![三文魚煎餅怎麼做-三文魚煎餅的做法]( "三文魚煎餅怎麼做-三文魚煎餅的做法")
- “很榮幸得到美食天下給予“得利仕無油煙不粘鍋”的免費試用機會，收到這款鍋就開箱煎餅嘍。”食材明細主料三文魚（100g）普通麪粉（120g）輔料胡椒粉（少量）洋葱（半個）食鹽（少量）飲用水（少量）雞蛋（1個）香葱（幾顆）橄欖油（適量）葱香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚煎餅的做法步驟1、把所有材料...
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![三文魚餅的做法 夏日香甜烙餅——三文魚餅 三文魚餅怎麼做]( "三文魚餅的做法 夏日香甜烙餅——三文魚餅 三文魚餅怎麼做")
- 食材明細主料三文魚（適量）洋葱（適量）米飯（適量）輔料油（適量）麪粉（適量）奶香（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三文魚餅的做法步驟1、先將三魚文和洋葱切小塊2、蔬菜切小段後，放入開水中焯下水，以去除殘農藥等有害物質3、使用歐貝爾料理棒的絞肉杯將切小塊的三文魚和洋葱打碎成小顆粒狀4...
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![香煎三文魚腩的做法 原汁原味——香煎三文魚腩 香煎三文魚腩怎麼做]( "香煎三文魚腩的做法 原汁原味——香煎三文魚腩 香煎三文魚腩怎麼做")
- “新鮮的三文魚，肉質非常鮮甜，不需要加太多調味料就可以吃到很鮮甜的味道。”食材明細主料三文魚（適量）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚腩的做法步驟1、新鮮的三文魚。2、.把魚去魚鱗，把魚腩切成厚快。3、燒熱油，把魚下鍋小火煎。4、變白色就翻過...
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![香煎三文魚扒怎麼做-香煎三文魚扒的做法]( "香煎三文魚扒怎麼做-香煎三文魚扒的做法")
- “三文魚是鮭魚的一種，挪威產量最大，名氣也很大。三文魚營養豐富，口感香甜，是做日本壽司和刺身的主要原料之一，據説它豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，預防糖尿病等。我的一個醫生朋友説，女人最應該吃的食物就是三文魚，它的不飽和脂肪酸可消除損傷皮膚...
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![煎歐芹三文魚怎麼做-煎歐芹三文魚的做法]( "煎歐芹三文魚怎麼做-煎歐芹三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（適量）歐芹（適量）輔料生抽（適量）白糖（適量）香草（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎歐芹三文魚的做法步驟1、三文魚處理好之後用少許鹽、胡椒粉醃製備用。2、歐芹切碎備用。3、三文魚煎之前用廚房紙擦去水份。4、燒熱鍋倒入少許橄欖油放入三文魚大火煎。5、一面煎...
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![煎三文魚怎麼做-煎三文魚的做法]( "煎三文魚怎麼做-煎三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（適量）輔料黑胡椒粉（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煎三文魚的做法步驟1、三文魚洗洗瀝乾水。2、切成3mm左右的魚片。3、用鹽料酒和黑胡椒粉醃製三十分鐘。4、鍋預熱，加油，一片一片將三文魚片放入鍋中，小火煎5、用筷子輕輕翻面。6...
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![紫蘇煎三文魚怎麼做-紫蘇煎三文魚的做法]( "紫蘇煎三文魚怎麼做-紫蘇煎三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（適量）輔料紫蘇（適量）薑絲（適量）配料淮鹽（適量）香草（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫蘇煎三文魚的做法步驟1、鍋裏倒入少許橄欖油，放入已用鹽、胡椒粉醃過的三文魚中大火煎。2、煎好一面反轉再煎另一面。3、轉中小火，放入薑絲一起煎。4、再放入切成絲的紫蘇葉。5...
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![三文魚餅怎麼做-三文魚餅的做法]( "三文魚餅怎麼做-三文魚餅的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料三文魚（適量）雞蛋（適量）輔料土豆（適量）青豆（適量）寶寶油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚餅的做法步驟1、準備三文魚，青豆，土豆，一個雞蛋。2、三文魚用薑片醃製十分鐘去腥。3、土豆，三文魚，青豆上鍋蒸熟。4、蒸熟的三文魚，青豆，土豆，雞蛋放在一起攪拌...
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![三文魚雜糧煎餅怎麼做-三文魚雜糧煎餅的做法]( "三文魚雜糧煎餅怎麼做-三文魚雜糧煎餅的做法")
- “對於一個上班族，吃好早餐可以説是個非常奢侈的事情，對於一個帶孩子的上班族，早餐時間再怎麼緊，也得做的既要顧及營養搭配，又要考慮時間問題。真是一個極大的挑戰！我時常就會做些能百搭的食物，捲餅、煎餅、麪條、麪包、吐司、包子、餡餅等等••••••煎餅就是其中之一，可以各...
