![豆腐湯如何做簡單又好吃]( "豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料豆腐：適量葱：適量香菜：適量花椒：適量麪粉：適量輔料具體步驟1.1，熱一鍋熱水，放入薑末。2.2，豆腐切片放入鍋中煎。記得撒鹽，要不豆腐無味。3.煎好後，切絲備用。4.3，現在開始做餅絲，麪粉加水揉成麪糰，擀開成薄形，加油鹽...
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![#回憶#海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "#回憶#海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料北豆腐：250g海帶結：50g老薑：2片大葱：2片香菜碎：5g鹽：1茶匙（5g）油：1湯匙（輔料具體步驟1.海帶結清洗乾淨。北豆腐切成2cm見方的塊。2.大火燒熱炒鍋中的油至六成熱，放入切好的北豆腐塊，略煎成金黃色，然後加入涼開水，海帶結...
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![味道不錯的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃]( "味道不錯的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩豆腐：1塊海帶結：100g輔料幹蝦米：10白蘑菇：50g濃縮雞汁：1大勺雞粉：少許具體步驟豆腐切成5釐米見方的小塊，海帶結切菱形片，白蘑菇切片鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌均勻將切好的豆腐塊放入湯...
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![好喝的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃]( "好喝的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦米：15輔料豆腐：2塊海帶：20花生油：3湯匙食鹽：4葱：1根具體步驟準備好食材海帶、蝦米浸泡15分鐘豆腐加少許鹽浸泡15分鐘豆腐、海帶切小塊豆腐瀝乾水份後，下油鍋煎豆腐煎至微金黃色，倒進清水待清水燒沸後。倒進...
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![香濃的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃]( "香濃的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮海帶：300輔料乾貝：若干白玉韌豆腐：一盒韓式大醬：1湯勺具體步驟乾貝先洗淨泡温水，約5個小時鮮海帶泡水把泡好的海帶切絲豆腐切成小丁，不要太大塊切好的豆腐裝碗備用清水煮開葱切小塊，薑切片海帶，葱姜，乾貝下...
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![口蘑豆腐湯如何做簡單又好吃]( "口蘑豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：半塊口蘑：若干白菜心：一小根輔料具體步驟1.所有材料都切片2.鍋裏放少許油，葱花爆鍋，添湯，然後下豆腐和白菜，3.湯燒開後下口蘑，煮一小會後加鹽和少許小蝦米就可以出鍋了，不需要放任何味精和雞精，蘑菇鮮着呢。...
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![可口的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃]( "可口的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：100克豆腐：一塊冷凍對蝦：6個香菇：6朵輔料雞精香油：適量高湯蒜苗鹽胡椒粉料酒：各適量具體步驟鍋中燒開水，把洗淨切好的海帶和香菇放入煮上2分鐘過涼備用。炒鍋稍倒一點香油，爆香葱薑末。放入海帶和香菇翻...
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![海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃]( "海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：300豆腐：200輔料乾貝：適量韓式大醬：適量具體步驟乾貝先洗淨泡温水，約5個小時鮮海帶泡水，把泡好的海帶切絲豆腐切成小丁，不要太大塊切好的豆腐裝碗備用，清水煮開葱切小塊，薑切片海帶，葱姜，乾貝下鍋煮開豆腐...
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![美味的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃]( "美味的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天給大家帶來一道十分小清新的菜餚，美味的海帶豆腐湯的做法簡單，味道鮮美，十分適合在各種時節食用。我很喜歡豆腐柔嫩的質感，豆腐入口即化吃起來十分的美味，搭配鮮美的海帶吃起來口感更加豐富，海帶除了口感清...
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![尖椒豆腐湯如何做簡單又好吃]( "尖椒豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料內酯豆腐：切成一釐米見方的小塊泡椒：適量輔料葱：適量姜：適量料酒：適量雞精：適量鹽：適量澱粉：適量具體步驟1.熱鍋放油燒至八成熱，放入葱花姜爆香後，放入切好的泡椒輕輕翻炒一下。2.加入適量鹽，放入備好的高湯，沒有...
