![清甜順口棒子骨燉蘿蔔如何做簡單又好吃]( "清甜順口棒子骨燉蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炎熱夏季已悄然而至，在這樣的季節裏大夥兒上火燥熱的概率也大大增加。這道經典美味、營養清甜的家常菜餚：棒子骨燉蘿蔔變應運而生啦~~在鮮甜美味的細嫩骨湯中根據實際需要添加入清甜温和的營養蘿蔔，有效幫助...
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![家常棒子骨燉蘿蔔如何做簡單又好吃]( "家常棒子骨燉蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這款家常棒子骨燉蘿蔔非常有營養，也非常好吃，反正我是沒有什麼抵抗力，尤其是對於燉着吃的蘿蔔，那中淡淡的清香，真的超好吃，尤其是還夾雜着棒子骨濃郁的肉香，簡直了，舌尖上的美味啊。喜歡的小夥伴，跟我一起來做吧，一...
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![如何做簡單又好吃-滋補養顏的棒子骨燉蘿蔔]( "如何做簡單又好吃-滋補養顏的棒子骨燉蘿蔔")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時白蘿蔔有助於消化增進食慾，搭配上棒子骨燉出來的美味濃湯，既能美容養顏，又能補虛通氣，強筋健骨，並且棒子骨所藴含的鈣等人體多種養分都已經沉浸在了濃濃的湯汁中哦，簡直是美味極了，這樣做法簡單營養價值又高的美...
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![排骨燉蘿蔔的做法 #蘿蔔#排骨燉蘿蔔 排骨燉蘿蔔怎麼做]( "排骨燉蘿蔔的做法 #蘿蔔#排骨燉蘿蔔 排骨燉蘿蔔怎麼做")
- “白蘿蔔是日常生活當中非常常見的一種蔬菜。是一種根莖類的蔬菜，主要吃它的根莖的，這種蘿蔔大起來可能有2-3斤，營養上主要以植物纖維，能量為主。一般也不會把它作為補能量的食物，主要還是用它來補充植物纖維，其他營養水溶性的維生素B族為主。另外經常作為一種中藥來應用，本草綱...
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![棒骨蘿蔔湯的做法 冬日裏強身健體的一碗好湯------棒骨蘿蔔湯 棒骨蘿蔔湯怎麼做]( "棒骨蘿蔔湯的做法 冬日裏強身健體的一碗好湯------棒骨蘿蔔湯 棒骨蘿蔔湯怎麼做")
- “民間有：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方的俗語白蘿蔔富含鈣質和維生素C，具有促進消化、消炎、抗癌及解毒作用。它還有很高的營養價值，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8~10倍。蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收，剛好棒子骨又含...
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![蘿蔔黃豆棒骨湯怎麼做-蘿蔔黃豆棒骨湯的做法]( "蘿蔔黃豆棒骨湯怎麼做-蘿蔔黃豆棒骨湯的做法")
- “冬吃蘿蔔保健康，蘿蔔既便宜營養價值又高，做法眾多。今天就來煲湯喝，成品甘甜、滋補。”食材明細主料棒骨（1根）白蘿蔔（300）黃豆（1小把）姜（1小塊）葱白（1根）精鹽（1.5勺）輔料香菜（1棵）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蘿蔔黃豆棒骨湯的做法步驟1、新鮮棒骨讓賣家砍斷，洗淨，冷水下鍋2、大火煮...
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![玉米胡蘿蔔棒骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔棒骨湯的做法]( "玉米胡蘿蔔棒骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔棒骨湯的做法")
- 食材明細主料棒骨（1斤）玉米（兩根）胡蘿蔔（適量）輔料大葱（適量）黃豆（適量）水（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）酒（適量）醬油（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔棒骨湯的做法步驟1、先把所有原材料洗乾淨濾幹水，棒骨剁成大塊（我買的是在超市叫人剁好的，因為家裏沒砍骨頭的刀），玉...
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![胡蘿蔔棒骨湯怎麼做-胡蘿蔔棒骨湯的做法]( "胡蘿蔔棒骨湯怎麼做-胡蘿蔔棒骨湯的做法")
- “臨近高考，學生們可能學業壓力比較大，運動量會相對減少，那麼免疫力難免會有所降低，這時候就需要家長通過一些食物儘量幫助孩子們增強免疫力，為高考護航了！説到相關食物，就必須要提到胡蘿蔔棒骨湯啦！棒骨湯經過長時間的熬製，湯裏已經將腿骨之中的蛋白質、脂肪和大量的磷酸鈣完全稀...
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![清燉棒子骨怎麼做-清燉棒子骨的做法]( "清燉棒子骨怎麼做-清燉棒子骨的做法")
- “湯鮮肉美。”食材明細主料棒子骨（1跟）輔料姜（適量）葱（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清燉棒子骨的做法步驟1、棒子骨一根，洗淨。2、焯水。涼水下鍋。水開後，煮兩分鐘，撈出。3、骨頭撈出，放電壓力鍋中。放上葱，姜，料酒，幾粒花椒，鹽。開水。電壓力鍋用豆/蹄筋那...
