![涼調開胃木耳怎麼做-涼調開胃木耳的做法]( "涼調開胃木耳怎麼做-涼調開胃木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（300克）輔料小米椒（4顆）幹辣椒（4顆）青辣椒（1顆）葱（1顆）姜（一小塊）生抽（1勺）香油（少許）雞精（少許）鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼調開胃木耳的做法步驟1、木耳焯水放入涼開水裏，準備好配菜2、材料全部放在一起，加入鹽，雞精，生抽，香油拌勻3、好了，特別簡單上手的一道開...
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![開胃木耳怎麼做-開胃木耳的做法]( "開胃木耳怎麼做-開胃木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（20克）香菜（15克）輔料蒜泥（10克）辣椒油（15克）白糖（5克）精鹽（2克）味精（3克）香油（適量）超辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開胃木耳的做法步驟1、將木耳用温水泡漲後，清洗乾淨，再下入沸水鍋中焯熟，瀝水，用手撕成小片，裝盤待用。2、將香菜清洗乾淨，切段，裝盤待用。3、將木耳、香菜放...
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![開胃的涼拌洋葱木耳絲如何做簡單又好吃]( "開胃的涼拌洋葱木耳絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘洋葱，味辛甜，就是切割的時候容易辣眼睛，但是本身很有營養功效，而且材料百搭，可主料可配料。木耳，通血管，氧氣補血，富含多種人體所需的微量元素，而且口感不錯，被大眾所喜愛。大夏天的，吃膩了大魚大肉，那麼可以試一下這...
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![涼拌木耳的做法 【江蘇】涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 【江蘇】涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做")
- “清爽的涼拌木耳”食材明細主料木耳（200g）輔料洋葱（1個）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳的做法步驟1、泡發木耳，一個洋葱2、木耳燙熟3、切好洋葱，生洋葱不用燙熟，準備涼拌，放入醋，甜油，麻油，葱姜，鹽，放了醋洋葱的味道就不嗆人了4、成品5、成品6、成品小竅門洋葱生的，一定要...
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![如何做簡單又好吃-爽口的涼調木耳黃花菜]( "如何做簡單又好吃-爽口的涼調木耳黃花菜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼調木耳黃花菜，夏天來了一道清淡酸爽的開胃小菜實在是不可缺少的，涼調木耳黃花菜這道菜木耳吃起來爽口，富有彈性，黃花菜吃起來嚼勁，兩者相互配合，豐富了口感。我覺得在製作這道菜的時候還可以加入一些辣椒，在夏...
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![冬萵筍炒木耳的做法 節後腸胃調理菜——冬萵筍炒木耳 冬萵筍炒木耳怎麼做]( "冬萵筍炒木耳的做法 節後腸胃調理菜——冬萵筍炒木耳 冬萵筍炒木耳怎麼做")
- “節日期間，餐桌上豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味讓人大飽口福。然而，這些食物吃多了，會產生許多有害的毒素。所以，節後有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便祕等症狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不排出，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。因此，節後人們應多吃一些具...
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![涼拌豬耳的做法 夏季開胃菜——涼拌豬耳 涼拌豬耳怎麼做]( "涼拌豬耳的做法 夏季開胃菜——涼拌豬耳 涼拌豬耳怎麼做")
- “豬耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。豬耳很有營養，並且口感非常好，涼拌的豬耳，吃到嘴裏是又柔韌又脆，味道鮮香不膩，富含膠質，並且酸辣開胃！”食材明細主料豬耳（1只）輔料香菜（適量）熟花生米（適量）黃瓜（...
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![涼拌木耳的做法 涼拌木耳（快發木耳小妙招） 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 涼拌木耳（快發木耳小妙招） 涼拌木耳怎麼做")
- “木耳味甘，性平，有益氣強生、活血、止血效能。養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。還可以防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。春天來臨，難免氣躁，適當的吃點涼拌的木耳，開胃補身。好的木耳面青色，底灰白，有光澤，朵大肉厚，膨脹率大；肉層堅韌，有彈性。現在賣假木耳的也不少，買的時候一定要...