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![幹煎三文魚怎麼做-幹煎三文魚的做法]( "幹煎三文魚怎麼做-幹煎三文魚的做法")
- “買了些三文魚，冷凍的，幹煎那是最好的，不需要複雜的調味，甚至連油都不需要，營養，健康！”食材明細主料三文魚（250克）蘆筍（150克）輔料檸檬汁（少許）黑胡椒（少許）鹽（少許）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹煎三文魚的做法步驟1、準備的原料。2、蘆筍切段。3、清水燒開，加少許的鹽，再將蘆筍汆...
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![香煎三文魚條怎麼做-香煎三文魚條的做法]( "香煎三文魚條怎麼做-香煎三文魚條的做法")
- “買了三文魚做了刺身，可惜兒子不愛吃，剩下的只好炸着吃，唉，這孩子就喜歡酥炸的食物就着番茄醬”食材明細主料三文魚（200克）輔料麪粉（50克）蛋清（一個量）油（一勺）配料鹽（適量）姜（2片）檸檬（半個）雞精（少許）啤酒（2勺）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚條的做法步驟1、三文魚200克洗乾淨2...
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![錫箔煎三文魚怎麼做-錫箔煎三文魚的做法]( "錫箔煎三文魚怎麼做-錫箔煎三文魚的做法")
- “我其實不喜歡吃魚，大概是因為刺多，做起來也麻煩的原因，所以第一次男朋友説他買了三文魚，問我要不要一起吃的時候，我一口就回絕了，不過他再三推薦，我只好答應嚐嚐，結果一嘗就愛上了。雖然後來也吃過幾次三文魚壽司和刺身，但不知道是不喜歡吃生魚還是不喜歡味道，只有這種全熟錫箔紙...
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![檸香煎三文魚怎麼做-檸香煎三文魚的做法]( "檸香煎三文魚怎麼做-檸香煎三文魚的做法")
- “三文魚真是個好東西，除了煙燻的做法，生吃還是煎着吃都蠻喜歡的。”食材明細主料三文魚（適量）輔料檸檬（適量）白葡萄酒（適量）鹽（適量）混合胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）檸香煎三文魚的做法步驟1、原料：三文魚混合胡椒碎白葡萄酒檸檬橄欖油鹽2、三文魚切成均勻的兩厚片，略...
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![香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 美味家常]( "香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 美味家常")
- 食材明細主料三文魚骨（一條）輔料薑片（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）孜然（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨一條500克左右，孜然5克。薑片，油鹽，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文魚骨用鹽、薑片、料酒，胡椒粉醃製15分鐘左右。3、少量...
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![煎三文魚的做法 香煎三文魚 煎三文魚怎麼做]( "煎三文魚的做法 香煎三文魚 煎三文魚怎麼做")
- “和家裏小MM去買菜，看到很新鮮漂亮的三文魚買，小傢伙纏着要買，於是就買了一塊。她喜歡日本餐，去日本料理吃東西比點的就是紫菜卷和烤三文魚，這次自己回去煎給她吃吧。然後，還買了她喜歡的烏雞，蓮藕，兩人在市場裏折騰了半個多小時，看看這，看看那，樂趣也，呵呵。”食材明細主料三文魚（8...
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![香煎三文魚腩的做法 香煎三文魚腩 香煎三文魚腩怎麼做]( "香煎三文魚腩的做法 香煎三文魚腩 香煎三文魚腩怎麼做")
- “今次與大家分享這個香煎三文魚腩取自三文魚腩近腹鯺的魚腩部份是魚的油分最重油香最濃鬱的位置三文魚油含天然奧米加3對血管及心臟非常有益而且香脆可口大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明細主料三文魚腩（500g）輔料芫茜（1條(裝飾用)）調料海鹽（2/3茶匙）胡椒粒（1茶匙）日本清酒（1...
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![煎三文魚的做法 煎三文魚和甜芥末醬 煎三文魚怎麼做]( "煎三文魚的做法 煎三文魚和甜芥末醬 煎三文魚怎麼做")
- 食材明細主料三文魚（適量）輔料黑胡椒粉（1湯匙）醬油（1湯匙）芥末醬（2湯匙）整粒芥末（1湯匙）橄欖油（1湯匙）蜂蜜（4湯匙）黃油（一小塊）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎三文魚的做法步驟1、兩人分量如下:第一步:把魚肉切成塊(長塊也行)第二步:在魚肉兩邊各撒上少許鹽和胡椒粉2、調味料部分：黑...