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![胡蘿蔔紅菇燉牛棒骨怎麼做-胡蘿蔔紅菇燉牛棒骨的做法]( "胡蘿蔔紅菇燉牛棒骨怎麼做-胡蘿蔔紅菇燉牛棒骨的做法")
- “紅菇有“菇中之王”的美稱，系天然營養佳品。與胡蘿蔔，牛棒骨同燉，燉出的湯品湯色紅豔，營養豐富😋”食材明細主料胡蘿蔔（一根）紅菇（2把）牛棒骨（適量）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）雞精（一點點）香菜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅菇燉牛棒骨的做法步驟1、牛棒骨（中棒骨）適量。...
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![骨湯燉蘿蔔怎麼做-骨湯燉蘿蔔的做法]( "骨湯燉蘿蔔怎麼做-骨湯燉蘿蔔的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，遵循時令保健康”食材明細主料骨湯（適量）青蘿蔔（適量）木耳（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）骨湯燉蘿蔔的做法步驟1、所需食材準備就緒，木耳提前泡發2、骨湯備用3、青蘿蔔去皮切塊4、葱薑蒜改刀5、鍋中入油燒...
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![大棒骨燉蘿蔔如何做簡單又好吃]( "大棒骨燉蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大棒骨：適量泡髮香菇：若干朵青蘿蔔：適量木耳：適量輔料料酒：適量草果：適量枸杞：適量薑片：適量葱段：適量大料：適量香葉：適量鹽：適量具體步驟1.將棒骨泡入涼水中浸泡6—12個小時，中間不段換水。2.泡好的棒骨温水下鍋，水開...
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![棒骨白蘿蔔湯怎麼做-棒骨白蘿蔔湯的做法]( "棒骨白蘿蔔湯怎麼做-棒骨白蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料豬棒骨（一根）輔料白蘿蔔（一根）調料葱（適量）姜（適量）白胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）棒骨白蘿蔔湯的做法步驟1、豬棒骨焯水，焯水後洗乾淨。2、一點油，放薑片炒一下，豬棒骨也炒一下，湯會變的白一點。3、加水，一小時左右放白蘿蔔，鹽，在熬一個小時左右，放白鬍...
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![香菇胡蘿蔔棒骨湯怎麼做-香菇胡蘿蔔棒骨湯的做法]( "香菇胡蘿蔔棒骨湯怎麼做-香菇胡蘿蔔棒骨湯的做法")
- 食材明細主料棒骨（半個）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香菇胡蘿蔔棒骨湯的做法步驟1、原材料清洗乾淨。。2、棒骨焯水，胡蘿蔔切滾刀塊，香菇切花刀。3、電燉盅內放入所有材料，加入薑片、料酒、水。4、電燉盅插電煲3個小時左右。5...
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![蘿蔔棒骨湯怎麼做-蘿蔔棒骨湯的做法]( "蘿蔔棒骨湯怎麼做-蘿蔔棒骨湯的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（1只）棒骨（500g）輔料姜（5塊）料酒（5ml）陳醋（5ml）蒜（5塊）鹽（半匙）葱（5塊）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔棒骨湯的做法步驟1、將棒骨洗乾淨，放冷水裏泡十多分鐘，主要為了儘可能泡出血水2、將蘿蔔切丁，並切好適量葱薑蒜3、將棒骨冷水放入煮鍋掉水，掉水後洗乾淨4、將處理...
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![棒骨海帶燉蘿蔔的做法 燉菜#棒骨海帶燉蘿蔔 棒骨海帶燉蘿蔔怎麼做]( "棒骨海帶燉蘿蔔的做法 燉菜#棒骨海帶燉蘿蔔 棒骨海帶燉蘿蔔怎麼做")
- “看了養生節目瞭解到冬天燉蘿蔔吃可以補充維生素還有清內熱清腸減脂的作用，所以我們家燉海帶湯時好不吝嗇的燉了好多蘿蔔”食材明細主料棒骨（1個）海帶（100g）白蘿蔔（300g）輔料姜（5g）鹽（6g）黃酒（20g）大葱（30g）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）棒骨海帶燉蘿蔔的做法步驟1、先把棒骨焯出血...
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![蘿蔔燉大骨的做法 蘿蔔燉大骨---冬吃蘿蔔 蘿蔔燉大骨怎麼做]( "蘿蔔燉大骨的做法 蘿蔔燉大骨---冬吃蘿蔔 蘿蔔燉大骨怎麼做")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）大骨（適量）海帶頭（適量）輔料薑片（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔燉大骨的做法步驟1、大骨洗淨焯水後沖洗瀝乾，蘿蔔洗淨切好。2、海帶頭泡15分鐘後洗淨，把所有材料放鍋里加好水燉一個小時即可！小竅門海帶頭有鹹味，我就沒放鹽了！有的燉這種湯是最後...
