![南瓜蝦仁炒飯怎麼做-南瓜蝦仁炒飯的做法]( "南瓜蝦仁炒飯怎麼做-南瓜蝦仁炒飯的做法")
- “萬聖節到了，一起做帶有萬聖節氣氛的美食吧！”食材明細主料貝貝南瓜（1個）基圍蝦（7個）雞蛋（一個）香菇（2個）輔料葱（2個）剩米飯（半碗）調料生抽（一勺）蠔油（一勺）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜蝦仁炒飯的做法步驟1、準備食材備用。2、南瓜切去頭部，用勺子挖乾淨南瓜瓤。3、用小刀...
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![懶人蝦仁南瓜拌飯如何做簡單又好吃]( "懶人蝦仁南瓜拌飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蝦仁是一種優質的海產品，高蛋白而且低脂肪，味道鮮美可口，深受大家的喜愛。今天做的懶人蝦仁南瓜拌飯屬於一個既有菜又有肉的營養餐，紫米與南瓜的加入給了這個拌飯一種雜糧的概念。作為上班族的晚飯或者早飯在...
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![蝦仁炒飯的做法 好吃又營養的蝦仁炒飯 蝦仁炒飯怎麼做]( "蝦仁炒飯的做法 好吃又營養的蝦仁炒飯 蝦仁炒飯怎麼做")
- “一日三餐，兩餐米飯，剩下米飯是常有的事，剩米飯不香不粘糯，沒人喜歡吃，加入幾種食材二次加工，搖身一變就成了搶手貨。這道炒飯，食材多，營養全，還是不錯的減脂瘦身食譜，大蝦高蛋白，西蘭花低熱補充維生素，雖口味清淡，但是食用的體驗特別好，吃起來營養沒有負擔。大家可以試一試。”食材明...
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![誘人的蝦仁南瓜炒飯如何做簡單又好吃]( "誘人的蝦仁南瓜炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一直鍾愛炒飯，因為炒飯是快捷而又方便，現在很多人因為忙碌而吃泡麪，但泡麪吃多了會影響人的身體健康，炒飯比泡麪的時間多不了多少，卻不會影響我們的身體健康，何樂而不為呢？今天，我要推薦一道特別的炒飯:蝦仁南瓜...
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![蝦仁南瓜盅怎麼做-蝦仁南瓜盅的做法]( "蝦仁南瓜盅怎麼做-蝦仁南瓜盅的做法")
- “香甜的南瓜裝上鮮美得蝦仁，真是絕配。”食材明細主料小南瓜（適量）香菇（適量）玉米粒（適量）料酒（適量）花生油（適量）輔料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）蠔油（適量）鹽（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁南瓜盅的做法步驟1、小南瓜洗乾淨。2、用刀子雕成鋸齒狀，嫌麻煩的也可以直接用刀切開。3...
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![豆米南瓜炒蝦仁怎麼做-豆米南瓜炒蝦仁的做法]( "豆米南瓜炒蝦仁怎麼做-豆米南瓜炒蝦仁的做法")
- “這是道很簡單卻很美味的快手菜，烹飪之前先將毛豆米和南瓜丁焯水預處理到九成熟，而蝦仁加入鹽、澱粉和蛋清等醃製一下；先炒蝦仁，再放入豆米和南瓜丁一起混炒，不出五分鐘，一道簡單又清爽、健康又美味的小菜就端上桌了。蝦仁的Q彈鮮美，豆米的清香軟糯，南瓜的香甜，三者搭配在一起色...
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![自己做的南瓜蝦仁炒飯如何做簡單又好吃]( "自己做的南瓜蝦仁炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：500輔料鹽：適量生抽：適量瘦肉：適量油：適量蒜蓉：適量米：適量蝦仁：適量具體步驟1.南瓜剝皮洗淨，切小塊。瘦肉切絲，蒜蓉拍扁切碎，蝦仁去殼切粒。2.鍋中熱油，倒入南瓜翻炒至熟，下鹽，盛起。3.倒入肉絲翻炒，調適量鹽...
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![黃瓜蝦仁炒藜麥飯怎麼做-黃瓜蝦仁炒藜麥飯的做法]( "黃瓜蝦仁炒藜麥飯怎麼做-黃瓜蝦仁炒藜麥飯的做法")
- “減脂瘦身，黃瓜脆嫩，蝦仁Q彈，藜麥飯鬆散鹹鮮。”食材明細主料黃瓜（適量）蝦（適量）藜麥飯（150g）輔料玉米油（適量）蒜蓉（適量）花椒（幾粒）小米椒（一個）鹽（適量）白胡椒粉（適量）生粉（適量）姜葱（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜蝦仁炒藜麥飯的做法步驟1、蝦去殼，去蝦線，洗淨。2、一點鹽，...
