- 食材明細主料老豆腐(一斤)幹木耳(10g)生核桃仁(30g)西蘭花(半顆)輔料香菜(適量)紅椒(一粒)配料生抽(30ml)蠔油(30g)鹹鮮(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)桃仁木耳豆腐煲的做法步驟1、主要原料集合。2、黑木耳温水泡發洗淨後去根蒂,西蘭花鹽水浸泡後沖洗乾淨,備用。3、生的核桃仁,放在沸水裏焯燙...
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- 中小學是孩子們學業最繁重的時候,每位父母都是望子成龍、望女成鳳的,為此替孩子們報了一堆補習班。面對繁忙的課業,孩子們的壓力逐漸增大,用腦也很頻繁,多多少少都會有些吃不消,這個時候就會好好補一補。那麼,健腦益智的食材有哪些呢?健腦益智的食材1、魚是促進智力發育的首選食...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這是一款健腦益智粥,它裏面加了核桃仁,核桃仁裏含有較多的蛋白質,有滋養腦細胞,增強腦功能,還有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用,很有營養,很適合老人和小孩子喝,喝出健康,讓你們的身體養的棒棒的,千萬不要錯過這樣綠...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紫菜乾:10雞蛋:1個輔料料酒:適量鹽:適量雞湯:適量具體步驟1.將紫菜清水浸泡一下洗淨。2.用冷水衝兩遍,控幹水分放在湯碗裏。3.鍋中水燒開,調小火,打進去一個雞蛋。4.等雞蛋包成荷包蛋,輕輕翻動一下。5.煮2分鐘,撈出...
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- “只要有一台豆漿機,你可以在家搞定一碗鮮嫩的豆腐腦,豆腐腦的滷子全國各地吃法都不同,我家放白糖,我老公家就着韭菜花,北京這裏是炒的滷子。只要豆腐腦做成功了,其他的都不是問題,怎麼吃就看你啦!”食材明細主料黃豆(一量杯)內酯(3克)清水(700克)原味(口味)滷(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆腐...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料山藥:400g冰糖:20g蜂蜜:50g枸杞:3g水:50g輔料具體步驟1.用温水泡好枸杞備用。2.先將山藥洗淨去皮,切成兩寸長、三分厚的條,入開水鍋焯1分鐘左右,撈出整齊碼放在盤內,並將泡好的枸杞均勻的撒在碼好的山藥上。3.炒鍋...
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- “讀書的時候費腦,爸媽給我們準備了核桃露~~~工作的時候費腦,我給鍾先生準備【花生核桃露】~~哈哈~~花生,核桃家裏都有現成的~~~剝出果仁,炒香後,放豆漿機裏一放,啟動“果仁露”程序就等着【花生核桃露】喝吧~~依然是用九陽DJ13E-Q5家用全自動破壁無渣奶茶豆漿機制作的【花生核...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紫菜乾:10雞蛋:1個輔料料酒:適量鹽:適量雞湯:適量具體步驟1.將紫菜清水浸泡一下洗淨。2.用冷水衝兩遍,控幹水分放在湯碗裏。3.鍋中水燒開,調小火,打進去一個雞蛋。4.等雞蛋包成荷包蛋,輕輕翻動一下。5.煮2分鐘,撈出...
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- 食材明細主料核桃(4個)輔料銀耳(適量)大米(適量)小米(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)健腦核桃粥的做法步驟1、準備適量大米、小米、核桃仁、冰糖、銀耳。2、銀耳用水泡一個小時後,摘成小朵,去掉黃蒂。3、將大米、小米、核桃仁倒入鍋中,加入適量水。4、待水開,米...
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- “網紅經典美食,棗泥核桃芝麻糕。健腦養顏,補血安神的棗泥核桃芝麻糕。”食材明細主料紅棗(200g)核桃仁(150g)芝麻(25g)枸杞(29g)輔料麥芽糖(150g)澱粉(25g)黃油(25g)調料清水(45g)甜味(口味)炒(工藝)數小時(耗時)高級(難度)棗泥核桃芝麻糕的做法步驟1、把核桃仁放入烤盤送入烤箱,烤箱温度150度大約1...
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- “芝麻糊在家是經常做的,因為它有烏黑頭髮,潤腸通便的功效,這次換了另一種口味,加了核桃百度了一下: 核桃的營養價值1、核桃營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪,礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,鈣108毫克,磷329毫克,鐵3.2毫克,硫胺素0.32毫克,...
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- “咱們往往忽略家裏常備的堅果,其實它們特別健康。比如:黑芝麻、花生、核桃就含有豐富的不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素E、維生素A、卵磷脂、蛋白質。。。它們組合在一起,不僅有促進神經系統發育,益智的功效,還能提高免疫力和預防便祕。”食材明細主料大米(60g)有機黑米(20g)輔料黑...
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- 青少年時期,是人生一個重要的階段,在這個時期,不僅身體在飛快地發育,同時還需要學習大量的知識,這就造成了不僅身體需要大量的營養供給,大腦也有很大的營養需求。我們在補充身體養分的同時也不能忘記對大腦營養的補充,那麼健腦益智吃什麼好呢?健腦益智吃什麼好1、核桃:核桃是最佳...
