![養顏紫薯蒸餃怎麼做-養顏紫薯蒸餃的做法]( "養顏紫薯蒸餃怎麼做-養顏紫薯蒸餃的做法")
- “紫薯富含鐵，硒元素和花青素。硒鐵是人體抗疲勞，抗衰老，補血的必要元素。紫薯蒸餃營養豐富，顏色亮麗。”食材明細主料麪粉（250g）輔料肉餡（200g）鹽（適量）食用油（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）葱姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）養顏紫薯蒸餃的做法步驟1、紫薯泥，面...
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![紫薯做餃子皮要蒸熟嗎]( "紫薯做餃子皮要蒸熟嗎")
- 要。紫薯做餃子皮放入蒸鍋裏蒸15~20分鐘，把蒸好的紫薯碾壓成泥和麪粉揉搓，揉搓好的麪糰就可以擀成餃子皮。包好的餃子放入鍋裏煮，煮餃子的時候要沸水下鍋煮，把餃子煮至浮至水面即可出鍋食用。包好還沒有煮完的餃子可以用保鮮袋裝起來，放在冰箱裏冷藏保存。...
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![銀耳紫薯湯如何做簡單又好吃-養顏潤肺]( "銀耳紫薯湯如何做簡單又好吃-養顏潤肺")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料幹銀耳：30紫薯：250輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳用清水浸泡30分鐘，等完全泡軟後去掉黃黃的蒂，並撕成小朵。紫薯去皮切成小塊。2.先將銀耳放在鍋內，用4倍的清水煮開，轉為文火慢慢燉一小時左右，時間燉久點，讓銀耳...
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![養顏的紫薯銀耳湯如何做簡單又好吃]( "養顏的紫薯銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料紫薯：1個銀耳：1大朵輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.銀耳提前洗淨，泡發，撕成小朵。2.紫薯去皮，洗淨，切成小塊丁。3.銀耳加適量冷水一起上灶煮沸，再轉中小火慢慢煲1小時。4.1小時後加入紫薯粒，5.再中小火煮45分鐘。...
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![美容養顏的紫薯黑豆漿如何做簡單又好吃]( "美容養顏的紫薯黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘美味可口的紫薯黑豆漿可謂是養顏美容的必備佳品，紫薯的醇厚搭配健康營養的黑豆，非常適合老人和小孩以及愛美的年輕人士使用。其中包含的大量膳食纖維和植物蛋白不僅能幫助大家減少腸胃不適，增加身體活力，更能讓...
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![紫薯餃子怎麼做-紫薯餃子的做法]( "紫薯餃子怎麼做-紫薯餃子的做法")
- “一切都很美好，只是為啥煮好的餃子顏色掉了那麼多？餃子皮美麗的紫紅色褪色，餃子湯都變黑紫色了。有啥方法防止褪色的麼？”食材明細主料紫薯（適量）麪粉（適量）豬肉（適量）白菜（適量）輔料雞蛋（適量）食鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）雞精（適量）清水（適量）薑末（適量）葱末（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡...
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![紫薯水餃怎麼做-紫薯水餃的做法]( "紫薯水餃怎麼做-紫薯水餃的做法")
- “早上忙了一上午包的水餃還剩下10張左右的餃子皮，不想在弄餡了，看到紫薯，想着紫薯可以包餃子不，一想到馬上就去做了，沒想到味道實在是好極了”食材明細主料紫薯（3個）餃子皮（10個）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯水餃的做法步驟1、紫薯選個小一點的，洗乾淨上鍋蒸...
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![紫薯蒸餃如何做簡單又好吃]( "紫薯蒸餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料開水：70豬肉：100熟紫薯：1個麪粉：125輔料鹽：適量醬油：適量香菇：4朵胡蘿蔔：半根玉米：半根油：適量白菜葉：3片具體步驟提前用水泡髮香菇。將125克麪粉放入盆中，快速倒入開水，用筷子向一個方向不停攪動，至盆中無干粉狀顆...
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![美容養顏銀耳紫薯湯如何做簡單又好吃]( "美容養顏銀耳紫薯湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳紫薯湯是一道秋冬適合飲用的湯。銀耳有美容養顏的功效，紫薯含有豐富的蛋白質和膳食纖維，適量的食用是一定很健康的。在冬天，天氣寒冷，很容易使我們的皮膚變得乾燥，紫薯中還有一種東西叫花青素，抗氧化也不在...
