![蒜香口蘑雞胸肉怎麼做-蒜香口蘑雞胸肉的做法]( "蒜香口蘑雞胸肉怎麼做-蒜香口蘑雞胸肉的做法")
- “這道菜太適合想減肥的朋友們了，不僅好吃還低脂呢！”食材明細主料雞胸肉（1塊）口蘑（6個）輔料蒜頭（適量）調料蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（少許）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香口蘑雞胸肉的做法步驟1、準備食材：一塊冰鮮雞胸肉，幾個新鮮的口蘑。口蘑用鹽水浸泡一下。2...
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![蒜香口蘑炒雞丁怎麼做-蒜香口蘑炒雞丁的做法]( "蒜香口蘑炒雞丁怎麼做-蒜香口蘑炒雞丁的做法")
- 食材明細主料口蘑（350g）雞胸肉（200g）大蒜（適量）輔料葱花（適量）小米辣（適量）調料料酒（10ml）澱粉（適量）食用油（適量）生抽（2匙）老抽（1匙）蠔油（1匙）雞精（1g）鹽（1g）白胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香口蘑炒雞丁的做法步驟1、口蘑洗淨，切成小朵。2、準備葱蒜小米辣。3、雞胸肉切丁，用適量澱...
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![蒜泥蒸雞胸肉怎麼做-蒜泥蒸雞胸肉的做法]( "蒜泥蒸雞胸肉怎麼做-蒜泥蒸雞胸肉的做法")
- “雞胸肉給人的固有印象就是減肥餐裏的標配，雖然是肉，但是清淡寡味。其實這樣食材，也可以吃得有滋有味。”食材明細主料雞胸肉（500g）花生油（適量（玉皇油滋U味））金針菇（200g）輔料大蒜（適量）澱粉（適量）糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜泥蒸雞胸肉的做法步驟1、雞胸...
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![蒜香蜂蜜煎雞胸肉怎麼做-蒜香蜂蜜煎雞胸肉的做法]( "蒜香蜂蜜煎雞胸肉怎麼做-蒜香蜂蜜煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉低脂肪高蛋白，是減脂增肌人士的首選，它的營養價值和食療價值可見一斑。而且它價格低，實數物美價廉的食材。今天給大家分享一道外脆裏嫩，蒜香濃郁，味美多汁的蒜香蜂蜜煎雞胸。”食材明細主料雞胸肉（1片）輔料大蒜（3粒）調料蜂蜜（1勺）鹽（適量）橄欖油（1勺）黑胡椒粉（半勺）蒜香（口味）煎（工藝...
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![鹹菜蘑菇炒雞胸肉怎麼做-鹹菜蘑菇炒雞胸肉的做法]( "鹹菜蘑菇炒雞胸肉怎麼做-鹹菜蘑菇炒雞胸肉的做法")
- “雞胸肉是運動愛好者和減肥人士必備單品，我用它來做菜，到不是為了減肥啥的，純粹覺得它比較瘦，而且方便。鹹菜，喝粥必備單品。作為肉食愛好者，早餐也離不開肉類，鹹菜蘑菇雞絲搭配白粥或雜糧粥，美味着實難擋！”食材明細主料鹹菜（適量）蘑菇（適量）雞胸肉（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精或味精...
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![雞胸肉炒口蘑怎麼做-雞胸肉炒口蘑的做法]( "雞胸肉炒口蘑怎麼做-雞胸肉炒口蘑的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1/2塊）口蘑（6-8個）輔料青豌豆粒（適量）調料色拉油（1大勺）鹽（1匙）生抽（1勺）花椒粉（少量）黑胡椒粉（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒口蘑的做法步驟1、雞胸肉洗淨，切片。2、用1/2匙鹽、1勺生抽，少許花椒粉和黑胡椒粉醃製15分鐘。3、口蘑洗淨，切片。4、青豌豆...
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![蒜薹拌雞胸肉怎麼做-蒜薹拌雞胸肉的做法]( "蒜薹拌雞胸肉怎麼做-蒜薹拌雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（275克）蒜薹（140克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹拌雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、蒜薹（已清洗切段）、薑片。2、將雞胸肉下入清水鍋中。3、隨後，擱入薑片，加適量的料酒。4、焯開、10分鐘後關...
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![蒜香黑胡椒雞胸肉怎麼做-蒜香黑胡椒雞胸肉的做法]( "蒜香黑胡椒雞胸肉怎麼做-蒜香黑胡椒雞胸肉的做法")
- “雞肉蛋白質含量豐富，而且非常容易被人體吸收利用，雞胸肉高蛋白質低脂肪非常適合大人跟孩子吃，但是一定要注意烹飪方法不然就會吃起來不入味而且口感不好。這次為了讓雞胸肉入味，我準備了一個密封袋，把雞胸肉封起來，讓雞肉跟醃料親密接觸一夜，不入味都難。這個雞肉吃起來有淡淡...