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![檸香涼拌木耳的做法 檸香涼拌木耳——夏天就得來一盤清腸胃 檸香涼拌木耳怎麼做]( "檸香涼拌木耳的做法 檸香涼拌木耳——夏天就得來一盤清腸胃 檸香涼拌木耳怎麼做")
- “涼拌菜是春夏餐桌最不可少的家常菜，我們本次使用CUCU白醋以及檸檬調拌而成，既有淡淡的檸檬香味，還有CUCUC白醋帶來的純正口感，家人品嚐後，非常喜歡這道清新的涼拌菜，為所愛的人，做出美食就是我最大的幸福！”食材明細主料黑木耳（20克）白醋（2勺）檸檬（1個）輔料姜（適量）小米椒（2根）蒜（適量）生抽...
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![開胃的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "開胃的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：50銀耳：50輔料糖：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.坐一鍋熱水2.把銀耳和木耳都燙一下3.撈出，過涼水，瀝乾水分4.往裏倒入香油，糖，醋，鹽5.大蒜切末，倒入盆裏6.熱油鍋，炸花椒粒，炸出香味7.把花椒油澆在上面即可烹...
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![開胃的木耳炒油菜如何做簡單又好吃]( "開胃的木耳炒油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：250輔料醬油：適量辣椒：適量雞精：適量蒜：適量葱：適量木耳：適量腐竹：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.油菜摘好洗淨2.木耳用水泡好3.腐竹泡好4.油菜切好5.葱蒜辣椒備好6.泡好的木耳和腐竹撕成塊7.鍋裏倒油放入...
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![開胃的陳醋木耳如何做簡單又好吃]( "開胃的陳醋木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這款陳醋木耳，保留了木耳的韌勁與脆感，同時也大大加強它的可口性。做法很簡單，酸酸甜甜的口感，非常適合夏季的使用，讓胃口更加的活躍。青葱紅椒的搭配，讓木耳看起來更加的有食慾，不僅外在美觀強，口感也很好，無論是...
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![涼拌木耳的做法 冰爽涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 冰爽涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做")
- “年快過完了，這女人一輩子都在與減肥做鬥爭，春天來了衣服一減誰都想秀出好身材，上個排毒減肥的涼拌木耳！”食材明細主料黑木耳（適量）輔料香菜（適量）紅辣椒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）香醋（適量）糖（適量）白芝麻（適量）雞粉（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）未知（難度）涼拌木耳的...
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![飯前開胃菜就吃涼拌黑木耳圖解]( "飯前開胃菜就吃涼拌黑木耳圖解")
- 天氣在逐漸變熱，食慾越來越不高了，於是做了個涼拌黑木耳打算開開胃。作為飯前的開胃小菜，這道涼拌黑木耳可以説十分優秀了，吃起來口感爽脆，酸辣開胃，真是夏季不可多得的開胃前菜主料木耳：適量洋葱：少許輔料大蒜：少許香醋：少許生抽：適量食鹽：適量食用油：少許詳細步驟：第一步黑木耳清洗幹...
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![涼拌木耳-開胃解暑菜]( "涼拌木耳-開胃解暑菜")
- 在夏天，大家經常沒有食慾，炎炎夏日，吃也吃不好，睡也睡不好，所以呢，很多人都想知道怎麼做開胃菜。那麼今天小編就教大家兩道開胃小菜，讓你在炎炎夏日也能好好吃飯，有一個健康的身體。如果你們想知道怎麼增加自己的食慾，就跟着下面的步驟學起來吧！開胃解暑菜這道菜的主要食材是木耳，採...
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![涼調木耳黃花菜如何做簡單又好吃]( "涼調木耳黃花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼調木耳黃花菜，主要的食材是黑木耳、還有黃花菜，這是一道非常好吃的涼菜，主要在於調料，上手非常簡單，做起來也很容易，只是因為要分別泡發木耳和黃花菜所以耗時20分鐘，夏天最愛的就是涼菜了，感覺和粥一起吃，簡直美...
