火龍果凝酪沙拉怎麼做-火龍果凝酪沙拉的做法

“火龍果中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸的水溶性膳食纖維。在網上看了很多沙拉，根據自己的理解隨意做了一下，沒想到還真的很好吃。火龍果配上臍橙和凝酪營養好吃的沙拉。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

火龍果凝酪沙拉的做法步驟

• 1、火龍果半個，凝酪200克，臍橙1個。

• 2、首先把臍橙上，下切兩刀然後從中間分開。

• 3、扒去外皮，去掉內皮掰成小塊備用。

• 4、1斤半的火龍果只用了一半。

• 5、挖出紅肉。

• 6、火龍果切小塊。

• 7、準備好所有食材。

• 8、把火龍果塊，臍橙塊放大碗中加上200克凝酪。

• 9、攪拌均勻。

• 10、把攪拌好的沙拉裝進火龍果外殼裏，表面裝飾上火龍果塊和臍橙塊。

• 11、漂亮營養好吃的火龍果凝酪沙拉。