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![蝦仁南瓜炒蛋怎麼做-蝦仁南瓜炒蛋的做法]( "蝦仁南瓜炒蛋怎麼做-蝦仁南瓜炒蛋的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）嫩南瓜（適量）鴨蛋（適量）輔料蒜苗（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁南瓜炒蛋的做法步驟1、南瓜切細條，蒜苗葉子切細。2、鴨蛋磕在碗中，加鹽、料酒、少許水打散。3、蝦仁挑去蝦線，加鹽、料酒、澱粉拌勻醃製1...
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![有味蝦仁南瓜拌飯如何做簡單又好吃]( "有味蝦仁南瓜拌飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘有味蝦仁南瓜拌飯，煎的稍微有點焦黃的蝦和南瓜碎在電飯煲裏微微煲一下。金色的南瓜會變得軟軟糯糯的，讓米飯有着果香，非常下飯。蝦在炒制之後會更加鮮美，再用來煲飯，海鮮的鮮味融入飯中。這道菜營養豐富老少皆...
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![南瓜蝦仁蒸飯怎麼做-南瓜蝦仁蒸飯的做法]( "南瓜蝦仁蒸飯怎麼做-南瓜蝦仁蒸飯的做法")
- “給小寶寶吃很好”食材明細主料小南瓜（1個）蝦仁幹（10個）米飯（2勺）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜蝦仁蒸飯的做法步驟1、小南瓜頂切開，蝦仁幹用水洗淨，放入米飯，蝦仁幹放上面，上鍋蒸20分鐘左右。2、蒸好後把南瓜肉和米飯蝦仁拌勻就可以吃了。3、簡單又美味，很適合小寶寶吃。...
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![南瓜燜炒蝦仁怎麼做-南瓜燜炒蝦仁的做法]( "南瓜燜炒蝦仁怎麼做-南瓜燜炒蝦仁的做法")
- “南瓜營養：補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。”食材明細主料南瓜（1個）幹蝦（20個）輔料蒜頭（適量）鹽（適量）水（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜燜炒蝦仁的做法步驟1、準備材料，幹蝦先泡水去掉頭尾。2、南瓜切塊，...
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![好吃的蝦仁南瓜炒飯如何做簡單又好吃]( "好吃的蝦仁南瓜炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘喜歡南瓜的清香，喜歡蝦仁的鮮美，喜歡米飯的香甜，當它們三者完美結合，一盤色香味俱全的蝦仁南瓜炒飯就誕生了。在保存了蝦仁鮮美肉味的同時，還有着南瓜淡淡的清香，不僅聞來食慾大增，更是好吃到停不下來。清潤滋補...
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![咖喱醬絲瓜蝦仁炒飯怎麼做-咖喱醬絲瓜蝦仁炒飯的做法]( "咖喱醬絲瓜蝦仁炒飯怎麼做-咖喱醬絲瓜蝦仁炒飯的做法")
- 食材明細主料剩飯（1碗）蝦仁（適量）絲瓜（半根）調料咖喱醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱醬絲瓜蝦仁炒飯的做法步驟1、食材：剩飯。2、蝦仁（已清洗）。3、絲瓜。4、咖喱醬。5、將絲瓜去皮清洗一下。6、放在案板上切成小塊，待用。7、起鍋倒油燒熱，下入蝦...
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![南瓜蝦仁怎麼做-南瓜蝦仁的做法]( "南瓜蝦仁怎麼做-南瓜蝦仁的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）蝦（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蝦仁的做法步驟1、準備的用料。2、大蝦去殼，剝出蝦仁，清洗乾淨瀝乾。3、加雞精，料酒，鹽，澱粉抓勻再加點色拉油抓勻放冰箱醃製兩小時以上。4、南瓜去籽。5、清洗乾淨，切成片...
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![南瓜蝦仁素包怎麼做-南瓜蝦仁素包的做法]( "南瓜蝦仁素包怎麼做-南瓜蝦仁素包的做法")
- 食材明細主料南瓜（一個）蝦仁（適量）木耳（適量）香乾（兩塊）雞蛋（三個）輔料麪粉（適量）酵母（適量）葱（適量）鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）花生油（適量）生抽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜蝦仁素包的做法步驟1、麪粉加入用温水化開的酵母粉，先用筷子攪拌成絮狀，再活成麪糰醒發。2、準備食...
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![蝦仁炒南薺的做法 【天津】蝦仁炒南薺 蝦仁炒南薺怎麼做]( "蝦仁炒南薺的做法 【天津】蝦仁炒南薺 蝦仁炒南薺怎麼做")
- “蝦仁炒南薺是天津的傳統老菜，南薺就是荸薺，也有叫馬蹄的。尤其在年節的家宴上是一道清爽美味，老少皆宜的傳統菜。我用的是海蝦錢，俗稱的黃錢子。比起養殖蝦更有海鮮味。飯館的南薺多半是罐頭的，我用新鮮的荸薺。”食材明細主料海蝦（適量）荸薺（適量）木耳（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）白...