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![清涼的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃]( "清涼的海帶豆腐湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海帶含有豐富的礦物質元素，有碘可以預防大脖子病甲狀腺腫大等等。通常海帶的做法有海帶綠豆湯，涼拌海帶絲，其實在炎炎夏日我們身體會比其他季節丟失大量水分，因此多喝些湯水是很有必要的。海帶豆腐湯的做法就...
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![海帶芽豆腐湯怎麼做-海帶芽豆腐湯的做法]( "海帶芽豆腐湯怎麼做-海帶芽豆腐湯的做法")
- “好喝有營養。”食材明細主料豆腐（半塊）泡發海帶芽（適量）輔料豬肉（少許）葱花（適量）調料鹽（適量）花椒粉（少許）雞精（少許）油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶芽豆腐湯的做法步驟1、備好食材。2、豆腐切塊，海帶芽切段，肉切片，葱切碎。3、油燒開，肉片下入翻炒4、下入葱花、花椒...
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![海帶結豆腐湯怎麼做-海帶結豆腐湯的做法]( "海帶結豆腐湯怎麼做-海帶結豆腐湯的做法")
- “海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。”食材明細主料海帶結（200克）豆腐（1塊）輔料料酒（適量）油（適量）雞精（適量）胡椒粉...
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![冬瓜海帶豆腐湯的做法 減脂晚餐：冬瓜海帶豆腐湯 冬瓜海帶豆腐湯怎麼做]( "冬瓜海帶豆腐湯的做法 減脂晚餐：冬瓜海帶豆腐湯 冬瓜海帶豆腐湯怎麼做")
- ““潤腸好湯”最近，我在減脂瘦身，幾次在晚餐中我喝了這樣的瘦身湯，體重居然下降了5、6斤，神奇……”食材明細主料冬瓜（200克）老豆腐（400克）海帶（300克）清水（適量）輔料食鹽（半勺）香油（幾滴）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）冬瓜海帶豆腐湯的做法步驟1、冬瓜去皮切片。2、海帶泡軟後切條...
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![海帶豆腐醬湯怎麼做-海帶豆腐醬湯的做法]( "海帶豆腐醬湯怎麼做-海帶豆腐醬湯的做法")
- “海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。豆腐是人們公認的保健佳品，豆腐配海帶被認為是長生不老的妙藥。”食材明細主料豆腐（一塊）輔料白菜（適量）土豆（適量）海帶（適量）配料朝鮮黃醬（適...
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![豆腐海帶湯怎麼做-豆腐海帶湯的做法]( "豆腐海帶湯怎麼做-豆腐海帶湯的做法")
- “食材簡單，營養美味，低脂又健康！”食材明細主料豆腐（2塊）海帶（1塊）輔料平菇（100g）雞蛋（4顆）葱（1根）姜（2片）蒜（2瓣）枸杞（幾粒）調料豬油（1勺）雞精（少許）胡椒粉（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐海帶湯的做法步驟1、幹海帶提前泡發洗去表面的鹽分和雜質。2、豆腐切成塊，平菇撕成條狀...
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![海帶豆腐湯怎麼做-海帶豆腐湯的做法]( "海帶豆腐湯怎麼做-海帶豆腐湯的做法")
- “家裏經常熬一些肉湯，夏天吃起來難免覺得油膩，今天來個清淡點的海帶豆腐湯，爽口又鮮美。”食材明細主料海帶（1把）豆腐（1塊）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、幾個海帶提前泡發一下。2、然後撕成小片。3、一大塊水豆...
