![小炒菜花的做法 【山東】小炒菜花 小炒菜花怎麼做]( "小炒菜花的做法 【山東】小炒菜花 小炒菜花怎麼做")
- “家常菜---小炒菜花”食材明細主料菜花（1個）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）味極鮮醬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小炒菜花的做法步驟1、豬肉切片，葱切碎。2、花菜洗淨掰成小朵。3、鍋裏油熱加入肉片煸炒。4、加入葱花炒香。5、加入菜花翻炒，加點味極鮮醬油翻炒均...
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![意猶未盡的小炒菜花如何做簡單又好吃]( "意猶未盡的小炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：200菜花：500輔料鹽：適量辣椒：適量姜：適量蒜：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.姜蒜切片、五花肉切簿片2.青紅辣椒切小圈3.菜花用小刀協助，撕成小朵4.鍋中先燒開水，放適量的鹽和油，再倒入菜花，煮軟後撈出瀝乾...
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![口感不錯的小炒菜花如何做簡單又好吃]( "口感不錯的小炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：250輔料油：適量鹽：適量豆豉：適量青辣椒：適量紅辣椒：適量具體步驟1.菜花掰成小朵，洗淨2.青辣椒切成絲3.紅辣椒切成絲4.焯水5.鍋裏放油燒熱，放入蒜片與豆豉炒出香味6.把青紅辣椒絲下鍋翻炒至斷生7.把焯過...
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![小炒菜花怎麼做-小炒菜花的做法]( "小炒菜花怎麼做-小炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（一顆）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒菜花的做法步驟1、菜花洗淨切小塊焯水斷生，撈起瀝乾水分。2、木耳泡發洗淨。3、胡蘿蔔切片。4、少許葱。5、鍋裏熱油爆香蒜頭，依次倒...
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![小炒菜花如何做簡單又好吃]( "小炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1朵胡蘿蔔：100黑木耳：5朵蒜頭：2瓣青蒜：1棵輔料史雲生瓶裝濃醇高湯：適量油：適量生抽：適量生粉：適量具體步驟1.菜花清洗乾淨後切成小朵；胡蘿蔔削皮後切花片；黑木耳用水泡軟後摘掉蒂部，加入1小勺生活，抓勻，用水重新干...
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![簡易的小炒菜花如何做簡單又好吃]( "簡易的小炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400輔料雞精：適量蒜苗：適量油：適量鹽：適量葱：適量蒜：適量具體步驟1.準備材料：菜花、葱、蒜、鹽、蒜苗、雞精2.將菜花掰成小段3.鍋中開水，將菜花放入水中，焯約一分鐘，出鍋後，迅速放到冷水中，這樣可以保持菜脆...
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![口感豐厚的小炒菜花如何做簡單又好吃]( "口感豐厚的小炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：75菜花：350輔料幹辣椒：5葱：5美極鮮：15ml姜：3辣椒油：10鹽：適量具體步驟1.菜花洗淨右手掰成小塊。2.入鍋中焯水。3.盛出過一下涼水。4.豬肉切片。5.熱鍋下油放入少許葱姜熗鍋。6.放入豬肉。7.翻炒至變色。...
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![家常小炒菜花如何做簡單又好吃]( "家常小炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料菜花：8兩左右豬肉：一小塊輔料青椒：一隻小米椒：2只幹辣椒：3只蒜：3瓣姜：一小片豆豉：十來粒生抽：2湯匙老抽：幾滴蠔油：半湯匙糖：丁點兒鹽：少量油：少許具體步驟1.備料，半肥瘦豬肉切片，其它配料切大小差不多的小片2.菜花洗...
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![小炒菜花的做法 十分鐘完成的小炒家常菜---小炒菜花 小炒菜花怎麼做]( "小炒菜花的做法 十分鐘完成的小炒家常菜---小炒菜花 小炒菜花怎麼做")
- “所謂小炒菜就是用很普遍很大眾的食材，在很短的時間內，以大火快炒做成不同口味的菜品，小炒所使用的工具很簡單，幾乎一口炒鍋即可搞定，一些複雜的炊具如壓力鍋、沙鍋、燉鍋是根本用不上的。為了使食物易熟、快入味，除了葉莖類蔬菜之外，其他蔬菜可以先焯下水，肉類基本以以切片、切...
