充氣南瓜餅怎麼做-充氣南瓜餅的做法

“南瓜餅曾是我家寶寶的最愛，自從寶寶經常跟着我去上營養課後，她也就主動很少吃油炸食物了，所以這個南瓜餅在我家也就一年上演這一回吧，油炸的雖然不健康，但是真的抵擋不住那香味，外香脆裏軟糯，真的非常好吃！
炸這個南瓜餅的時候小火炸，出鍋前大火炸一下逼出油分，一邊炸一邊輕輕按壓，這樣能炸出空心的南瓜餅來，既好吃又好看，而且不用加泡打粉，由於油炸熱量高，所以我做這個南瓜餅的時候20個南瓜餅只放了30克糖，這樣儘可能減少熱量，我家本身也不太喜歡甜膩的食物，南瓜本身微微有點甜，放一點糖覺得甜味足夠，親們做的時候覺得不夠甜的，建議吃的時候表面篩上一點糖粉，只用那麼一點點，因為敷着於表面，卻感覺很甜，這個是減少糖量的生活竅門喲......”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 炸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

充氣南瓜餅的做法步驟

• 1、準備好原材料。

• 2、南瓜去皮切成小塊。

• 3、加入沒過南瓜的水，放入微波爐高火八分鐘至南瓜熟。

• 4、將南瓜裏多餘水分過濾掉。

• 5、將南瓜打成細膩的泥，如果沒有攪拌機可以直接碾成泥，不過會稍微粗糙一點。

• 6、加入糯米粉和糖。

• 7、充分拌勻捏成團。

• 8、分成20個小劑子，搓成圓球。

• 9、均勻裹上白芝麻，注意白芝麻要用生的，不然油炸的時候芝麻會糊。

• 10、再次按壓搓一下，使白芝麻緊緊粘連在南瓜糯米球上。

• 11、鍋里加入足量九三鮮榨大豆油，燒到四成熱改為小火。

• 12、放入南瓜糯米球，用筷子不停撥動，使其受熱均勻。

• 13、等稍微定型後，用鍋鏟輕輕按壓，按扁。

• 14、等膨脹後再次按壓，不要太用力。

• 15、反覆按壓，直到膨脹到鼓鼓的，中間就成空心的了，出鍋前大火炸一下，逼出油分。

• 16、出鍋了。

小竅門

一、按壓的時候用力均勻，不要太用力給壓破了，這樣就不能再膨脹了；
二、要用小火，不然很快就炸糊了，放入後立即要不停晃動鍋和用筷子撥動，使其受熱均勻；
三、南瓜的吸收性不同，糯米粉根據實際情況酌情增減。