![核桃豬肝粥怎麼做-核桃豬肝粥的做法]( "核桃豬肝粥怎麼做-核桃豬肝粥的做法")
- “核桃是個非常百搭的材料，無論你在何種風味的食物裏放進一把一起吃，一點都不突兀，並且挺協調；常吃核桃，健康永遠“核”你在一起#”食材明細主料核桃（適量）豬肝（適量）江瑤柱（適量）大米（適量）輔料姜（適量）葱（適量）生粉（適量）色拉油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞粉（適量）米酒（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（...
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![核桃花生粥的做法 九陽養生壺D67-核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做]( "核桃花生粥的做法 九陽養生壺D67-核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做")
- “粥幾乎每天晚上都要喝，所以每天變着花樣做。總放豆子覺得太單調，放個花生、核桃，孩子也愛吃~”食材明細主料大米（80克）紅米（20克）輔料核桃（30克）花生（20克）枸杞（少許）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）核桃花生粥的做法步驟1、準備好食材配料。2、大米、紅米淘洗乾淨，浸泡三十分鐘。3...
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![核桃花生粥怎麼做-核桃花生粥的做法]( "核桃花生粥怎麼做-核桃花生粥的做法")
- 食材明細主料核桃（三個）花生（一把）大米（兩把）輔料紅棗（一把）白糖（適量）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）核桃花生粥的做法步驟1、這是做粥的食材。2、鍋裏放入三碗水，放入洗好的大米，花生。3、放入洗淨的紅棗。4、把核桃砸開，核桃仁剝出來。5、把核桃仁放入鍋裏。6、蓋蓋兒，熬開後，大...
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![枸杞核桃粥怎麼做-枸杞核桃粥的做法]( "枸杞核桃粥怎麼做-枸杞核桃粥的做法")
- “梗米是非常普通的食材，它有“第一補”之稱，煮成粥更是容易吸收。潮汕的祖先很早就發現這一點，經常長期的飲食習慣沉澱下來，無論走在潮汕哪個地方，每天都不開粥，雖然每天吃粥會讓其他地區的人覺得特別單調，但是我們有各種各樣的小吃和配菜，而且對於我們來説，多數時候是煮白粥，吃粥...
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![核桃炒雞肝怎麼做-核桃炒雞肝的做法]( "核桃炒雞肝怎麼做-核桃炒雞肝的做法")
- 食材明細主料核桃（50克）雞肝（80克）雞胸肉（50克）雞蛋（8克）輔料葱花（2克）薑末（2克）高湯（50克）配料色拉油（500克(實際耗油50克)）水澱粉（15克）料酒（8克）精鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃炒雞肝的做法步驟1、將雞肝改刀切成厚片，飛水後，取出，控淨水分裝盤待用。2、將雞胸脯肉改刀切成片，用...
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![核桃雜糧番薯粥的做法 核桃百合雜糧番薯粥 核桃雜糧番薯粥怎麼做]( "核桃雜糧番薯粥的做法 核桃百合雜糧番薯粥 核桃雜糧番薯粥怎麼做")
- “民間有多吃核桃補腦子之説，不管有沒有道理，反正核桃就是很好的養生食材：（1）補虛強體，提供營養。核桃是很難得的一種高脂肪性物質的補養品。（2）消炎殺菌，養護皮膚。據臨牀報導，將核桃仁搗爛製成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮膚炎、濕疹，有效率可達100%。（3）防癌抗癌。核桃對多種腫瘤，如...
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![黑豆核桃粥怎麼做-黑豆核桃粥的做法]( "黑豆核桃粥怎麼做-黑豆核桃粥的做法")
- “我家冬天常吃的【黑豆核桃粥】，粥裏放了黑豆、核桃、黑米、糯米、大米、枸杞、紅糖，食材豐富，營養也非常豐富。口感香糯粘稠，特別好吃，家人也都愛吃。黑豆、黑米這類黑色食材，一定要多吃。黑豆的營養特別豐富，是高蛋白、低熱量的食品。黑豆中的蛋白質含量高達45%以上，優質蛋白...
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![豬肝瘦肉粥的做法 生滾粥之豬肝瘦肉粥 豬肝瘦肉粥怎麼做]( "豬肝瘦肉粥的做法 生滾粥之豬肝瘦肉粥 豬肝瘦肉粥怎麼做")
- “在粵式的生滾粥裏面，豬肝瘦肉粥是比較常見的，也是比較鮮甜的一款粥。用分別醃製好的豬肝瘦肉一起搭配，在煮好的粥底裏翻騰幾分鐘，出來的豬肝瘦肉嫩滑可口，營養豐富，口感柔和順滑，是一道很好的生滾粥。在這清涼的早晨，一碗熱騰騰的豬肝瘦肉粥下肚，精神頓時會爽朗很多。煮生滾粥我...
