![涼拌豬腰怎麼做-涼拌豬腰的做法]( "涼拌豬腰怎麼做-涼拌豬腰的做法")
- 食材明細主料豬腰（2個）輔料生抽（適量）料酒（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）花椒（10顆）葱（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豬腰的做法步驟1、豬腰去外層膜，對切，取出中間腥臊。2、切條。3、用水反覆淘洗，用手抓捏，促進血水出來，洗至水清澈。4、鍋中放水、花椒和料酒煮開後，放入豬腰...
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![涼拌豬肝的做法 減肥餐～涼拌豬肝 涼拌豬肝怎麼做]( "涼拌豬肝的做法 減肥餐～涼拌豬肝 涼拌豬肝怎麼做")
- “誰説減肥不能吃動物內臟？？？食物多樣化才是營養均衡的重點！！！每週一次，還是妥妥的”食材明細主料豬肝（183g）輔料姜（1片）葱（1根）蒜（1個）香菜（1顆）橄欖油（3ml）鹽（1g）八角（1個）花椒（1個）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豬肝的做法步驟1、根據食材的種類和分量，備好2、香菜和葱切段，備用3、冷水下...
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![涼拌麻辣羊腰怎麼做-涼拌麻辣羊腰的做法]( "涼拌麻辣羊腰怎麼做-涼拌麻辣羊腰的做法")
- “羊腰子即為羊腎，富含有豐富蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素，其中的鐵質，可以保證紅細胞數量，及時為大腦輸送氧氣，提高大腦的工作效率。涼拌麻辣羊腰，口感麻、辣、酸、爽，好好吃！”食材明細主料羊腰子（適量）輔料花椒（適量）辣椒粉（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）油（適量）麻油（...
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![涼拌豬腰如何做簡單又好吃]( "涼拌豬腰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：2付大葱：3節紅辣椒：2條幹紅辣椒：3條輔料高梁酒：適量紅葱頭香油：適量蒸魚豉油：適量芝麻香油：適量具體步驟1.豬腰事先洗淨，剝去外皮白色薄膜，從側邊切開，去除豬腰內部白色物質，改刀切花刀備用。2.大葱切絲、紅辣椒...
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![涼拌豬心的做法 涼拌豬心家常做法 涼拌豬心怎麼做]( "涼拌豬心的做法 涼拌豬心家常做法 涼拌豬心怎麼做")
- “豬心能補益心血，養心安神，有鎮靜及強心的作用。涼拌豬心，簡單易做，美味無常。”食材明細主料豬心（1個）花生米（100g）輔料大葱（1根）小米辣（4個）姜（10g）蒜粒（適量）清油火鍋底料（3匙）白糖（1匙）雞精（半匙）生抽（2匙）料酒（少量）花椒（少量）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌豬心的做法步驟1、先把豬心洗...
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![涼拌豬耳的做法 夏季開胃菜——涼拌豬耳 涼拌豬耳怎麼做]( "涼拌豬耳的做法 夏季開胃菜——涼拌豬耳 涼拌豬耳怎麼做")
- “豬耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。豬耳很有營養，並且口感非常好，涼拌的豬耳，吃到嘴裏是又柔韌又脆，味道鮮香不膩，富含膠質，並且酸辣開胃！”食材明細主料豬耳（1只）輔料香菜（適量）熟花生米（適量）黃瓜（...
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![涼拌腰果菠菜怎麼做-涼拌腰果菠菜的做法]( "涼拌腰果菠菜怎麼做-涼拌腰果菠菜的做法")
- “菠菜中含有大量的植物纖維，具有促進腸道蠕動的作用；菠菜還含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，有促進生長髮育、增強抗病能力的功效；此外，菠菜中還含有大量的微量元素和礦物質。菠菜吃法很多，可以炒、拌、煮等。今天這道拌菠菜其實很簡單，焯水後再過涼，放上簡單的調料，拍...
