![素雞拌菠菜怎麼做-素雞拌菠菜的做法]( "素雞拌菠菜怎麼做-素雞拌菠菜的做法")
- 食材明細主料素雞（一根）豆芽（二兩）菠菜（二兩）米椒（四個）輔料生抽（適量）鹽（適量）醋（適量）雞精（少量）白糖（少量）胡麻油（適量）香油（適量）辣面（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞拌菠菜的做法步驟1、菠菜，豆芽，素雞洗乾淨備用！（素雞切片，筷子一樣厚就行啦！菠菜切長段）2、鍋裏面水燒開後，放鹽...
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![雞蛋醬拌菠菜面怎麼做-雞蛋醬拌菠菜面的做法]( "雞蛋醬拌菠菜面怎麼做-雞蛋醬拌菠菜面的做法")
- 食材明細主料菠菜麪條（適量）輔料雞蛋（適量）油豆腐（適量）黃花菜（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）海鮮菇（適量）捲心菜（適量）甜麪醬（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）葱花（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋醬拌菠菜面的做法步驟1、將所有配菜洗淨切丁備用。（黑木耳和黃花菜需要...
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![菠菜雞蛋素水餃怎麼做-菠菜雞蛋素水餃的做法]( "菠菜雞蛋素水餃怎麼做-菠菜雞蛋素水餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（500克）菠菜（400克）雞蛋（4個）輔料粉條（60克）葱（50克）姜（適量）配料花生油（30毫升）鹽（10克）香油（10毫升）胡椒粉（2克）白糖（8克）雞精（2克）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜雞蛋素水餃的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨。2、用熱水淖一下。3、粉條提前用熱水淖一下。4、雞蛋磕到碗裏。5...
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![菠菜雞蛋素餡餅怎麼做-菠菜雞蛋素餡餅的做法]( "菠菜雞蛋素餡餅怎麼做-菠菜雞蛋素餡餅的做法")
- “這餡餅是單獨給我家不吃肉的小朋友做的，不吃肉的傢伙，害得我每次做餡餅包子啥的都得整雙份料，有時恨我牙根都發癢，真想拿根茄子亂棒把他趕出家門。”食材明細主料發酵麪糰（適量）韭菜（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料白芝麻（適量）配料花生油（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）清淡（口...
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![雞蛋拌菠菜怎麼做-雞蛋拌菠菜的做法]( "雞蛋拌菠菜怎麼做-雞蛋拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）亞麻籽油（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、焯水。3、雞蛋倒入平底鍋。4、兩面煎熟。5、雞蛋切絲。6、葱蒜香菜切末。7、菠菜雞蛋加葱薑蒜...
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![涼拌菠菜雞蛋的做法 換種吃法--------涼拌菠菜雞蛋 涼拌菠菜雞蛋怎麼做]( "涼拌菠菜雞蛋的做法 換種吃法--------涼拌菠菜雞蛋 涼拌菠菜雞蛋怎麼做")
- “換種吃法，新鮮感十足。涼拌菜少油煙，也更符合健康理念。”食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（2個）輔料胡蘿蔔（1小節）配料麻油（適量）生抽（適量）鮮貝露（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌菠菜雞蛋的做法步驟1、所有食材準備好。2、菠菜充分洗淨。3、雞蛋打發，胡蘿蔔切絲。...
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![菠菜雞蛋拌粉絲怎麼做-菠菜雞蛋拌粉絲的做法]( "菠菜雞蛋拌粉絲怎麼做-菠菜雞蛋拌粉絲的做法")
- “菠菜雞蛋營養豐富，拌食清淡。”食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（2個）粉絲（1捆）輔料葱花（適量）蒜（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）麻油（適量）香油（適量）陳醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋拌粉絲的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、菠菜去根，準備好雞蛋和粉絲。3、發粉絲焯水。4...
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![菠菜拌雞絲怎麼做-菠菜拌雞絲的做法]( "菠菜拌雞絲怎麼做-菠菜拌雞絲的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）燒雞（適量）輔料糖（適量）香油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌雞絲的做法步驟1、鍋中燒水，加一勺鹽和一勺油，水開後放入洗乾淨的菠菜焯燙1分鐘，。2、菠菜撈出擠水切小段。3、吃剩下的燒雞半隻。4、將雞肉取下，手撕成粗絲。5、菠菜段和雞...
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![菠菜拌雞胗怎麼做-菠菜拌雞胗的做法]( "菠菜拌雞胗怎麼做-菠菜拌雞胗的做法")
- “好嫩的菠菜看見就想買，一塊錢兩把，又好又實惠。回家涼拌菠菜吃，為了增加點口感，又買了一點雞胗配着涼拌一定非常好吃。味道很不錯。”食材明細主料菠菜（200g）雞胗（100k）輔料鹽（4k）熟芝麻（3k）生抽（5k）老陳醋（3k）辣椒油（5k）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜拌雞胗的做法步驟1、菠菜洗...
