弄成薄片3.用刀切絲4.全部切好5.冰水加鹽，把萵筍絲浸泡20分鐘，然後瀝乾6.紅辣椒絲浸泡鹽水7.萵筍絲放入糖，鹽拌勻，調...
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![夏日必備涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "夏日必備涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1根輔料油：2大蒜：1鹽：2葱：1根香油：1白醋：1生抽：1具體步驟1.準備窩筍一條備用。2.將準備好的窩筍去皮，切成絲3.葱，蒜，切碎備用4.把切碎的葱花蒜末放在窩筍絲上面，加鹽，生抽，白醋5.鍋裏放油燒熱後，倒在窩筍絲上面...
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![簡單易做的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "簡單易做的涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1根輔料鹽：適量雞精：適量麻油：適量白醋：1匙水：適量醃製蘿蔔乾：適量大蒜：適量具體步驟1.萵筍洗淨去皮，切絲。2.將切好的萵筍絲入水焯燙一下。3.將焯燙過的萵筍絲撈起，過一下涼水，裝入盤中。4.蘿蔔乾大蒜切碎...
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![家常菜涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃]( "家常菜涼拌萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米椒：1個蒜瓣：2個萵筍：1根輔料涼拌醋：1湯匙橄欖油：適量醬油：1湯匙香油：少許具體步驟1.備好食材,萵筍去皮後洗淨，用鹽水浸泡片刻2.萵筍刨成細絲，辣椒切粒、蒜瓣去皮拍扁剁碎3.所有食材放入大碗中4.倒入涼拌醋...
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![涼拌葱花萵筍絲如何做簡單又好吃]( "涼拌葱花萵筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：兩根輔料鹽：適量葱：適量芝麻油：適量具體步驟1.萵筍選細些嫩些，萵筍去皮，洗淨，切絲。2.加適量鹽，均勻散佈，十分鐘後放進紗布擠掉多餘的水。3.葱花準備好，鍋里加油，油熱倒進葱碗，成葱花油4.葱花油倒進萵筍絲，加...
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![涼拌萵筍絲的做法 #夏日懶人餐#涼拌萵筍絲 涼拌萵筍絲怎麼做]( "涼拌萵筍絲的做法 #夏日懶人餐#涼拌萵筍絲 涼拌萵筍絲怎麼做")
- “萵筍的營養豐富，不同於一般的蔬菜，它含有非常豐富的氟元素，可參與牙和骨的生長，能改善消化系統和肝臟功能，促進食慾。”食材明細主料萵筍（1根）輔料小米椒（2個）蒜（2個）微辣（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌萵筍絲的做法步驟1、萵筍去皮刨成絲。2、放進沸水裏焯半分鐘。3、撈出放...
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味味甜
