![絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法 絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋（紅綠燈） 絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做]( "絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法 絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋（紅綠燈） 絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做")
- “清爽的嫩綠的絲瓜配上紅紅的胡蘿蔔加上雞蛋營養健康紅黃綠跟信號燈一樣”食材明細主料絲瓜（兩根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）輔料蠔油（1匙）鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）料酒（5ml）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散加入少許料酒，鹽，雞精調味拌勻.2、絲...
- 23346
![素炒雞蛋胡蘿蔔絲怎麼做-素炒雞蛋胡蘿蔔絲的做法]( "素炒雞蛋胡蘿蔔絲怎麼做-素炒雞蛋胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半個）輔料雞蛋（一個）配料鹽（適量）色拉油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒雞蛋胡蘿蔔絲的做法步驟1、1.雞蛋打散，胡蘿蔔切成細。不用太細，不然該太慢就不好吃了。2、2.鍋內放油，倒入打散的雞蛋。3、3.將炒熟的雞蛋盛出備用。4、4.鍋內倒入少許油，不妨也...
- 30633
![青瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-青瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "青瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-青瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “色澤豔麗，青瓜口感清甜爽口，雞蛋鮮香，非常的營養美味！”食材明細主料青瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（四個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、備好食材：如圖，青瓜，胡蘿蔔去皮洗淨切成薄片備用，雞蛋備好。2、雞蛋打散加...
- 10727
![胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯的做法 健康早餐----胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯 胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯的做法 健康早餐----胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯 胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（少許）黃瓜（少許）雞蛋（1個）輔料葱末（少許）薑末（少許）配料色拉油（適量）精鹽（2克）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小丁，黃瓜清洗乾淨，切成小丁，葱姜切成末裝入盤中待用。2、將剩米飯盛入碗中待用。3、熱鍋...
- 30214
![胡蘿蔔螺絲椒炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔螺絲椒炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔螺絲椒炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔螺絲椒炒雞蛋的做法")
- “微辣，鹹鮮，菜色漂亮😍”食材明細主料胡蘿蔔（半截）螺絲椒（2個）柴雞蛋（4個）輔料花生油（適量）葱姜（適量）麻椒（10粒）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔螺絲椒炒雞蛋的做法步驟1、柴雞蛋，胡蘿蔔，螺絲椒。2、胡蘿蔔用刮皮刀刮成薄片，螺絲椒切菱形片。3、柴雞蛋打散。4、鍋...
- 22358
![肉絲烏雞蛋炒胡蘿蔔怎麼做-肉絲烏雞蛋炒胡蘿蔔的做法]( "肉絲烏雞蛋炒胡蘿蔔怎麼做-肉絲烏雞蛋炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）精肉（80g）烏雞蛋（3個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1.5g）香菜（小許）生抽（5g）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲烏雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨打成絲。2、精肉切絲。3、雞蛋打碗裏攪散。4、熱鍋冷油。5、油熱倒入蛋液炒熟。6、盛出來。7、直接放...
- 7093
![胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋怎麼做")
- “素菜也能登上大雅之堂。隨着生活水平的提高，由於營養過剩而產生的各種疾病令人擔憂，因此，大魚大肉已不再是大家追求的目標，人們更傾向於清淡健康的飲食。木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋，色、香、味俱全，堪稱營養健康美食。”食材明細主料雞蛋（3個）胡蘿蔔（1根）黃瓜（2根）木耳（適量）輔料葱（少許）鹽（...
- 10810
![胡蘿蔔炒雞蛋的做法 【上海】胡蘿蔔炒雞蛋 胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做]( "胡蘿蔔炒雞蛋的做法 【上海】胡蘿蔔炒雞蛋 胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做")
- “中醫認為胡蘿蔔性温味甘，性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效！雞蛋有很高的營養價值，是優質蛋白質、B族維生素的良好來源，還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一箇中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質，是各種食物中所含蛋白質...
- 19197
![苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “很健康也很美味的一道家常菜。操作簡單，低油低脂。”食材明細主料苦瓜（150g）雞蛋（120g）胡蘿蔔（50g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、苦瓜去瓤洗乾淨切成厚片。2、胡蘿蔔洗乾淨切成片。3、苦瓜人鍋焯...
