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關於中式油菜沙拉的做法的餐飲百科

中式油菜沙拉怎麼做-中式油菜沙拉的做法

  • 中式油菜沙拉怎麼做-中式油菜沙拉的做法

  • 食材明細主料油菜（2棵約120克）番茄（一個約90克）玉米粒（50克）輔料芝麻鹽（0.5克左右）雞精（小許）蘋果醋（小許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）中式油菜沙拉的做法步驟1、油菜洗淨。2、改刀。3、玉米把粒掰下來。4、鍋燒熱水。5、水開放油菜梗部分先焯水。6、葉梗變色斷生放葉子部份。7...
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北歐式鮮蝦沙拉的做法 挪威家常菜——北歐式鮮蝦沙拉 北歐式鮮蝦沙拉怎麼做

  • 北歐式鮮蝦沙拉的做法 挪威家常菜——北歐式鮮蝦沙拉 北歐式鮮蝦沙拉怎麼做

  • “其實挪威人吃飯很簡單，蔬菜沙拉搭配一些肉類，再配上面包或者土豆，就算搞定了。今天這個也許都算不上是菜譜，因為它是在簡單得不行”食材明細主料沙拉（1人份）小龍蝦肉（10只）芝士（1片）輔料鹽（1/2茶匙）橄欖油（1湯匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）北歐式鮮蝦沙拉的做法步驟1、沙拉清...
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意式米沙拉的做法 意式米沙拉-夏日懶人餐 意式米沙拉怎麼做

  • 意式米沙拉的做法 意式米沙拉-夏日懶人餐 意式米沙拉怎麼做

  • “最近天氣真的太熱了，大家是不是熱的吃不下飯了呢？今天小松就為大家帶來一道意大利特有的大米沙拉，既清爽又開胃，吃完了保你涼爽又滿足~”食材明細主料大米（150g）輔料西紅柿（80g）奶酪（80g）火腿（50g）青豆（40g）彩椒（75g）黑橄欖（40g）酸黃瓜（40g）金槍魚罐頭（100g）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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法式雞胸沙拉怎麼做-法式雞胸沙拉的做法

  • 法式雞胸沙拉怎麼做-法式雞胸沙拉的做法

  • “這個雞胸沙拉特別適合減脂增肌的健身期食用，雞胸採用低温水煮，健康、低脂，雖然無油，但是洋葱和黑胡椒以及意大利紅葡萄酒醋煮出的味道，還是非常吸引人的，健身的朋友不妨試試。”食材明細主料雞胸（一塊）雞蛋（一個）聖女果（六個）混合生菜（100克）紫洋葱（少許）黑橄欖（少許）輔料意大利紅葡萄酒...
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泰式蔬菜雞肉沙拉的做法 夏日小清新【泰式蔬菜雞肉沙拉】 泰式蔬菜雞肉沙拉怎麼做
蔬菜沙拉油醋汁怎麼做-蔬菜沙拉油醋汁的做法

  • 蔬菜沙拉油醋汁怎麼做-蔬菜沙拉油醋汁的做法

  • “自制油醋汁，甜酸適中，簡單易做。”食材明細主料蘋果醋（1大匙）牛油果油（2大匙）蜂蜜（1大匙）味極鮮（1大匙）黑胡椒粉（轉5下（可不放））調料鹽（2-3克）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉油醋汁的做法步驟1、材料味極鮮，蘋果醋（也可用陳醋），牛油果（可用橄欖油或無味道的沙拉油）。2、黑胡椒，蜂蜜...
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牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎麼做

  • 牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎麼做

  • “牛油果營養價值高，規律食用還能達到瘦身效果，難怪最近如此流行。Guacamole是一道傳統的墨西哥沙拉，做法簡單，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明細主料牛油果（3個）輔料萊姆（2個）洋葱（適量）西紅柿（半個）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果沙拉的做法步驟1、準備食材...
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泰式雞肉菠菜沙拉怎麼做-泰式雞肉菠菜沙拉的做法

  • 泰式雞肉菠菜沙拉怎麼做-泰式雞肉菠菜沙拉的做法

  • 食材明細主料雞胸肉（2塊）菠菜嫩葉（1把）綠豆芽（1小把）紅椒（1/4個）洋葱（1/5個）輔料蒜（2瓣）姜（1小塊）配料亨氏番茄醬（2湯匙）紅糖（1湯匙）醬油（1湯匙）蘋果醋（1湯匙）花生油（適量）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）泰式雞肉菠菜沙拉的做法步驟1、雞胸肉洗淨擦乾水分；2、番茄醬、紅糖、醬油、蘋果醋一起加...
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意式家庭沙拉的做法 意式家庭沙拉---當餐桌上吹過地中海的風 意式家庭沙拉怎麼做
日式蔬菜沙拉怎麼做-日式蔬菜沙拉的做法

