![玉米火龍果沙拉怎麼做-玉米火龍果沙拉的做法]( "玉米火龍果沙拉怎麼做-玉米火龍果沙拉的做法")
- “上班族快手營養減肥食譜，想減肥的看過來！”食材明細主料玉米（半根）火龍果（一個）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火龍果沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、玉米切粒備用。3、火龍果去皮切成塊。4、表面擠沙拉。5、成品圖！6、我今晚就吃它了！...
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![煉奶火龍果沙拉怎麼做-煉奶火龍果沙拉的做法]( "煉奶火龍果沙拉怎麼做-煉奶火龍果沙拉的做法")
- 食材明細主料火龍果（一個）桃子（一個）輔料百香果汁（少許）煉奶（兩湯匙）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煉奶火龍果沙拉的做法步驟1、原料：火龍果一個、桃子一個，百香果汁少許，煉奶兩湯匙。2、火龍果洗淨對半切開，用挖球勺挖成球形。3、桃子去皮，切塊。4、火龍果肉、桃子塊加百香果汁攪...
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![火龍果芒果沙拉怎麼做-火龍果芒果沙拉的做法]( "火龍果芒果沙拉怎麼做-火龍果芒果沙拉的做法")
- “美味水果沙拉😍”食材明細主料火龍果（半個）芒果（一個）楊桃（一個）輔料沙拉醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果芒果沙拉的做法步驟1、芒果，楊桃，火龍果半個。2、火龍果用刀劃井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井字格。5、果肉削出，擺到火龍果上。6、楊桃切片，聖女果對...
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![玉米蔬果沙拉怎麼做-玉米蔬果沙拉的做法]( "玉米蔬果沙拉怎麼做-玉米蔬果沙拉的做法")
- “為了降低熱量的攝入，這次的蔬果沙拉我沒有放沙拉醬，轉用橄欖油和黑胡椒碎來調味。原本以為沒有了沙拉醬這份蔬菜沙拉會有些寡然無味，但結果味道卻出奇的好。橄欖油不僅保留和突出了食材原本的味道，本身還有着獨特的香味，偶爾吃到一粒粒的黑胡椒碎，那味道甚為驚豔。橄欖油在西...
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![火龍果沙拉怎麼做-火龍果沙拉的做法]( "火龍果沙拉怎麼做-火龍果沙拉的做法")
- “我相信沙拉一定是所有菜做法中最簡單營養的（如果嫌沙拉醬高脂可用酸奶替代哦），各位親們，快來學學吧~”食材明細主料火龍果（1個）哈密瓜（1瓣）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果沙拉的做法步驟1、將火龍果切塊。2、哈密瓜切塊。3、裝在碗裏。4、按自己口味加...
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![玉米聖女果沙拉怎麼做-玉米聖女果沙拉的做法]( "玉米聖女果沙拉怎麼做-玉米聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（20個）玉米（1根）香菜（2棵）輔料鹽（適量）油（適量）香醋（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米聖女果沙拉的做法步驟1、主要材料。2、聖女果洗淨切半；3、玉米洗淨剝粒後入開水中焯熟；4、撈出玉米晾凉；香菜切末；5、玉米、聖女果、香菜放入大碗里加油和醋充分...
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![牛油果玉米沙拉怎麼做-牛油果玉米沙拉的做法]( "牛油果玉米沙拉怎麼做-牛油果玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料牛油果（半個）雞蛋（1個）玉米（半根）輔料蔓越莓幹（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果玉米沙拉的做法步驟1、雞蛋玉米煮熟後切半、掰粒，牛油果切粒。2、準備一適量蔓越莓幹。3、加點沙拉醬拌勻就完成了。...
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![玉米水果沙拉怎麼做-玉米水果沙拉的做法]( "玉米水果沙拉怎麼做-玉米水果沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）獼猴桃（半個）聖女果（幾個）香蕉（一根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張，午餐減肥菜譜。2、準備材料待用。3、玉米提前煮熟，玉米切粒，香蕉去皮切斷，聖女果洗乾淨切半。4、所有材料放一起。5、擠少許沙拉醬，...
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![芒果玉米小瓜沙拉怎麼做-芒果玉米小瓜沙拉的做法]( "芒果玉米小瓜沙拉怎麼做-芒果玉米小瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料芒果（一個）玉米（一根）小瓜（幾個）紅柚子（半個）調料芝麻醬（10克）番茄醬（10克）沙拉醬（10克）純淨水（10毫升）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果玉米小瓜沙拉的做法步驟1、減肥的晚餐來一份。2、準備材料。3、小瓜去皮切塊。4、芒果去皮切塊，與小瓜，紅柚子放一起。5、玉米提前煮...