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![健腦核桃粥怎麼做-健腦核桃粥的做法]( "健腦核桃粥怎麼做-健腦核桃粥的做法")
- 食材明細主料核桃（4個）輔料銀耳（適量）大米（適量）小米（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健腦核桃粥的做法步驟1、準備適量大米、小米、核桃仁、冰糖、銀耳。2、銀耳用水泡一個小時後，摘成小朵，去掉黃蒂。3、將大米、小米、核桃仁倒入鍋中，加入適量水。4、待水開，米...
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![黑米核桃粥怎麼做-黑米核桃粥的做法]( "黑米核桃粥怎麼做-黑米核桃粥的做法")
- “補血養顏健腦益智安神營養粥。”食材明細主料黑米（適量）核桃（適量）紅棗（適量）紅皮花生（適量）輔料姜（適量）冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米核桃粥的做法步驟1、備好素材：黑米洗淨泡水半個鍾，薑切片，核桃花生剝皮和紅棗一起泡温水5分鐘;2、把所有素材放下鍋(冰糖後邊放)...
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![核桃芡實粥怎麼做-核桃芡實粥的做法]( "核桃芡實粥怎麼做-核桃芡實粥的做法")
- “又到了開始飄雪的季節，大雪預示着冬至即將到來，天氣變得寒冷。“冬者，天地閉藏，水冰地坼”冬天萬物潛藏，是進補的最好時節，俗話説“冬天進補，開春打虎”，冬至除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。冬季飲食進補，以食用滋陰潛陽、熱量較高的飲食為主，注意營養素的全面搭配與平衡...
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![花生核桃豬骨湯的做法 滋補肝腎潤燥-花生核桃豬骨湯 花生核桃豬骨湯怎麼做]( "花生核桃豬骨湯的做法 滋補肝腎潤燥-花生核桃豬骨湯 花生核桃豬骨湯怎麼做")
- “有着豐富膠原蛋白的豬骨頭，搭配花生核桃營養價值高，美容肌膚的同時還可以有通便滋陰潤燥的作用哦~”食材明細主料豬骨（500克）核桃仁（20克）花生（50克）輔料鹽（5克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生核桃豬骨湯的做法步驟1、豬骨焯水，洗淨。2、核桃仁、花生洗淨，浸泡1小時。3、將...
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![豬肝時蔬粥的做法 #粥#豬肝時蔬粥 豬肝時蔬粥怎麼做]( "豬肝時蔬粥的做法 #粥#豬肝時蔬粥 豬肝時蔬粥怎麼做")
- 食材明細主料豬肝（100g）芹菜葉（50g）胡蘿蔔（30g）大米（100g）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬肝時蔬粥的做法步驟1、準備原材料豬肝和胡蘿蔔2、芹菜葉洗淨在開水中焯水後立即放入冷水中過涼3、瀝乾水份芹菜葉切碎備用4、胡蘿和豬肝切成小粒5、鍋中放入適量大...
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![瘦肉核桃粥怎麼做-瘦肉核桃粥的做法]( "瘦肉核桃粥怎麼做-瘦肉核桃粥的做法")
- “這是給寶寶的食物，簡單又營養。”食材明細主料大米（1小杯）輔料瘦肉（20g）核桃（1個）配料鹽（點點）香油（1---2滴）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）瘦肉核桃粥的做法步驟1、我用的是剩飯，直接到鍋里加適量的水煮。2、把瘦肉洗乾淨斬碎，核桃也是斬碎。3、鍋裏水開後現倒核桃開小火...
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![大米核桃粥怎麼做-大米核桃粥的做法]( "大米核桃粥怎麼做-大米核桃粥的做法")
- “這款粥補氣血還健腦”食材明細主料大米（20g）核桃（2個）紅棗（適量）紅皮花生豆（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大米核桃粥的做法步驟1、自己家樹上的紅棗特別甜2、核桃也是自家樹上的沒想到吧3、準備好食材洗乾淨4、還有大米洗乾淨5、大米放入鍋中6、放...
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![核桃燕麥粥的做法 【寶寶輔食】核桃燕麥粥 核桃燕麥粥怎麼做]( "核桃燕麥粥的做法 【寶寶輔食】核桃燕麥粥 核桃燕麥粥怎麼做")
- “小妞子今天整十個月，現在是越大越愛搗蛋了，能坐會站，吃個飯能從這頭挪到那頭，嘴裏嚼着東西，手還要不停去抓身邊一切能抓得到的東西。不過只要看到她能吃光光小碗裏的沒味道的米麪，老媽我也就任她去了......今天的這款燕麥粥，主要為了調理小寶貝的便祕問題，加了核桃和葡萄乾，營養...