  • 日式蔬菜沙拉怎麼做-日式蔬菜沙拉的做法

  • “首先再次感謝美天和丘比公司給我的試用機會。上次用大瓶的沙拉醬做了炒飯味道還不錯，這次用了小包的日式口味沙拉汁拌了一盤蔬菜，拌好的蔬菜吃起來味道有一點點酸，口味比較清淡，吃起來很爽口。”食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）輔料丘比日式沙拉汁（一小袋）鹽（適量）油（適...
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中式蔬菜沙拉怎麼做-中式蔬菜沙拉的做法

  • 中式蔬菜沙拉怎麼做-中式蔬菜沙拉的做法

  • “#沙拉#，健康飲食的一味調味小菜。”食材明細主料嫩筍葉（適量）青瓜（一根）青筍（半根）聖女果（四顆）新蒜（適量）輔料蠔油（適量）生抽（適量）醋（適量）枸杞酒（少許）鹽（少許）芝麻油（少許）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）中式蔬菜沙拉的做法步驟1、準備所有蔬菜，清洗乾淨，摘去老葉，青瓜、青筍去皮。2、嫩...
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中式三色沙拉怎麼做-中式三色沙拉的做法

  • 中式三色沙拉怎麼做-中式三色沙拉的做法

  • “大家都知道蔬菜沙拉的好處。新鮮蔬菜含有的維生素C是最容易在烹飪中被破壞的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。那蔬菜沙拉就是不錯的選擇了。但是在外面吃的蔬菜沙拉，主要的醬汁是有比如：蛋黃醬，奶香醬千島醬等，各種各樣的高熱量的醬汁。對於在減肥的MM，這些蔬菜沙拉就讓你的計...
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油菜沙拉汁涼拌麪的做法 白灼油菜沙拉汁涼拌麪 油菜沙拉汁涼拌麪怎麼做

  • 油菜沙拉汁涼拌麪的做法 白灼油菜沙拉汁涼拌麪 油菜沙拉汁涼拌麪怎麼做

  • “這次試用發了幾種口味的沙拉汁，其中這款焙煎芝麻口味的沙拉汁簡單就是拌麪神汁，可以説一汁在手，拌麪不愁，呵呵，而且還特別省事，撕開包裝淋上即可，是不是很方便，媽媽族，上班族必備的調味汁”食材明細主料麪粉（120克）鹽（1克）清水（50克）輔料幹辣椒（適量）大蒜（適量）丘比焙煎芝麻沙拉汁（50克）油（適...
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澳式沙拉怎麼做-澳式沙拉的做法

  • 澳式沙拉怎麼做-澳式沙拉的做法

  • “名為“澳式沙拉”，其實這是一道地道的中式涼拌菜，食材、調料都是身邊唾手可得的，只是因為菜的“發明人”身在澳洲，所以起了這麼個入鄉隨俗的名字，呵呵，味道美極了。”食材明細主料生菜（1棵）西紅柿（1個）圓葱（適量）雞蛋（1個）輔料小磨香油（1大勺）米醋（1大勺）醬油（2大勺）味精（適量）酸鹹（口味）拌（工藝...
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俄式紅菜沙拉的做法 俄式紅菜沙拉甜菜沙拉方法一 俄式紅菜沙拉怎麼做

  • 俄式紅菜沙拉的做法 俄式紅菜沙拉甜菜沙拉方法一 俄式紅菜沙拉怎麼做

  • “紅菜頭是俄羅斯人很喜歡的食材，便宜又有益健康。據説是可以清潔血液，生吃熟吃都可以。託淘寶的福，可以隨時買到汁水豐富的紅菜頭，今天收到鮮的，立馬做了先生喜歡的這道沙拉，以安慰他那被工作掏空了的胃。紅菜頭在東北被叫做甜菜，以前種的不少，是做食糖的原材料，很少被當作菜吃，因...
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中式咖啡拉花怎麼做-中式咖啡拉花的做法

  • 中式咖啡拉花怎麼做-中式咖啡拉花的做法

  • “蒲公英根茶與牛奶的結合”食材明細主料蒲公英根茶（8g）輔料牛奶（100ml）巧克力碎（20g）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）中式咖啡拉花的做法步驟1、取8g根茶，用咖啡機提取濃縮液倒入杯中，加入巧克力碎2、取100ml牛奶，用牛奶氣泡機打泡3、將馬克杯傾斜45度角，注入小奶流4、待液麪...
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法式凱隆沙拉怎麼做-法式凱隆沙拉的做法

  • 法式凱隆沙拉怎麼做-法式凱隆沙拉的做法

  • “即是開味小菜，也是白領的美味午餐，葷素搭配很有營養！！”食材明細主料法式麪包片（3片）球形生菜（1顆）輔料蒜（3瓣）香菜（1小撮）黃油（100克）配料千島醬（1條）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）法式凱隆沙拉的做法步驟1、將蒜剝去皮後，放到攪拌機中，把蒜打成蒜泥。香菜洗淨後，切成小段後，也同樣放...
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沙拉油條的做法 變廢為寶之【沙拉油條】 沙拉油條怎麼做