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![沙拉火龍果草莓怎麼做-沙拉火龍果草莓的做法]( "沙拉火龍果草莓怎麼做-沙拉火龍果草莓的做法")
- 食材明細主料火龍果（半隻）草莓（200克）輔料沙拉醬（沙拉）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉火龍果草莓的做法步驟1、食材：火龍果、草莓（已清洗）、沙拉醬2、將火龍果去皮，放在案板上切成小塊，待用。3、接着，將已清洗好的草莓去蒂，放在案板上切成小塊。4、然後，將切好的火龍果和草莓放...
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![雞肉火腿玉米沙拉怎麼做-雞肉火腿玉米沙拉的做法]( "雞肉火腿玉米沙拉怎麼做-雞肉火腿玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料雞肉火腿（適量）玉米（一根）雞蛋（2個）西藍花（適量）聖女果（適量）調料沙拉（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉火腿玉米沙拉的做法步驟1、玉米提前煮熟切粒，聖女果洗乾淨切開。2、雞肉火腿小火慢慢煎熟。3、雞蛋入鍋煮熟。4、雞肉去殼洗乾淨切塊。5、玉米，聖女果，雞肉火...
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![紫薯水果玉米沙拉怎麼做-紫薯水果玉米沙拉的做法]( "紫薯水果玉米沙拉怎麼做-紫薯水果玉米沙拉的做法")
- “晚餐吃它，很瘦很瘦很瘦！”食材明細主料玉米（半個）熟小紫薯（2個）黃瓜（小半根）聖女果（適量）紅薯（少許）輔料沙拉醬（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯水果玉米沙拉的做法步驟1、玉米提前煮熟備用。2、玉米切成粒備用。3、黃瓜切片備用。4、聖女果切半，昨天還剩了一點點紅薯。5、...
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![玉米雞蛋火腿腸水果沙拉怎麼做-玉米雞蛋火腿腸水果沙拉的做法]( "玉米雞蛋火腿腸水果沙拉怎麼做-玉米雞蛋火腿腸水果沙拉的做法")
- “説到減肥，我們就是要堅持，管住嘴邁開腿，晚餐尤其重要，一點不能貪戀米飯，大魚大肉。本人堅持了半年，瘦了15斤，中年容易發福呀！所以減肥很重要，今天的美食色香味俱全，營養豐富！”食材明細主料火龍果（一個）黃瓜（半根）雞蛋（2個）玉米（一根）火腿腸（3根）輔料千島醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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![火龍果凝酪沙拉怎麼做-火龍果凝酪沙拉的做法]( "火龍果凝酪沙拉怎麼做-火龍果凝酪沙拉的做法")
- “火龍果中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸的水溶性膳食纖維。在網上看了很多沙拉，根據自己的理解隨意做了一下，沒想到還真的很好吃。火龍果配上臍橙和凝酪營養好吃的沙拉。”食材明細主料紅心火龍果（半個）...
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![玉米火腿雞蛋沙拉怎麼做-玉米火腿雞蛋沙拉的做法]( "玉米火腿雞蛋沙拉怎麼做-玉米火腿雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料苦菊（適量）玉米（適量）火腿腸（適量）雞蛋（適量）輔料味好美沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火腿雞蛋沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨，用鹽水浸泡十分鐘。2、食材：火腿腸，雞蛋玉米煮熟、苦菊控水。3、苦菊切段。4、火腿腸切片。5、玉米煮熟切粒。6、雞蛋切片。7...
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![火腿玉米沙拉麪包的做法 早餐之火腿玉米沙拉麪包 火腿玉米沙拉麪包怎麼做]( "火腿玉米沙拉麪包的做法 早餐之火腿玉米沙拉麪包 火腿玉米沙拉麪包怎麼做")
- “在經歷過無數次失敗之後，終於做出能吃的麪包了，好興奮呀，連折騰了兩晚上，都在做這款麪包，哈哈，誰讓我做一次成品才4個，不夠分呀不夠分。。。之前的麪包做出來和石頭一樣硬，壓根不能吃，每次都貢獻給垃圾筒了，好揪心呀先上成品圖，加了番茄醬，沙拉，酸酸甜甜的口感我喜歡。”食材明細主...
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![玉米草莓芒果沙拉怎麼做-玉米草莓芒果沙拉的做法]( "玉米草莓芒果沙拉怎麼做-玉米草莓芒果沙拉的做法")
- “昨晚的減肥菜譜四月減肥六月苗條！不減肥六月徒傷悲！”食材明細主料玉米（一個）草莓（適量）生菜（適量）芒果（一個）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米草莓芒果沙拉的做法步驟1、玉米切粒備用。我選擇的是新鮮的甜玉米。2、草莓浸泡一會。3、芒果準備一個。4、沙拉醬...