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![中式煎三文魚怎麼做-中式煎三文魚的做法]( "中式煎三文魚怎麼做-中式煎三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（300克）麪粉（50克）雞蛋（1個）輔料黑胡椒粉（0.5匙）糖（0.5匙）五香粉（0.5匙）鹽（1匙）五香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）中式煎三文魚的做法步驟1、我家大寶貝特別喜歡吃三文魚，今天就為她做一份別樣的三文魚2、三文魚清洗乾淨去掉魚皮備用3、三文魚切成片最好是在沒有化凍...
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![香煎三文魚的做法 特級初榨橄欖油香煎三文魚 香煎三文魚怎麼做]( "香煎三文魚的做法 特級初榨橄欖油香煎三文魚 香煎三文魚怎麼做")
- “三文魚的口感非常重要，因此人們往往選擇很“輕”的烹飪方式去處理。但如果處理得當，比較深度加工的三文魚，更適合中國人的口味。淡淡的香草味和蕃茄的芬香，橄欖油淋在新鮮的三文魚上，讓三文魚的外觀及口感更佳，入口柔軟潤滑，回味無窮。”食材明細主料三文魚（2塊）輔料香芹葉（1把）小...
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![香煎三文魚怎麼做-香煎三文魚的做法]( "香煎三文魚怎麼做-香煎三文魚的做法")
- “三文魚的主推人羣好像一直都是寶媽，老年人似乎並不是其目標人羣。不是説進入老齡化社會了嗎？老年人不需要EPA&DHA嗎？對了，中老年人是深海魚油的目標人羣，當然，讓被傳統飲食薰陶了數十年的老年人去接受新鮮食材新鮮吃法也並不是一件容易的事。所以呢？送上門的三文魚，總不能被扔...
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![鹽煎三文魚怎麼做-鹽煎三文魚的做法]( "鹽煎三文魚怎麼做-鹽煎三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（2片）鹽（2匙）輔料植物油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鹽煎三文魚的做法步驟1、三文魚擦乾表面水分，放入鹽。2、按摩均勻後醃製20分鐘。3、平底鍋刷一層薄油。4、燒熱後放入三文魚。5、中火煎至兩面金黃即可。...
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![三文魚雞蛋煎餅怎麼做-三文魚雞蛋煎餅的做法]( "三文魚雞蛋煎餅怎麼做-三文魚雞蛋煎餅的做法")
- “週末的早晨，用三文魚煎了餅，不錯吧！看到電視上説一個星期最好吃2次海魚！今天就來點三文魚！”食材明細主料三文魚（50g）中粉（80g）輔料黑胡椒碎（少許）雞粉（1小勺）鹽（少許）葱（1棵）白胡椒粉（1小勺）檸檬汁（少許）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚雞蛋煎餅的做法步驟1、三文魚切成...
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![香煎三文魚餅怎麼做-香煎三文魚餅的做法]( "香煎三文魚餅怎麼做-香煎三文魚餅的做法")
- “三文魚生吃營養最豐富，剩下的邊角廢料也不要浪費，做成三文魚餅也很好吃。”食材明細主料洋葱（1/4個）豌豆（適量）胡蘿蔔（半個）三文魚肉（200g）雞蛋（1個）花生油（適量）輔料鹽（半勺）胡椒粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香煎三文魚餅的做法步驟1、三文魚肉剁碎，胡蘿蔔、洋葱和...
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![鹽煎三文魚頭怎麼做-鹽煎三文魚頭的做法]( "鹽煎三文魚頭怎麼做-鹽煎三文魚頭的做法")
- “家裏有位喜歡吃魚頭的仁兄，隔三差五的就要我做給他吃，吮起魚骨頭來滋滋有味。其實我覺得魚頭沒有魚肉好吃，我也不愛吮骨頭，更不喜歡吃魚頭裏的腦髓什麼的，所以每次做魚頭我只吃魚划水部分和魚眼下方的那塊肉，嫩滑好吃！今天在超市看到新鮮到貨的三文魚頭，立馬買了一個，吃一半留一...
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![香煎三文魚的做法 【北京】香煎三文魚 香煎三文魚怎麼做]( "香煎三文魚的做法 【北京】香煎三文魚 香煎三文魚怎麼做")
- “有科學數據，世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本。這是因為冰島和日本都是以三文魚為主食，研究表明，多食三文魚不僅可延長壽命，更能幫女人保住青春容顏。這是因為其富含不飽和脂肪酸、維生素D，患有心腦血管疾病的人及腦力工作者、學生可常吃。三文魚中提取出的Ω-3...
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味味甜
