![酸菜黑魚片怎麼做-酸菜黑魚片的做法]( "酸菜黑魚片怎麼做-酸菜黑魚片的做法")
- “老實説，我是真不喜歡夏天。雖説有空調和冷飲續命，但每到了吃飯時間，這燥熱多少讓人食慾寥寥。這時候，中國人的吃貨基因告訴我們，吃點“酸”的，有助開胃。南方的酸梅和北方的酸菜都是入菜的好食材，尤其小時候看《中華一番》裏小當家劉昴星的酸梅炒飯至今讓人印象深刻。今天我們...
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![好吃的豆瓣醮燒黑魚如何做簡單又好吃]( "好吃的豆瓣醮燒黑魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料黑魚：750輔料郫縣豆瓣：適量白糖：適量花雕：適量生薑：適量色拉油：適量具體步驟1.黑魚花刀，花雕酒醃製15分鐘。2.流水欠掛糊，6成熱色拉油炸制焦黃。3.炒鍋放油，烹製郫縣豆瓣至紅油，放置其他配料，加水成為醬汁。4.把魚放...
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![黑魚燉豆腐如何做簡單又好吃]( "黑魚燉豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘黑魚燉豆腐非常的美味，黑魚中還可以增強腦子的功防止一些疾病的發生，還有豐富的蛋白質和脂肪酸，黑魚還能預防糖尿病等等症狀，是水產品中很珍貴的一種食品，所以非常值得食用。主料黑魚：1000g豆腐：300g娃娃菜：200g輔...
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![「原創」黑魚湯如何做簡單又好吃]( "「原創」黑魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑魚：900枸杞：50輔料香油：適量鹽：適量姜：適量葱：適量具體步驟1.黑魚一條，殺好2.剁成段3.鍋中加水，放入黑魚段4.開始燒水，放入葱姜5.開始煮6.鍋開後大約半個小時加入枸杞7.在煮幾分鐘就可以享用了。烹飪技巧黑...
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![黑魚片扒酸菜怎麼做-黑魚片扒酸菜的做法]( "黑魚片扒酸菜怎麼做-黑魚片扒酸菜的做法")
- 食材明細主料黑魚肉（適量）酸菜（適量）輔料葱花（少許）蒜末（少許）幹辣椒（少許）調料油（適量）蒸魚豉油（少許）糖（少許）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑魚片扒酸菜的做法步驟1、準備:自己醃製的酸菜，清洗乾淨，改刀切好。2、黑魚肉條，清洗乾淨。3、斜刀切片，放點鹽抓洗乾淨。4、控水後，放入鹽，胡椒...
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![美味的清蒸黑魚如何做簡單又好吃]( "美味的清蒸黑魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘清蒸黑魚是將黑魚處理好之後放入鍋中清蒸而成的一道家常菜，製作方法簡單，吃起來營養又美味，黑魚肉質細膩，十分鮮美，我一般在家中製作的時候喜歡切些薑片，葱段塞進魚肚子裏，這樣製做出來的清蒸黑魚更加容易入味，吃...
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![水煮魚的做法 水煮魚（黑魚） 水煮魚怎麼做]( "水煮魚的做法 水煮魚（黑魚） 水煮魚怎麼做")
- “現在流行石斑魚火鍋，其實就是用的黑魚，黑魚的肉質很棒，適合做火鍋或者水煮魚，這裏是水煮魚的另類做法……賣相不咋地，但味道很可口！”食材明細主料黑魚（一條）輔料好人家水煮魚料（1袋）油（適量）配料鹽（適量）花椒粉（少許）中辣（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）水煮魚的做法步驟1、將案板用保...
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![營養的香菇山藥燉黑魚湯如何做簡單又好吃]( "營養的香菇山藥燉黑魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香菇山藥燉黑魚湯一看就知道是一道非常有營養的魚湯吧，魚湯的做法有很多種，不過今天我們就來做一道也是非常有營養的魚湯吧，那就是香菇山藥燉黑魚湯，真的超有營養的哦，香菇就是很普通的菇類，維生素是很高的，然後...
