![家常菜熗炒野生黑木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜熗炒野生黑木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：1個胡蘿蔔：半段黑木耳：150輔料油：適量蒜：適量雞精：3鹽：適量小葱：1根醬油：適量綿白糖：3具體步驟1.材料有泡好的野生黑木耳、青胡蘿蔔、蒜瓣、小葱。2.鐵鍋燒熱後放入油，等油熱了後下入切好的蒜片爆香。3.再...
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![黑木耳花生米炒水筍怎麼做-黑木耳花生米炒水筍的做法]( "黑木耳花生米炒水筍怎麼做-黑木耳花生米炒水筍的做法")
- 食材明細主料水筍（225克）花生米（100克）黑木耳（7克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳花生米炒水筍的做法步驟1、食材：水筍（已清洗）、花生米（已煮熟）、黑木耳（已泡發清洗撕開）2、將已清洗好的水筍放在案板上切開，待用。3、將黑木耳下入清水鍋中...
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![原來野生黑木耳這麼好吃-學習野生黑木耳的做法]( "原來野生黑木耳這麼好吃-學習野生黑木耳的做法")
- 黑木耳大家都吃過吧，平時我們吃的黑木耳都是乾的木耳泡發之後的。其實現在還有一種更有營養，口味更加好的就是野生黑木耳。野生黑木耳吃起來脆脆的，而且它的個頭會比較大，營養價值非常高，因此現在很受人們的喜歡。今天我們就一起來了解一下野生黑木耳的做法。學習野生黑木耳的...
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![家常菜熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100輔料油：適量鹽：適量花椒：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.木耳用冷水泡發。2.木耳入鍋焯水。3.胡蘿蔔洗乾淨切成片。4.焯後的木耳瀝乾水，撕成小朵。5.起油鍋，胡蘿蔔入鍋過油後盛出。6.再起油鍋，花椒入鍋炸香...
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![肉片黑木耳炒野山筍怎麼做-肉片黑木耳炒野山筍的做法]( "肉片黑木耳炒野山筍怎麼做-肉片黑木耳炒野山筍的做法")
- 食材明細主料野山筍（250克）肉片（90克）黑木耳（5克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）肉片黑木耳炒野山筍的做法步驟1、食材：野山筍、肉片、黑木耳（已提前泡發洗淨）。2、將野山筍拆開包裝，放在案板上切成片。3、將黑木耳下入沸水鍋中焯開撈出。4、...
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![家庭版熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "家庭版熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生木耳：50胡蘿蔔：1個輔料小葱：1根姜：1塊蒜：2瓣鹽：適量醬油：少許玉米澱粉：少許清水：少許具體步驟1.準備所需材料。2.木耳提前用温水泡軟，然後洗淨，胡蘿蔔去皮切片，姜、蒜切片，小葱切成葱花。3.鍋內加入適量清水燒沸，將...
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![生菜杆木耳黑魚湯的做法 生菜杆黑木耳黑魚湯 生菜杆木耳黑魚湯怎麼做]( "生菜杆木耳黑魚湯的做法 生菜杆黑木耳黑魚湯 生菜杆木耳黑魚湯怎麼做")
- “黑魚是水族中的強者，非常生猛！它平時喜歡棲息於水草茂盛或渾濁的水底，當小魚、小蝦等遊近時，它便發起突襲將這些小動物吞掉，一條0、5公斤的黑魚能一口吞下一條二三兩重的草魚或鯉魚。黑魚的生命力很強，在淡水魚類中居首位。所以在很多地方，人們都習慣用黑魚做湯，給動過手術的體...
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![熗炒黑木耳怎麼做-熗炒黑木耳的做法]( "熗炒黑木耳怎麼做-熗炒黑木耳的做法")
- “黑木耳是我們家常吃的一道食材，因為營養價值很豐富，能夠防止肥胖、清理腸道、防癌抗癌、延緩衰老等多種功效，所以每次都是託親戚從外地帶回比較好的黑木耳！當看到舌尖2裏面出現這道熗炒黑木耳的時候感覺特別的熟悉。”食材明細主料黑木耳（適量）青紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蒜...
