![雙蝦嬉白脂如何做簡單又好吃]( "雙蝦嬉白脂如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋豆腐：2袋鮮蝦：16只輔料葱：適量料酒：適量油：適量鹽：適量李錦記蒸魚豉油：適量美人椒：適量具體步驟1.雞蛋豆腐平均切成8段。鮮蝦去殼只留尾巴梢上一段洗淨，放料酒、鹽少許醃20分鐘備用。2.葱、美人椒不用切，整...
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![月兔惜嬉怎麼做-月兔惜嬉的做法]( "月兔惜嬉怎麼做-月兔惜嬉的做法")
- 食材明細主料石榴（1個）葡萄（2粒）輔料胡蘿蔔（1片）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）月兔惜嬉的做法步驟1、準備好原材料石榴和葡萄粒2、先把石榴肉肉剝出來處理乾淨備用3、在盤中上擺出兔媽媽的輪廓4、先把石榴肉肉剝出來處理乾淨備用5、葡萄粒剪出小兔的身體和耳朵6、先把石...
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![降低低密度脂蛋白膽固醇的食物]( "降低低密度脂蛋白膽固醇的食物")
- 當大家一開始看到這個標題的時候，大家肯定是比較懵逼的，因為這句話大家估計都讀不流暢，其實一開始的時候我也讀的不是很流暢，但是讀多了我就讀流暢了，那是因為熟能生巧嘛，那我們就説一説降低低密度脂蛋白膽固醇的食物。降低低密度脂蛋白膽固醇的食物1.豆類紅豆、白豆、黑豆、鷹...
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![玉脂豆腐白菜湯怎麼做-玉脂豆腐白菜湯的做法]( "玉脂豆腐白菜湯怎麼做-玉脂豆腐白菜湯的做法")
- “簡單美味快手湯，十分鐘就可以做好，是上班一族的不二之選！”食材明細主料玉脂豆腐（兩條）白菜（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉脂豆腐白菜湯的做法步驟1、白菜洗淨切成絲備用，莖和葉子分開放。2、葉子切成小塊備用。3、玉脂豆腐...
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![海蔘白菜拌油脂渣怎麼做-海蔘白菜拌油脂渣的做法]( "海蔘白菜拌油脂渣怎麼做-海蔘白菜拌油脂渣的做法")
- “要做紅燒肉快遞快遞給我們家小公主，她不吃肥肉，所以買的後肘肉給她做，把肥肉切細了，熬成豬油，熬油剩的油脂渣不捨扔呀，就做涼拌菜吧。”食材明細主料海蔘（適量）白菜（適量）油脂渣（適量）輔料食鹽（適量）陳醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）雞精（適量）香菜（適量）紅椒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![魚嬉夏荷怎麼做-魚嬉夏荷的做法]( "魚嬉夏荷怎麼做-魚嬉夏荷的做法")
- 食材明細主料澄粉（110克）開水（30克）吉利丁粉（20克）綠豆泥（適量（點綴））輔料糯米粉（50克）紅火龍果汁（20克）糖粉（適量）果味粉（2克（藍莓味））甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）普通（難度）魚嬉夏荷的做法步驟1、紅心火龍果取汁過濾下。2、澄粉，糯米粉混合，倒入30克開水，邊到邊攪拌。（可隨喜好加入適量易融化的糖...
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![減脂餐白灼芥藍的做法 減脂餐——白灼芥藍 減脂餐白灼芥藍怎麼做]( "減脂餐白灼芥藍的做法 減脂餐——白灼芥藍 減脂餐白灼芥藍怎麼做")
- “簡單清爽的減脂菜。”食材明細主料芥藍（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）蒸魚豉油（適量）清淡（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減脂餐白灼芥藍的做法步驟1、主要原料。2、芥藍洗淨焯水，撈出碼盤裏。3、生抽，蠔油，蒸魚豉油調好碗汁兒備用。4、將碗汁兒澆在芥藍上。5、燒熱油，淋在芥藍上即...
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![低脂的白菜肉丸燉粉條怎麼做-低脂的白菜肉丸燉粉條的做法]( "低脂的白菜肉丸燉粉條怎麼做-低脂的白菜肉丸燉粉條的做法")
- “減肥不能靠餓，要快樂減肥，健康減肥，養成低鹽低脂低油的飲食習慣。今天的減肥餐用雞胸肉做丸子，裏面加入了胡蘿蔔、香菇碎，和白菜粉條煮在一起，又營養又好吃！”食材明細主料雞胸肉（500g）輔料白菜（半棵）細粉條（一把）幹香茹（10朵）胡蘿蔔（1根）調料葱（適量）姜（適量）蛋清（2個）澱粉（150g）鹽（3勺）白糖（1勺）白...