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![涼拌黃豆豬肝的做法 涼拌菜（５）涼拌黃豆豬肝 涼拌黃豆豬肝怎麼做]( "涼拌黃豆豬肝的做法 涼拌菜（５）涼拌黃豆豬肝 涼拌黃豆豬肝怎麼做")
- “老公不愛吃豬肝，可是我比較愛吃，我又不能強迫他，然後我就想辦法改變豬肝可以吃的形式，所以自創了這道涼菜，果然老公改變了態度！哈哈哈！”食材明細主料豬肝（３兩）輔料黃豆（２兩）配料蒜（適量）生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃豆豬肝的做法步驟1、黃豆：早上上班前就...
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![涼拌豬舌頭的做法 【東北】涼拌豬舌頭 涼拌豬舌頭怎麼做]( "涼拌豬舌頭的做法 【東北】涼拌豬舌頭 涼拌豬舌頭怎麼做")
- “記得民間有説吃啥補啥，多吃豬舌頭就可以巧舌如簧、能説會道，再有説豬舌頭還叫口條、招財，所以呢多吃點豬舌頭，既可以招財還可以巧舌如簧，哈哈。”食材明細主料豬舌頭（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）雞精（適量）陳醋（適量）蒜（適量）姜（適量）香菜（適量）辣椒油（適量）香油（適量...
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![涼拌豬肝兒的做法 口水涼拌豬肝兒 涼拌豬肝兒怎麼做]( "涼拌豬肝兒的做法 口水涼拌豬肝兒 涼拌豬肝兒怎麼做")
- “用同樣的方法拌耳絲、豆乾兒、涼粉等等都好吃~舉一反三，舉一反三~~”食材明細主料熟豬肝（適量）輔料黃瓜（適量）彩椒（適量）大葱（適量）熟芝麻（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）涼拌醋（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豬肝兒的做法步驟1、熟豬肝兒切片兒。2...
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![涼拌豬心的做法 涼拌花心 涼拌豬心怎麼做]( "涼拌豬心的做法 涼拌花心 涼拌豬心怎麼做")
- “豬心臟，是一種是補益食品。自古既有以髒補髒，以心補心的説法，所以豬心有養心補血，安神定驚，補虛之功效常！較簡單方便的食用方法涼拌着吃，不油不膩清新爽口！”食材明細主料豬心（一個）輔料老薑（適量）大蒜（四瓣）花椒麪（1g）五香粉（1g）味精（1g）白糖（1g）花椒油（半勺）葵花油（一勺）芝麻油（一勺）香葱（一顆）油辣...
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![涼拌腰片怎麼做-涼拌腰片的做法]( "涼拌腰片怎麼做-涼拌腰片的做法")
- “腰片適合涼拌，一點異味也沒有！微微辣，帶點香油的味道，超讚！先焯熟，再淋熱油，就這麼一拌！贊！又嫩又美味！”食材明細主料豬腰（2只）青椒（1只）胡蘿蔔（1段）洋葱（小半個）大葱（1/4根）玉米油（20毫升）幹辣椒（3個）輔料薑片（3-5片）薑末（一點點）麻油（5-6克）鹽（一勺半）雞精（一點點）微辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）涼...
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![涼拌豬心的做法 【安徽】涼拌豬心 涼拌豬心怎麼做]( "涼拌豬心的做法 【安徽】涼拌豬心 涼拌豬心怎麼做")
- 食材明細主料熟豬心（適量）輔料黃瓜（適量）蒜黃（適量）香菜（適量）鹽（適量）味精（適量）醋（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豬心的做法步驟1、滷煮好的豬心一個2、切成薄片3、黃瓜蒜黃跟香菜切好4、放入盆中加入鹽味精生抽醋和香油拌均勻5、加入切成片的豬心6、拌...
