![茴香玉蘭菜沙拉怎麼做-茴香玉蘭菜沙拉的做法]( "茴香玉蘭菜沙拉怎麼做-茴香玉蘭菜沙拉的做法")
- “這道沙拉不同於傳統意義上的冷盤沙拉，而是一道温熱沙拉，兩味主食材經過略微的處理，去掉了生冷，卻又保留了營養成分和爽脆的口感，是一道適合冬日享用的沙拉。”食材明細主料球莖茴香（300克）玉蘭菜（300克）松子仁（50克）輔料黃油（適量）蜂蜜（適量）果醋（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）蒔蘿（適量）清淡（口味...
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![西蘭花沙拉的做法 涼菜-西蘭花沙拉 西蘭花沙拉怎麼做]( "西蘭花沙拉的做法 涼菜-西蘭花沙拉 西蘭花沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料新鮮熟雞蛋（適量）酸奶（適量）新鮮水果粒（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）西蘭花沙拉的做法步驟1、西蘭花燙一下，放涼水裏過涼，然後控乾淨水分撈出。2、新鮮水果切粒。3、煮熟的雞蛋去皮，用筷子或勺子搗碎蛋黃（此步可省略）。4、1和2混入碗中，加入3...
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![玉米香腸雞蛋沙拉怎麼做-玉米香腸雞蛋沙拉的做法]( "玉米香腸雞蛋沙拉怎麼做-玉米香腸雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）香腸（適量）聖女果（幾個）雞蛋（一個）黃瓜（小半根）生菜（幾片）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米香腸雞蛋沙拉的做法步驟1、熟玉米，熟雞蛋各準備。2、玉米切粒備用。3、生菜，黃瓜，火腿，聖女果分別洗乾淨切好備用。4、加入玉米，雞蛋一起。5、擠入少許...
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![香菜沙拉怎麼做-香菜沙拉的做法]( "香菜沙拉怎麼做-香菜沙拉的做法")
- “香菜，學名芫荽，莖葉作蔬菜和調香料，並有健胃消食作用。作為香味獨特的味菜，並不是每個人都能接受。20歲之前，我也是談香菜色變的人，但一次在食堂誤打誤撞情況下吃到這道菜，才突然間放下了對香菜的種種成見，漸漸地更喜歡上了這種香味。歡迎訂閲本人公眾號CHUBBYLENS”食材明細主...
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![荷蘭豆沙拉怎麼做-荷蘭豆沙拉的做法]( "荷蘭豆沙拉怎麼做-荷蘭豆沙拉的做法")
- “荷蘭豆，營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能，對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，並且，好吃，好做，好搭配。趁當季，趕緊吃。”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆沙拉的做法步驟1、新鮮的荷蘭豆清洗乾淨。2、開水...
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![菠菜玉米沙拉怎麼做-菠菜玉米沙拉的做法]( "菠菜玉米沙拉怎麼做-菠菜玉米沙拉的做法")
- “菠菜、玉米，還放了幾個鵪鶉蛋的沙拉。菠菜不但維生素豐富，它含鐵量很高，很適合咱們女性哦。還有鵪鶉蛋，營養更豐富哦，俗話説:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。再放點粗糧：玉米，是不是一盤完美的沙拉呢？”食材明細主料...
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![蔬菜玉米沙拉怎麼做-蔬菜玉米沙拉的做法]( "蔬菜玉米沙拉怎麼做-蔬菜玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料即食水果玉米粒（100g）黃瓜（100g）胡蘿蔔（50g）輔料丘比沙拉汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜玉米沙拉的做法步驟1、黃瓜，洗淨切小塊，胡蘿蔔去皮切小塊。2、蔬菜都放盤裏，放入沙拉汁。3、攪拌均勻即可。4、成品圖。...
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![鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉怎麼做-鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法]( "鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉怎麼做-鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（80g）玉米粒（80g）白蝦（4只）輔料胡蘿蔔（40g）黃瓜（80g）調料食鹽或沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法步驟1、取荷蘭豆摘洗乾淨。2、切段。3、玉米粒和胡蘿蔔冷水下鍋焯水。4、放處理乾淨的白蝦。5、煮熟，撈出蝦。6、撈出胡蘿蔔和...
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![玉米沙拉麪包的做法 【玉米沙拉麪包】 玉米沙拉麪包怎麼做]( "玉米沙拉麪包的做法 【玉米沙拉麪包】 玉米沙拉麪包怎麼做")
- 食材明細主料高粉（100克）低粉（100克）糖（15克）鹽（1/4小匙）酵母（2克）全蛋（35克）水（77克）黃油（15克）輔料玉米粒（85克）煮蛋（1個）沙拉醬（25克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米沙拉麪包的做法步驟1、後油法揉麪團至擴展階段2、基礎發酵至2倍大3、發酵過程中準備蒸熟的玉米和雞蛋4、雞蛋切碎跟玉...