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![高蛋白低脂肪的食物你瞭解多少]( "高蛋白低脂肪的食物你瞭解多少")
- 高蛋白低脂肪的食物成為近來餐桌上常常能聽到的話題，減肥的朋友們也常常把高蛋白低脂肪這一要求作為自己日常的飲食規範標準，那麼高蛋白低脂肪的食物要怎麼樣食用才能稱得上合理搭配呢？食用高蛋白低脂肪的食物又對我們有何影響？高蛋白和低脂肪的食物隨着社會的發展，我們生活的...
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![超低脂圖解-雞胸肉版茭白肉絲]( "超低脂圖解-雞胸肉版茭白肉絲")
- 茭白有着豐富的營養，配上肉絲真的是絕配，低脂版的可以用雞胸肉做，超級好吃，口感是軟軟的，肉絲也是軟軟的，搭配着紅椒，讓菜看起來更加好看，這道菜也算得上是愛好素食主義的最愛，雞胸肉低脂有營養，減肥的夥伴也一樣可以吃。主料茭白：2個雞胸肉：150g紅甜椒：一個輔料料酒雞精澱粉：適量葱蒜：...
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![高脂肪高蛋白的食物有哪些]( "高脂肪高蛋白的食物有哪些")
- 如今大家的生活水平越來越好，吃的食物中含有的脂肪、蛋白質也很多，但是如果不合理攝取，就很容易導致肥胖等症狀。其實，奶製品算是高脂肪高蛋白食物中比較常見的，平時生活中不建議多吃。下面，就讓我們看一下高脂肪高蛋白的食物有哪些吧。高脂肪高蛋白的食物有哪些1、醃製食品在...
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![減脂餐白切雞的做法 減脂餐——白切雞 減脂餐白切雞怎麼做]( "減脂餐白切雞的做法 減脂餐——白切雞 減脂餐白切雞怎麼做")
- “雞肉是減脂期間的好食材。”食材明細主料整雞（適量）輔料小葱（適量）香菜（適量）大蒜（適量）小米椒（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）海鮮醬油（適量）香油（適量）醋（適量）葱（適量）姜（適量）大料（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）減脂餐白切雞的做法步驟1、主要原料。2、整雞剁去雞頭，雞爪子，洗...
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![低脂白菜糰子怎麼做-低脂白菜糰子的做法]( "低脂白菜糰子怎麼做-低脂白菜糰子的做法")
- “天涼了，胃口大增，身上的肉肉噌噌噌的往上漲。最近總會做一些低脂的食物，一道簡單的白菜糰子分享給大家。”食材明細主料大白菜葉（兩片）胡蘿蔔（半根）輔料大葱（適量）雞蛋（一個）調料鹽（少許）植物油（少許）白胡椒粉（少許）辣味黃豆醬（一勺）生抽（一勺）小米辣（一根）大蒜（3粒）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![去脂美白臘八粥怎麼做-去脂美白臘八粥的做法]( "去脂美白臘八粥怎麼做-去脂美白臘八粥的做法")
- “臘八一定要吃臘八粥，臘八粥不僅香糯，還可以吃的更健康，今天介紹的臘八粥就是一款去脂又美白的家常好粥，今天吃，明天后天也一樣可以吃。”食材明細主料黑米（100g）黑豆（50g）薏米（50g）糙米（100g）輔料清水（3000ml）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）去脂美白臘八粥的做法步驟1、黑米100g、...
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![甜甜的月兔惜嬉如何做簡單又好吃]( "甜甜的月兔惜嬉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘月兔惜嬉名字還不錯吧，這可是一道很有意思的水果呢，主要是利用石榴來製作的，大家都知道兔子長什麼樣子吧，然後用石榴仔擺出兔子的模樣就ok了，然後周圍還可以稍加修飾，就成了一道幾好看又美味的水果了，而且石榴也...
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![萌貓嬉魚怎麼做-萌貓嬉魚的做法]( "萌貓嬉魚怎麼做-萌貓嬉魚的做法")
- “萌貓嬉魚：夏日午後的魚塘裏，悠閒的魚兒們在自由自在的暢遊，個個搖擺着飄逸如紗的大尾巴，宛如水中仙子。突然一羣萌貓發現了魚兒，圍觀過來~~~“菲菲，來，你踩着我，託小黃上去捉魚。動作要快啊，不然要踩死我拉！”小黃：“我上來啦，哇~~~好多的魚兒啊，先捉哪條呢？”花花：“多多，你也馱着我上...