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![蘿蔔棒骨湯的做法 蘿蔔棒骨湯家常做法 蘿蔔棒骨湯怎麼做]( "蘿蔔棒骨湯的做法 蘿蔔棒骨湯家常做法 蘿蔔棒骨湯怎麼做")
- “自小，爺爺就給我説“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康”。蘿蔔富含鈣質和維生素C，具有促進消化、消炎及解毒作用，但需藉助於肉才能被人體所吸收。蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收。剛好棒子骨又含有豐富的鈣質，和蘿蔔一起用來煲湯，是完美搭配。而且，這道...
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![棒骨燉蘿蔔怎麼做-棒骨燉蘿蔔的做法]( "棒骨燉蘿蔔怎麼做-棒骨燉蘿蔔的做法")
- “現在正式蘿蔔大量上市的季節，蘿蔔性平，滋潤，富含多種維生素，搭配棒骨燉出來不油膩且口感清爽”食材明細主料棒骨（一根）白蘿蔔（一根）輔料姜（一小塊）鹽（少許）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）棒骨燉蘿蔔的做法步驟1、棒骨砍開（買的時候可以讓商家幫忙處理，以免自己用刀剁危險），浸泡兩小...
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![胡蘿蔔紅菇牛棒骨湯燉白菜怎麼做-胡蘿蔔紅菇牛棒骨湯燉白菜的做法]( "胡蘿蔔紅菇牛棒骨湯燉白菜怎麼做-胡蘿蔔紅菇牛棒骨湯燉白菜的做法")
- “白菜軟爛，湯汁紅潤鮮美，喝了渾身暖暖的😍😋”食材明細主料白菜葉（適量）胡蘿蔔紅菇牛棒骨湯（適量）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）雞精（一點點）香菜（適量）小米椒（一點點）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅菇牛棒骨湯燉白菜的做法步驟1、中午燉的胡蘿蔔紅菇牛骨湯。2、取適量加熱。3...
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![棒骨蘿蔔冬筍湯的做法 棒骨蘿（卜）（鵪鶉）蛋冬筍湯 棒骨蘿蔔冬筍湯怎麼做]( "棒骨蘿蔔冬筍湯的做法 棒骨蘿（卜）（鵪鶉）蛋冬筍湯 棒骨蘿蔔冬筍湯怎麼做")
- 食材明細主料棒骨（300g）輔料蘿蔔（100g）鵪鶉蛋（6顆）冬筍（50g）生薑（3片）料酒（10ml）清淡（口味）煨（工藝）數小時（耗時）普通（難度）棒骨蘿蔔冬筍湯的做法步驟1、棒骨泡血水1小時2、棒骨下鍋大火煮沸，焯水3、備好輔料：冬筍切片焯水去澀，鵪鶉蛋煮好去皮，蘿蔔切片主湯：棒骨湯沸，料酒半湯勺，薑片三片，冰糖兩粒，枸...
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![蘿蔔燉排骨蘿蔔要燉多久]( "蘿蔔燉排骨蘿蔔要燉多久")
- 20-30分鐘。蘿蔔燉排骨這道菜餚需要注意的是蘿蔔比排骨更容易熟，因此要後放，蘿蔔放早了容易燉爛掉，也不能在快出鍋的時候放，這樣蘿蔔不能完全吸收排骨的肉汁，味道不鮮美。蘿蔔可以在排骨五成熟的時候放進去一起燉，這樣燉出來的蘿蔔吸收了排骨的肉香也不會太軟爛。...
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![蘿蔔玉米燉棒骨如何做簡單又好吃]( "蘿蔔玉米燉棒骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時蘿蔔玉米燉棒骨，是一道鹹鮮味的靚湯，主要的製作方法是燉，食材選擇很講究，燉出來的湯非常清淡可口，還有蘿蔔、玉米的清香，肉香混合清香，簡直妙不可言。營養豐富，具有很好的養生保健作用，受到了很多人熱捧。主料棒骨：1...
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![棒骨蘿蔔湯怎麼做-棒骨蘿蔔湯的做法]( "棒骨蘿蔔湯怎麼做-棒骨蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料棒骨（一根）白蘿蔔（一個）輔料料酒（適量）薑片（適量）葱（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）棒骨蘿蔔湯的做法步驟1、準備好棒骨，清洗乾淨，剁成大塊。2、白蘿蔔去皮，切成大塊。3、棒骨涼水上鍋加料酒。4、焯水三分鐘，過涼水清洗乾淨浮沫。5、棒骨和蘿蔔...
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![白蘿蔔燉棒骨如何做簡單又好吃]( "白蘿蔔燉棒骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時白蘿蔔燉棒骨是一款食療的菜品，是棒骨和白蘿蔔的最佳組合。營養豐富，肉香撲鼻，味道鮮美，可以抵禦寒冷，具有清熱生津，去除油膩，促進消化，止咳化痰，補血養顏的功效。非常適合冬天進補，為很多人所喜歡。主料棒骨：500g白...
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味味甜
