![涼拌海芽菜的做法 一簾幽夢——涼拌海芽菜 涼拌海芽菜怎麼做]( "涼拌海芽菜的做法 一簾幽夢——涼拌海芽菜 涼拌海芽菜怎麼做")
- “週日去樂天瑪特，看到有賣海芽菜的，根本沒聽説過，更不用説吃過呢。看到旁邊有簡介，就瞄了幾眼，買過之後還拿了張簡介。海芽菜產于海洋深處，是一種稀有的野生藻類植物，除具有海帶所有的營養成分以外，還含有豐富的碘、鈣鐵等人體必須的微量元素以及多種氨基酸、維生素。經常食用可...
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![綠豆芽炒海蔘怎麼做-綠豆芽炒海蔘的做法]( "綠豆芽炒海蔘怎麼做-綠豆芽炒海蔘的做法")
- “自己可以發綠豆芽，可以想象的到，未來的歲月，我要開始各種芽菜的發制路程，開啟各種芽菜的美食製作啦。”食材明細主料綠豆芽（約100g）發好的海蔘（一個）輔料食用油（半匙）胡蘿蔔（小許）調料食鹽（半克）葱（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒海蔘的做法步驟1、取豆芽。2、剪去根。...
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![海帶炒黃豆芽怎麼做-海帶炒黃豆芽的做法]( "海帶炒黃豆芽怎麼做-海帶炒黃豆芽的做法")
- “這道菜是海帶與黃豆芽搭配素炒而成。海帶富含碘質和鈣質，排毒效果十分顯著。黃豆芽是被稱為“豆中之王”的黃豆製品，富含優質的植物蛋白質、多種氨基酸，是很好的補鈣的食材。將兩種普通又利好的食材組合，雖然是素菜，但養生保健功效很顯著，清清淡淡的口味也很不錯。”食材明細...
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![海藻芽拌粉絲怎麼做-海藻芽拌粉絲的做法]( "海藻芽拌粉絲怎麼做-海藻芽拌粉絲的做法")
- “海藻芽也是近年來在超市見過，外形和海藻一樣，但是口感相差很遠，海藻口感較粗，海藻芽很嫩，只適合做涼拌或者做湯，味道各有不同哦。”食材明細主料海藻芽（適量）粉絲（適量）輔料蒜（適量）熟芝麻（適量）配料麻油（適量）醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海藻芽拌粉...
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![海帶芽菜湯的做法 補碘很簡單【海帶芽菜湯】 海帶芽菜湯怎麼做]( "海帶芽菜湯的做法 補碘很簡單【海帶芽菜湯】 海帶芽菜湯怎麼做")
- “前些日子是買鹽難，最近又是退鹽難。就算鹽能補碘，我們也不能大把大把的吃吧~不被輻射也被鹹S了。關於輻射，誰也説不清。但咱也跟着風做些含碘防輻射的菜來得到些心裏安慰吧！也特別適合平時與電腦為伴的一羣人食用！”食材明細主料海帶片（1碗）黑豆芽（100g）魚丸（10粒）蟹棒（2根）香腸（2根）...
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![海帶豆芽肉絲湯的做法 【養生湯煲】海帶豆芽肉絲湯 海帶豆芽肉絲湯怎麼做]( "海帶豆芽肉絲湯的做法 【養生湯煲】海帶豆芽肉絲湯 海帶豆芽肉絲湯怎麼做")
- “海帶豆芽肉絲湯，不僅營養豐富，而且味道鮮美可口。同時成本又很低，是不錯的健康養生湯。海帶的營養價值1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。3、海帶是一種含碘量很高的...
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![豆芽海帶絲的做法 豆芽海帶絲-美味小清新 豆芽海帶絲怎麼做]( "豆芽海帶絲的做法 豆芽海帶絲-美味小清新 豆芽海帶絲怎麼做")
- 食材明細主料綠豆芽（200g）海帶絲（100g）胡蘿蔔（半根）輔料葱（適量）姜（適量）調料香醋（1勺）糖（半勺）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽海帶絲的做法步驟1、綠豆芽洗淨備用，有耐心可以掐去尾巴。2、這裏用的是幹海帶，泡軟後煮了個開鍋，用鮮海帶絲也行的，一樣先焯水去掉腥味。3、...
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![海帶芽冬瓜湯怎麼做-海帶芽冬瓜湯的做法]( "海帶芽冬瓜湯怎麼做-海帶芽冬瓜湯的做法")
- “鹹鮮清爽的一款瘦身湯。”食材明細主料冬瓜（適量）海帶芽（適量）輔料鹽（適量）雞精（選量）白胡椒粉（適量）香葱（適量）香油（適量）小米椒（可選）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽冬瓜湯的做法步驟1、海帶芽泡發備用。2、冬瓜去皮切小丁。3、香葱，小米椒（可選）。4、鍋內一點點油燒熱，葱花炒香...