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![花脂白菜燉豆腐怎麼做-花脂白菜燉豆腐的做法]( "花脂白菜燉豆腐怎麼做-花脂白菜燉豆腐的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）花脂（適量）凍豆腐（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花脂白菜燉豆腐的做法步驟1、白菜改刀。2、花脂改刀，切成稍微小點的塊兒。3、起鍋燒油，下葱花爆香，放入白菜梆翻炒。4、再放入葉子，一定要炒出水分...
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![超愛的月兔惜嬉如何做簡單又好吃]( "超愛的月兔惜嬉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘石榴、葡萄、胡蘿蔔的營養價值極高，因此以它們為主做出來的月兔惜嬉營養非常豐富。其次，這道美食做法簡單，所需食材少，烹飪時間也少，但它的口感鮮美，美味十足，色香味俱全，超級好吃。像這樣美味與營養並存的美食，實...
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![脂渣燉白菜豆腐的做法 最佳拍檔的---脂渣燉白菜豆腐 脂渣燉白菜豆腐怎麼做]( "脂渣燉白菜豆腐的做法 最佳拍檔的---脂渣燉白菜豆腐 脂渣燉白菜豆腐怎麼做")
- “脂渣與白菜一起燉煮，肉香四溢，軟滑可口，白菜的鮮香混合着脂渣獨特的肉香味，那可真是美味，脂渣和白菜真是絕配；脂渣的燉品店裏天天人流不斷，不論冬天夏天，天天如此，這道菜在青島基本上是家家會做，還會適當的加點豆腐、粉條，不用吃飯，光吃菜也吃飽了，應了民間俗語：白菜豆腐保平安”食材...
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![攝入過多反而有害-蛋白質與減脂]( "攝入過多反而有害-蛋白質與減脂")
- 蛋白質應該是大家再熟悉不過了，我們從小就聽家人常説要多吃雞蛋補充蛋白質。現在大家都注重減肥，又流行起了減脂，據説多吃蛋白質可以有效的減脂，這到底是不是真的呢，會有效果嗎，小編針對大家的蛋白質與減脂的話題做了一些歸納。一、什麼是蛋白質蛋白質是由碳、氫、氮、氧組成的...
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![清脂白菜怎麼做-清脂白菜的做法]( "清脂白菜怎麼做-清脂白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）輔料精鹽（適量）食用油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清脂白菜的做法步驟1、大白菜冼淨。2、鍋燒油倒進切好的大白菜莖翻炒。3、鍋燒油倒進切好的大白菜莖翻炒。4、待白菜莖炒軟後再倒進白菜葉翻炒片刻。5、再加適量的精鹽炒勻。6、白...
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![嬉魚時尚火鍋怎麼樣]( "嬉魚時尚火鍋怎麼樣")
- 火鍋這種傳統美食是一直很受我們國人歡迎的。火鍋自從剛開始發展到現在已經發展了很長的一段歷史，發展到現在火鍋的種類也越來越多，現在有很多年親人口味都不一樣有些就很挑剔但現在他們也能夠找到屬於自己的那一口味的鍋了。所以現在的火鍋市場可以説是越來越火爆，全國各地...
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![萬花嬉春的做法 小清新系列之——萬花嬉春 萬花嬉春怎麼做]( "萬花嬉春的做法 小清新系列之——萬花嬉春 萬花嬉春怎麼做")
- “這個菜是數月前的某個週末做的。買了一堆菜，又想燉雞又想烤肉，東西都備好了，卻突然發現不想吃了，眼睛盯着周圍看了一圈，目光落在兩根翠綠的黃瓜上，於是，頗為小清新路線的一道春季小炒就誕生了。因為顏色豐富，而且魚板又是花形的，所以，就取名—萬花嬉春。萬紫千紅，春花絢爛，送大家一...
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![造型新穎有趣的月兔惜嬉如何做簡單又好吃]( "造型新穎有趣的月兔惜嬉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘月兔惜嬉，很文雅又有趣的一道水果跟蔬菜混搭的拼盤名字，以石榴為主的一款新穎的水果擺盤。石榴是一種營養豐富的水果，具有清熱解毒、促消化治便祕的功效，而葡萄具有補血利尿的效果。這款水果拼盤，色彩繽紛好看...
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![很簡單-嬉魚時尚火鍋如何加盟]( "很簡單-嬉魚時尚火鍋如何加盟")
- 想必大家一定都聽説過嬉魚時尚火鍋這個品牌吧，現在有非常多的創業者對於嬉魚時尚火鍋非常的感興趣，因此今天小編在這裏給大家詳細介紹一下嬉魚時尚火鍋如何加盟?相信那些想要開一家嬉魚時尚火鍋的人，在看完了這篇文章以後一定會有所收穫的，當然這也是小編所希望看到的東西。...
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味味甜