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![香味四溢的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "香味四溢的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生幹木耳：40輔料油：適量鹽：適量醬油：適量尖椒：適量蒜片：適量醋：適量具體步驟1.野生幹木耳泡發2.洗淨3.尖椒切塊4.坐鍋，放油，爆香蒜片5.倒入木耳6.翻炒一會兒7.放尖椒8.繼續翻炒9.放鹽、醋、醬油，翻勻出鍋10.裝...
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![熗炒木耳怎麼做-熗炒木耳的做法]( "熗炒木耳怎麼做-熗炒木耳的做法")
- “木耳營養價值很高，既能補鐵補氣血，又能清腸胃，適合大部分人食用，但是有出血性疾病的人以及孕婦忌食哦。”食材明細主料幹木耳（10克）尖椒（1個）輔料橄欖油（1.5勺）葱（1段）姜（3片）蒜（3粒）醬油（1勺）蠔油（1勺）糖（小半勺）鹽（半勺）花椒（10粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒木耳的做法步驟1、幹木耳...
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![黑木耳炒白菜的做法 黑木耳炒白菜，冬季養生素菜 黑木耳炒白菜怎麼做]( "黑木耳炒白菜的做法 黑木耳炒白菜，冬季養生素菜 黑木耳炒白菜怎麼做")
- “晚餐以清淡為主，肉類通常都是魚或者蝦，相對於其它肉類，魚蝦更好消化吸收利用，更適合晚餐。其實我以前不主張晚上吃肉類，素菜湯粥就可以了，後為發現這個觀點對孩子們來説不適合，因為孩子們要長身體，要學習，需要補充能量才可以。晚餐的魚蝦以清蒸或者白煮為主要烹飪方法，避免用重油...
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![黑木耳熗黃瓜怎麼做-黑木耳熗黃瓜的做法]( "黑木耳熗黃瓜怎麼做-黑木耳熗黃瓜的做法")
- 食材明細主料黑木耳（2兩）黃瓜（2根）輔料玉米油（適量）鹽（半勺）花椒粒（10粒）幹辣椒（1個）姜（1片）大蒜（1瓣）小葱（1根）生抽（一勺）香醋（半勺）味精（少許）白糖（少許）香油（適量）微辣（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳熗黃瓜的做法步驟1、把黑木耳用熱水泡發。2、準備黃瓜兩根。3、把黃瓜削皮洗乾淨。4、洗好的...
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![色味俱佳的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "色味俱佳的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：5輔料青椒：適量精鹽：適量胡蘿蔔：適量菜籽油：適量具體步驟1.食材。2.把黑木耳冷水泡8小時以上。3.把黑木耳摘小朵。4.切好胡蘿蔔片和青椒。5.鍋裏燒開水，焯一下黑木耳。6.鍋裏入油，燒熱。7.放入黑木耳...
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![野生木耳的鑑別方法]( "野生木耳的鑑別方法")
- 木耳是大眾喜愛的一種食物，它其實是一種真菌，有野生的，也有人工培育的，大家平常吃的多數是人工培育的，但生長的也會有野生木耳，它也有很高的營養組分，也具有良好的藥用價值，那怎麼樣去辨別野生木耳呢？這是一個難題，那就跟着小編一起來學習一下鑑別方法吧。野生木耳野生木耳，是眾多純...
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![怎麼挑選東北野生黑木耳]( "怎麼挑選東北野生黑木耳")
- 1、顏色上：優質的野生黑木耳正反面顏色不一樣，正面顏色為灰黑色或灰褐色，反面的顏色更深。2、重量上：優質的野生黑木耳重量較輕，表面光滑。3、泡水時：優質野生黑木耳剛泡入水的時候會浮在水面，吸水之後會慢慢沉下去。...
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![濃香的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "濃香的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生木耳：200輔料鹽：適量油：適量洋葱：適量胡蘿蔔：適量葱花：適量具體步驟1.將幹木耳泡發2.洋葱，胡蘿蔔切好備用3.油熱後，放入葱花4.放入洋葱，胡蘿蔔炒香5.放入野生木耳6.放入鹽，即可出鍋烹飪技巧無...
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![熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生木耳：50輔料蘆筍碎丁：適量泡椒：適量生抽：適量油：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.把木耳提前泡發。2.準備好泡椒和葱片。3.泡發的木耳撕成小朵。4.小朵木耳焯水後瀝乾水分。5.另起鍋，注入油，下入泡椒煸炒。6....