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![家常菜小炒菜花如何做簡單又好吃]( "家常菜小炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：50菜花：半顆花生油：1勺輔料花椒：15粒味極鮮：半勺食鹽：3香油：適量葱：1段具體步驟1.菜花摘小朵，清洗乾淨要瀝乾水分。2.豬肉切片，葱切片。3.炒鍋放入花生油4.放入花椒炒香味後歷出不要。5.放入豬肉葱小火煸...
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![小白菜炒花蛤怎麼做-小白菜炒花蛤的做法]( "小白菜炒花蛤怎麼做-小白菜炒花蛤的做法")
- 食材明細主料小白菜（120克）花蛤（315克）輔料料酒（適量）竹鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜炒花蛤的做法步驟1、食材：小白菜、花蛤（已吐完泥沙洗淨）2、將小白菜洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入已洗淨的花蛤，加適量的料酒。5、翻炒翻炒。6、接...
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![有機菜花小炒怎麼做-有機菜花小炒的做法]( "有機菜花小炒怎麼做-有機菜花小炒的做法")
- “菜花富含維生素、膳食纖維和礦物質，並且對心臟以及降血壓有促進作用。有機菜花無污染更利於提高免疫力。家常小炒營養好吃。”食材明細主料有機菜花（1個）洋葱（1個）裏脊肉（80克）紅黃綠椒（各半個）葱頭（1個）姜（1塊）蒜（半頭）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![清炒小菜花怎麼做-清炒小菜花的做法]( "清炒小菜花怎麼做-清炒小菜花的做法")
- “昨天午餐一道快手菜素菜也有味道老家把這種菜叫菜花，上海人叫小菜花。搭配大蒜煸炒有股淡淡的香味。”食材明細主料小菜花（400克）大蒜（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒小菜花的做法步驟1、大蒜去皮切成小丁，放入炒鍋中，煸炒至出香味。2、加入...
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![花菜炒小娘蟹怎麼做-花菜炒小娘蟹的做法]( "花菜炒小娘蟹怎麼做-花菜炒小娘蟹的做法")
- 食材明細主料小娘蟹（205克）花菜（220克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒小娘蟹的做法步驟1、材料：小娘蟹（已清洗）、花菜、薑片2、將花菜掰成小朵清洗清洗，撈出待用。3、將已清洗的小娘蟹去蟹殼去鰓對半剪開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下...
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![小炒花椰菜怎麼做-小炒花椰菜的做法]( "小炒花椰菜怎麼做-小炒花椰菜的做法")
- 食材明細主料花椰菜（300克）肉（適量）大蒜頭（適量）蒜苗（適量）青椒（一個）米椒（幾個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）耗油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）小炒花椰菜的做法步驟1、花椰菜清洗乾淨，掰成小朵。2、起鍋燒水。3、起鍋燒水，加少許鹽，下入花椰菜焯水2分鐘。4、撈出，過涼水。...
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![炒菜花的做法 #快手小炒#菜花 炒菜花怎麼做]( "炒菜花的做法 #快手小炒#菜花 炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料鹽（適量）紅辣椒（適量）葱（適量）蒜（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒菜花的做法步驟1、菜花切開洗淨。2、燙一下。3、葱蒜爆香。4、下菜花，辣椒，鹽。...
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![菜花小炒肉怎麼做-菜花小炒肉的做法]( "菜花小炒肉怎麼做-菜花小炒肉的做法")
- “家常但營養豐富，菜花十字花科抗癌明星，胡蘿蔔富含維生素胡蘿蔔素。”食材明細主料菜花（500g）西紅柿（1個）胡蘿蔔（半根）瘦肉（100g）輔料葱（適量）鹽（5g）料酒（5g）生抽（5g）白糖（3g）雞精（3g）香油（3g）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菜花小炒肉的做法步驟1、菜花掰成小朵，加鹽水浸泡10分鐘。然後用清水...