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![玉米生菜沙拉怎麼做-玉米生菜沙拉的做法]( "玉米生菜沙拉怎麼做-玉米生菜沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜球（適量）紫甘藍（適量）玉米粒（適量）火腿腸（適量）輔料沙拉醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米生菜沙拉的做法步驟1、速凍玉米粒洗淨煮開控幹水放涼備用，生菜球洗乾淨撕成小片，紫甘藍切絲，火腿腸切片。2、將所以食材放進大碗裏。3、放入沙拉醬，拌勻即可。4、美...
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![沙拉西蘭花怎麼做-沙拉西蘭花的做法]( "沙拉西蘭花怎麼做-沙拉西蘭花的做法")
- “中餐西做的清淡菜餚。值得一試。”食材明細主料西蘭花（1個）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉西蘭花的做法步驟1、把西蘭花浸泡30分鐘。2、鍋燒開水，加適量鹽、油，放入西蘭花焯熟。3、撈出後晾涼。4、準備沙拉醬。5、把西蘭花擺盤，淋入沙拉醬。拌勻即可食...
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![茴香扒拉怎麼做-茴香扒拉的做法]( "茴香扒拉怎麼做-茴香扒拉的做法")
- “蒸菜在我們當地又叫蒸扒拉，意思就是用麪粉或者玉米麪放到菜裏扒拉扒拉上鍋一蒸就能吃了，像槐花、榆錢、掃帚菜、胡蘿蔔櫻子都能蒸，春夏季節各種野菜都長出來了，所以是蒸扒拉的好時節，蔬菜摻上一點麪粉蒸一蒸，做法很簡單，特別好吃，經常吃可以清腸清胃，夏天來了建議看到的朋友都能...
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![玉米味蔬菜沙拉怎麼做-玉米味蔬菜沙拉的做法]( "玉米味蔬菜沙拉怎麼做-玉米味蔬菜沙拉的做法")
- “説實話我本身是不喜歡生吃蔬菜的，自從來到山東後，飲食習慣也悄悄隨之發生了變化，開始慢慢接受一些蔬菜生着吃。比如洋葱，青椒，苦菊都能生着吃上一些。今天這個蔬菜沙拉的確很好吃，甜中微微帶點酸，回味中帶有淡淡的玉米的香味。真的非常好吃哦。”食材明細主料生菜（適量）小西紅柿...
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![玉米蔬菜沙拉怎麼做-玉米蔬菜沙拉的做法]( "玉米蔬菜沙拉怎麼做-玉米蔬菜沙拉的做法")
- “偶爾吃吃蔬菜沙拉，有益身體健康哦！”食材明細主料黃瓜（適量）玉米（適量）紅蘿蔔（適量）輔料蛋黃醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米蔬菜沙拉的做法步驟1、玉米、黃瓜、胡蘿蔔洗淨，玉米剝成粒，黃瓜，胡蘿蔔切成丁；2、鍋內水燒開，下玉米，黃瓜和胡蘿蔔，放少量鹽，煮2分鐘至玉米熟透；3、...
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![玉米蔬菜沙拉的做法 讓孩子愛上吃菜【玉米蔬菜沙拉】 玉米蔬菜沙拉怎麼做]( "玉米蔬菜沙拉的做法 讓孩子愛上吃菜【玉米蔬菜沙拉】 玉米蔬菜沙拉怎麼做")
- “有很多的小朋友不愛吃菜，更不願意吃胡蘿蔔，可是胡蘿蔔含有大量的倍他胡蘿蔔素，對兒童成長很關鍵，但是這個沙拉不愛吃菜的孩子也會喜歡。對於大人上班很忙，感覺沒有時間做，其實早餐也可以變得很簡單，兩片土司，一杯牛奶，自己喜歡的食材放入一點丘比特沙拉醬，一份簡單營養又美味的早...
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![芋頭玉米荷蘭豆沙拉怎麼做-芋頭玉米荷蘭豆沙拉的做法]( "芋頭玉米荷蘭豆沙拉怎麼做-芋頭玉米荷蘭豆沙拉的做法")
- 食材明細主料芋頭（適量）荷蘭豆（適量）玉米（一根）雞蛋（一個）胡蘿蔔（幾片）生菜（三片）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芋頭玉米荷蘭豆沙拉的做法步驟1、玉米入鍋煮熟備用。2、荷蘭豆去殼，芋頭去皮切塊，生菜，胡蘿蔔去皮切塊。3、玉米切粒，熟雞蛋對半切開。4、荷蘭豆入鍋煮...
