葱香藜麥蛋餅怎麼做-葱香藜麥蛋餅的做法

“藜麥是全谷全營養完全蛋白鹼性食物，胚芽佔種子的30%，且具有營養活性，優質藜麥的蛋白質含量高，品質與奶粉及肉類相當，富含多種氨基酸，其中有人體必需的全部9種必需氨基酸，比例適當且易於吸收，尤其富含植物中缺乏的賴氨酸，鈣、鎂、磷、鉀、鐵、”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煎 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

葱香藜麥蛋餅的做法步驟

• 1、準備好小米和藜麥，浸泡二十分鐘

• 2、浸泡半小時,放跟米相平的水蒸半小時

• 3、雞蛋加鹽加胡椒粉攪拌均勻

• 4、加入蒸好的小米藜麥攪拌均勻

• 5、加入葱攪拌均勻

• 6、鍋中放少許油，一湯匙一個煎至表面發黃反個面再煎

• 7、裝盤