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![紫蒸餃怎麼做-紫蒸餃的做法]( "紫蒸餃怎麼做-紫蒸餃的做法")
- 食材明細主料紫薯麪糰（適量）炸麪筋泡（適量）豆腐（適量）木耳（適量）香菇（適量）黃花菜（適量）草菇（適量）平菇（適量）胡羅卜（適量）葱（適量）雞蛋（兩個）蝦皮（適量）輔料調和油（適量）鹽（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫蒸餃的做法步驟1、炸麪筋泡，高筋麪粉活成硬麪塊，餳幾小時後開始洗面，洗出的面...
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![蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做]( "蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做")
- “經常早上為了趕上班時間，常常沒有了時間吃早餐，早上吃蒸紫薯再方便不過了，你只須頭天晚上把紫薯洗乾淨，第二天早上起來後開火把水燒開，將紫薯放上去蒸.....你就可以放心地去洗臉.刷牙.梳頭.換衣服了....待你出門時，哈哈！紫薯就可以起鍋啦！”食材明細主料紫薯（適量）原味（口味）蒸（工藝...
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![很養顏的紫薯銀耳糖水如何做簡單又好吃]( "很養顏的紫薯銀耳糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫薯：1個銀耳：1朵輔料水：適量冰糖：適量具體步驟1.銀耳冷水泡發十分鐘2.洗淨，手撕軟白的部分3.紫薯洗淨削皮切小塊備用4.冷水入鍋加銀耳，煲一個鐘5.加入紫薯繼續煲20分鐘6.加入適量冰糖即可烹飪技巧銀耳冷水...
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![營養蒸紫薯如何做簡單又好吃]( "營養蒸紫薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫薯：3個輔料水：適量具體步驟1.準備紫薯，洗淨待用2.鍋中倒入適量水3.放上蒸屜4.紫薯放到蒸屜的中間5.合上鍋蓋，中小火蒸25-30分鐘6.蒸好拿出來7.是不是很誘人啊？烹飪技巧等紫薯中心全部變成紫色並富含水分...
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![紫薯白菜蒸餃的做法 紫薯白菜蒸餃——靚的有一套 紫薯白菜蒸餃怎麼做]( "紫薯白菜蒸餃的做法 紫薯白菜蒸餃——靚的有一套 紫薯白菜蒸餃怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（300克）麪粉（500克）肉餡（500克）海米（50克）白菜（500克）輔料葱（適量）姜（適量）配料生抽（適量）料酒（適量）食用油（適量）雞精（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯白菜蒸餃的做法步驟1、材料：紫薯300克，麪粉500克，肉餡500克，海米50克，白菜500克，調料：生抽、食用油、香...
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![紫薯四色蒸餃怎麼做-紫薯四色蒸餃的做法]( "紫薯四色蒸餃怎麼做-紫薯四色蒸餃的做法")
- “立冬，二十四節氣裏，立冬代表着進入了冬天，在北方素有“立冬補冬，補嘴空”這麼一説法，在北方吃餃子的習俗有很大的普適性，在南方人看來，許多節日、節氣的飲食習俗都離不開餃子，只不過因應家家户户的習慣和口味，餃子餡有所不同罷了。作為南方人，也是在接觸了美食圈後才瞭解到這些差...
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![紫薯蒸餃的做法 紫水晶——紫薯蒸餃 紫薯蒸餃怎麼做]( "紫薯蒸餃的做法 紫水晶——紫薯蒸餃 紫薯蒸餃怎麼做")
- “營養專家説紫薯有營養，可是孩子和老公都不愛吃，我就得想辦法啊。做出來的餃子很養眼。”食材明細主料紫薯（100克）麪粉（300克）輔料烤麩（適量）香菇（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）葱沫（適量）姜沫（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）香油（適量）花椒粉（適量）生抽（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗...
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![紫薯蒸餃怎麼做-紫薯蒸餃的做法]( "紫薯蒸餃怎麼做-紫薯蒸餃的做法")
- 食材明細主料紫薯（4個）麪粉（適量）瘦肉（適量）芹菜（適量）輔料葱（1顆）姜（一塊）生抽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯蒸餃的做法步驟1、紫薯洗淨。2、蒸熟後壓成泥。3、加麪粉和成光滑的麪糰。4、瘦肉，葱姜切好。5、剁碎。6、芹菜洗淨，切碎。7、調好的餡。8、按...
