補血養顏湯如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時

補血養顏湯有好多種，屬於廣東湯，食材也有好多種，有烏雞，阿膠，桂圓，枸杞，紅棗等。用不同的食材可以做出不同的湯，不同的湯營養也不一樣，但都有身體有好處，可以益氣補血，味道也很鮮美，在家就可以煮着喝，大家可以試試。

主料

蓮子 ：25粒
紅棗 ：15顆
桂圓 ：10顆
甜杏仁 ：10

輔料

冰糖 ：10粒

具體步驟

1.準備這款湯所需的材料；

2.將除冰糖之外的各種材料在清水中浸泡15分鐘，洗去浮塵；

3.洗乾淨的食材和冰糖一起放入電飯煲中；

4.加水至刻度線處；

5.蓋上電飯煲，選擇“粥/湯”功能，啟動程序，當電飯煲發出蜂鳴聲即可。

烹飪技巧

1.蓮子是很好的安神食材，對身體很有益；2.這款糖水很滋潤，用的都是對女人很好的食材，常喝可以改善氣血不順，臉色變得紅潤；3.桂圓和枸杞比較容易上火，最好根據自己的體質決定用量。