![雷筍田園湯怎麼做-雷筍田園湯的做法]( "雷筍田園湯怎麼做-雷筍田園湯的做法")
- “雷筍含有18種不同成份的氮基酸，其種類和含量都在常用蔬菜之首，如胱氨酸、精氨酸、賴氨酸、組氨酸、天酰酸、系氨酸、門冬氨酸、蘇氨酸、穀氨酸、脯氨酸、酪氨酸、蛋氨酸、色氨酸、纈氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸及丙氨酸和甘氨酸等。這些氨基酸均為人體所需要的重要的營養物質...
- 4247
![田園烏雞湯怎麼做-田園烏雞湯的做法]( "田園烏雞湯怎麼做-田園烏雞湯的做法")
- “現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高...
- 24806
![雷筍雞湯麪怎麼做-雷筍雞湯麪的做法]( "雷筍雞湯麪怎麼做-雷筍雞湯麪的做法")
- “昨晚做的雷筍燉雞，剩下一些，做成雞湯麪吃。”食材明細主料掛麪（100g）雞湯（適量）輔料香菜（1棵）葱白（小許）調料無（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雷筍雞湯麪的做法步驟1、香菜和大葱洗淨切末。2、鍋燒水，不需要燒開冒泡即可。3、放掛麪。4、煮一開即可。5、撈出裝盤，放菜末。6...
- 5083
![煲一碗甘甜鮮香的家常好湯 田園排骨湯怎麼做-田園排骨湯的做法 【田園排骨湯】－－－]( "煲一碗甘甜鮮香的家常好湯 田園排骨湯怎麼做-田園排骨湯的做法 【田園排骨湯】－－－")
- “一日三餐，除了早飯，中午和晚上我都喜歡喝湯，這也是家人們的飲食習慣。時間充足的情況下，就好好煲一鍋，沒時間的情況下，也要來個快手的紫菜蛋花湯或者是肉絲湯等。炎熱的夏日，湯更是餐桌子必不可少的一部分，既能增加胃口，也能增強營養。眾多湯品裏，這樣的田園排骨湯，是兩個孩子最喜...
- 10489
![田園大排湯怎麼做-田園大排湯的做法]( "田園大排湯怎麼做-田園大排湯的做法")
- “加了蔬菜的排骨湯，有淡淡的蔬菜甜味，雖然飄着點點油花，但是一點不油膩。排骨軟爛，輕咬即可脱骨。蔬菜也因為吸足了肉汁，變的非常美味。都是些常見的食材，做法也非常的簡單。如果想排骨儘快軟爛，可以使用壓力鍋。”食材明細主料排骨（500g）輔料嫩玉米（一根）胡蘿蔔（一根）山藥（一段）配料生...
- 16509
![夏田園怎麼做-夏田園的做法]( "夏田園怎麼做-夏田園的做法")
- “六月是夏初，醉心那抹綠與清甜，又或是它的可愛，夏的菜園這樣的香甜會延續許久，這段許久裏有香樟樹的知了叫，有白米飯上毛豆香～～～”食材明細主料雞翅根（250g）毛豆（500g）輔料料酒（1勺）紅辣椒（1到2只）冰糖（3顆）蠔油（1勺）鹽（適量）蒜（5顆）長葱（半根）老抽（適量）雞精（適量）姜（1塊）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
- 8554
![田園蔬菜濃湯怎麼做-田園蔬菜濃湯的做法]( "田園蔬菜濃湯怎麼做-田園蔬菜濃湯的做法")
- 食材明細主料培根（3片）輔料土豆（2個）口蘑（5個（蘑菇））胡蘿蔔（1根）洋葱（1個）番茄（1個）西芹（1根）玉米粒（適量）西蘭花（一半）雞（適量（牛肉高湯））牛奶（適量）海鹽（適量）黑胡椒粉（適量）黃油（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）田園蔬菜濃湯的做法步驟1、準備好湯鍋，倒入清水煮沸。2、水煮沸期間，把蔬...
- 30405
![田園麪湯怎麼做-田園麪湯的做法]( "田園麪湯怎麼做-田園麪湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）豬肉碎（適量）玉米粒（適量）芹菜（適量）番茄（適量）南瓜短面（適量）西蘭花（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園麪湯的做法步驟1、準備好南瓜短面，豬肉碎，雞蛋，玉米切粒，番茄、胡蘿蔔切塊，西蘭花、香菜、芹菜切小。2、雞蛋煎至兩面微焦...
- 11813
![田園腔骨湯怎麼做-田園腔骨湯的做法]( "田園腔骨湯怎麼做-田園腔骨湯的做法")
- 食材明細主料腔骨（200g）甜玉米（1根）胡蘿蔔（半根）芹菜（1根）輔料葱（2段）姜（2片）清水（1000ml）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）田園腔骨湯的做法步驟1、將腔骨洗淨後，用清水焯一下，撇去多餘的血沫，撈出備用。2、在鍋內放入清水，將剛剛焯好的腔骨放入。3、放入葱姜，後蓋蓋開大火。4、鍋開後，轉小...