- 8574
![胡蘿蔔絲炒黃瓜怎麼做-胡蘿蔔絲炒黃瓜的做法]( "胡蘿蔔絲炒黃瓜怎麼做-胡蘿蔔絲炒黃瓜的做法")
- “這個菜看着很素，其實非常有營養哦，胡蘿蔔的維生素B是非常高的。黃瓜是公認的美容品，我沒有放大蒜而是加了薑絲去綜合一下黃瓜的涼性。中午一道簡單又減肥的美食就這樣誕生啦！”食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（一根）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
- 11426
![片炒絲瓜胡蘿蔔的做法 黃綠配~片炒絲瓜胡蘿蔔 片炒絲瓜胡蘿蔔怎麼做]( "片炒絲瓜胡蘿蔔的做法 黃綠配~片炒絲瓜胡蘿蔔 片炒絲瓜胡蘿蔔怎麼做")
- “感覺這麼炒即營養又美觀哦，色香味，呵呵”食材明細主料絲瓜（1條）胡蘿蔔（半根）蒜（3瓣）輔料葱（少許）鹽（少許）醬油（少許）油（少許）香油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）片炒絲瓜胡蘿蔔的做法步驟1、食材去皮切片2、鍋裏放油葱花爆香3、然後把胡蘿蔔放進去翻炒4、然後把絲瓜放進去翻炒放...
- 20694
![絲瓜炒胡蘿蔔絲怎麼做-絲瓜炒胡蘿蔔絲的做法]( "絲瓜炒胡蘿蔔絲怎麼做-絲瓜炒胡蘿蔔絲的做法")
- “同事送來一個自己種的大絲瓜，好大，吃了好幾次才吃完。很喜歡涼拌，這次熱炒，與胡蘿蔔相配，色彩豔麗，看着就有食慾。”食材明細主料絲瓜（200g）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（適量）葱蒜（適量）花椒粒（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）絲瓜炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲，葱切絲，蒜切...
- 18244
![黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “家常小炒，色澤豔麗，看着蠻有食慾的～”食材明細主料黃瓜（兩條）雞蛋（三個）輔料胡蘿蔔（半根）調料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）白醋（幾滴）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、黃瓜洗淨剝去外皮上的刺，切成薄片備用。2、胡蘿蔔去皮切成薄片備用。3、雞蛋備用。4...
- 21358
![木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 木耳胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做]( "木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 木耳胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做")
- “一種營養豐富又好吃的炒雞蛋做法，而且做起來超級簡單~”食材明細主料雞蛋（2個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）木耳（適量）輔料葱（少量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、把胡蘿蔔和黃瓜洗淨，胡蘿蔔去皮與黃瓜一起切成薄片2、木耳發好處理乾淨3、雞蛋...
- 29363
![胡蘿蔔絲瓜蛋花湯怎麼做-胡蘿蔔絲瓜蛋花湯的做法]( "胡蘿蔔絲瓜蛋花湯怎麼做-胡蘿蔔絲瓜蛋花湯的做法")
- “微辣，鹹鮮。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）絲瓜（半根）雞蛋（1個）輔料葱（適量）玉米油（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）香葱（適量）小米椒（可選）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲瓜蛋花湯的做法步驟1、絲瓜去皮切滾刀塊。2、胡蘿蔔切滾刀塊。3、柴雞蛋一個打散。4...
- 19940
![螺絲椒胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-螺絲椒胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "螺絲椒胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-螺絲椒胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “色彩鮮豔，鹹鮮下飯。”食材明細主料螺絲椒（一個）小胡蘿蔔（一個）柴雞蛋（5個）輔料蒜蓉（適量）玉米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）螺絲椒胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、螺絲椒切菱形片。2、胡蘿蔔用刮刀刮成薄片。3、適量水燒開，胡蘿蔔焯斷生撈出。4、柴雞蛋5個打...
- 29330
![胡蘿蔔絲雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔絲雞蛋餅的做法]( "胡蘿蔔絲雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔絲雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（兩個）輔料獼猴桃（一個）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，雞蛋打散，雞蛋裏放一點鹽2、鍋裏放油3、胡蘿蔔絲先煎一下4、將雞蛋液倒入胡蘿蔔絲5、煎一個心形和一個圓形的6、煎好的樣子7、邊上擺上獼猴桃8、再配...