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![涼拌兔腰家常做法怎麼做-涼拌兔腰家常做法的做法]( "涼拌兔腰家常做法怎麼做-涼拌兔腰家常做法的做法")
- “去朋友家吃飯的時候他們做了這道菜，很好吃，去討教了方法，回來學着做的，還是很好吃，很入味的。”食材明細主料兔腰（500g）輔料蒸魚豉油（適量）葱薑蒜（適量）香菜（適量）白糖（適量）小米辣（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌兔腰家常做法的做法步驟1、兔腰洗乾淨，...
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![涼拌豬肚怎麼做-涼拌豬肚的做法]( "涼拌豬肚怎麼做-涼拌豬肚的做法")
- 食材明細主料豬肚（1個）輔料香菜（一小把）沙姜（1塊）葱頭（1個）姜（幾片）小米椒（1個）調料料酒（1勺）醬油（2勺）陳醋（1勺）鹽（2g）胡椒（適量）蠔油（半勺）糖（1匙）熱油（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌豬肚的做法步驟1、豬肚處理乾淨。2、涼水入鍋，放入薑片和料酒焯水。3、撈出，用温水清洗乾淨。4...
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![涼拌豬皮的做法 美容養顏菜—涼拌豬皮 涼拌豬皮怎麼做]( "涼拌豬皮的做法 美容養顏菜—涼拌豬皮 涼拌豬皮怎麼做")
- 食材明細主料豬皮（適量）黃瓜（1/2根）香菜（1顆）輔料大蒜（5瓣）辣椒油（適量）蠔油（1小匙）鹽（1小匙）糖（1小匙）熟芝麻（適量）原味（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌豬皮的做法步驟1、豬皮用刀刮掉表面殘留的長豬毛，洗淨入涼水鍋，大火燒開後，中小火煮5分鐘左右2、撈出豬皮，剔下豬皮上的油脂，儘量刮的乾淨...
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![涼拌豬腳怎麼做-涼拌豬腳的做法]( "涼拌豬腳怎麼做-涼拌豬腳的做法")
- “夏天來了，涼拌菜必不可少。涼拌豬腳有肉又不膩。”食材明細主料豬後腳（2只）輔料黃瓜（1個）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）白米醋（2勺）白糖（半勺）辣椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）涼拌豬腳的做法步驟1、豬腳焯去血水。2、焯水後，清水煮豬腳，加香葉，花椒，薑片，中火1小時左右，至筷子輕易戳破...
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![涼拌豬肝的做法 【飛禽走獸篇】—涼拌豬肝 涼拌豬肝怎麼做]( "涼拌豬肝的做法 【飛禽走獸篇】—涼拌豬肝 涼拌豬肝怎麼做")
- “天氣越來越熱，涼拌菜成了餐桌的主角，每天都換着花樣做拌菜，大多數都是素拌菜，今天咱拌個葷滴~製作很簡單，味道很不錯~”食材明細主料豬肝（300克）芹菜（1顆）輔料香油（2茶勺）醬油（2大勺）蒜末（1大勺）醋（1大勺）料酒（2大勺）鹽（1茶勺）小紅辣椒（2個）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）涼拌豬肝的做法步...
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![涼拌豬耳怎麼做-涼拌豬耳的做法]( "涼拌豬耳怎麼做-涼拌豬耳的做法")
- 食材明細主料豬耳朵（適量）調料八角（適量）花椒（適量）薑片（適量）料酒（適量）醬油（適量）小米椒（適量）蒜末（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豬耳的做法步驟1、豬耳清洗乾淨放入鍋中後放入花椒、八角和薑片。2、放入料酒，煮二十分鐘。3、煮好的豬耳切片。4、...