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![芝麻核桃粥怎麼做-芝麻核桃粥的做法]( "芝麻核桃粥怎麼做-芝麻核桃粥的做法")
- 食材明細主料大米（100g）核桃仁（10g）熟黑芝麻（5g）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）芝麻核桃粥的做法步驟1、所有食材2、核桃掰碎，大米洗淨3、鍋中放水煮開，倒入大米煮4、大米煮至濃稠放核桃仁5、再放入黑芝麻6、最後放冰糖，煮出冰糖溶化即可...
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![豬心豬肝粥怎麼做-豬心豬肝粥的做法]( "豬心豬肝粥怎麼做-豬心豬肝粥的做法")
- “自古即有以髒補髒以心補心的説法，豬心能補心，治療心悸、心跳、怔忡。食療作用：豬心味甘鹹、性平，歸心經；治心臟病、養血安神、補血、用於驚悸、怔忡、自汗、不眠等症；豬肝明目，養血。用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。[宜食]適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用；適...
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![核桃黑米粥的做法 二寶輔食--核桃黑米粥 核桃黑米粥怎麼做]( "核桃黑米粥的做法 二寶輔食--核桃黑米粥 核桃黑米粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）輔料核桃（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃黑米粥的做法步驟1、準備好食材。2、大米淘洗乾淨。3、黑米淘洗乾淨，用水浸泡兩個小時以上。4、九陽瓷寶煲內加入適量水，倒入大米和黑米。5、蓋好上蓋，選擇嬰兒粥程序。6、核桃入烤箱150預熱，...
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![核桃紅豆粥怎麼做-核桃紅豆粥的做法]( "核桃紅豆粥怎麼做-核桃紅豆粥的做法")
- 食材明細主料核桃（80g）紅豆（80g）輔料大米（適量）配料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃紅豆粥的做法步驟1、準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗乾淨。2、鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米。3、再倒入去殼的核桃仁。4、用勺子攪勻。5、蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵，待...
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![核桃木耳粥怎麼做-核桃木耳粥的做法]( "核桃木耳粥怎麼做-核桃木耳粥的做法")
- “平常吃黑木耳都是用來做炒菜，用木耳煮粥只是巧合，只為了消滅泡多了的木耳。用核桃和木耳煮出來的粥味道不錯，家人都喜歡吃。”食材明細主料大米（100克）輔料核桃仁（20克）黑木耳（5克）紅棗（8顆）調料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃木耳粥的做法步驟1、準備上述的食材：大...
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![核桃小米粥怎麼做-核桃小米粥的做法]( "核桃小米粥怎麼做-核桃小米粥的做法")
- “營養豐富。可以分2碗給小孩吃或大人單獨吃這份。用碗裝小米煮，再也不用擔心會煮多了。”食材明細主料小米（適量）輔料核桃（3個）其他（口味）數小時（耗時）簡單（難度）核桃小米粥的做法步驟1、核桃浸泡水裏十分鐘。2、剝去外皮。3、適量小米洗淨，裝滿一碗水。4、核桃放入碗裏。碗放進電飯...
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![豬肝粥怎麼做-豬肝粥的做法]( "豬肝粥怎麼做-豬肝粥的做法")
- “春天，四季之首，正值乍暖還寒之時。隨着有風天氣的漸漸增多，氣候不由變得乾燥起來，人體也容易肝火旺。春季也是各種細菌真菌快速繁殖的時節，所以人體的排毒非常重要，通過進食動物肝臟，可以調養人自身最大的排毒器官——肝，可以説是吃哪補哪。豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的...
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![核桃芝麻米粥的做法 【核桃芝麻米粥】--孕媽咪18周湯粥 核桃芝麻米粥怎麼做]( "核桃芝麻米粥的做法 【核桃芝麻米粥】--孕媽咪18周湯粥 核桃芝麻米粥怎麼做")
- “本週胎寶寶的骨骼發育即將開始，視網膜也開始發育，孕媽咪應注意補充維生素A、鈣和磷。由於這個時期孕媽咪的食慾增加，進食量逐漸增大，有時會出現胃脹，可服用1--2片酵母片，以增強消化功能。也可分4--5次吃飯，即補充相關營養，也可改善因孕媽咪攝入過多而胃脹的感覺。芝麻和核桃都...
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![核桃紅棗粥的做法 寶寶核桃紅棗粥 核桃紅棗粥怎麼做]( "核桃紅棗粥的做法 寶寶核桃紅棗粥 核桃紅棗粥怎麼做")
- “寶寶七個月剛添加輔食（BB粥）。核桃不用説大家都知道是好東西，含有豐富的磷脂，具有補腦、平喘、潤腸通便等功效。紅棗呢？有助於預防寶寶過敏，尤其在春天容易過敏的季節，可以適當多吃些。所以自創了一道粥。”食材明細主料大米（一小把（根據寶寶食量而定））輔料紅棗（2顆）核桃（2瓣）甜味（口味...
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味味甜