  • 沙拉油條的做法 變廢為寶之【沙拉油條】 沙拉油條怎麼做

  • “吃不完滴油條該怎莫解決呢？我只買了區區5條滴炸油條，竟然會吃不完？？怎辦呢？現在不吃的話，等下就不好吃啦。而且丟掉的話就太浪費了。叫小子解決掉它，他回你的竟是”我現在很飽不吃了，等午飯過後再説。而且我也不想再吃這莫單調的油條，你做有餡料的，可以嗎？補習中心賣得都是有有餡...
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刮油沙拉怎麼做-刮油沙拉的做法

  • 刮油沙拉怎麼做-刮油沙拉的做法

  • “想要健康地瘦下來，就要藉助清淡健康的食材，健康的烹飪方法，把腸胃裏的油物果斷地排出來！於是我需要這道好吃健康的刮油沙拉，既能過嘴癮，又不長肉。多種葷素搭配的低卡食材佐以少油少鹽的做法，再加上賞心悦目的精緻擺盤，吃着開心，想想吃完就可以瘦下來了，簡直要笑出聲來[滿足感爆...
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法式尼斯風沙拉 的做法 法式尼斯風沙拉 Salad Niçoise 法式尼斯風沙拉 怎麼做

  • 法式尼斯風沙拉 的做法 法式尼斯風沙拉 Salad Niçoise 法式尼斯風沙拉 怎麼做

  • “尼斯沙拉是一道有名的法式沙拉，以金槍魚，黑橄欖，煮熟的雞蛋和土豆以及新鮮的番茄和四季豆為主要食材，不用多説它的營養極其豐富，在法國的餐廳裏經常作為主食出現在menu裏。JuJu個人推薦大家在週末，睡上美美的懶覺以後花上十幾分鐘的時間準備這道尼斯沙拉作為brunch吃，讓美好的...
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田園沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田園沙拉” 田園沙拉怎麼做

  • 田園沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田園沙拉” 田園沙拉怎麼做

  • “今天，把曾在朋友外婆家吃過的一款，很簡單的沙拉曬一曬，再重温和領略一下那鄉土氣息的風味兒。朋友的外公外婆家是一座莊園，佔地面積有上百畝，家裏有幾百只養、有馬、有牧羊犬、有農用機械還有汽車。在忙的季節，一般都會請墨西哥人來打工。而每天吃的瓜果蔬菜都是自己種植的，可...
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地中海式沙拉怎麼做-地中海式沙拉的做法

  • 地中海式沙拉怎麼做-地中海式沙拉的做法

  • “地中海式的飲食也是世界公認的健康飲食，其特點是簡單、清淡、富含營養。蔬菜、水果、魚和各類海鮮，尤其是橄欖油都是地中海式飲食不可或缺的健康元素。據研究，地中海式的飲食習慣，可以預防甚至逆轉多種心腦血管疾病，健康人食用更可以保持健康，延年益壽。想吃到如此健康的食物...
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油醋汁蔬菜沙拉怎麼做-油醋汁蔬菜沙拉的做法

  • 油醋汁蔬菜沙拉怎麼做-油醋汁蔬菜沙拉的做法

  • “營養研究人員認為，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，儘量減少維生素的損失。主要是因為新鮮蔬菜、水果、菌類等在烹調時，其維生素、無機鹽以及某些抗癌因子等都會受到不同程度的損失，各類生理活性物質包括抗癌物質也會遭到嚴重破壞。只有生吃時，它們才...
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法式沙拉怎麼做-法式沙拉的做法

  • 法式沙拉怎麼做-法式沙拉的做法

  • 食材明細主料菊苣（適量）西紅柿（適量）黃椒（適量）雞蛋（適量）蒔蘿（適量）輔料糖（適量）鹽（適量）魚鹽（適量）橄欖油（適量）蒜泥（適量）黑胡椒（適量）泰式甜辣醬（適量）紅酒醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）法式沙拉的做法步驟1、把所有蔬菜洗淨，西紅柿和黃椒分別去籽切條。雞蛋煮熟去掉皮切成片。2、將...
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法式魚柳沙拉怎麼做-法式魚柳沙拉的做法

  • 法式魚柳沙拉怎麼做-法式魚柳沙拉的做法

  • 食材明細主料巴沙魚（一條）生菜（幾片）聖女果（幾個）雞蛋（一個）輔料大蒜（2片）胡椒粉（少許）調料鹽（少許）黃油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）法式魚柳沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！簡單操作，減肥菜譜。2、準備一些需要的材料。雞蛋一個，生菜，黃油，巴沙魚，聖女果在旁邊，沒有拍到。大蒜。3、...
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