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![海藻芽豆腐湯怎麼做-海藻芽豆腐湯的做法]( "海藻芽豆腐湯怎麼做-海藻芽豆腐湯的做法")
- “這是一款很補鈣的湯。”食材明細主料豆腐（半塊）蝦米（小半碗）海藻芽（小半碗）輔料薑末（1克）豆油（1大勺）水（2小碗）葱末（1克）配料胡椒粉（1/2小勺）精鹽（1小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海藻芽豆腐湯的做法步驟1、準備豆腐半塊、蝦米小半碗、海藻芽小半碗。2、將小半碗蝦米泡於水中，海藻...
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![海帶芽煎蛋湯怎麼做-海帶芽煎蛋湯的做法]( "海帶芽煎蛋湯怎麼做-海帶芽煎蛋湯的做法")
- “快手湯品。”食材明細主料雞蛋（1個）海帶芽（10g）輔料雞油（1勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽煎蛋湯的做法步驟1、海帶芽用水泡入鹽，用刀切成小條。2、雞油入鍋融化。3、打入雞蛋炒香，用筷子攪拌成碎塊。4、放入海帶芽，加入半碗開水煮開即可。5、出鍋。...
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![芽菜海蔘怎麼做-芽菜海蔘的做法]( "芽菜海蔘怎麼做-芽菜海蔘的做法")
- “鹹鮮適口，柔軟香滑。”食材明細主料海蔘（6個）芽菜（200克）輔料澱粉（1/2茶匙）小葱（2根）小米辣（2根）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芽菜海蔘的做法步驟1、自發幹海蔘；2、切成大塊。3、小葱、小米辣切顆，澱粉加水泡發。4、食完燒白餘下的芽菜，倒入平底鍋；5、倒入海蔘塊；6、加適量水燒煮...
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![海帶芽菜炒粉怎麼做-海帶芽菜炒粉的做法]( "海帶芽菜炒粉怎麼做-海帶芽菜炒粉的做法")
- 食材明細主料米粉（適量）芽菜（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）辣椒（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶芽菜炒粉的做法步驟1、米粉泡軟，2、海帶和芽菜，3、辣椒，香葱。4、燒油放進辣椒，5、放進香葱，6、放點鹽炒香，7、倒進芽菜和海帶，8、炒熟，9、放進米粉，10、再放...
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![胚芽海綿蛋糕怎麼做-胚芽海綿蛋糕的做法]( "胚芽海綿蛋糕怎麼做-胚芽海綿蛋糕的做法")
- “有沒有試過用不粘料理鍋烤蛋糕呢，我就試過了，雖然家有烤箱，但我還是玩了兩次，就是烤了胚芽海綿蛋糕，成品的氣孔均勻細緻，有海綿般的彈性，有一點我最喜歡的是蛋糕要比烤箱出品的濕潤，我猜可能是蓋子鎖住水份的緣故，但是蛋糕底部就烤焦了，但就好在焦的整整齊齊，在蛋糕晾涼後用刀子切...
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![清燉海帶芽怎麼做-清燉海帶芽的做法]( "清燉海帶芽怎麼做-清燉海帶芽的做法")
- “簡單，快手，清淡，營養的湯品。”食材明細主料海帶芽（適量）輔料薑絲（少許）葱花（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清燉海帶芽的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、用剪刀剪碎海帶芽。3、備：葱白，薑絲。4、熱鍋放油，下葱白薑絲炒香。5、下海帶...
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![涼拌海藻芽怎麼做-涼拌海藻芽的做法]( "涼拌海藻芽怎麼做-涼拌海藻芽的做法")
- 食材明細主料海藻芽（適量）紅蘿蔔（適量）綠豆芽（適量）輔料麻油（適量）生抽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）醋（適量）雞精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海藻芽的做法步驟1、海藻芽....2、紅蘿蔔切絲;綠豆芽去除根部;蒜拍碎。3、海藻芽提前一小時用清水泡發，中間多換幾次水去除鹹味並...
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![煎蛋海帶芽湯怎麼做-煎蛋海帶芽湯的做法]( "煎蛋海帶芽湯怎麼做-煎蛋海帶芽湯的做法")
- “清淡補碘，飯後好湯。”食材明細主料雞蛋（1個）輔料海帶芽（50g）調料豬油（1勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煎蛋海帶芽湯的做法步驟1、海帶芽泡好以後切成小塊。2、豬油入湯鍋熱化。3、打入雞蛋攪散後放鹽。4、放入海帶芽後，加入一碗清水。5、煮開後放入鹽即可。6、裝碗。...