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![紫薯銀耳羹的做法 美容養顏的紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做]( "紫薯銀耳羹的做法 美容養顏的紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做")
- “號稱平民燕窩的銀耳，配上抗衰老的紫薯和滋陰潤燥的冰糖，很適合秋燥天氣，補水潤燥、美容養顏還抗癌。做法簡單，味道超讚，早餐、下午茶和宵夜都不錯”食材明細主料銀耳（1/2朵）紫薯（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳羹的做法步驟1、準備材料。銀耳泡發剪...
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![養顏的紫薯燕麥粥如何做簡單又好吃]( "養顏的紫薯燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：2個燕麥片：50輔料水：適量白粥：500具體步驟1.紫薯洗乾淨。2.削去紫薯外皮，切碎粒。3.燕麥片泡水。4.鍋里加入足量的水。5.將紫薯粒倒入鍋中。6.泡洗好的燕麥片也放入鍋中，大火煮開後轉中火熬製。7.將浮...
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![紫薯蒲公英豬肉蒸餃的做法 紫薯蒲公英豬肉餡蒸餃 紫薯蒲公英豬肉蒸餃怎麼做]( "紫薯蒲公英豬肉蒸餃的做法 紫薯蒲公英豬肉餡蒸餃 紫薯蒲公英豬肉蒸餃怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（500g）豬肉（500g）蒲公英（500g）紫薯（2個）輔料葱（適量）姜（適量）味精（1勺）五香粉（1勺）醬油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯蒲公英豬肉蒸餃的做法步驟1、準備好所需材料2、紫薯上鍋蒸熟，然後加水用料裏機打成糊狀，加酵母揉成麪糰，放温暖處發酵。3、發酵好的麪糰分成均...
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![養顏的紫薯銀耳羹如何做簡單又好吃]( "養顏的紫薯銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀耳：1朵紫薯：1個輔料冰糖：4粒水：適量具體步驟1.準備原料：紫薯一個、銀耳一朵（提前用冷水泡發）、冰糖4粒。2.銀耳去除根部，撕成小朵清洗乾淨，紫薯去皮後切成小丁。3.把銀耳、紫薯、冰糖一起放入豆漿機。4.加入...
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![紫薯銀耳養顏湯怎麼做-紫薯銀耳養顏湯的做法]( "紫薯銀耳養顏湯怎麼做-紫薯銀耳養顏湯的做法")
- “紫薯銀耳湯非常有營養，就是需要長時間的燉煮不過它真的有很好的功效。它可以去火，天氣乾燥的時候特別是冬季適合喝，還能養神補血，促進腸胃的消化，可以很有效的幫助一些肥胖的人甩掉自己身上的肥，瘦身養顏，經常做點給家人喝，喝上一碗可以保證您每天都會健康！”食材明細主料紫薯（1...
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![紫薯蒸餃的做法 戀戀紫色風——紫薯蒸餃 紫薯蒸餃怎麼做]( "紫薯蒸餃的做法 戀戀紫色風——紫薯蒸餃 紫薯蒸餃怎麼做")
- “做完燒賣，還剩一些餡料，就拿來做紫薯餃得了，這是估量不準的後果呀。”食材明細主料紫薯（一隻）麪粉（適量）輔料幹香菇（適量）胡蘿蔔（適量）香葱（適量）配料鹽（適量）十三香（適量）老抽（適量）生抽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯蒸餃的做法步驟1、紫薯蒸熟2、放...
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![蒸紫薯怎麼做-蒸紫薯的做法]( "蒸紫薯怎麼做-蒸紫薯的做法")
- “綿軟鬆散。”食材明細主料紫薯（一個）麪粉（適量）玉米油（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）小葱碎（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紫薯的做法步驟1、紫薯一個。2、去皮洗一下。3、擦成絲。4、適量食用油拌勻。5、適量麪粉。6、抄拌均勻。7、水開上屜，大火蒸6分鐘。8、蒸好立刻打...
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![美容養顏紫薯桃膠甜湯如何做簡單又好吃]( "美容養顏紫薯桃膠甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時30分鐘有的美食只需要短短十分鐘就能出菜，而有的美食需要經過精心調製，耗時較長，這樣的美食精緻而富有營養，比如這道美容養顏紫薯桃膠甜湯，採用香甜可口的紫薯和養顏抗衰老的桃膠，小火慢燉才能出美味，熬製好的紫...
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味味甜