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![涼拌豬耳的做法 *團圓飯*涼拌豬耳 涼拌豬耳怎麼做]( "涼拌豬耳的做法 *團圓飯*涼拌豬耳 涼拌豬耳怎麼做")
- “馬上就要過年了。趕緊滷些下酒菜放冰箱。一部分團圓飯桌上吃。一部分招待客人，今天滷好，先生説。攪拌一點點我幫你嚐嚐味道。哈哈哈。想吃直説嘛。我又不是第一次滷。味道肯定可以的。”食材明細主料豬耳（適量）鴨脖（適量）豬尾（適量）豬肝（適量）輔料滷料包（適量）姜（適量）辣椒（適量）葱（適量...
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![温拌腰花的做法 夏日餐桌私房私房温拌腰花和涼拌脆腰花 温拌腰花怎麼做]( "温拌腰花的做法 夏日餐桌私房私房温拌腰花和涼拌脆腰花 温拌腰花怎麼做")
- “在炎炎的夏日，喝啤酒，吃燒烤，是必不可少的，當然除了燒烤其他的下酒菜是必不可少的，腰子的點擊率是很高的，不僅好吃又營養可是很少有人在家裏做呢，我就是其中一個，因為很難把它的腰騷味去除以前也試過一次，總覺得哪裏不對勁兒昨天無意看到電視裏在教做這道菜，説如何去除腰騷味立馬...
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![美味涼拌豬肝-涼拌豬肝]( "美味涼拌豬肝-涼拌豬肝")
- 食材明細主料豬肝（500克）輔料幹辣椒（適量）大料（適量）大葱（適量）姜（適量）料酒（2勺）鹽（少許）老抽（適量）香菜（適量）花椒（少許）生抽（1勺）鹹香（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）美味涼拌豬肝的做法步驟1、豬肝泡幾小時，我泡了一上午。2、大料，香葉，葱，姜，辣椒。3、鍋內放冷水，放入豬肝，老抽等調料。4、大火燒開...
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![涼拌豬耳朵的做法 [夏日小涼菜]涼拌豬耳朵 涼拌豬耳朵怎麼做]( "涼拌豬耳朵的做法 [夏日小涼菜]涼拌豬耳朵 涼拌豬耳朵怎麼做")
- “天氣是越來越熱了，擋不住夏天的腳步就做點夏天的菜菜吧！豬耳朵在國內時我都是買現成的，現在也變成自己做了，不過味道也不錯。”食材明細主料豬耳朵（5個）料酒（2湯勺）輔料姜（3片）葱（1根）大料（1顆）生抽（1.5湯勺）冰糖（1把）高湯（一碗）水（一碗）醋（3湯勺）芥末油（幾滴）蒜（2瓣）香油（2勺）花椒（10粒）鹹鮮（口味）拌（工藝...
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![涼拌豬肝怎麼做-涼拌豬肝的做法]( "涼拌豬肝怎麼做-涼拌豬肝的做法")
- 食材明細主料豬肝（一塊）輔料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）紅椒（適量）香菜（適量）小葱（適量）調料熱油（適量）醬油（適量）陳醋（適量）芝麻油（適量）味精（少許）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豬肝的做法步驟1、豬肝放入料酒和薑片，水煮20分鐘。2、把所有配料切好。3、把葱、姜、蒜、紅椒絲放入碗內，澆入...
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![腰果涼拌蔬菜丁怎麼做-腰果涼拌蔬菜丁的做法]( "腰果涼拌蔬菜丁怎麼做-腰果涼拌蔬菜丁的做法")
- “色彩鮮豔，口感酸甜，搭配堅果，營養美味，是夏季必備的涼拌菜哦！”食材明細主料西芹（適量）腰果（適量）黃瓜（適量）芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）涼開水（適量）糖（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）生抽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果涼拌蔬菜丁的做法步驟1、準備好食材，胡蘿蔔洗淨切成丁，西...
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味味甜
![涼拌豬耳朵的做法 [夏日小涼菜]涼拌豬耳朵 涼拌豬耳朵怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd5e7761b8bd08d8c-s.jpg "涼拌豬耳朵的做法 [夏日小涼菜]涼拌豬耳朵 涼拌豬耳朵怎麼做")