- 16580
![雞蛋炒青椒胡蘿蔔絲怎麼做-雞蛋炒青椒胡蘿蔔絲的做法]( "雞蛋炒青椒胡蘿蔔絲怎麼做-雞蛋炒青椒胡蘿蔔絲的做法")
- “家常小炒～俱色，香，味於一體，看着蠻有食慾的～”食材明細主料薄皮青椒（兩個）胡蘿蔔（半根）雞蛋（兩個）輔料金龍魚稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）料酒（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒青椒胡蘿蔔絲的做法步驟1、備好食材：如圖。2、改刀切成絲。3、青椒切成絲。4、雞蛋洗淨備用。5...
- 15453
![胡蘿蔔絲炒蛋怎麼做-胡蘿蔔絲炒蛋的做法]( "胡蘿蔔絲炒蛋怎麼做-胡蘿蔔絲炒蛋的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（兩根）雞蛋（4個）輔料鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨刨成絲。2、雞蛋打散備用。3、鍋熱放油倒入雞蛋翻炒。4、炒至雞蛋凝固後放入葱花炒香。5、加入胡蘿蔔絲翻炒片刻加鹽雞精調味。6、...
- 10464
![南瓜胡蘿蔔炒粉絲怎麼做-南瓜胡蘿蔔炒粉絲的做法]( "南瓜胡蘿蔔炒粉絲怎麼做-南瓜胡蘿蔔炒粉絲的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）紅薯粉絲（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜胡蘿蔔炒粉絲的做法步驟1、南瓜、胡蘿蔔切絲，紅薯粉絲用温水泡軟。2、鍋中放油，下入葱蒜末炒香。3、放入南瓜和胡蘿蔔翻炒2分鐘。4、放...
- 7989
![胡蘿蔔絲炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔絲炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔絲炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔絲炒雞蛋的做法")
- “這道菜不僅色澤豔麗，口感也好，營養豐富，喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）香葱（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲炒雞蛋的做法步驟1、備好食材：如圖2、胡蘿蔔切成絲，葱切成小段，雞蛋打散，加入適量鹽及少許料酒攪...
- 24619
![胡蘿蔔炒絲瓜怎麼做-胡蘿蔔炒絲瓜的做法]( "胡蘿蔔炒絲瓜怎麼做-胡蘿蔔炒絲瓜的做法")
- “這道胡蘿蔔炒絲瓜，清淡爽口，很適合這個季節食用。絲瓜有通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素，有着清熱去火，預防感冒，生津止渴，減肥，健脾，壯骨，利尿消腫，祛脂降壓，補血益氣，活血祛瘀，養顏護膚，養陰補虛等功效。簡單的一道菜，卻非常的養生保健。”食材明細主料絲...
- 10773
![雞蛋胡蘿蔔絲怎麼做-雞蛋胡蘿蔔絲的做法]( "雞蛋胡蘿蔔絲怎麼做-雞蛋胡蘿蔔絲的做法")
- “胡蘿蔔炒雞蛋是一款家常菜品，主要食材是胡蘿蔔和雞蛋，主要烹飪工藝是炒，胡蘿蔔富含維生素，營養價值高。”食材明細主料雞蛋（一個）胡蘿蔔（兩根）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）姜（幾片）料酒（少許）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮切絲。2...
- 19735
![蛋炒胡蘿蔔絲的做法 #團圓飯#蛋炒胡蘿蔔絲 蛋炒胡蘿蔔絲怎麼做]( "蛋炒胡蘿蔔絲的做法 #團圓飯#蛋炒胡蘿蔔絲 蛋炒胡蘿蔔絲怎麼做")
- “團圓飯也不能少了好吃的素菜。大魚大肉之間需要素菜帶來提色。”食材明細主料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）生粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、雞蛋打入碗中，加入生粉調好水，一起攪拌均勻。2、打散。3、起鍋放油。下入雞蛋...
- 27738
![胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法")
- “胡蘿蔔絲炒雞蛋是營養極高的菜哦！我又加了黃瓜絲很清香的一道素菜簡單好吃營養健康”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）配料鹽（適量）味素（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔黃瓜切絲，（我用了一根黃瓜還有一根很...
- 24996
味味甜