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![玉米火腿沙拉包怎麼做-玉米火腿沙拉包的做法]( "玉米火腿沙拉包怎麼做-玉米火腿沙拉包的做法")
- “甜麪包吃多了，偶爾也來換換口味吧~火腿腸和沙拉醬是女兒喜歡的，必須放……”食材明細主料高粉（160g）低粉（40g）白糖（20g）鹽（2g）奶粉（8g）全蛋液（20g）水（100g）無鹽黃油（20g）酵母粉（3g）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米火腿沙拉包的做法步驟1、除黃油外所有材料放入麪包桶,，啟動和麪程序2...
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![火龍果皮沙拉怎麼做-火龍果皮沙拉的做法]( "火龍果皮沙拉怎麼做-火龍果皮沙拉的做法")
- “【火龍果皮沙拉】廢物利用有高招自從上次用火龍果皮做了胭脂蓮藕之後，我就不捨得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，還有大量粘液，營養成份棒棒的。一份清口沙拉或者説是中式拌菜，在這個季節總是不能少的。無論是大家宴還是小家宴，少不了他們的。材料：生菜花...
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![玉米火腿沙拉怎麼做-玉米火腿沙拉的做法]( "玉米火腿沙拉怎麼做-玉米火腿沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）輔料苦菊（適量）千島醬（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火腿沙拉的做法步驟1、苦菊鋪底2、撒上焯好的玉米3、放上切好的火腿丁和雞蛋。4、撒上千島醬即可。...
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![麪包玉米火腿沙拉怎麼做-麪包玉米火腿沙拉的做法]( "麪包玉米火腿沙拉怎麼做-麪包玉米火腿沙拉的做法")
- 食材明細主料麪包（一個）玉米（一根）雞蛋（一個）聖女果（幾個）橙子（兩個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）麪包玉米火腿沙拉的做法步驟1、雞蛋入鍋煮熟。2、橘子兩個，熟玉米一根，熟雞蛋一個，聖女果兩個，麪包一個。3、雞蛋對半切開。4、聖女果洗乾淨對半切開，玉米切粒。5、雞...
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![玉米鵝蛋火龍果沙拉怎麼做-玉米鵝蛋火龍果沙拉的做法]( "玉米鵝蛋火龍果沙拉怎麼做-玉米鵝蛋火龍果沙拉的做法")
- “天氣熱起來了，懶得去煙熏火燎的做炒菜，昨天買的煮玉米還有兩個，做個簡單的沙拉吧，為了瘦身，不用沙拉醬，只用一點食鹽調味。正好早上煮的鵝蛋，少爺他爹只吃了半個蛋清，省了再備別的蛋白質類食物了。”食材明細主料火龍果（半個）玉米（60g）鵝蛋（半個多）調料食鹽（小許）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（...
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![玉米味水果沙拉怎麼做-玉米味水果沙拉的做法]( "玉米味水果沙拉怎麼做-玉米味水果沙拉的做法")
- “有幸收到的170克瓶裝玉米味的丘比沙拉醬試裝，它有一股很香甜的玉米味，口感細膩滑潤，配上果蔬或麪包等西點，非常不錯。今天，試用的產品就是用這款沙拉醬與蘋果、梨、柚子三種水果搭配，製作成一份帶有玉米味的香甜脆爽的水果沙拉。”食材明細主料蘋果（1個）梨（1個）柚子（2瓣）輔料玉米味...
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![玉米火腿雜糧沙拉怎麼做-玉米火腿雜糧沙拉的做法]( "玉米火腿雜糧沙拉怎麼做-玉米火腿雜糧沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）黃瓜（半根）雞肉火腿（適量）雞蛋（一個）聖女果（幾個）生菜（適量）芋頭（適量）紫薯（一個）西藍花（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米火腿雜糧沙拉的做法步驟1、所有材料集合。2、生菜，黃瓜洗乾淨切塊，聖女果洗乾淨。3、雞肉火腿入鍋小火慢慢煎熟備用。4...
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![玉米片水果沙拉怎麼做-玉米片水果沙拉的做法]( "玉米片水果沙拉怎麼做-玉米片水果沙拉的做法")
- “到法國兩個月已經胖了五六斤了好吧美其名曰吃沙拉當晚飯卻還是滿滿一大盆沙拉最沒難度了吧把所有東西混在一起就好了找到都是冰箱裏剩下的東西信手拈來沒有沙拉醬就直接倒了兩罐奶酪進去了味道槓槓的”食材明細主料玉米片（適量）蘋果（0.5個）獼猴桃（1個）香蕉（0.3個）橘子（0.5個）提子...
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味味甜