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![雞蛋香瓜玉米沙拉怎麼做-雞蛋香瓜玉米沙拉的做法]( "雞蛋香瓜玉米沙拉怎麼做-雞蛋香瓜玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料雞蛋（三個）香瓜（一個）玉米（一根）調料沙拉醬（少許）番茄醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋香瓜玉米沙拉的做法步驟1、甜瓜去皮切塊備用。2、玉米提前煮熟切粒備用。3、將香瓜裝盤。4、雞蛋入鍋煮熟撈出洗乾淨去殼。5、將所有材料放一起，雞蛋切開。6、番茄醬少...
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![玉米沙拉（蔬菜沙拉）如何做簡單又好吃]( "玉米沙拉（蔬菜沙拉）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1/4根胡蘿蔔：1/4甜玉米：一根輔料鹽：適量沙拉醬：適量具體步驟1.胡蘿蔔削皮後切成小丁；黃瓜用鹽刷洗乾淨外皮後去籽切丁；甜玉米剝粒2.胡蘿蔔丁和甜玉米放進鍋裏煮熟，撈出瀝乾水分3.黃瓜丁用涼白開浸泡一會...
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![西蘭花玉米沙拉怎麼做-西蘭花玉米沙拉的做法]( "西蘭花玉米沙拉怎麼做-西蘭花玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）玉米粒（適量）輔料沙拉醬（適量）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花玉米沙拉的做法步驟1、成品圖。2、西蘭花適量，切好，焯斷生，撈出。3、過冷水沖涼，控幹水分。4、西蘭花擺入盤中。5、玉米粒焯熟，撈出，控幹水分備用。6、適量玉米粒用少許鹽拌好，擠適...
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![玉米粒香腸沙拉怎麼做-玉米粒香腸沙拉的做法]( "玉米粒香腸沙拉怎麼做-玉米粒香腸沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）香腸（適量）雞蛋（一個）輔料生菜（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒香腸沙拉的做法步驟1、成品圖。2、玉米粒適量炒熟備用。3、香腸切小塊。4、生菜適量洗乾淨，切小塊。5、雞蛋切小塊。6、擠適量沙拉醬，即可食用。...
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![玉米西蘭花黑虎蝦沙拉怎麼做-玉米西蘭花黑虎蝦沙拉的做法]( "玉米西蘭花黑虎蝦沙拉怎麼做-玉米西蘭花黑虎蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料黑虎蝦（2只）西蘭花（200g）熟玉米粒（2把）輔料洋葱（些許）調料沙拉醬或食鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米西蘭花黑虎蝦沙拉的做法步驟1、特新鮮的黑虎蝦。2、處理乾淨。3、取西蘭花，分成小塊洗淨。4、取玉米粒。5、把西蘭花菜梗跟玉米黑虎蝦一起下鍋。6、煮開...
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![香蕉玉米沙拉怎麼做-香蕉玉米沙拉的做法]( "香蕉玉米沙拉怎麼做-香蕉玉米沙拉的做法")
- “簡單的減肥沙拉！喜歡的味道！”食材明細主料玉米（適量）香蕉（2根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香蕉玉米沙拉的做法步驟1、成品，來一張，減肥菜譜！2、玉米入鍋煮熟備用。3、香蕉去皮切片，玉米切粒。4、將香蕉片，玉米粒混合放在一起。表面擠少許沙拉醬即可！...
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![玉米荷蘭豆芋頭沙拉怎麼做-玉米荷蘭豆芋頭沙拉的做法]( "玉米荷蘭豆芋頭沙拉怎麼做-玉米荷蘭豆芋頭沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（半根）荷蘭豆（適量）雞蛋（一個）芋頭（適量）胡蘿蔔（半根）聖女果（幾個）調料熟比沙拉醬（一包）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米荷蘭豆芋頭沙拉的做法步驟1、準備所需要的食材。2、芋頭，胡蘿蔔入鍋煮熟備用。3、雞蛋一個入鍋煮熟備用。4、聖女果洗乾淨備用。5、荷蘭豆去...
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![玉米生菜蝦仁沙拉怎麼做-玉米生菜蝦仁沙拉的做法]( "玉米生菜蝦仁沙拉怎麼做-玉米生菜蝦仁沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（半根）生菜（幾片）蝦仁（幾個）聖女果（幾個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米生菜蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、生菜折斷，蝦仁提前煮熟。3、玉米入鍋煮熟。4、取出，切粒。5、熟蝦仁去殼。6、蝦仁跟生菜放一起。7、聖女果切半，與其他材料...
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![玉米沙拉怎麼做-玉米沙拉的做法]( "玉米沙拉怎麼做-玉米沙拉的做法")
- “春季吃豆，賽過吃肉！一款快手冷盤，色彩繽紛，口感爽口，裹着濃郁的千島醬，孩子們超級喜歡吃！”食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（半根）豌豆（適量）輔料千島醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米沙拉的做法步驟1、準備所需食材。2、玉米上鍋蒸十五分鐘。3、胡蘿蔔切小方塊備用。4、做...
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味味甜