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![雞胸肉蘑菇濃湯怎麼做-雞胸肉蘑菇濃湯的做法]( "雞胸肉蘑菇濃湯怎麼做-雞胸肉蘑菇濃湯的做法")
- 食材明細主料蘑菇（190克）蝦肉（適量）輔料麪粉（適量）牛奶（200毫升）黑胡椒粉（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉蘑菇濃湯的做法步驟1、食材：蘑菇（已洗淨）、雞胸肉（已清洗）、蝦肉。2、麪粉、牛奶、黑胡椒粉。3、將蘑菇放在案板上切成片。4、將雞胸肉放在案板上...
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![雞胸肉炒榆黃蘑怎麼做-雞胸肉炒榆黃蘑的做法]( "雞胸肉炒榆黃蘑怎麼做-雞胸肉炒榆黃蘑的做法")
- “雞胸肉炒榆黃蘑，潤肺生津 ，香味濃郁，口感脆嫩，營養好吃。榆黃蘑含蛋白質，糖分，脂肪，維生素，纖維素，微量元素等多種營養成分。屬高營養，低熱量食品。榆黃蘑的黏液中還含有一種核酸，能夠對腦力，精力有恢復作用，還可以提高記憶力。”食材明細主料雞胸肉（200克）榆黃蘑（300克）輔料紅綠尖椒（各...
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![雞胸肉炒蒜苗怎麼做-雞胸肉炒蒜苗的做法]( "雞胸肉炒蒜苗怎麼做-雞胸肉炒蒜苗的做法")
- “這是一道美味快手快，下飯的時令蔬菜哦”食材明細主料蒜苗（適量）雞胸肉（一塊）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒蒜苗的做法步驟1、食材準備好。2、把雞胸肉切成片，放入適量鹽，料酒，生抽，胡椒粉，油，生粉醃製十五...
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![蒜薹炒雞胸肉怎麼做-蒜薹炒雞胸肉的做法]( "蒜薹炒雞胸肉怎麼做-蒜薹炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）雞胸肉（適量）輔料紅辣椒（適量）油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨切塊，加入鹽、生粉、油、蠔油抓勻醃製10分鐘左右。2、蒜薹切成段。3、鍋中放水燒開後放入蒜薹焯水。4、鍋中熱油放辣椒炒...
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![口蘑炒雞胸肉怎麼做-口蘑炒雞胸肉的做法]( "口蘑炒雞胸肉怎麼做-口蘑炒雞胸肉的做法")
- “簡單的做法吃起來一樣好吃。”食材明細主料口蘑（7個）雞胸肉（半塊）輔料小葱（2顆）大蒜（3粒）調料鹽（少許）胡椒粉（半勺）蠔油（1勺）玉米澱粉（少許）生抽（1勺）老抽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）口蘑炒雞胸肉的做法步驟1、準備食材。2、口蘑用鹽和麪粉清洗乾淨。3、雞胸肉洗乾淨...
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![蒜香雞胸肉如何做簡單又好吃]( "蒜香雞胸肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：250土豆：100輔料蒜蓉：1勺蒜泥汁：2勺具體步驟1.用水洗淨雞胸肉，刀在上面劃開！鍋內熱油爆蒜香後把雞胸肉扔進去正反煎啊煎！在劃開的縫隙裏倒進蒜泥汁！（忘記拍過程圖了-_-#）2.雞胸肉差不多7成熟的時候把土豆...
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![口蘑蒜薹炒肉怎麼做-口蘑蒜薹炒肉的做法]( "口蘑蒜薹炒肉怎麼做-口蘑蒜薹炒肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）口蘑（適量）蒜薹（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）幹澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑蒜薹炒肉的做法步驟1、肉切絲，放醬油，幹澱粉抓勻。2、口蘑切片，用開水燙一下，備用。3、蒜薹切段備用。4、切葱花，薑絲，蒜片備用。由於家裏沒姜了，只切...
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![蒜苗雞胸肉的做法 家常菜—蒜苗雞胸肉 蒜苗雞胸肉怎麼做]( "蒜苗雞胸肉的做法 家常菜—蒜苗雞胸肉 蒜苗雞胸肉怎麼做")
- “忙碌的工作日沒有時間做創意菜、家常也可填飽肚子～”食材明細主料雞胸肉（300g）蒜苗（500g）輔料豆瓣醬（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切塊、加料酒、加澱粉、加鹽、醃製2、蒜苗去除頭尾、切段3、起油鍋、加薑絲、加入雞胸肉翻炒、...
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![蒜燒口蘑怎麼做-蒜燒口蘑的做法]( "蒜燒口蘑怎麼做-蒜燒口蘑的做法")
- 食材明細主料口蘑（400克）大蒜（3頭）葱花（適量）調料汁：生抽（1勺）老抽（半勺）蠔油（1勺）玉米澱粉（1勺）清水（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蒜燒口蘑的做法步驟1、準備食材：鮮口蘑，大蒜頭。2、口蘑洗淨後切片。3、大蒜去皮後也切片。4、調一個料汁：碗中加入生抽、老抽、蠔油、澱粉和清水攪拌...