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![小炒有機菜花怎麼做-小炒有機菜花的做法]( "小炒有機菜花怎麼做-小炒有機菜花的做法")
- 食材明細主料有機菜花（一個）輔料蒜苗（適量）大蒜（適量）青椒（適量）紅椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒有機菜花的做法步驟1、菜花切小塊。2、切好材料。3、鍋裏燒開水加少許油，倒入菜花焯水半分鐘撈起瀝乾。4、鍋裏熱油爆香蒜末，辣...
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![花菜乾小炒肉怎麼做-花菜乾小炒肉的做法]( "花菜乾小炒肉怎麼做-花菜乾小炒肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）花菜乾（適量）青小辣椒（適量）大蒜（適量）輔料紅小辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花菜乾小炒肉的做法步驟1、原料：五花肉，花菜乾，青紅小辣椒，大蒜2、花菜乾用清水浸泡約20分鐘3、大蒜切片，辣椒切小段4、五花肉切薄片5、泡好花菜乾沖洗後瀝乾水份6、平...
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![小炒醃花菜怎麼做-小炒醃花菜的做法]( "小炒醃花菜怎麼做-小炒醃花菜的做法")
- “因為家裏的花菜吃不完，所以奶奶就把菜花給醃製了爽口清脆，挺好吃的醃的花菜本身就有鹽份，所以炒的時候就不用再加鹽了”食材明細主料醃花菜（適量）輔料葱花（適量）蒜米（適量）配料糖（適量）蠔油（適量）料酒（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒醃花菜的做法步驟1、花菜洗淨，瀝乾水分...
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![小炒黃花菜的做法 【山東】小炒黃花菜 小炒黃花菜怎麼做]( "小炒黃花菜的做法 【山東】小炒黃花菜 小炒黃花菜怎麼做")
- “在超市看到新鮮的黃花菜，買了一盒回家炒個小菜，很不錯。”食材明細主料黃花菜（1盒）胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）尖椒（1個）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小炒黃花菜的做法步驟1、黃花菜洗淨後焯水2、用清水沖洗一下3、胡蘿蔔，尖椒，黑木耳洗淨切絲4、...
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![家常小炒菜花怎麼做-家常小炒菜花的做法]( "家常小炒菜花怎麼做-家常小炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）番茄（適量）青椒（適量）輔料葱（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常小炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵用鹽水浸泡一下。2、葱薑蒜和紅辣椒備用。3、番茄洗了切小塊裝盤中。4、菜花沖洗乾淨備...
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![鮮黃花菜小炒怎麼做-鮮黃花菜小炒的做法]( "鮮黃花菜小炒怎麼做-鮮黃花菜小炒的做法")
- “早上逛菜市場，買到了鮮黃花菜，搭配着黑木耳、胡蘿蔔、蘑菇炒了盆小菜，營養豐富，鮮味可口”食材明細主料鮮黃花菜（適量）黑木耳（適量）蘑菇（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮黃花菜小炒的做法步驟1、鮮黃花菜摘去花芯洗淨。2、在沸...
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![花肉炒小白菜怎麼做-花肉炒小白菜的做法]( "花肉炒小白菜怎麼做-花肉炒小白菜的做法")
- 食材明細主料小白菜（300克）豬肉（100克）紅辣椒（5克）輔料食鹽（0.5克）花椒粉（0.5克）花生油（10克）生抽（10克）雞精（0.5克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花肉炒小白菜的做法步驟1、小白菜洗淨切段。2、鍋燒開水。3、下小白菜焯水。4、變色即可。5、過冷水。6、撰幹水分備用。7、豬肉切片。8...
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![小炒花菜怎麼做-小炒花菜的做法]( "小炒花菜怎麼做-小炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料青椒（適量）小米椒（適量）調料豆瓣醬（適量）生抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒花菜的做法步驟1、食材:花菜用鹽水浸泡十分鐘清洗乾淨，五花肉切片，青椒，小米椒。2、鍋中水開放入花菜焯水兩分鐘撈出。3、五花肉小火煸出...
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味味甜