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![黑魚燉山藥養生湯怎麼做-黑魚燉山藥養生湯的做法]( "黑魚燉山藥養生湯怎麼做-黑魚燉山藥養生湯的做法")
- “潮白黑魚營養全面，肉味鮮美，肉多刺少，富含膠質蛋白，含鈣量高，含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。潮白黑魚山藥湯還能用於脾虛所致的腹脹、泄瀉。”食材明細主料潮白黑魚（1條）山藥（1根）蟹味菇（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）油（適量）料酒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![黑魚的功效-黑魚怎麼做營養價值高]( "黑魚的功效-黑魚怎麼做營養價值高")
- 平時習慣關注健康養生的煮婦與媽媽們，一定都知道黑魚對身體有很大的好處。在網上搜索健康養生時，一定都被安利過養生黑魚湯吧。黑魚到底對身體有什麼好處呢？黑魚怎麼做營養價值高？黑魚的功效又是什麼呢？快跟着小編一起來看看吧。黑魚怎麼做營養價值高，黑魚的功效一、黑魚的營養...
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![西紅柿黑魚片怎麼做-西紅柿黑魚片的做法]( "西紅柿黑魚片怎麼做-西紅柿黑魚片的做法")
- 食材明細主料黑魚（適量）西紅柿（適量）輔料雞蛋清（適量）調料鹽（適量）白胡椒粉（適量）紅薯澱粉（適量）雞汁（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿黑魚片的做法步驟1、黑魚清理乾淨後貼着魚骨用刀輕輕劃。2、片下兩邊背上的魚肉。3、片成片，不要片太薄了。4、片下的魚肉加清水清洗下。...
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![無骨黑魚怎麼做-無骨黑魚的做法]( "無骨黑魚怎麼做-無骨黑魚的做法")
- “無骨魚，適合老人小孩和大眾，清蒸更適合現代人的健康理念。”食材明細主料黑魚（1條）輔料油（少許）鹽（適量）胡椒粉（2克）葱花（少許）紅蘿蔔（少許）蒸魚豉汁（1湯匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無骨黑魚的做法步驟1、黑魚宰殺乾淨。2、去骨取肉。3、肉切薄片，用水洗淨，擠掉水份。4、把魚片...
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![蒜子燒黑魚怎麼做-蒜子燒黑魚的做法]( "蒜子燒黑魚怎麼做-蒜子燒黑魚的做法")
- “大蒜子被譽為“天然抗生素”，是烹飪中不可缺少的調味品。燒黑魚的時候，加入一把蒜子，讓蒜子的香滲透到魚肉之中，加入青紅椒的參與，舌尖的味道更加豐富。大蒜子經過燉煮之後，沒有了辛辣味，軟軟的，有魚的香味，反而比魚肉更加好吃了，我家女兒專撿裏邊的蒜子吃，呵呵。。。”食材明細主...
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![家常糖醋黑魚如何做簡單又好吃]( "家常糖醋黑魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘喜歡吃魚的小夥伴們趕緊看過來咯，這次的家常菜是——家常糖醋黑魚，在新鮮大魚坊裏我吃過糖醋黑魚，今天我就模仿吃過的魚，用辣椒粉、生薑粉、生抽、老抽、料酒、蠔油和成湯汁，油鍋燒開，放入湯汁，再放入魚塊大火燒...
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![清蒸黑魚片怎麼做-清蒸黑魚片的做法]( "清蒸黑魚片怎麼做-清蒸黑魚片的做法")
- 食材明細主料黑魚（一條）輔料雞蛋清（一個）紅菜椒（適量）調料蒸魚豉油（一大勺）葱花（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸黑魚片的做法步驟1、黑魚洗淨片魚片加料酒，澱粉，蛋清，鹽醃製。2、醃製好的魚片擺上盤子，上鍋蒸十五分鐘，撒上蒸魚豉油再蒸兩三分鐘。3、最後端出...
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![絲瓜黑魚湯怎麼做-絲瓜黑魚湯的做法]( "絲瓜黑魚湯怎麼做-絲瓜黑魚湯的做法")
- “絲瓜清熱化痰，通經活絡，營養價值非常高，和黑魚一起燉湯，非常美味！”食材明細主料黑魚（1條）絲瓜（1條）豆腐（1塊）輔料豬油（1勺）生抽（1勺）白醋（1勺）鹽（2勺）薑片（若干）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜黑魚湯的做法步驟1、黑魚剁大塊，用鹽和薑片醃製5分鐘，絲瓜切滾刀片，豆腐切塊備用。2、鍋內倒...
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![營養的菠菜黑魚湯如何做簡單又好吃]( "營養的菠菜黑魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魚是一種很好的肉類食材，因為魚本身具有的鮮味，加上魚肉中所含的營養成分非常多，所以魚肉是大家都很喜歡的食材。魚的種類很多，所以每種魚所含的營養成分不一樣，營養成分不一樣做法也就不一樣。比如説黑魚就比...