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![菠菜拌豆腐的做法 素食主義—菠菜拌豆腐 菠菜拌豆腐怎麼做]( "菠菜拌豆腐的做法 素食主義—菠菜拌豆腐 菠菜拌豆腐怎麼做")
- “【菠菜豆腐同吃會結石嗎】“菠菜和豆腐不能一起吃”，許多人對此深信不疑。這個禁忌的理由是什麼？理論基礎只有一個：菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐是用石膏或滷水點的，含有大量的鈣，草酸與鈣可結合形成不溶性的沉澱。那麼，它的危害究竟有多大呢？有兩個流行的説法：浪費了豆腐中...
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![雞蛋醬拌菠菜的做法 #雞蛋美食#雞蛋醬拌菠菜 雞蛋醬拌菠菜怎麼做]( "雞蛋醬拌菠菜的做法 #雞蛋美食#雞蛋醬拌菠菜 雞蛋醬拌菠菜怎麼做")
- “雞蛋的吃法實在太多了，女兒最愛吃的是醬煎雞蛋，再來點菠菜，蛋白質維生素都有了。”食材明細主料菠菜（500g）雞蛋（兩個）輔料甜麪醬（兩勺）植物油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋醬拌菠菜的做法步驟1、菠菜擇好，洗乾淨2、鍋中放入適量清水，燒開，下入菠菜，燙兩三分鐘3、把菠菜...
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![雞蛋絲涼拌菠菜怎麼做-雞蛋絲涼拌菠菜的做法]( "雞蛋絲涼拌菠菜怎麼做-雞蛋絲涼拌菠菜的做法")
- “簡單的涼拌菜，口味清淡”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（2個）輔料辣椒油（適量）蒜末（適量）醋（適量（+糖））生抽（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋絲涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜開水焯一下2、雞蛋攤成大餅3、就這樣就可以了4、然後切成寬條5、菠菜攥幹水分備用蛋皮...
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![香菜拌素雞的做法 家常涼拌菜——香菜拌素雞 香菜拌素雞怎麼做]( "香菜拌素雞的做法 家常涼拌菜——香菜拌素雞 香菜拌素雞怎麼做")
- “香菜也叫芫荽，在涼拌菜裏，湯裏，熱菜加一些，味道清香，這些是婆婆家剛種出來的，很鮮嫩。素雞以素仿葷。其實它是豆製品的,營養豐富，可以炒、燉、囟、炸、烤，風味獨特。我這次也來次獨特哈，和香菜一起涼拌吃了，清淡可口。”食材明細主料香菜（適量）素雞（適量）輔料蒜泥（適量）配料生抽（適量）食...
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![菠菜拌雞蛋怎麼做-菠菜拌雞蛋的做法]( "菠菜拌雞蛋怎麼做-菠菜拌雞蛋的做法")
- “白煮蛋多在早餐時食用，把它和蔬菜調拌在一起，既補充了蛋白質，同時也增加了葉綠素和膳食纖維。”食材明細主料菠菜（300克）白煮蛋（2個）胡蘿蔔（半根）輔料青芥辣（適量）生抽（一湯匙）米醋（一湯匙）白糖（一小勺）味精（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌雞蛋的做法步驟1、準備材料，菠菜清...
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![雞蛋醬拌菠菜怎麼做-雞蛋醬拌菠菜的做法]( "雞蛋醬拌菠菜怎麼做-雞蛋醬拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（一小把）雞蛋（1個）葱花（適量）幹辣椒絲（適量）輔料欣和豆瓣醬（1大勺）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋醬拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨，焯水後過涼水2、切成小段，放在盤子裏3、準備一個雞蛋4、準備葱花，辣椒絲水洗一下5、鍋裏注油，涼油下辣椒絲6、炸香的辣椒絲取出，放...
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![雞蛋菠菜素炒餅怎麼做-雞蛋菠菜素炒餅的做法]( "雞蛋菠菜素炒餅怎麼做-雞蛋菠菜素炒餅的做法")
- 食材明細主料烙餅（1/4張）菠菜（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋菠菜素炒餅的做法步驟1、烙餅1/4張。2、烙餅切成絲。3、菠菜洗淨切段。4、一個雞蛋打散。5、起油鍋。6、煎雞蛋。7、翻面。8、盛出。9、鍋內剩底油放餅絲翻炒。10、放菠菜翻炒。11...