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![熗炒野生木耳怎麼做-熗炒野生木耳的做法]( "熗炒野生木耳怎麼做-熗炒野生木耳的做法")
- “木耳已經成為養生的常用食材，野生木耳更是木耳中的上品。平常木耳的利用率是蠻高的，但作配菜的次數多。葷素菜品都喜歡搭配些木耳，作餡也愛切些木耳添加其中。這道熗炒野生木耳，木耳成為名符其實的主角。用花椒熗炒的木耳非常的爽口，菜品在具有排毒，補血，補鐵等功效的同時，還有...
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![熗拌黑木耳怎麼做-熗拌黑木耳的做法]( "熗拌黑木耳怎麼做-熗拌黑木耳的做法")
- “[1]黑木耳的營養成分，據現代科學分析，每100克幹品中含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克，鐵185毫克，此外還含有維生素B10.15毫克，維生素B20.55毫克，煙酸2.7毫克。因此，黑木耳歷來深受廣大人民的喜愛，常作為烹調各式中、西名菜佳餚的配料，或和紅棗...
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![野生木耳可以吃嗎]( "野生木耳可以吃嗎")
- 現在有很多人都喜歡追求刺激，去冒險，去野營。然後一些人在喜歡在自己野營的地方採摘蘑菇，草莓，藍莓等。沒有真正去了解哪些食物是可以食用的。木耳就是其中一種，很多新聞報道吃野生木耳中毒事件。下面就讓我們一起看一下野生木耳可以吃嗎？一、野生木耳可以吃嗎1、現在越來越多...
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![黑木耳大閘蟹炒生菜怎麼做-黑木耳大閘蟹炒生菜的做法]( "黑木耳大閘蟹炒生菜怎麼做-黑木耳大閘蟹炒生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（1棵）大閘蟹（2只）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳大閘蟹炒生菜的做法步驟1、食材：生菜。2、大閘蟹（熟）。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、將生菜洗淨、撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將大閘蟹挖開蟹殼去蟹鰓去蟹包放在案板上切...
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![野生黑木耳有毒嗎]( "野生黑木耳有毒嗎")
- 黑木耳作為大家餐桌上常有的一到食材，吃起來十分的美味，製作起來也是極其的方便，無論是涼拌，還是爆炒，什麼樣的烹飪方法都可以將黑木耳弄的很好吃。大家都十分喜歡吃它，但是黑木耳其實有野生和人工之分，今天本站的小編就帶大家瞭解一下野生黑木耳有毒嗎？一、野生黑木耳黑木耳是一...
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![口感豐厚的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "口感豐厚的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1根野生木耳：100輔料大葱：適量姜：適量鹽：適量蠔油：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.胡蘿蔔去皮，改刀成菱形塊，2.木耳洗淨，摘去根部，3.炒鍋中倒油，中火加熱，下胡蘿蔔塊翻炒，4.炒至斷生後盛出，5.炒鍋中倒少許油，大...
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![野葱黑木耳炒烤麩怎麼做-野葱黑木耳炒烤麩的做法]( "野葱黑木耳炒烤麩怎麼做-野葱黑木耳炒烤麩的做法")
- 食材明細主料烤麩（230克）野葱（90克）黑木耳（3朵）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）野葱黑木耳炒烤麩的做法步驟1、食材：烤麩、野葱（已洗淨切段）、黑木耳（已泡發清洗）2、將烤麩撕成塊。3、將撕好的烤麩和清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。4、燒...
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![黑木耳野山筍燒烤麩怎麼做-黑木耳野山筍燒烤麩的做法]( "黑木耳野山筍燒烤麩怎麼做-黑木耳野山筍燒烤麩的做法")
- 食材明細主料野山筍筍肉（310克）黑木耳（10克）烤麩（275克）輔料桂皮（適量）大料（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳野山筍燒烤麩的做法步驟1、食材：野山筍筍肉（已清洗切段）、黑木耳（已泡發清洗）、烤麩、桂皮、大料2、將烤麩撕成塊。3、隨後，將撕開的烤麩下...
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味味甜