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![蝦仁燜南瓜怎麼做-蝦仁燜南瓜的做法]( "蝦仁燜南瓜怎麼做-蝦仁燜南瓜的做法")
- “南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。蝦仁有益心血管健康，增強免疫抗癌防癌，延緩衰老。南瓜與蝦仁的鮮味結合，味道鮮美”食材明細主料南瓜（700g）蝦仁（30g）輔料鹽（8g）料酒（8g）白胡椒粉（5g）香油（3g）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁燜南...
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![南瓜蝦仁焗飯怎麼做-南瓜蝦仁焗飯的做法]( "南瓜蝦仁焗飯怎麼做-南瓜蝦仁焗飯的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）蝦仁（適量）米飯（適量）輔料海苔黑芝麻粉（適量）黑芝麻亞麻籽油（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蝦仁焗飯的做法步驟1、準備食材2、把南瓜去皮切丁，蝦仁去皮去蝦線切成丁，香菇煮熟，切成丁，圓葱切丁3、鍋裏放入植物油，把南瓜，香菇，圓葱，蝦仁分別放入鍋裏翻...
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![蝦仁南瓜拌飯怎麼做-蝦仁南瓜拌飯的做法]( "蝦仁南瓜拌飯怎麼做-蝦仁南瓜拌飯的做法")
- “天氣熱了稍微動一下就滿身大汗，出汗過後感覺全身沒勁打不起精神，這樣一來人就變得越來越懶，一切從簡。週末天氣照樣悶熱，呆在家裏吹着空調依然感覺到煩躁，到了午飯點也懶得炒菜做飯，幸好有美的燜香IH全智通電飯鍋好幫手，將大米和蔬菜一起下鍋，半小時左右時間一頓營養豐富又美味...
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![黃瓜蝦仁炒飯怎麼做-黃瓜蝦仁炒飯的做法]( "黃瓜蝦仁炒飯怎麼做-黃瓜蝦仁炒飯的做法")
- 食材明細主料黃瓜（半根）米飯（一碗）蝦仁（適量）紅椒（幾個）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜蝦仁炒飯的做法步驟1、成品圖來一張。2、米飯準備一碗。3、白菜切碎，紅椒，熟蝦仁，黃瓜切碎。4、大火燒至六成熟倒入玉米油，倒入紅椒，白菜，黃瓜煸炒一分鐘。5、...
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![美味的南瓜蝦仁炒飯如何做簡單又好吃]( "美味的南瓜蝦仁炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：1碗雞蛋：1個南瓜：60蝦仁：8個輔料葱：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.南瓜去皮洗淨切成小丁，葱切葱花備用。2.雞蛋用不粘鍋煎熟。3.蝦仁滑油取出備用。4.鍋裏油熱加入葱花炒香。5.加入南瓜丁翻炒至斷生。6....
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![南瓜蝦仁粥怎麼做-南瓜蝦仁粥的做法]( "南瓜蝦仁粥怎麼做-南瓜蝦仁粥的做法")
- 食材明細主料剩飯（一碗）青蝦（四條）南瓜（適量）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）油（適量）蝦粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜蝦仁粥的做法步驟1、準備材料，我用的是剩飯熬粥，也可以用大米直接熬成粥2、把南瓜切成粒3、把青蝦切成粒4、冷水把剩飯和南瓜用奶鍋煮成南瓜粥5、把青蝦粒...
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![自制南瓜蝦仁炒飯如何做簡單又好吃]( "自制南瓜蝦仁炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：100蝦仁：50米飯：1碗輔料鹽：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.南瓜洗淨去皮切粒2.蝦仁切粒3.準備好米飯4.煮熱油鍋倒入南瓜煸炒5.加入適量的水將南瓜燜熟6.加入蝦仁7.倒入鹽、醬油煸炒均勻8.倒入米飯煸炒...
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![蝦仁南瓜湯怎麼做-蝦仁南瓜湯的做法]( "蝦仁南瓜湯怎麼做-蝦仁南瓜湯的做法")
- “南瓜湯的又一個版本，鹹鮮香的口味，區別於奶油南瓜濃湯的甜口，不一樣的感受哦”食材明細主料五香粉（適量）雞精（適量）南瓜（100g）輔料蝦仁（6個）葱花（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁南瓜湯的做法步驟1、蝦仁薄皮去泥線2、南瓜蒸熟用勺子搗成泥3、炒鍋放少許油4、爆香葱花，加...
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味味甜