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![營養山藥黑魚湯如何做簡單又好吃]( "營養山藥黑魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑魚：1條山藥：1000輔料油：適量豬油：適量花椒：適量鹽：適量姜：適量大葱：適量小葱：適量具體步驟1.將山藥去皮後切成滾刀塊，黑魚洗淨瀝乾；準備好其他材料；2.鍋中放入適量的油，再加入一勺豬油；3.放入薑片，葱段和花椒爆香；4...
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![熘黑魚片怎麼做-熘黑魚片的做法]( "熘黑魚片怎麼做-熘黑魚片的做法")
- 食材明細主料黑魚（一條）輔料青紅椒（各兩根）生薑（適量）大蒜頭（適量）配料植物油（適量）蒸魚豉油（適量）料酒（適量）醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熘黑魚片的做法步驟1、食材大集合：黑魚洗淨，去掉中間的主刺和魚頭，只剩下魚肉切片。青紅椒、生薑和大蒜頭都切片。2、黑魚片用料酒...
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![黑魚豆腐煲怎麼做-黑魚豆腐煲的做法]( "黑魚豆腐煲怎麼做-黑魚豆腐煲的做法")
- “隨着年齡增大，人體的鈣質流失也快，較年輕時會感覺全身無邊，雙腿表面的更嚴重些，睡覺時偶爾還會出現小推抽筋的現象；除了聽醫囑外，也可以從飲食上來調理，多吃些如魚、蝦等高鈣食品，來進一步補充鈣質來源；今兒我分享這道“黑魚豆腐煲”就是一道很不錯的補鈣營養湯，湯汁濃稠、魚肉鮮...
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![薺菜冬筍黑魚羹湯的做法 薺菜冬筍潮白黑魚羹湯 薺菜冬筍黑魚羹湯怎麼做]( "薺菜冬筍黑魚羹湯的做法 薺菜冬筍潮白黑魚羹湯 薺菜冬筍黑魚羹湯怎麼做")
- “潮白黑魚營養全面，肉味鮮美，肉多刺少，富含膠質蛋白，含鈣量高，含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。”食材明細主料潮白黑魚（1條）冬筍（適量）薺菜（適量）輔料胡椒粉（適量）澱粉（適量）麻油（適量）料酒（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薺菜冬筍黑魚羹湯的做法步驟1、將從饞貓解饞...
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![黑魚平菇湯怎麼做-黑魚平菇湯的做法]( "黑魚平菇湯怎麼做-黑魚平菇湯的做法")
- 食材明細主料黑魚（1條）平菇（適量）輔料薑片（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑魚平菇湯的做法步驟1、黑魚切塊洗淨。2、鍋裏油燒熱下薑片黑魚塊兩面都煎一下。3、一次性加入水煮。4、轉入砂鍋小火慢燉。5、打去浮沫。6、再次煮開放入平菇。7...
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![蒜蓉黑魚片怎麼做-蒜蓉黑魚片的做法]( "蒜蓉黑魚片怎麼做-蒜蓉黑魚片的做法")
- 食材明細主料黑魚片（適量）輔料蒜蓉（適量）小米椒（適量）雞蛋清（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉黑魚片的做法步驟1、食材:黑魚片、蒜蓉、小米椒。2、魚片用清水清洗乾淨。3、把魚片攥幹水份後放入鹽。4、放入胡椒。5、抓至...
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![營養的白蘿蔔黑魚湯如何做簡單又好吃]( "營養的白蘿蔔黑魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養的白蘿蔔黑魚湯味道非常的鮮美、口感也特別的好。黑魚對於氣血不足的人來説是一個不錯的選擇哦；白蘿蔔既清熱，又化痰；黑木耳的功效就有點多咯，能補氣養血呀、抗輻射呀、降血糖呀都是不錯的；枸杞呢，則能明目...
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![黑魚燉小白菜如何做簡單又好吃]( "黑魚燉小白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑魚是魚類的一種，也生活在大海之中，它可以作為藥類，它的口感也比較的鮮嫩，但是大部分都不是很喜歡，它有滋補，促進傷口癒合的作用，貧血的人可以經常食用，它是用於大多數人羣。主料小白菜：500g輔料鹽：適量黑魚：1條粉...
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味味甜