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- 我們都希望自己更加聰明,在學校的學生希望自己有超強的記憶力,特別是畢業班的學生們總是抱怨腦力不夠用,需要補腦。總是尋找一些保健品來食用。其實,你大可不必這樣,不知道你有沒有聽説過水果是可以健腦益智的,到這裏,你也許就要反問我,什麼水果健腦益智了。什麼水果健腦益智最常...
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- “這是一個快手菜,三分鐘就能上桌,無論早餐中餐還是晚餐,想吃的時候都可以炒一盤。用雞蛋搭配蠶豆,絕對是一加一大於二的搭配。雞蛋的蛋白質組成最接近於人體的需要,是適合人類的尤質蛋白質,每天吃一個雞蛋是一個很好的生活習慣。中醫認為蠶豆性平味甘,具有補益脾胃、利濕消腫、...
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- 健腦益智,這是一個永恆的話題,它與我們及我們身邊的親人朋友都息息相關。我們希望家裏的小孩健康成長,智力發育健全;希望家裏的年輕人精力旺盛,頭腦清醒;希望家裏的老年人健康長壽,智慧不凡。但是,你知道健腦益智吃什麼嗎?現在,就讓我帶着你一起來了解一下,吃什麼能健腦益智。健...
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- “健康健腦”食材明細主料蝦仁(10個)荷蘭豆(100克)芥末芝麻沙拉汁(適量)輔料木耳(適量)雞蛋(一個)白果(10個)聖女果(4個)核桃仁(8個)胡蘿蔔絲(適量)鹽(少許)芝麻油(適量)黃花菜(10個)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常健腦菜的做法步驟1、蝦仁挑去蝦線。2、水燒開,放料酒,放入蝦仁焯熟,撈出。3、...
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- “核桃所含豐富的磷脂和賴氨酸,能有效補充腦部營養,人蔘,久服開心益智,輕身延年加之生薑與之配合,使人蔘熱性稍減,久服補腦、健腦益智,增強忘記憶力。中老年極其適合。接下來,參娃狗蛋把這道藥食同源益腦湯分享給大家。”食材明細主料人蔘(20克)核桃仁(50克)輔料生薑片(10克)紅糖(5克)甜...
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- “核桃仁拌豆苗具有益智健腦,預防和緩解心血管疾病的功效還能美容養顏,消減黑色素,是一道做法非常簡單的家常菜。”食材明細主料豌豆苗(100g)核桃仁(80g)輔料生薑(2片)調料橄欖油(10ml)米醋(15ml)六月鮮輕鹽醬油(30ml)白糖(2g)清淡(口味)焯(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豌豆苗拌核桃仁的做法步驟1...
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- “冬季補腦益智核桃是首選。核桃仁營養豐富,有明顯的健腦益智功效。鵪鶉蛋的蛋白質和脂肪含量與雞蛋相似,但所含的卵磷脂比雞蛋足足高出3~4倍。常吃鵪鶉蛋,不僅可以補腦,更有助於提高記憶力。對於整天對着電腦的“辦公族”,還有保護視力的作用。益智補腦的鵪鶉蛋扒桃仁18...
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- 對於現在社會的快節奏工作以及生活,很多成年人都有出現容易記憶力下降和健忘等的情況。尤其是對於從事腦力的人羣,往往都會出現用腦過度,而引起的記憶力突然下降等的症狀。這時候就應該要及時補腦。那麼,吃什麼健腦益智呢?吃什麼健腦益智1、海帶海帶不但容易取得、購買,營養成...
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- “我家小寶從小就不好帶,吃東西特別挑,吃的也少,所以對於他的飲食儘量多樣化,這樣才能保證他的健康成長!這次家裏有了九陽全營養破壁調理機後,我第一個想到的就是給孩子做健腦益智、營養、喝着又不費事的,結果折騰幾次才成功,這下我是真的好開心,這些食材經過破壁機的層層破壁,完全...
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- 相信大家都希望能夠擁有聰明的腦袋和好的記性,尤其是現在的青少年和老年人補腦健腦就顯得十分重要。那麼,你們知道什麼食物健腦補腦嗎?作為美食小編,當然有義務為大家整理一些有益健康的食物啦,下面就跟着小編一起來看看吧。什麼食物健腦補腦一、花生花生富含卵磷脂和腦磷脂,它...
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- “韭菜炒核桃仁,也是道真正的素藥膳。韭菜能補腎,核桃補腎健腦。這道菜,無論男女,對疲勞乏力者是適合的。”食材明細主料韭菜(適量)核桃仁(適量)輔料枸杞(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒核桃仁的做法步驟1、核桃仁泡一晚上,可以去除澀味,口感更加脆嫩2、韭菜...
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- “這個月兒子就要參加中考了,開家長會時老師常嘮叨給孩子們多做一些營養食品補補腦,現在的小孩嘴都很刁,不吃蔬菜只吃肉,而且只愛吃香香的食品,造成蛋白質過剩,維生素缺乏的營養不良症。為了給兒子補腦做了這款花生核桃露。”食材明細主料花生(50克)核桃(50克)輔料白糖(適量)甜味(口味...
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