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![青蒜雞蛋炒口蘑怎麼做-青蒜雞蛋炒口蘑的做法]( "青蒜雞蛋炒口蘑怎麼做-青蒜雞蛋炒口蘑的做法")
- “年菜是不是都得大魚大肉呢，答案肯定不是哦。在我家裏，時蔬菜在年菜中還是佔有很多在優式哦。送上今天的這一款雞蛋口蘑小炒，它的可塑性也是十分的強，喜歡辣的就加點辣椒哦。送上先，喜歡的朋友可以參考一下哦。”食材明細主料雞蛋（2個）口蘑（250克）輔料青蒜（適量）橄欖油（適量）細鹽（適量...
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![蒜香炒口蘑怎麼做-蒜香炒口蘑的做法]( "蒜香炒口蘑怎麼做-蒜香炒口蘑的做法")
- 食材明細主料口蘑（1盒）獨頭蒜（2個）輔料植物油（2勺）小葱（3根）調料蠔油（1勺）鹽（1/4匙）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香炒口蘑的做法步驟1、鍋中加入1勺植物油，放入口蘑片翻炒1分鐘，盛出備用。2、鍋中再放入1勺植物油，放入蒜末炒香。3、放入口蘑翻炒均勻。4、加入蠔油和鹽，放入葱段大...
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![蒜蓉葱香口蘑怎麼做-蒜蓉葱香口蘑的做法]( "蒜蓉葱香口蘑怎麼做-蒜蓉葱香口蘑的做法")
- “喜歡吃口蘑，琢磨了這個做法，簡單。”食材明細主料口蘑（6顆）輔料葱（2小條）蒜末（1匙）調料鹽（2匙）花椒粉（1匙）食用油（半勺）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉葱香口蘑的做法步驟1、口蘑用20%鹽水浸泡十分鐘後轉圈清洗三次，切片，清水煮5-8分鐘，至變深色變軟體積縮小即可。2、葱沫蒜沫備...
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![蒜香口蘑牛肉粒的做法 蒜香口蘑牛肉粒🐮 蒜香口蘑牛肉粒怎麼做]( "蒜香口蘑牛肉粒的做法 蒜香口蘑牛肉粒🐮 蒜香口蘑牛肉粒怎麼做")
- 食材明細主料牛裏脊（300克）口蘑（4個）大蒜（1頭）雙椒（各1個）醃料、食鹽（半勺）生抽（1勺）料酒（1勺）澱粉（1勺）調料雞精（半勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蒜香口蘑牛肉粒的做法步驟1、牛裏脊切塊。2、放入碗中放入1勺生抽。3、1勺蠔油。4、1勺料酒。5、1勺澱粉抓拌均勻並醃製半小時...
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![蒜薹炒雞胸肉怎麼做-蒜薹炒雞胸肉的做法]( "蒜薹炒雞胸肉怎麼做-蒜薹炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）雞胸肉（適量）輔料幹辣椒（適量）料酒（適量）花生油（適量）豬油（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜薹炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉提前煮熟。2、蒜薹掐成段，放入清水中浸泡再瀝乾。3、雞胸肉撕成絲。4、鍋預熱，中火，倒花生油，再放點豬油。5、...
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![蒜煎雞胸肉怎麼做-蒜煎雞胸肉的做法]( "蒜煎雞胸肉怎麼做-蒜煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞胸肉也是我經常在冰箱裏備着的食材之一，不論怎麼做大家都喜歡吃，各種煎的炸的都嘗試過了，今天試着來了一個新做法...
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![蒜苗炒雞胸肉怎麼做-蒜苗炒雞胸肉的做法]( "蒜苗炒雞胸肉怎麼做-蒜苗炒雞胸肉的做法")
- “種的蒜，不為了長大吃蒜頭，就為了吃蒜苗。嘿嘿，只是就那麼幾棵，拔光了也就2盤菜，所以，一直是揪蒜苗的葉子來吃，一茬一茬吃過來，準備吃到不能吃為止。”食材明細主料蒜苗（1把）雞胸肉（1個）食鹽（1克）花生油（半湯匙）生抽（8克）胡椒粉（小許）燒烤粉（小許）清水（30克）澱粉（小許）輔料紅椒（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
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![蒜黃炒雞胸肉怎麼做-蒜黃炒雞胸肉的做法]( "蒜黃炒雞胸肉怎麼做-蒜黃炒雞胸肉的做法")
- “放在室內的蒜黃都種了兩波，收了幾次，室外的剛剛長大。”食材明細主料蒜黃（1把）雞胸肉（半個）輔料食用油（小許）調料食鹽（小許）生抽（小許）雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜黃炒雞胸肉的做法步驟1、自己養外室外的蒜黃。2、採收。3、外室外長大的蒜黃有點糙。4、摘洗乾淨。5...
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味味甜