- 13626
![田園蔬菜濃湯的做法 【廣東】田園蔬菜濃湯 田園蔬菜濃湯怎麼做]( "田園蔬菜濃湯的做法 【廣東】田園蔬菜濃湯 田園蔬菜濃湯怎麼做")
- “春季易引動體內鬱熱而生肝火，可適當配吃些清解裏熱、滋養肝臟之類的：如薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、西蘭花、蘑菇；這些食物可解內熱，潤肝明目，田園蔬菜濃湯用了幾種常見的蔬菜，都是容易買得到的，並且都是非常有益身體健康的食材，當然，這個湯四季都適宜。”食材明細主料菠菜（適量）西蘭...
- 19119
![田園果蔬湯怎麼做-田園果蔬湯的做法]( "田園果蔬湯怎麼做-田園果蔬湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）甜玉米（一根）馬蹄（適量）排骨（250克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園果蔬湯的做法步驟1、胡蘿蔔削皮、切成筒狀2、甜玉米洗淨、切成筒狀3、馬蹄洗乾淨4、排骨清洗乾淨5、將所有的材料放進鍋中，大火煮開後，放小火煮20分鐘左右，放入鹽，即可...
- 9007
![田園蔬菜湯的做法 女人的美容餐-------田園蔬菜湯 田園蔬菜湯怎麼做]( "田園蔬菜湯的做法 女人的美容餐-------田園蔬菜湯 田園蔬菜湯怎麼做")
- “玉米.西蘭花.西紅柿.胡蘿蔔,都是我常吃的蔬菜,因為這幾種蔬菜的營養價值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是還可減肥哦!”食材明細主料玉米（一條）西蘭花（4朵）西紅柿（一個）胡蘿蔔（一小段）輔料香油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）田園蔬菜湯的做法步驟1、將...
- 16986
![田園排骨湯怎麼做-田園排骨湯的做法]( "田園排骨湯怎麼做-田園排骨湯的做法")
- “田園排骨湯，是有點甜的，不知道是玉米的甜，還是胡蘿蔔的甜，還是……生活的甜😜”食材明細主料排骨（6塊）輔料玉米（1根）胡蘿蔔（1根）調料花椒（6-7粒）大料（1粒）葱（2塊）蒜（2瓣）桂皮（1小塊）香葉（1片）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）田園排骨湯的做法步驟1、排骨切塊，有時候在菜市場就切好。2、放入...
- 6430
![意式田園蔬菜湯怎麼做-意式田園蔬菜湯的做法]( "意式田園蔬菜湯怎麼做-意式田園蔬菜湯的做法")
- “一直都挺喜歡吃意式料理，所以經常會光顧性價比比較高的薩莉亞，有次嘗試了他們的田園蔬菜湯，覺得酸甜可口非常開胃，配上培根特有的煙燻味和意式調料，暖身暖胃非常舒暢，如果能隨時自己在家裏吃到那該多美啊，於是上來搜索田園蔬菜湯，發現都是中式田園蔬菜湯，那我就來發一個別的吧，希...
- 29097
![田園雞骨湯的做法 【煲湯】田園雞骨湯 田園雞骨湯怎麼做]( "田園雞骨湯的做法 【煲湯】田園雞骨湯 田園雞骨湯怎麼做")
- “應有位美食家好友的留言，讓我把上次做的那篇【香煎雞腿肉】日誌中提到把雞骨頭剔掉後另做煲湯喝；讓我把雞骨頭單獨作為煲湯菜譜來發表，今天終於得空買來了食材，煲好了這湯，雖説沒放肉煲，可是加了蔬菜煲湯，就取名為“田園”吧！謝謝“顏色不明”這位好友的提醒。剃出來的雞腿肉不...
- 23792
![田園家常豆腐的做法 【每日新品】田園家常豆腐 田園家常豆腐怎麼做]( "田園家常豆腐的做法 【每日新品】田園家常豆腐 田園家常豆腐怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（100克）青椒（半個）紅蘿蔔（半根）茄子（一條）豆腐（一盒）生薑（少許）青葱（一根）輔料料酒（適量）白胡椒（適量）生粉（適量）紅燒汁（適量）生抽（適量）蠔油（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園家常豆腐的做法步驟1、準備好材料：牛肉切塊(用少許料酒和鹽生薑絲醃製），豆腐斜切，茄子滾刀塊2、紅...
- 12312
![田園排骨湯的做法 葷素一碗端---田園排骨湯 田園排骨湯怎麼做]( "田園排骨湯的做法 葷素一碗端---田園排骨湯 田園排骨湯怎麼做")
- “雖然已經立秋，但涼爽還要過上一段時間。經過一整夏的炎熱，在此初秋時節，多吃一些清淡點的肉類，既能打開胃口，也能更好的補充體能。再加上一些新鮮蔬果，不但營養就更豐富，還能讓湯汁更加清甜。”食材明細主料排骨（500克）輔料玉米（1個）蓮藕（半個）西紅柿（1個）香葱（幾根）生薑（幾片）配料食鹽（2茶...