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![小豆腐海帶湯怎麼做-小豆腐海帶湯的做法]( "小豆腐海帶湯怎麼做-小豆腐海帶湯的做法")
- “春節後的這幾天，着實讓我們感受到了倒春寒的滋味。在這寒冷的季節，喝上這麼一碗低脂低油、營養豐富，既當菜又當飯、飯菜合一，熱氣騰騰的小豆腐海帶湯，從頭到腳渾身上下立馬暖洋洋。”食材明細主料豆腐（240g）輔料幹海帶（適量）海米（適量）配料花椒油（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![豌豆海帶豆腐湯怎麼做-豌豆海帶豆腐湯的做法]( "豌豆海帶豆腐湯怎麼做-豌豆海帶豆腐湯的做法")
- “這是一道快手湯品，味道鮮美，營養也豐富哦！”食材明細主料豌豆（適量）海帶絲（適量）玉脂豆腐（兩條）輔料稻米油（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豌豆海帶豆腐湯的做法步驟1、備好食材：如圖，海帶絲用温水浸泡一會兒洗淨備用，豌豆洗淨備用，豆腐備好。2、玉...
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![海帶豌豆苗豆腐湯怎麼做-海帶豌豆苗豆腐湯的做法]( "海帶豌豆苗豆腐湯怎麼做-海帶豌豆苗豆腐湯的做法")
- “海帶豌豆苗豆腐湯是由海帶絲等為主要食材做成的一道家常菜，簡單易做，不僅清爽可口，還能夠排毒養顏，減脂。”食材明細主料海帶（100克）豌豆苗（1把）豆腐（100克）大葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海帶豌豆苗豆腐湯的做法步驟1、海帶100克，豆腐100克，...
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![海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做]( "海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做")
- “豬腿骨——就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裏的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質。”食材明細主料筒骨（500g）海帶（100g）豆腐（1塊）胡蘿蔔（30g）輔料姜（5g）香菜（3g）葱（3g）花椒（3g）八角（3g）調料料酒（0.5勺）...
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![海帶豆腐湯的做法 “清腸食譜”海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做]( "海帶豆腐湯的做法 “清腸食譜”海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做")
- “海帶豆腐湯”食材明細主料豆腐（一塊）海帶（一頁）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）葱（適量）十三香（適量）蠔油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、海帶洗淨。2、切絲。3、豬肉葱姜切好。4、豆腐切方塊。5、切好的海帶絲再洗一遍。6、炒鍋...
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![海帶豆芽豆腐湯怎麼做-海帶豆芽豆腐湯的做法]( "海帶豆芽豆腐湯怎麼做-海帶豆芽豆腐湯的做法")
- 食材明細主料海帶（100g）輔料豆芽（100g）內酯豆腐（1盒）葱（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶豆芽豆腐湯的做法步驟1、豆芽理淨，海帶焯水洗淨備用2、葱蒜爆香鍋3、下入豆芽海帶翻炒，烹黃酒4、海帶豆芽炒軟後加入清水，加入鹽，紅辣椒粉5、內酯盒裝豆腐切塊6、放入湯中，再煮2...
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![海帶豆腐湯的做法 《海帶豆腐湯》——暖身營養湯 海帶豆腐湯怎麼做]( "海帶豆腐湯的做法 《海帶豆腐湯》——暖身營養湯 海帶豆腐湯怎麼做")
- “海帶燉豆腐日常食用，可以減肥，並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。補中益氣，另具有軟堅散結，清熱利水，降壓平喘的功效。”食材明細主料豆腐（適量）輔料海帶（適量）香菇（適量）西紅柿（適量）洋葱（適量）配料黃豆醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬香（口味）燉（工藝）十分鐘...
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![海帶豆腐湯的做法 減肥排毒啦~海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做]( "海帶豆腐湯的做法 減肥排毒啦~海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做")
- “下雪天，不想出門，就剩海帶和豆腐，做成一道菜品，是一款簡單易做的家常菜，不僅清爽可口，還能夠排毒養顏，兼有減肥之效。”食材明細主料海帶（適量）豆腐（適量）芋頭（適量）幹香菇（適量）輔料雞精（適量）蒜白（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、海帶用清水浸泡；2、準備食...
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味味甜