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![海帶芽怎麼吃]( "海帶芽怎麼吃")
- 可以涼拌着吃，可以燉湯吃，炒着吃等等。海帶芽在烹飪還帶前要先沖洗乾淨，又叫海帶苗。因為海帶芽是生長在海中的植物，口感有嚼勁很香脆，比較小比較嫩，在日本的北海道的海帶芽的品質是最高的。可以做和風海帶芽鮮魚湯，芝麻拌海帶芽等美食。...
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![海帶芽肉片湯怎麼做-海帶芽肉片湯的做法]( "海帶芽肉片湯怎麼做-海帶芽肉片湯的做法")
- “簡單清淡的湯。”食材明細主料海帶芽（適量）肉片（適量）香菜（少許）輔料姜（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）醃料醬油（少許）糖（少許）生粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽肉片湯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、肉片放醃料加姜醃製10分鐘。3、鍋中加入適量的水煮開，放入海帶...
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![黃豆芽炒海帶怎麼做-黃豆芽炒海帶的做法]( "黃豆芽炒海帶怎麼做-黃豆芽炒海帶的做法")
- 食材明細主料幹海帶（20克）黃豆芽（110）輔料蒜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃豆芽炒海帶的做法步驟1、食材：幹海帶（已泡發洗淨）、黃豆芽（已清洗）、蒜（已拍碎）。2、將海帶放在案板上切開。3、將切好的海帶下入清水鍋中焯開，撈出。4、起鍋倒油燒熱，下入蒜翻炒...
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![涼拌海帶芽怎麼做-涼拌海帶芽的做法]( "涼拌海帶芽怎麼做-涼拌海帶芽的做法")
- 食材明細主料海帶芽（適量）輔料大蒜（3塊）醋（1匙）生抽（2匙）藤椒油（2匙）豬肉醬（2匙）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶芽的做法步驟1、幹海帶芽等水滾煮1分鐘，煮熟後撈出，控告水分。2、用涼水過一下，保持爽脆的口感。3、開始加蒜子，子彈頭，生抽，醋，油，辣醬，拌勻即可。...
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![海帶芽滑肉湯怎麼做-海帶芽滑肉湯的做法]( "海帶芽滑肉湯怎麼做-海帶芽滑肉湯的做法")
- “海帶芽脆嫩，滑肉嫩滑，四川特色湯羹。”食材明細主料瘦肉（50g）海帶芽（20g）輔料鳳尾（2片）豆瓣醬（1勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海帶芽滑肉湯的做法步驟1、海帶芽切成絲，鳳尾切成絲備用。瘦肉切成片，放入鹽、胡椒粉和豆瓣醬攪拌均勻待用。2、鍋里加入水，放入海帶芽燒開，碼好味道...
- 14008
![海帶芽豆腐湯怎麼做-海帶芽豆腐湯的做法]( "海帶芽豆腐湯怎麼做-海帶芽豆腐湯的做法")
- “好喝有營養。”食材明細主料豆腐（半塊）泡發海帶芽（適量）輔料豬肉（少許）葱花（適量）調料鹽（適量）花椒粉（少許）雞精（少許）油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶芽豆腐湯的做法步驟1、備好食材。2、豆腐切塊，海帶芽切段，肉切片，葱切碎。3、油燒開，肉片下入翻炒4、下入葱花、花椒...
- 14702
![海蔘炒黑豆芽怎麼做-海蔘炒黑豆芽的做法]( "海蔘炒黑豆芽怎麼做-海蔘炒黑豆芽的做法")
- 食材明細主料海蔘（4個）黑豆芽（150g）輔料嫩南瓜（80g）食用油（半匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘炒黑豆芽的做法步驟1、黑豆芽洗淨切段。2、嫩南瓜切粗絲。3、取海蔘，一斤活海蔘就這麼4個，加工完，就這麼點。4、切條。5、鍋燒開水，放蔬菜焯水。6、煮開鍋即可撈出瀝乾...
- 26941
![豆芽菜拌海帶怎麼做-豆芽菜拌海帶的做法]( "豆芽菜拌海帶怎麼做-豆芽菜拌海帶的做法")
- “從春季養生的角度考量，現在應該多吃發物。其中包括豆芽菜。因為豆芽菜是豆類發的。我家比較愛吃綠豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜與海帶搭配，用炒制過是蝦蓉醬拌一拌，很健康的一道養生美味。”食材明細主料豆芽菜（300g）海帶（100g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蝦蓉醬（適量）鹹鮮（口...
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![海裙帶炒豆芽怎麼做-海裙帶炒豆芽的做法]( "海裙帶炒豆芽怎麼做-海裙帶炒豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）輔料幹海裙帶菜（適量）薑絲（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海裙帶炒豆芽的做法步驟1、豆芽去根部，摘好。洗淨瀝乾。2、幹海裙帶泡發好。瀝乾。3、鍋預熱，倒油，放入薑絲適量。4、放入豆芽翻炒一分鐘。5、放入裙帶菜，翻炒一...
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味味甜