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![素雞翅拌菠菜怎麼做-素雞翅拌菠菜的做法]( "素雞翅拌菠菜怎麼做-素雞翅拌菠菜的做法")
- 食材明細主料素雞翅（適量）菠菜（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）香油（適量）醋（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞翅拌菠菜的做法步驟1、素雞翅開水泡透。2、菠菜開水焯兩分鐘，撈出。3、素雞翅手撕成條。4、菠菜水稍擠出，切段。5、混合，放入所有調料。6、拌勻。...
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![菠菜拌麻椒雞怎麼做-菠菜拌麻椒雞的做法]( "菠菜拌麻椒雞怎麼做-菠菜拌麻椒雞的做法")
- “繼續給少爺他爹拌菜吃。”食材明細主料麻椒雞胸肉（半個）菠菜（200g）調料食鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌麻椒雞的做法步驟1、菠菜洗淨。2、鍋燒開水。3、放菠菜。4、拌勻。5、煮開即可。6、過冷水。7、瀝乾水分。8、放食鹽。9、拌勻。10、麻椒雞取半邊雞胸...
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![菠菜油炸素雞怎麼做-菠菜油炸素雞的做法]( "菠菜油炸素雞怎麼做-菠菜油炸素雞的做法")
- 食材明細主料油炸素雞（255克）菠菜（295克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）菠菜油炸素雞的做法步驟1、食材：油炸素雞。2、菠菜（已去根洗淨）。3、將油炸素雞下入清水鍋中。4、接着，加適量的醬油。5、加適量的鹽。6、加適量的零卡糖。7、調味...
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![涼拌菠菜雞皮怎麼做-涼拌菠菜雞皮的做法]( "涼拌菠菜雞皮怎麼做-涼拌菠菜雞皮的做法")
- ““早春美味”菠菜在春季最為鮮美。多吃菠菜可以增加人體的維生素。”食材明細主料菠菜（400克）雞蛋（2枚）大蒜（1頭）小米椒（2個）輔料食鹽（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）白砂糖（1勺）雞精（60粒）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）涼拌菠菜雞皮的做法步驟1、準備洗淨的菠菜，雞蛋，大蒜，小米椒。2、兩個雞...
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![芹菜葉拌素雞怎麼做-芹菜葉拌素雞的做法]( "芹菜葉拌素雞怎麼做-芹菜葉拌素雞的做法")
- “把廚餘變成好吃的家常小菜。”食材明細主料芹菜葉（適量）素雞（1個）輔料黃彩椒（適量）紅彩椒（適量）調料鹽（適量）糖（適量）油辣椒（適量）香油（幾滴）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌素雞的做法步驟1、一根芹菜的葉子，鍋中水開下入，變色就撈出。2、把焯水後的芹菜葉擠去水分並切碎。素...
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![雞蛋皮拌菠菜怎麼做-雞蛋皮拌菠菜的做法]( "雞蛋皮拌菠菜怎麼做-雞蛋皮拌菠菜的做法")
- “雞蛋含有優質蛋白質，菠菜也含有大量維生素，二者搭配，既營養又經濟實惠。”食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（500g）輔料蒜粒（適量）香油（適量）芝麻辣椒油（適量）大料油（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋皮拌菠菜的做法步驟1、菠菜用開水燙一下，準備好2個雞蛋。2...
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![生菜拌小素雞怎麼做-生菜拌小素雞的做法]( "生菜拌小素雞怎麼做-生菜拌小素雞的做法")
- 食材明細主料球生菜（三瓣）小素雞（一段）輔料剁椒（適量）配料生抽（少許）白醋（少許）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜拌小素雞的做法步驟1、材料：球生菜2、小素雞、剁椒3、剝下三瓣球生菜清洗一下、撈出。4、撕成小塊，待用。5、將小素雞放在案板上切開。6、接着，將切開...
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![菠菜熗拌素雞怎麼做-菠菜熗拌素雞的做法]( "菠菜熗拌素雞怎麼做-菠菜熗拌素雞的做法")
- 食材明細主料菠菜（一把）素雞（一條）香菜（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）蒜（四瓣）辣椒絲（適量）花椒粒（適量）雞精（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜熗拌素雞的做法步驟1、菠菜洗淨，開水鍋過水後涼白開過涼。素雞切粗條開水煮一分鐘，撈出放涼或涼白開過涼2、菠菜、素雞、香菜放入碗...
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![雞蛋絲拌菠菜怎麼做-雞蛋絲拌菠菜的做法]( "雞蛋絲拌菠菜怎麼做-雞蛋絲拌菠菜的做法")
- “蛋皮拌菠菜，簡單快捷的拌菜，營養又美味！”食材明細主料菠菜適量（適量）輔料雞蛋（兩個）花生油（適量）鹽（適量）料酒（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋絲拌菠菜的做法步驟1、備好食材：菠菜適量去根洗淨備用。2、雞蛋打散備用。3、加入少許鹽及料酒調勻備用。4...
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味味甜