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![健康的涼調木耳黃花菜如何做簡單又好吃]( "健康的涼調木耳黃花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘涼調木耳黃花菜，顧名思義，就是將木耳和黃花菜搭配涼拌入味即可開吃。這道菜不僅簡單易做，營養價值還很高。木耳，富含蛋白質及各種維生素還有微量元素，脆脆有嚼勁的口感，可燉湯可入菜更可涼拌，一菜多用。黃花菜，則...
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![腆俠版 涼拌木耳怎麼做-涼拌木耳的做法 涼拌木耳]( "腆俠版 涼拌木耳怎麼做-涼拌木耳的做法 涼拌木耳")
- “木耳是好東西，比如説軟化血管，大家都愛吃。就是不大容易入味，煲湯嘛沒味道，營養流失厲害；飯店那種拌法不適合家庭，濃油赤醬也不好。腆俠吃過一種用芥末涼拌的拌法，入味、爽脆，奉獻給各位，大家記得常做給家裏老人吃哦。”食材明細主料木耳（適量）輔料芥末（適量）芥末油（適量）生抽（適量）鹽（適...
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![涼拌木耳的做法 【重慶】涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 【重慶】涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做")
- “涼拌木耳是一道家常涼菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽適口，營養豐富，尤其適宜夏季食用。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）木耳（五朵）小葱（四根）輔料薑蓉（適量）生抽（適量）糖（適量）雞精（適量）蒜蓉（適量）香油（適量）陳醋（適量）花椒麪（適量）油辣子（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
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![開胃青椒炒木耳如何做簡單又好吃]( "開胃青椒炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：200青椒：100胡蘿蔔：一根輔料油：適量鹽：適量姜：適量生抽：適量具體步驟1.青椒切絲，胡蘿蔔去皮斜刀切片，姜切末。2.木耳泡發洗淨。3.鍋里加入適量的油，加入辣椒，胡蘿蔔，姜翻炒。4.再加入黑木耳翻炒。5.加入適量...
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![老醋木耳的做法 開胃菜—老醋木耳 老醋木耳怎麼做]( "老醋木耳的做法 開胃菜—老醋木耳 老醋木耳怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）輔料炒香芝麻（適量）香菜杆（適量）小米椒（適量）配料鹽（適量）山西老陳醋（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）雞粉（適量）砂糖（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老醋木耳的做法步驟1、發好木耳洗淨，撕成小塊，香菜杆切段，小米椒切碎。2、鍋加入水煮開，下木耳過水。3、撈出瀝乾，加...
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![雙色拌木耳的做法 夏日開胃菜-------雙色拌木耳 雙色拌木耳怎麼做]( "雙色拌木耳的做法 夏日開胃菜-------雙色拌木耳 雙色拌木耳怎麼做")
- “黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”之美譽，世界上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。今天呢，我們就上盤涼菜咯，讓大家降暑開胃。”食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料蒜（1頭）幹辣椒（7個）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）醬油（適量）料酒...
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![開胃芥末木耳的做法如何做簡單又好吃]( "開胃芥末木耳的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：適量洋葱：適量青紅椒：適量輔料芥末：適量生抽：適量香油：適量醋：適量具體步驟將泡好的黑木耳。洋葱、青紅椒。洋葱、青紅椒分別切絲，香葱切碎備用。在滾水中煮半分鐘，撈出浸冰水中備用。準備1小碗，放入芥末。...
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![開胃的腐乳木耳菜如何做簡單又好吃]( "開胃的腐乳木耳菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.洗淨的木耳菜葉瀝去水分；葉子不用改刀，因為一下鍋就會變的軟塌塌的，小小的一塊；2.腐乳3塊，加水瀉開；3.鍋熱後倒少許油，然後把菜葉倒入，小心翻動；待所有菜葉顏色變深，變軟時，把腐乳汁倒入，加入少許鹽出...
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![開胃涼拌木耳豆皮絲如何做簡單又好吃]( "開胃涼拌木耳豆皮絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘涼拌菜在中國人的菜單上有着不可替代的地位。我喜歡涼拌菜是因為涼拌菜用的配料總是能夠讓人胃口大開，在炎炎夏日，涼拌菜的地位更加穩固。涼拌菜可以有很多的原料，全看你喜歡什麼，涼拌木耳豆皮絲就是我喜歡的...
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味味甜