- 29662
![田園米糕的做法 田園米糕的做法 田園米糕怎麼做]( "田園米糕的做法 田園米糕的做法 田園米糕怎麼做")
- “這款米糕鬆軟香甜、熱吃外酥裏嫩，無論是老人還是孩子，都非常的喜歡，特別是製作過程中不添加任何添加劑，沒有任何化學成分，真正屬於老少皆宜的純綠色食品。好多學生掌握不了水的份量，今天重新調整了一下。還有的朋友覺得太粘，那是你家大米的問題，不要用，也不要添加糯米，希望所有喜...
- 19533
![田園雜蔬湯怎麼做-田園雜蔬湯的做法]( "田園雜蔬湯怎麼做-田園雜蔬湯的做法")
- 食材明細主料甜玉米（1個）荸薺（10個）菌菇（200g）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園雜蔬湯的做法步驟1、原料圖。。。2、鍋內放少量油，倒入除玉米外的所有原料炒勻，加水煮沸。3、加入玉米煮沸，小火燉20分鐘。4、加鹽，雞精調味即可。...
- 28173
![雪菜雷筍湯怎麼做-雪菜雷筍湯的做法]( "雪菜雷筍湯怎麼做-雪菜雷筍湯的做法")
- 食材明細主料雷筍（1株）雪菜（85克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜雷筍湯的做法步驟1、食材：雷筍、雪菜（已清洗切碎）2、將雷筍剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的雷筍翻炒一下。5、接着，合入雪菜，加適量的清水。6、煮開煮上6—...
- 24727
![田園魚丸湯怎麼做-田園魚丸湯的做法]( "田園魚丸湯怎麼做-田園魚丸湯的做法")
- “我家共十三口人，平時為了工作大家各奔東西，也只有到春節時大家才聚在一起，所以春節家宴，我都會提前準備，讓分別了一年的家人吃上色香味俱全的年夜飯。按照我家的習慣，飯前一碗湯，所以第一道菜我會上田園魚丸湯。魚丸表示一家人終於團團圓圓聚在一起，魚也代表着年年有餘的意思，添...
- 23673
![燕麥春筍田園瘦身餐怎麼做-燕麥春筍田園瘦身餐的做法]( "燕麥春筍田園瘦身餐怎麼做-燕麥春筍田園瘦身餐的做法")
- “三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲……不想傷悲，就得減肥！要想瘦，當然得管住一張嘴，可是嘴巴耐不住寂寞時不時又想吃點東西，那就來份瘦身餐吧。做瘦身餐，很重要的一個東西是醬料，外面買的醬料其實很多都放了各種糖，吃下去還想減肥？能瘦下來才怪。所以，瘦身餐得根據自己的...
- 7330
![田園骨頭湯怎麼做-田園骨頭湯的做法]( "田園骨頭湯怎麼做-田園骨頭湯的做法")
- “入冬了，天冷了，霧霾來襲，一不小心咽炎，氣管炎也來了。醫生囑咐飲食要清淡，所以今天燉了一鍋湯——田園骨頭湯。湯清甜，骨頭軟糯，玉米、胡蘿蔔一個都沒剩下。”食材明細主料骨頭（400克）輔料甜玉米（一個）胡蘿蔔（一個）配料鹽（適量）料酒（適量）醋（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難...
- 28277
![田園蔬菜湯怎麼做-田園蔬菜湯的做法]( "田園蔬菜湯怎麼做-田園蔬菜湯的做法")
- “平時不喜歡吃蔬菜，但是這個蔬菜湯卻非常愛，番茄微微的酸，西芹的香味，椰菜的甜綜合了番茄的酸味，黑胡椒帶淡淡的辣味，只用鹽調味足以。油一定要加，可以用熱水加點油，再把蔬菜放進去。”食材明細主料西芹（200g）番茄（1個）椰菜（半個）胡蘿蔔（1根）馬鈴薯（1個）鮮菇（3朵）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）清淡...
- 6257
![田園披薩搭的做法 田園披薩搭配田園素羅宋湯 田園披薩搭怎麼做]( "田園披薩搭的做法 田園披薩搭配田園素羅宋湯 田園披薩搭怎麼做")
- 食材明細主料八寸披薩餅皮（一個）番茄（兩個）洋葱（一個）燈籠椒（一個）青椒（一個）培根（200克）土豆（一個）小白菜（半個）輔料披薩醬（100克）黑胡椒粉（適量）披薩草（10克）鹽（適量）味精（適量）芝士粉（適量）番茄醬（適量）香草（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）田園披薩搭的做法步驟1、一顆洋葱，一個彩色燈籠椒，兩個青椒。洗...
- 29594
味味甜
